№9 орта мектебі
«Батырлар күніне арналған көңілді сөре»
[pic]
Өткізген: Дене тәрбие мұғалімі
Канафин Н.Н.
Петропавл қ. 2016ж
Ашық сабақ
Сынып: 3ә, 3б, 3в, 3а.
Сабақтың тақырыбы: Батырлар күніне арналған көңілді сөре.
Сабақтың мақсаты: Оқушыларды көңілді сөре ойынына қызықтыру,
ойлау қабілетін арттыру, топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу
Дамытушылық: Ептілікті, икемділікті, дәлдікті, шапшаңдылықты дамыту
Өткізілетін орны: Мектеп спорт алаңы.
Керекті құрал жабдықтар: Доп, ысқырғыш, сағат, эстафеталық таяқша.
І
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Дайындық бөлім.
Сапқа тұрғызу,кезекшінің мәліметі,сәлемдесу,түгендеу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы әрекет:оңға,солға,артқа бұрыл.
Қол жоғарда аяқтың ұшымен жүр.
Қол желкеде өкшемен жүр.
Қол белде табанның ішкі және сыртқы жағымен жүр.
Спорттық жүріспен жүр,жеңіл жүгір.
Оң және сол жақ иықпен секіріп жүгір.
Тізені алақанға тигізе жүгір.
Өкшені алақанға тигізе жүгір.
Аяқты қайшылай жүгір.
Қол белде аяқты алға сермеп жүгір.
Қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгір.
Қолды алға,артқа айналдыра секіріп жүгір.
Артпен алға қарап жүгір.
Жылдам жүгір.
Спорттық жүріспен жүр,жай жүр.
Жалпы дене дамыту жаттығулары:
Қол белде басты оң,сол жақтан айналдыру
Қол иықта қолды алға,артқа айналдыру
Қол алда бүгулі денені оңға,солға бұрып қолды жазу.
Оң қол жоғарда сол қол төменде қолды артқа сілтеу.
Оң қол жоғарда сол қол белде,солға,оңға еңкею.
Белді оң жақтан сол жақтан айналдыру.
Қолды аяқ ұшына тигізу.
Аяқты қол ұшына тигізу.
Отырып тұру.
10-15ми
2-3 мин
0,5 айн
0,5айн
1 айн
1 айн
1 айн
0,5 айн
0,5 айн
0,5 айн
0,5 айн
0,5 айн
1 айн
1 айн
2 айн
2 айн
12 р
16 р
16 р
16 р
16 р
16 р
16 р
16 р
30-40 р
Спорттық киімдерін тексеру.
Мұқиат тыңдау
Дене тік қол жанда
Қол тік алақан ішке қарайда
Дене тік
Ара-қашықтық сақта
Қол белде жоғары секір
Қол алғам созулы
Қол артқа төмен созулы
Қол екі жақта
Аяқ тік
Дене,аяқ тік
Жоғары секір
Оң жақ иыққа алға қарау
Демді қалыпқа келтіру
Толық айналдыру
Жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау
Қолды тік ұстау
Денені аяқты бүкпеу
Аяқты тік көтеру
Қол алға созулы
ІІ
Негізгі бөлім
1)Таныстыру: Ортаға шығады, командасымен таныстырады, ұранын айтады.
2) Разминка: Кеглиге дейін жүгіріп барып, қолды тигізіп, кейін келіп эстафетаны беру.
3) Допты алып жүру: волейбол добын кедергілердің арасында жүріп, барып келу.
4) Үңгірдің ішімен өту:Үңгірдің ішімен өтіп,кедергіні айналып эстафетаны беру.
5)Допты жоғарымен беру:Ойыншылар допты бір-біріне жоғарымен беріп,соңындағы ойыншы алдына келеді.
6)Шебер гимнаст:Топ басшысы шеңберді ұстап тұрады,қалғандары кезекпен жүгіріп келіп шеңберден өтіп,төсеніште алға домалап секіртпеде 5 рет секіріп тобына жүгіріп келеді,
7)Берде отыр:Допты қағып алып қайтарады да жылдам отырады,келесі дәл осылай қайталайды.
8)Тарақанша жүру: Допты алдына салып, белгіленген жерге жүріп, барып, келеді. Ең жылдам орындаған команда жеңіске жетеді.
9)Арқан тартыс: Әр команда ортаға шығып, бір-бірімен арқан тартады. Мықты команда жеңіске жетеді.
10) Капитандар сайысы: Әр команданың капитаны жасанды атты киіп, шеңбердің ортасына жүгіріп, дорбаны алады. Ең жылдам орындаған капитан жеңіске жетеді.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қарау.
Қателерін дүзеу
20-25 мин
ІІІ
Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу.
Жеңімпаздарды марапаттау.
Қоштасу.
4-5
мин
Сап түзел!Тік тұр!
Жақсы орындағандарды ерекше мадақтау.
