К О Н С П Е К Т
урока по физической культуре в 4 классе
Тема урока: 1. Совершенствовать умение ведения мяча на месте, в движении, передача на месте в движении.
2. Закрепить технику броска в корзину с места, в движении.
Задачи урока:
совершенствовать умение ведения мяча на месте, в движении ;
закрепить технику броска в корзину двумя руками с места, в движении;
научить детей на основе объективности и справедливости принять зачёт у товарища по классу;
развивать координацию движений, ловкость, быстроту, саморегуляцию;
формировать у учащихся позицию достижения успеха;
повторить правила игры в баскетболе, техника безопасности при игре в баскетбол, тактические действия баскетболиста, правила дорожного движения / из раздела ОБЖ / - при помощи карточек;
воспитывать чувство коллективизма, потребность самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические маты, скакалки, магнитофон, секундомер, свисток, мультимедийный проектор.
Дата проведения: 14 марта 2015 г.
Время проведения: 10.10 – 10.50 ч.
Конспект составил: учитель физической культуры Мухамедгалиев Ш.У.
Части урока
Частные задачи
Содержание учебного материала
Дози ровка
Организационно - методические указания
Вводно-подготовительная часть,
12 мин
Организовать учащихся для проведения урока
Способствовать разогреванию всего организма и ведению его в работу.
Содействовать увеличению эластичности мышц и увеличению подвижности в суставах
Построение, расчёт, сдача рапорта. Сообщение задач урока.
Измерение ЧСС (за 6 сек.)
1 мин
Быстро, четко, ясно. Особое внимание спортивной форме и обуви. Запомнить количество ударов на начало занятия.
Показ с помощью мультимедийного проектора примеры правильного выполнения ведения мяча, техники броска мяча в корзину.
3 мин
Выполнение команды:
Повороты на месте:
«Нале-во!», «Напра-во!», «Кру-гом!», «На месте шагом марш!», перестроение в две и одну шеренгу.
Разновидности ходьбы:
- на носках руки вверх;
- на пятках руки за голову;
- на внешней стороны стопы;
- на внутренней стороне стопы;
- перекатом с пятки на носок;
- в приседе, руки на коленях.
Бег и ходьба (с чередованием)
О.Р.У. в движении .
И.п. – руки перед грудью согнутые в локтях.
1-2 рывки в стороны с согнутыми руками в локтях;
3-4 рывки с прямыми руками.
И.п. – одна рука внизу, другая вверху.
1-2-3-4 рывки руками назад:
5-6-7-8 смена положения рук.
И.п. - кисти рук к плечам и круговые движения.
1-2-3-4 круговые движения вперёд
5-6-7-8 круговые движения назад
И.п. – основная стойка. Руки в замке перед грудью.
1 – руки вперёд в замке;
2 – и.п.;
3 – руки в замке вверх;
4 – и.п.
И.п. – основная стойка.
1-2-3-4-5-6-7 наклоны вперед
8 – основная стойка.
И.п. – основная стойка сидя на корточках руки на коленях.
1-2-3-4-5-6-7 прыжки правым боком в полном приседе.
8 – и.п.
1-2-3-4-5-6-7 прыжки левым боком;
8 – и.п.
Специальные беговые и прыжковые упражнения:
- с высоким подниманием бедра.
- с захлестыванием голени назад.
- приставным боковым с имитацией ведения баскетбольного мяча.
- прыжки на левой и правой ноге.
- бег с ускорением , ч/бег.
Ходьба по залу на восстановление дыхания.
Измерение ЧСС
1 мин
1 мин 30 сек
1 мин 30 сек
2 мин
2 мин
Повороты выполнять четко по команде. Держать осанку, живот втянуть, плечи расправить. Перестроение начинать с левой ноги.
Потянутся вверх, руки прижать к голове, руки в замок за голову, локти развести в стороны, прогнуться. Стопы развернуть чуть во внутрь. Колени чуть свести. Максимально подниматься на носки.
Выполнять фронтально по 4- е. Бег под музыку.
Тихая, спокойная – ходьба по залу.
Громкая, быстрая – бег с ускорением.
1 св. – бег по баскетбольным линиям.
2 св. – поворот на 180 градусов.
Слушать внимательно сигналы.
Музыкальное сопровождение
Спина прямая, смотреть вперёд, амплитуда выполнения максимальная.
Локти держать на уровне плеч, при разведении рук в стороны – руки не опускать вниз.
Руки максимально вытянуты в верх и минимальном расстоянии от головы.
И.п. локти держать на уровне плеч, максимально поднимать и опускать через стороны согнутые в локтях руки
Держать осанку, руки в локтях выпрямлять, вывернуть тыльной стороной не размыкая пальцев.
Бедро выносить как можно выше, шаги делать как можно чаще. При выполнении бокового приставного шага, не забывать менять соответственно руку.
Вдох делать глубокий с разведением рук в стороны.
Контроль за нагрузкой по пульсу.
Основная часть, 25 мин
Восстановить навык ведения мяча на месте и в движении
Закрепить навык передачи мяча от груди
Расчёт на 1 – 2 – ой. Зачёт –
пресс лёжа на полу за 30 сек.
прыжки через скакалку за 15 сек.
Упражнения баскетбольного
раздела.
1.Совершенствовать умение ведения мяча на месте, в движении, передача на месте в движении.
Индивидуальные упражнения с мячом:
- Перевод мяча с руки на руку вокруг тела;
- Восьмёрка и перехват мяча меняя руки;
- Ведение на месте;
- Ведение мяча в движении;
- Ведение мяча без зрительного контроля.
Закрепить технику передачи мяча от груди двумя руками на месте и в движении.
2. Закрепить технику броска в корзину с места, в движении.
Учебно – тренировочная игра (4х4)
2 мин
5 мин
5 мин
5 мин
8 мин
Первые номера сдают зачёт, вторые – судьи. Затем меняются.
Считать тихо, не мешая другим.
Напомнить технику безопасности в баскетболе.
Мяч на каждого уч-ся. Основная стойка ноги на ширине плеч. Голову не опускать.
Чередовать высокий и низкий отскок. Кисть руки сопровождает мяч. Чем ниже отскок при ведении, тем лучше, ноги согнуты, спина прямая, немного наклонена вперёд. На мяч не смотреть.
Кисть руки сопровождает мяч. Чем ниже отскок при ведении, тем лучше, ноги согнуты, спина прямая, немного наклонена вперёд. На мяч не смотреть
Ловить на вытянутые руки; при передачи руку выпрямлять до конца; передавать пальцами, которые после передачи должны смотреть в стороны партнёра; передавать на уровне груди партнёра. При ловле мяча учащийся контролирует взглядом полет, пока он не коснется его пальцев.
Бросок с места: мяч удерживать кончиками пальцев; полностью выпрямлять руку с акцентом на работу кисти и завершающим движении толчка пальцами; усилия исходят от мышц ног и кисти.
Побуждать в детях стремление поддержать слабого, дать возможность почувствовать, что у него всё получится.
Класс делится на две команды
Заключительная часть, 3 мин.
Содействовать общему восстановлению организма, оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Ходьба по залу с постепенным замедлением. Упражнения на расслабление мышц рук, плечевого пояса и ног.
Игра: «Летает, не летает»
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Настрой учащихся на следующий урок
Измерение ЧСС
1 мин
1 мин
1 мин
Упражнения выполняются как успокаивающие.
«Летает» – руки вверх;
«Не летает» – руки внизу.
Отметить работу учащихся на уроке. Предложить 1-2 учащимся дать самоанализ его работы на уроке.
