урока Тема урока
Количество часов
Дата проведения
Элементы содержания
Оборудование
Характеристика основных видов деятельности ученика
план
факт
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 4ч
-
Правила ТБ при занятиях физической культурой
1
2.09
Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви
Инструкция по технике безопасности
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года
-
Развитие физической культуры в России
в 17-19 вв.
1
4.09
История развития физической культуры
Методическое пособие для 1-4 классов «Из истории физической культуры»
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
-
Современные олимпийское движение.
1
5.09
Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае. Кубанские олимпийцы и паралимпийцы.
Методическое пособие для 1-4 классов «Из истории физической культуры»
Определятьзначение олимпийских игр для современного человека.
Знать достижения Кубанских олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта
-
Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС
1
9.09
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Методическое пособие: «Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС»
Выявлятьхарактер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
2. СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (5ч)
-
Измерение показателей основных физических качеств
1
11.09
Проведение тестирования быстроты, гибкости, прыгучести, ловкости.
Методическое пособие
Знатьправила проведения тестов для измерения основных физических качеств
-
Контроль за состоянием организма по ЧСС
1
12.09
Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений
секундомер
Измерять(пальпаторно) ЧСС
-
Игры и развлечения в зимнее время года
1
16.09
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Методическое пособие: «Подвижные игры на спортивных площадках»
Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности.
-
Игры и развлечения в летнее время года
1
18.09
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Методическое пособие: «Подвижные игры Методическое пособие: «Подвижные игры»»
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
-
Подвижные игры с элементами спортивных игр
1
19.09
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Методическое пособие: «Подвижные игры с элементами спортивных игр»
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
3.ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (93ч)
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (3ч)
-
Оздоровительные формы занятий
1
23.09
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Методическое пособие: «Комплексы общеразвивающих физических упражнений»
Магнитофон, звуковые записи с общеразвивающими упражнениями
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
-
Развитие физических качеств
1
25.09
-
Профилактика утомления
1
26.09
3.2 СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (90ч)
3.2.1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч
Беговая подготовка 7 ч
-
Встречная эстафета. Инструктаж по ТБ
1
30.09
Инструктаж по ТБРавномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Площадка для построений. Беговая дорожка.Эст.палочки
Уметь:правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».
-
К.р. Бег на скорость (30м).
1
2.10
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (30 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Площадка для построений. Беговая дорожка.Эст.палочки
-
Бег на скорость (60 м).
1
3.10
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Старты из различных и.п. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Площадка для построений. Беговая дорожка.Эст.палочки
-
Круговая эстафета
1
7.10
Равномерный медленный бег 5мин. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Площадка для построений. Беговая дорожка. Эст.палочки
-
Равномерный медленный бег 6 мин.Развитие выносливости.
1
9.10
Равномерный медленный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Площадка для построений. Беговая дорожка.
-
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.
1
10.10
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости
Площадка для построений. Беговая дорожка. Обручи. Набивные мячи
-
К.р.Кросс (1 км)
1
14.10
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Наступление»
Площадка для построений. Беговая дорожка.
Прыжковая подготовка (4ч)
-
Прыжки в длину по заданным ориентирам
1
16.10
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде». Развитиескоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
-
Прыжок в длину с разбега на точность приземления.
1
17.10
Игра «Зайцы в огороде». Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Развитиескоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Прыжковая яма. Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
-
К.р.Прыжок в длину способом «согнув ноги».
1
21.10
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Прыжковая яма Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
-
Тройной прыжок с места.
1
23.10
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
Прыжковая яма
Броски большого, метания малого мяча (3ч)
-
Бросок теннисного мяча в цель .
1
24.10
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Мячи для метания.
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь:правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальностьс места из различных положении, метать в цель
Описыватьтехнику бросков и метаний
Осваивать технику бросков и метаний
Соблюдатьправила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
-
Бросок теннисного мяча на дальность
1
28.10
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей
Мячи для метанияМячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
-
Броски набивного мяча из разных и.п.
1
30.10
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей
Мячи для метания, набивные. Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
3.2.2 ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч)
Подвижные игры (8ч)
-
Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые».
1
31.10
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр
Излагать правила и условия проведения подвижных игр
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
28
Игры «Белые медведи», «Космонавты».
1
11.11
ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли, обручи
29
Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
1
13.11
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
30
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».
1
14.11
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
31
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».
1
18.11
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
32
Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
1
20.11
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
33
Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».
1
21.11
ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
34
Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
1
25.11
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
3.2.3. ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (27ч)
Акробатика (9ч)
35
Инструктаж поТБ . Кувырок вперед
1
27.11
ОРУ. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Инструктаж поТБ
Гимнастические маты, обручи
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений
36
2-3 кувырка вперед слитно
1
28.11
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
оГимнастические маты, обручи
37
Стойка на лопатках
1
2.12
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Вьполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот»
Гимнастические маты, обручи
38
Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев
1
4.12
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Вьполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Запрещенное движение».
Гимнастические маты, обручи
39
Мост из положения лежа
1
5.12
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Мост из положения лежа. Вьшолнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам».
Гимнастические маты, обручи
40
Мост из положения стоя с помощью
1
9.12
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Мост из положения стоя с помощью. Вьполнение команд «Становись!»,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам».
Гимнастические маты, обручи
41
Кувырок назад
1
11.12
ОРУ в парах. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. 2-3 кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя с помощью. Игра «Ползуны». Развитие координационных способностей.
Гимнастические маты
42
Комбинация из ранее изученных элементов
1
12.12
ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации. Игра «Ползуны». Развитие координационных способностей.
Гимнастические маты
43
К.р. Акробатическая комбинация
16.12
ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.
Гимнастические маты
Снарядная гимнастика (11ч)
44
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.
1
18.12
ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Гимнастические маты, перекладина, гимнастические палки, набивные мячи
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине
Описывать технику гимнастических упражнений
Осваиватьтехнику гимнастических упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражненийй
45
Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.
1
19.12
ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание согнутых и прямых ног в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств
Гимнастические маты, перекладина, обручи
46
К.р. Подтягивания в висе.
1
23.12
ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств
перекладина, гимнастическая скамейка, гимнастический мат
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли
47
Лазание по канату в три приема.
1
25.12
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Канат, мячи гимнастический мат
48
Перелезание через препятствие
1
26.12
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств
канат, , перекладина, гимнастический мат
49
Опорный прыжок на горку матов.
1
13.01
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств
гимнастический конь, гимнастические маты
50
Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.
1
15.01
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Канат ,гимнастический мат и козел
51
К.р. Опорный прыжок ноги врозь через козла.
1
16.01
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла.Подвижная игра «Обезьянки».
гимнастический мат и козел, гимнастические палки
52
Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги.
1
20.01
ОРУ в парах. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги. Развитие координационных способностей.
Гимнастическое бревно
53
Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м
1
22.01
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба танцевальными шагами по бревну (высота до 1 м). Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой..Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей
Гимнастическое бревно
54
К.р. Комбинация на бревне
1
23.01
Строевые упражнения, перестроения в колонну по 3. ОРУ со сменой мест. Комбинация на бревне. Игра «ниточка-иголочка». Развитие координационных способностей
Гимнастическое бревно
Прикладная гимнастика (7ч )
55
Прыжки со скакалкой
1
27.01
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Эстафеты с предметами.
Скакалки, мячи для эстафет, кегли
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Осваиватьтехнику гимнастических упражнений прикладной направленности
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
56
Прыжки группами на длинной скакалке
1
29.01
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Эстафеты с предметами
Скакалки, мячи для эстафет, кегли, обручи, кубики
57
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
1
30.01
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей
Гимнастическийконь, , гимнастическая скамейка
58
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками
1
3.02
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей
Гимнастическая стенка, , гимнастическая скамейка, набивные мячи
59
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки
1
5.02
Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Развитие координационных способностей.
Гимнастическиематы
60
Переноска партнера в парах.
1
6.02
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Переноска парнера в парах.
ОРУ с обручами. Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способностей
Перекладина, обручи
61
Гимнастическая полоса препятствий.
1
10.02
Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».
Перекладина, гимнастический мат
3.2.2 ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч)
Подвижные игры на основе баскетбола ( 11 ч)
62
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
1
12.02
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные, обручи
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Уметь: перемещаться,владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
63
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
1
13.02
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные
64
Ведение мяча на местес высоким и средним отскоком.
1
17.02
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные
65
Ведение мяча на месте с низким отскоком.
1
19.02
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».
Мячи: баскетбольные
66
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
1
20.02
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольныечи
67
Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Подвижная цель».
1
24.02
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные. для подвижных игр и эстафет, кегли
68
Ловля и передача мяча в кругу.Игра «Снайперы».
1
26.02
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные. для подвижных игр и эстафет, кегли
69
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
1
27.02
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные. для подвижных игр и эстафет, кегли
70
Эстафеты с мячами.Игра «Перестрелка».
1
3.03
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные, волейбольные
71
Тактические действия в защите и нападении.
1
5.03
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные. для подвижных игр и эстафет, кегли
72
Игра в мини-баскетбол.
1
6.03
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Мячи: баскетбольные. для подвижных игр и эстафет, кегли
Подвижные игры на основе волейбола (11 ч)
73
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.
1
10.03
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками скачком по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
74
Передача мяча подброшенного партнером
1
12.03
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
75
Передачи у стены
1
13.03
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
76
Передача в парах
1
17.03
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
77
Прием снизу двумя руками.
1
19.03
Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
78
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.
1
20.03
Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные кегли
79
Многократные передачи в стену
1
31.03
Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
80
Передачи в парах через сетку.
1
2.04
Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные кегли
81
Нижняя прямая подача в стену
1
3.04
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ поточно. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Ознакомление с техникой нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача в стену. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
82
Нижняя прямая подача с расстояния 5м
1
7.04
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ в шеренгах. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
83
Двухсторонняя игра
1
9.04
Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
Мячи: волейбольные
Подвижные игры на основе футбола (6 ч)
84
Ведение мяча
1
10.04
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
85
Ведение мяча с ускорением
1
14.04
Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
86
Удар по неподвижному мячу
1
16.04
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
87
Удар с разбега по катящемуся мячу
1
17.04
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
88
Остановка катящегося мяча
1
21.04
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
89
Тактические действия в защите
1
23.04
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
Мячи: футбольные
3.2.1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13ч
Беговая подготовка 7 ч
90
Бег на скорость 30м.
1
24.04
Равномерный бег (3 мин). Игра «Салки на марше». Бег на скорость 30м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Беговая дорожка, эст.палочка
Уметь:правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
91
К.р.Бег( 60 м).
1
28.04
Равномерный бег (4 мин). Игра «Конники-спортсмены». Бег на скорость ( 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей
Беговая дорожка, эст.палочка
92
Встречная эстафета.
Круговая эстафета.
1
30.04
Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Игра «День и ночь».Встречная эстафета. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Беговая дорожка, эст.палочка
93
Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости
1
1.05
Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Беговая дорожка
94
Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости
1
5.05
Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Беговая дорожка
95
Равномерный бег (8 мин). Развитие выносливости
1
7.05
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости
Беговая дорожка, набивные мячи
96
Кросс (1 км)
1
8.05
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Беговая дорожка, обручи
Прыжковая подготовка (3ч)
97
К.р. Прыжок в длину с места
1
12.05
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Беговая дорожка. Прыжковая яма. Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли,кубики
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
98
Прыжок в длину с разбега.
1
14.05
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Беговая дорожка. Прыжковая яма. Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли,кубики
99
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
15.05
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств
Стойки для прыжков в высоту, планка, маты, скакалки
Мячи: для подвижных игр и эстафет, кегли,кубики
Броски большого, метания малого мяча (3ч)
100
Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.
1
19.05
Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей
Место для метания , Мячи: для подвижных игр и эстафет, для метания кегли, кубики
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь:правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальностьс места из различных положении, метать в цель
Описыватьтехнику бросков и метаний
Осваивать технику бросков метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
101
К.р.Бросокмяча на дальность.
1
21.05
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
Место для метания , мячи для метания
102
Бросок набивного мяча.
1
22.05
Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей
Место для метания , мячи для метания, набивные
