[pic] ГУ «Затобольская средняя школа №1» отдела образования акимата Костанайского района
Дене тәрбиесі сабағының коспект-жоспары №____ 8 «А» сынып
План конспект урока физической культуры №_____ 8 «А» класс
Дата:
Дата:
Сабақтың тақырыбы: Легкая атлетика
Тема урока: Легкая атлетика
Сабақтың міндеті:
Задачи урока:
1. Оценка техники передачи эстафетной палочки
2. Закрепление техники метанания мяча(150грамм) на дальность.
3. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств
Сабақтың мақсаты:
Цель урока:
1.Учет техники передачи эстафетной палочки
2.Совершенствование и закрепление техники техники метания мяча(150 грамм) на дальность
3.Совершенствование физических качеств учащихся.
Сабақтың түргі:
Тип урока: Комбинированный
Сабақтың әдісі:
Метод урока: Поточно - групповой
Өткізу орны:
Место проведения: Спортплощадка ЗСШ №1
Құрал-жабдықтары:
Инвентарь: эстафетная палочка, , секундомер, лист ватмана А2, фломастеры, видеокамера, ноутбук, мел, проектор,экран малый мяч
Сабақ мазмұны Содержание урока
Моршерлеу Дозировка(мин)
ОМУ
1.Кіріспе бөлім
1.ВПЧ
8.30
1.Построение
30”
Обратить внимание на форму!
2. Сообщение задач и целей урока, краткий инструктаж по ТБ на уроке, формы его проведения
1”
Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.
3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие
30”
Считать за 6 сек., умножить на 10. каждый ученик запоминает свою цифру.
4. Краткий опрос по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.
3’
- что нового вы узнали на прошлом уроке о передаче эстафетной палочке и домашнего задания о ЧСС
- проверяли ли вы ЧСС дома с родителями, родственниками, что данные результаты вам сказали?
-как вы думаете, почему они были такими? - и как вы можете их применить в дальнейшей жизни?
-сдача доклада
5.Самооценивание
- на стене висит лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она хочет получить оценку в конце занятия.
6. Измерение пульса ЧСС
10”
ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин
7. Лёгкий бег с выполнением подводящих упражнений:
Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху, второй раз снизу).
Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.
Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский Валентин) :
бег с высоким подниманием бедра;
бег «ножницы»;
«олений шаг»;
многоскоки;
с захлестом голени;
правая нога в руке, прыжками на левой ноге;
левая нога в руке, прыжками на правой ноге;
7. Подсчёт пульса (ЧСС)
2 круга
2 круга
1 раз по диагонали
15 сек
Повторяют за преподавателем
Запоминают свои данные
2.Негізгі бөлімі
2.Основная часть
25’
1. Упражнения на релаксацию, восстановление организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.
1’
выполняют за учителем
2. Построение, деление класса на 2 группы
2.30’
каждый учащийся говорит о том, за какие приемы, и по каким критериям он хотел бы сегодня на уроке оцениваться.
- записывает это на ватман, висящий на стене, напротив своей фамилии.
3. Сдача техники передачи эстафетной палочки
6
Выполняют поточно
4. Деление класса на пары.
30”
В каждой паре есть свой лидер
6.Просмотр подводящего видео на тему метания малого мяча(150 гр.) на дальность, на ноутбуке.
3
7. Каждая пара выполняет своё задание по объяснению и показу преподавателя:
- имитация (без снаряда) метания мяча на дальность
- отработка техники метания мяча 2-3 метра
- отработка техники метания мяча 5 метров
- отработка техники метания мяча 10 метров
- метания мяча в цель(обруч) лежащий на расстоянии 20 метров.
- пробное метание мяча на дальность
12
8.Съемка на видео техники выполнения малого мяча на дальность
8. Измерение пульса ЧСС
10”
Тренировочный эффект достигается при ЧСС 140-150 уд/мин
3.Қарытынды бөлім
3.Заключительная часть
10’
1.Построение, заходим в спортивный зал
30”
2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают они заслужили, согласно их критериев.
1’
- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.
3.Показ видео с основной части урока
3’
- где они выполняют метание малого мяча на дальность..
-показ на ноутбуке.
3.Выставлене оценок за урок.
2’
- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки группы + оценки преподавателя.
4. Домашнее задание.
1’
- повторить правила игры в «Русскую лапту», утренняя пробежка 1000-1500 метров.презинтация.
5. Рефлексия
30”
- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног цвета
-красный – не понравился урок, почему?
-желтый – не знаю, что ожидал от урока?
-зеленый – понравился урок, почему?
Ученики, принося эти кружочки на следующей перемене
6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с первоначальными. О чем это вам говорит? Подумайте основываясь на своих знаниях - почему пульс за время урока так часто меняется?
30”
7.Организованный уход из спортзала в раздевалку.
2.30
Бебех В.Г. Страница 3 [pic] [pic] [pic]
