Рабочая программа по физкультуре 3 класс

Филиал МОУ «Тереньгульская средняя общеобразовательная школа» МО «Тереньгульский район»

Ульяновской области « Тумкинская основная общеобразовательная школа»

Рассмотрено и Согласовано Утверждаю

утверждено на Зам. директора по УВР Директор школы

МО учителей Протокол № Приказ №

начальных классов от от Протокол № ___________ Г.А. Лямаева __________Е. А.Рукавишникова

от

Руководитель МО:

__________ Саликова Э.Х.

Рабочая программа

по физической культуре

для 3 класса

(105 часов, 3 раза в неделю)

2015 – 2016 учебный год

.

Составила:

учитель начальных классов

Саликова Э.Х.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программой Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 105 ч, в 3 классе— 105 ч, в 4 классе— 105 ч.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Законе «Об образовании»;

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• примерной программе начального общего образования;

• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Планируемые результаты освоения учебного курса

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:

• организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

• активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

• доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты

Учащиеся научатся:

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Учащиеся получат возможность научиться:

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• — организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

• подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Учащиеся получат возможность научиться:

• организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Учебно – тематический план

3 класс

Количество часов

Гимнастика с элементами акробатики

18

Легкая атлетика

21

Лыжная подготовка

21

Подвижные и спортивные игры

42

Резервные уроки

3

Всего

105

Содержание учебного предмета

3 класс

1.Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

2.1.Тестирование наклона вперед из положения стоя.

2.2. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

2.3. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

2.4.Тестирование виса на время .

2.5. Кувырок вперед.

2.6. Кувырок вперед с разбега и через препятствие.

2.7. Варианты выполнения кувырка вперед.

2.8. Кувырок назад.

2.9.Кувырки.

2.10. Круговая тренировка.

2.11. Стойка на голове.

2.12.Стойка на руках.

2.13.Круговая тренировка.

2.14. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине.

2.15. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.

2.16. Прыжки в скакалку.

2.17. Прыжки в скакалку в тройках.

2.18. Лазанье по канату в три приема.

2.19. Круговая тренировка.

2.20. Упражнения на гимнастическом бревне.

2.21. Упражнения на гимнастических кольцах.

2.22. Круговая тренировка.

2.23. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.

2.24. Варианты вращения обруча.

2.25. Круговая тренировка.

2.26. Тестирование виса на время.

2.27. Тестирование наклона вперед из положения стоя.

2.28. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

2.29. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

Учащиеся научатся:

• Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, гибкости и координации;

• Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

• Выполнять строевые упражнения;

• Выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом;

• Выполнять разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки;

• Выполнять упражнения на внимание и равновесие;

• Выполнять наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты, отжимания, подъем туловища из положения лежа;

• Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

• Выполнять перекаты, кувырок вперед, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад;

• Проходить станции круговой тренировки;

• Лазать по гимнастической стенке;

• Лазать по канату в три приема;

• Выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках;

• Прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку;

• Прыгать в скакалку в тройках;

• Выполнять вращение обруча.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам тестирования наклона вперед из положения стоя;

• Правилам тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

• Правилам тестирования виса на время;

• Выполнять различные упражнения на кольцах бревне;

• Выполнять различные варианты вращения обруча;

• Правилам тестирования подъема туловища из положения лежа за 30 с;

• Правильно оценивать свое самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками;

• Определять основные показатели физического развития и физических способностей и выявлять их прирост в течение учебного года;

• Записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля;

• Давать оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя».

2. Легкая атлетика (21ч)

3.1.Тестирование бега на 30м с высокого старта.

3.2. Техника челночного бега.

3.3. Тестирование челночного бега 3 х 10м.

3.4. Способы метания мешочка (мяча) на дальность.

3.5. Тестирование метания мешочка на дальность.

3.6. Прыжок в длину с разбега.

3.7. Прыжки в длину с разбега на результат.

3.8. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.

3.9.Тестирование метания малого мяча на точность.

3.10.Тестирование прыжка в длину с места.

3.11.- 3.12. Полоса препятствий.

3.13.- 3.14. Усложненная полоса препятствий.

3.15.-3.16. Прыжок в высоту с прямого разбега.

3.17.- 3.18. Прыжок в высоту с прямого разбега на результат.

3.19. -3.20. Прыжок в высоту спиной вперед.

3.21. Прыжки на мячах – хопах.

3.22.Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу».

3.23.Броски набивного мяча правой и левой рукой.

3.24.Тестирование прыжка в длину с места.

3.25.Тестирование метания малого мяча на точность.

3.26. Беговые упражнения.

3.27. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

3.28. Тестирование челночного бега 3 х 10 м.

3.29. Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность.

3.30. Бег на 100 м.

Учащиеся научатся:

• Технике высокого старта;

• Технике метания мешочка (мяча) на дальность;

• Пробегать дистанцию 30 м;

• Выполнять челночный бег 3 х 10 м на время;

• Прыгать в длину с места и с разбега;

• Прыгать в высоту с прямого разбега;

• Прыгать в высоту спиной вперед;

• Прыгать на мячах – хопаз;

• Бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой;

• Метать мяч на точность;

• Проходить полосу препятствий.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

• Демонстрировать вариативное выполнение упражнений в ходьбе;

• Применять вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей;

• Описывать технику беговых упражнений

• Осваивать технику бега различными способами

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

• Осваивать универсальные

• умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

• Описывать технику прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

• Описывать технику бросков большого набивного мяча.

• Осваивать технику бросков большого мяча.

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

• бросков большого набивного мяча.

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

• Описывать технику метания малого мяча.

• Осваивать технику метания малого мяча.

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

3. Лыжная подготовка (21 ч).

4.1. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

4.2.- 4.3. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками.

4.4. Повороты на лыжах переступанием и прыжком.

4.5. Попеременный двухшажный ход на лыжах.

4.6. Одновременный двухшажный ход на лыжах.

4.7. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах.

4.8. Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах.

4.9 – 4.10. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой».

4.11. Подвижная игра на лыжах «Накаты».

4.12. Спуск на лыжах со склона в низкой стойке.

4.13.Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

4.14.Контрольный урок по лыжной подготовке.

Учащиеся научатся:

• Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом;

• Выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком;

• Переносить лыжи под рукой и на плече;

• Проходить на лыжах 1,5 км;

• Подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»;

• Спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке;

• Тормозить «плугом»;

• Передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой».

Учащиеся получат возможность научиться:

• Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

• Осваивать универсальные умения;

• Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

• Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения;

• Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

• Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

• Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;

• Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

6. Подвижные и спортивные игры (42 ч)

5.1. Спортивная игра «Футбол».

5.2.Контрольный урок по спортивной игре «Футбол».

5.3.Подвижная игра «Перестрелка».

5.4. Футбольные упражнения.

5.5. Футбольные упражнения в парах.

5.6. Различные варианты футбольных упражнений в парах.

5.7. Подвижная игра «Осада города».

5.8. Броски и ловля мяча в парах.

5.9. Ведение мяча.

5.10. Подвижные игры.

5.11. – 5.12. Эстафеты с мячом.

5.13. – 5.15. Подвижные игры.

5.16. Броски мяча через волейбольную сетку.

5.17. Подвижная игра «Пионербол».

5.18. Подготовка к волейболу.

5.19. Контрольный урок по волейболу.

5.20. Знакомство с баскетболом.

5.21. Спортивная игра «Баскетбол».

5.22. Спортивная игра «Футбол».

5.23. Подвижная игра Флаг на башне».

5.24. Спортивные игры.

5.25. Подвижные и спортивные игры.

Учащиеся научатся:

• Давать пас ногами и руками;

• Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

• Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

• Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

• Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

• Участвовать в эстафетах;

• Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

• Играть в подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

• Деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

• Развивать физические качества.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

3 класс

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Наименова-ние раздела и тем урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид контроля

Пед. система урочной и внеур. занятости уч-ся

Дата прове-дения

Предметные

Метапредмет- ные

Личностные

Внеуроч-ная занятость

Домаш-нее задание

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Лёгкая атлетика

(10 ч.)

Ходьба и бег (4 ч.)

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

Вводный

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ. Основы теоретических знаний о физической культуре. Строевые упражнения. ОРУ на месте, спец. беговые упр-я.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с ускорением до 30м. Медленный бег до 2 мин.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и

спортивными играми

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Познавательные: формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникатив-ные: формирование действия моделирования.

Участвовать в диалоге на уроке.

Умение слушать и понимать других.

Регулятивные:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуаль-ное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Выучить счита-лочку.

Повто-рить технику высоко-го старта.

02.09

2

Бег с ускорением до 30м.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета.

Показывать: бег с максимальной скоростью до 60м.

Контролировать дыхание во время бега и выполнения физ. упр.

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникатив-ные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Текущий

Соста-вить комплекс упр-ий для утр. Зарядки (5-6 упр.)

03.09

3

Бег 30м с учётом времени.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба с перешагиванием через скамейки. Бег 30м с учётом времени. Медленный бег до 3мин.

Тест

Вспом-нить основ-ные виды спорта исполь-зуемые на уроках физ-ры.

04.09

4

Бег 60м с учётом времени.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Бег 60м с учётом времени. Медленный бег до 4 мин. Встречная эстафета.

Тест

Прыжки через скакалку (3х25 раз)

09.09

5

Прыжки(3 ч.)

Прыжки на заданную длину

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, спец. прыжковые: Прыжки на заданную длину по ориентирам., с высоты 70 см с поворотом на 180 гр. Игра «К своим флажкам».

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Умение использовать двигательный опыт в организации активного отдыха.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Спец. прыжко-вые упр-я

10.09

6

Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, спец. прыжковые: с поворотом на 180 град. Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов. Тройной прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде».

Текущий

Приду-мать подвиж-ную игру с прыжка-ми.

11.09

7

Тройной прыжок с места.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, спец. прыжковые: Прыжок в длину с места, тройной прыжок с места. Игра «шишки, жёлуди, орехи».

Тест

Медлен-ный бег до 2 мин.

16.09

8

Метания (3 ч)

Броски теннисного мяча на точность.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, беговые. Бросок теннисного мяча с места на точность. Бросок набивного (1 кг) мяча различными способами. Игра «Невод».

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

ОРУ на гиб-кость

17.09

9

Бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние.

Закрепление Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, беговые. Бросок теннисного мяча с места на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1 кг). Игра «Третий лишний».

Текущий

Имита-ция техники броска

18.09

10

Бросок теннисного и набивного мяча с места на дальность.

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, беговые. Бросок теннисного мяча с места на дальность, в цель. Бросок набивного мяча (1 кг). Эстафеты с предметами.

Тест

Имита-ция техники броска

23.09

11

Подвижные игры

(10 ч.)

Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры: «Космонавты», «Часовые и разведчики». Линейные эстафеты с этапом до 40м.

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникатив-ные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинирован-ности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Накло-ны вперёд из положе-ния стоя

24.09

12

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты с этапом до 50м.

Текущий

Подтя-гивание из виса (м); лёжа (д).

12-13

Игры «Гуси-Лебеди» «Посадка картошки».

Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Гуси-Лебеди», «Посадка картошки». Подтягивание на перекладине из виса (м), лёжа (д) (техника).

Тест

Приду-мать эстафе-ту с предме-тами

25.09

30.09

14

Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами» Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты с этапом до 60м.

Текущий

Медл. бег до 4 мин.

01.10

15

Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Текущий

Сгиба-ниие и разгиба-ние рук до прямого угла в упоре лёжа (3х10 р.)-(м); от скамей-ки (стула) (3х6 р.)- (д).

02.10

16

Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Берег-море», «Верёвочка под ногами». Круговая эстафета с набивными мячами.

Текущий

Махи прямой ногой назад из положения упор стоя у стены (3х10 раз каждой).

07.10

17

Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.

Текущий

08.10

18

Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Салки на одной ноге», «Берег-море». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

Текущий

09.10

19

Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «День и ночь», «Метко в цель». Эстафеты с предметами.

Текущий

14.10

20

Игры «Вызов номеров», Эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые.

Игры «Вызов номеров», «Эстафеты зверей».

Текущий

15.10

21

Подвижные игры с элементами футбола (3 ч)

Ведение мяча правой и левой ногой по прямой.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ведение мяча бегом правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Эстафеты с мячом.

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодейство-вать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Имита-ция техникиведения мяча прав. и левой ногой.

16.10

22

Ведение мяча правой и левой ногой с изменением направления.

Закрепление

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ведение мяча бегом правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Эстафеты с мячом.

Текущий

Присе-дания (2х15 раз).

21.10

30.

10

23

Удары по воротам с 7 м.

Игра «Мини-футбол»

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ведение мяча бегом правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Удары по воротам с 7 м. Игра «Боулинг». Передачи в парах в беге, остановка мяча. Игра «Мини-футбол» по упрощённым правилам.

Текущий

Пробе-гание прямых отрез-ков с ускоре-нием (3х20м).

22.10

11.

11

24

Подвижные игры с элементами баскетбола

(4 ч.)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей».

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Имита-ция техники передач двумя руками от груди.

23.10

12.

11

25

Ведение мяча в ходьбе и беге со средним отскоком.

Закрепления

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге со средним отскоком. Игра «Гонка мячей». Игра «Передал-садись».

Текущий

28.10

13.

11

26

Броски мяча в цель (мишень).

Совершенст-вования

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение в ходьбе и беге с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».

Текущий

Имита-ция техникиведения мяча.

29.10

18.

11

27

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение в ходьбе и беге правой и левой рукой. Броски в цель (мишень). Игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам.

Оцени-вание выпол-нения техни-ческих эле-ментов

Имита-ция техники передач двумя руками от груди.

30.10

19.

11

28

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика. Строевые упражнения. (6ч)

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!».ОРУ типа зарядки. Кувырок вперёд; кувырок назад. Игра «Запрещённое движение».

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

Познавательные:

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Коммуникатив-ные:

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные:

формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по

родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

Выпол-нить строе-вые упр-я под коман-ду роди-телей.

11.11

20.

11

29

Комплексный Развитие основных физических способностей

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Запрещённое движение».

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Текущий

29-30

Строевые упражнения

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках. Игра «Что изменилось?»

Оцени-вание техники акр.-их элемен-тов

12.11

13.11

25.

11

26.

11

31

Акробатика.

Кувырки вперёд; назад.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

Основы

теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Точный поворот».

Текущий

18.11

27.

11

32

Акробатика. Стойка на лопатках

Закрепление

Развитие основных физических способностей

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Текущий

19.11

02.

12.

33

Акробатика.

Кувырки вперед, назад; стойка на лопатках.

Совершенствования

Развитие основных физических способностей

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Строевые упражнения: повороты кругом, расчёт по порядку. ОРУ. Кувырок вперёд; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках, мост с помощью. Игра «Быстро по местам».

Текущий

20.11

03.

12

34

Висы и упоры. Строевые упражнения. (6ч)

Вис на согнутых руках

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Не ошибись».

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении гимнастических

упражнений.

Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Текущий

25.11

04.

12

35

Вис на согнутых руках, согнув ноги

Закрепление

Развитие основных физических способностей

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять перестроения из одной в три шеренги.

Текущий

26.11

09.

12

36

Вис на согнутых руках

Совершенствования

Развитие основных физических способностей

ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Игра «Посадка картофеля».

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений с предметами.

Оцени-вание техники выпол-нения

27.11

10.

12

37

Вис прогнувшись.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Текущий

02.12

11.

12

38

Вис прогнувшись

Закрепление

Развитие основных физических способностей

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Текущий

03.12

39

Подтягивание в висе.

Совершенствования

Развитие основных физических способностей

Комплексный

ОРУ с предметами. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Три движения».

Текущий

04.12

40

Опорный прыжок, лазание, равновесие (6ч)

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении гимнастических

упражнений.

Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику физических упражнений прикладной

направленности.

Текущий

09.12

41

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелазание через препятствия. Шестиминутный бег.

Тест

10.12

42

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Текущий

11.12

43

Ходьба по бревну большими шагами .

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Текущий

16.12

44

Ходьба по бревну выпадами.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Текущий

17.12

45

Опорный прыжок на горку матов.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами».

Оцени-вание техники опор-ного прыжка

18.12

46

Подвижные игры элементами волейбола (3 ч.)

Броски мяча одной, двумя руками через сетку

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ на занятиях спорт. играми. ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку.

Измерять индивидуальные

показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными

значениями.

Измерять показатели развития физических качеств.

Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникатив-ные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

23.12

47

Ловля мяча двумя руками.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку. Игра пионербол по упрощённым правилам.

Текущий

24.12

48

Игра пионербол по упрощённым правилам.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 4-5м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку. Игра пионербол по упрощённым правилам.

Текущий

25.12

49

Лыжная подготовка (21 ч.)

Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг.

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг. Прохождение дистанции до 500м в медленном темпе.

Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время занятий на лыжах.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений с лыжами и на лыжах.

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникатив-ные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Текущий

Поиск инфор-мации с исполь-зовани-ем Интер-нет-ресурсов

Кружко-вые и секцион-ные занятия (при их наличии в ОУ).

Пред-ставле-ние результатов индиви-дуаль-ной или групповой деятель-ности в форме творческих работ (рефера-ты, доклады, состав-ление кросс-вордов, призен-тации).

13.01

14.

01

50

Повороты переступанием.

Совершенствование

Развитие основных физических способностей

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 800м в медленном темпе.

Текущий

14.01

15.

01

51

Попеременный двухшажный ход.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Попеременный двухшажный ход.

Текущий

15.01

20.

01

52

Попеременный двухшажный ход

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Попеременный двухшажный ход.

Оцени-вание техники ступаю-щего и сколь-зящего шага.

20.01

20.

01

53

Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе.

Попеременный двухшажный ход.

Текущий

21.01

21

.01

54

Линейные эстафеты без палок с этапом до 50м.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Прохождение дистанции до 1000м в умеренном темпе. Линейные эстафеты без палок с этапом до 50м.

Текущий

22.01

22.

01

55

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой».

Изучение нового материала Развитие основных физических способностей

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Попеременный двухшажный ход.

Текущий

27.01

28.

01

56

Спуски с пологих склонов.

Закрепление

Развитие основных физических способностей

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Попеременный двухшажный ход.

Текущий

28.01

29.

01

57

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Совершенствование

Развитие основных физических способностей

Подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов.

Попеременный двухшажный ход.

Оцени-вание техники попере-менно-двухш.-го хода

29.01

03.

02

58

Торможение «Плугом».

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом». Игра «Смелее с горки».

Текущий

03.02

04.

02

59

Торможение упором.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Передвижения попеременным двухшажным ходом. Торможение упором.

Текущий

04.02

04.

02

60

Прохождение дистанции до 1000м.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Текущий

05.02

05.

02

61

Игры эстафеты со спусками и подъёмами.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Прохождение дистанции до 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.

Текущий

10.02

17.

02

62

Встречные эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Встречные эстафеты. Игры эстафеты со спусками и подъёмами.

Текущий

11.02

18.

02

63

Подъём ступающим шагом.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Подъём ступающим шагом. Встречные эстафеты. Прохождение дистанции до 1000м в соревновательном темпе.

Текущий

12.02

19.

02

64

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Прохождение дистанции до 1000м.

Оцени-вание преодо-ления дистан-ции

17.02

19.

02

65

Круговые эстафеты.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Круговые эстафеты. Игра «Слалом».

Текущий

18.02

24.

02

66

Прохождение дистанции до 1000м

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Прохождение дистанции до 1000м с применением изученных ранее ходов, спусков и подъёмов.

Текущий