I. Пояснительная записка
[link] Бег по пересеченной местности
7
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
.
1 2
3
4
5
6
7
8
9
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.
Регулятивные: осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.
Познавательные: пробегать 10 м без отдыха, играть в подвижную игру «Третий лишний»
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег. ходьба
Ком-
плекс 4
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
7
Легкая атлетика (10 часов)
93-96
Ходьба и бег
4
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
Бег, ходьба
Ком-
плекс 4
.
1 2
3
4
5
6
7
8
9
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать учителя.
Регулятивные: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.
Познавательные: преодолевать полосу препятствий, играть в подвижную игру «Удочка»
97-99
Прыжки
3
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Прыжки
Ком-
плекс 4
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Прыжки
Ком-
плекс 4
99-102
Метание
3
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений
метание
Ком-
плекс 4
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений
Метание
Ком-
плекс 4
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений
Текущий
Ком-
плекс 4
