Пән: Дене тәрбиесі
Сабақ тақырыбы: Волейбол ойыны. Қауіпсіздік ережесі және ойын ережесі
Сабақ түрі: Аралық сабақ
Сабақтың мақсаты: Волейбол ойыны ережесін толық жетілдіру,техникасын толық меңгерту
Сауықтыру: Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық, ептілік, күш қабілеттерін жетілдіру арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.
Дамытушылық: Жаттығуларды күрделендіре отырып қимылдардың ширақтығын,ептілік,икемділік,төзімділік қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа, батылдыққа, тез шешім қабылдауға, тәртіпке, бірлікке тәрбиелеу.
Керекті құрал-жабдықтар: волейбол добы , секундомер, ысқырғыш.
Оқушыларды сапқа тұрғызу, мәлімет қабылдау, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстыру.
Оқушылардың көңіл-күйіне, киіміне, тәртібіне назар аудару.
2.
Дайындық бөлімі
5 мин
Алаңды айнала саппен жүгіру.
а) Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүгіру.
ә) Қолды желкеге қойып, өкшемен жүгіру.
б) Қолды екі жаққа қойып, табанның ішкі қырымен жүгіру.
в) Қолды белге қойып табанның сыртқы қырымен жүгіру.
Жеңіл жүгіру
а) бір қатардан екі қатарға тұру және бір орында жүгіру.
ә)бір қатардан үш қатарға тұру, және бір орында жүгіру.
б) қыздырыну жаттығулары.
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 рет
1 рет
1 рет
Денені тік ұстау, қолды түзу ұстау, санақпен орындау.
Ара қашықтығын және тәртіпті сақтау.
3.
Негізгі бөлім
30 мин
Волейбол ойыны оның қауіпсіздік ережесімен таныстыру және волейбол ойынының шығу тарихымен таныстыра өту
Волейбол ойыны әр топта 6 адамнан ойналатын ойын
Алаңның ұзындығы 18 метр ені 9 метр сетканың биіктігі ерлерде 243см әйелдерде 224см болады
Жалпы және арнайы жаттығуларын денені қатайтпай, бос ұстап орындау керек. Жаттығударды орындау кезінде орындау ережелерін есте ұстау керек.
4.
Қортынды бөлім
5 мин
Оқушыларды сапқа тұрғызу;
Тыныстау жаттығуларын жасау;
Сабақты қысқаша қортындылау;
Оқушыларды бағалау;
Жіберілген кемшіліктер болса ескерту.
Үйге тапсырма беру.
Жіберген кемшіліктермен жұмыс жасау.
Әдіскер: ___________ Г.Б. Итанова
Дене шынықтыру мұғалімі: _____________
