План-конспект урока
по волейболу для учащихся 6 класса,
проводящая Юферицина Е.М.
Цель урока: Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками.
Задачи урока:
Обучение передаче мяча сверху на месте над собой.
Развитие физических качеств: ловкости, быстроты реакции.
Воспитание дисциплинированности, умение работать в коллективе.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи по количеству учащихся, фишки, сетка, свисток.
Организационно-методические указания
1.
2.
3.
Вводная часть.
1. Построение, приветствие, знакомство. Техника безопасности.
Умеете ли вы играть в волейбол? А что для этого нужно?
2. Строевые упражнения (повороты на месте).
3. Ходьба:
- на носках руки вверх, сжимаем и разжимаем кулаки;
- на пятках, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кулаки;
- перекатом с пятки на носок, руки свободно.
4. Бег с изменением направления от линии до линии нападения:
- спиной вперед;
- лицом вперед;
- правым боком, левым боком.
5. Ходьба, перестроение в две колонны.
6. Игра «День и ночь» с одновременным выполнением ОРУ:
1)- и.п.: ноги врозь, руки на поясе
1-2-3-4, вращение головой в одну сторону,
5-6-7-8 – тоже в другую сторону;
2)- и.п.: ноги врозь, руки в стороны
1-2-3-4, круговые движения кистями, в локтевом суставе, в плечевом суставе;
3)- и.п.: широкая стойка, руки к плечам
1 – наклон, правым локтем задеваем левое колено
2 – и.п.
3 – левым локтем задеваем правое колено
4) – и.п.: сед на правой
1 – перекат на левую ногу
2 – перекат на правую
3,4 – то же
5)- и.п.: о.с. руки на пояс
1-2-3, прыжок на месте
4, прыжок с поворотом на 360 гр.
7. Отжимания по итогам игры, рукопожатие.
8. Перестроение.
Основная часть.
1.Опробывание передачи мяча на месте сверху над собой.
Вопрос: Какое упражнение мы выполняем?
2. Подводящие упражнения:
- захват мяча на полу, поднимаем его в исходное положение – стойка ноги врозь, колени чуть согнуты, кисти около лобной части головы;
- имитация передачи;
- бросок мяча вверх и ловля.
3. Передача над собой:
- передача собственного подбрасывания и ловля мяча;
- то же с одним хлопком;
- то же с двумя хлопками;
- то же с хлопком впереди и за спиной;
- три передачи подряд над собой;
- передача мяча с собственного подбрасывания после поворота на 360 гр.
4. Игра «Попади в цель».
Попадание верхней передачи в б/б кольцо с собственного подбрасывания.
5. Подвижная игра «Многобол».
Заключительная часть.
Построение в одну шеренгу. Подведение итогов. Чему вы научились сегодня на уроке? Как переводится «Волейбол»?
8-9 мин.
1 мин.
20 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
1 мин.
30 сек.
5 мин.
5-6 раз
2 раза
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
30 сек.
30 сек.
18 мин.
30 сек.
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
2-3 раза
5-6 раз
5-6 раз
2 мин.
3 мин.
3 мин.
Обратить внимание на форму.
Следить за четкостью выполнения.
Дистанция 2 шага, спина прямая.
Плечи развернуты.
Следить за правильностью выполнения.
Одной ногой перешагивать линию нападения.
На носках, спина округлена.
Колени согнуты, без подбиваний.
Восстановление дыхания.
Объяснение правил игры, соблюдение дистанции и техники безопасности.
Спина прямая.
Выполнять с максимальной амплитудой.
Колени не сгибать.
Ногу выпрямлять полностью.
Приземление в точку выталкивания.
По ходу движения берем мячи.
Посмотреть, у кого из детей получается.
Следить за правильной постановкой пальцев на мяче; ладони не задевают мяч.
Следить, чтобы ноги и руки полностью выпрямлялись.
Высота полета мяча 1-1,5 метра.
Обратить внимание на работу рук и ног, правильной постановкой пальцев на мяче.
Обратить внимание на высоту полета мяча и перемещения под мяч, на работу рук и ног.
Следить, чтобы не было захвата.
Всегда видеть мяч.
Класс делится на группы по количеству б/б колец. Каждый ученик считает, сколько раз он попал в цель.
Объяснить правила. Три партии. Мяч бросаем двумя руками из-за головы.
Д/з.: найти информацию: «Какая страна является родиной волейбола? В каком году впервые волейбол включен в программу «Олимпийских игр»?
