Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Гимназия»
Рассмотрена: Методическим объединением учителей физической культуры, технологии, искусства и ОБЖ
Протокол № 1 от 31 августа 2016 года
Утверждена:
Приказом директора МБОУ "Гимназия"
от 30 августа 2016 года №256
Рабочая программа по внеурочной деятельности курса "О спорт! Ты-мир!"
Направление: спортивно-оздоровительное для 6 класса
Программа составлена:
Ерышевым Р.В., учителем физической культуры первой квалификационной категории
Черногорск, 2016 год
Пояснительная записка
- рабочая программа по внеурочной деятельности "О спорт! Ты-мир!" разработана на основании положения о порядке разработки, утверждения и реализации рабочей программы по программам внеурочной деятельности в соответствии ФГОС, приказ МБОУ «Гимназия» от 30.08.2016 года № 256;
- на занятиях используются следующие формы организации учебных занятий:
Групповая форма организации учебной деятельности учащихся включает в себя: парная форма учебной работы, индивидуально-групповая форма, дифференцированно-групповая, кооперативно-групповая учебная деятельность;
Формы организации познавательной деятельности на уроке: индивидуальная работа, фронтальная работа, групповая форма работы.
2. Содержание курса внеурочной деятельности: "О спорт! Ты-мир!"
п/п Содержание
Аудиторных/ внеаудиторных занятий
Основные виды деятельности учащихся
Планируемые результаты
1
2
3
4
5
1
Лёгкая атлетика 18 часов
Высокий старт (спринт). Эстафетный бег. Равномерный бег. Прыжки: в длину. Метание малого мяча. Развитие физических качеств
5/13
ТБ. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Прыжковые упражнения. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки). Развитие скоростных возможностей. Эстафеты по кругу (передача палочки). Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 700 метров.
Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Контролировать свои действия в процессе достижения результатов. применять теоретические знания в области физической культуры и спорта.
2
Кроссовая подготовка 12 часов
Равномерный бег. Развитие выносливости. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Специальные беговые упражнения.
1/11
Равномерный бег (до 10 мин) Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики». Бег в гору и под гору. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Салки маршем». Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости
Проявлять правила здорового и коллективного безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах. Подбирать общеразвивающие упражнения согласно теме занятия. Производить анализ собственных умений.
3
Подвижные игры 15 часов
Подвижные игры. Развитие физических качеств. Хакасские национальные игры и виды спорта
2/15
Подвижные игры «Снайпер». «Пионербол». Развитие ловкости. Развитие координации. Воспитание командного духа. Подвижные игры с элементами баскетбола. Хакасские национальные подвижные игры. Элементы национальной борьбы «Курес»
Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Распределять роли и функции в совместной деятельности. Применять правила безопасности при выполнение физических упражнений.
4
Гимнастика с элементами акробатики 15 часов
Строевой шаг. Перестроения. Акробатические комбинации.
2/15
Строевой шаг. Повороты на месте и в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь разведением и слиянием в движении. Кувырок вперед. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. ОРУ в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей.
Проявлять целостность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. Выявлять слабые места в развитии. Осваивать физические упражнения из базовых видов спорта.
5
Спортивные игры 18 часов
Подвижные игры с элементами волейбола и баскетбола. Основные двигательные действия игровых видов спорта (волейбол, баскетбол)
4/14
Волейбол: ТБ при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Верхняя и нижняя передачи в различных вариациях. Подача (верхняя, нижняя, прямая, боковая). Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.
Баскетбол: ТБ при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Различные способы ловли и передачи мяча. Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол. Правила соревнований.
Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Проявлять компетентность гигиенических потребностей в соответствии с возрастом и требовании общества (личная гигиена, гигиена режима дня, гигиена ФК и спорта). Осваивать физические упражнения из базовых видов спорта. Подбирать общеразвивающие упражнения согласно теме занятия.
6
Комплексные занятия 12 часов
Развитие физических качеств. Совершенствование двигательных действий.
2/10
Подвижные игры с прыжками и мячом. Развитие координационных способностей. Совершенствование техники передачи и бросков баскетбольного мяча. Развитие силовых способностей. Упражнения на развитие силы с использованием собственного веса и дополнительного веса. Упражнения на тренажёрах. Развитие гибкости. Подвижные игры с элементами метания. Специальные беговые упражнения на совершенствование техники бега.
Проявлять правила коммуникативной компетенции в общении и сотрудничества со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности. Выявлять слабые места в развитии. Производить анализ собственных умений. Формировать и выполнять комплексы оздоровительных упражнений.
7
Сдача контрольных нормативов 6 часа
Тестирование физической подготовленности
2/6
Прыжки через скакалку, передача мяча сверху над собой и снизу над собой, броски из-под кольца (б/б), бег 60 метров, метание малого мяча на дальность, сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа. Сгибания и разгибание рук в висе на высокой перекладине (м), на низкой перекладине (д).
Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, развитию. Выявлять слабые места в развитии. Производить анализ собственных умений.
8
Судейская практика 6 часа
Практикум по судейству
4/2
Практикум по судейству. Не предвзятость судейской коллегии. Не предвзятость судейской коллегии. Судейство игр пионербол, волейбол, баскетбол
Проявлять ответственное отношение к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию. Осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде. Контролировать свои действия в процессе достижения результатов. Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта. Применять знания в видах спорта в инструкторской и судейской деятельности
3. Календарно-тематическое планирование по курсу внеурочной деятельности "О спорт! Ты-мир!"
в 8 классе на 2016-2017 учебный год
п/п Тема урока
Количество часов
Дата проведения
План
Факт
1
2
3
4
5
Лёгкая атлетика 9 часов
1
ТБ. Влияние легкоатлетических упражнений на организм (теория)
2
02.09
2
05.09
3
Специальные беговые упражнения
3
05.09
4
09.09
5
12.09
6
Развитие скоростных качеств
3
12.09
7
16.09
8
19.09
Кроссовая подготовка 6 часа
9
Выносливость. Способы её развития (теория)
1
19.09
10
Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление»
2
23.09
11
26.09
12
Бег в гору. Преодоление препятствий.
1
26.09
13
Чередование бега с ходьбой
1
30.09
14
Равномерный бег (до 10 мин)
1
03.10
Подвижные игры 6 часа
15
Развитие координации
1
03.10
16
Воспитание командного духа.
1
07.10
17
Подвижная игра «Снайпер»
1
10.10
18
Пионербол
2
10.10
19
14.10
20
Хакасские национальные подвижные игры
1
17.10
Гимнастика с основами акробатики 6 часа
21
Строевой шаг. Повороты на месте и в движении
1
17.10
22
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь
1
21.10
23
Кувырки вперед и назад
1
24.10
24
Стойка на лопатках
1
24.10
25
Акробатические комбинации
2
28.10
26
11.11
Спортивные игры 9 часов
27
ТБ при игре в баскетбол. История баскетбола (теория)
2
14.11
28
14.11
29
Стойка и передвижения игрока
1
18.11
30
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока
1
21.11
31
Остановка прыжком
1
21.11
32
Бросок в корзину с двух шагов
1
25.11
33
Учебная игра в баскетбол
3
28.11
34
28.11
35
02.12
Судейская практика 4 часа
36
Правила: Волейбол, Баскетбол (теория)
2
05.12
37
05.12
38
Правила лёгкой атлетики
2
09.12
39
12.12
Сдача контрольных нормативов 3 часа
40
Дневник самоконтроля (теория)
1
12.12
41
Тестирование: Прыжки через скакалку, броски из-под кольца (б/б)
1
16.12
42
Тестирование: Пресс, подтягивание
1
19.12
Комплексные занятия 12 часов
43
Физическая культура и человек (теория)
2
19.12
44
23.12
45
Развитие гибкости
2
26.12
46
26.12
47
Развитие координационных способностей
2
09.01
48
09.01
49
Развитие силовых способностей
2
13.01
50
16.01
51
Подвижные игры с прыжками и мячом
1
16.01
52
Подвижные игры с элементами метания
1
20.01
53
Развитие силы с использованием собственного веса
1
23.01
54
Упражнения на тренажёрах
1
23.01
Подвижные игры 9 часа
55
Спортивное движение в Хакасии (теория)
2
27.01
56
30.01
57
Развитие ловкости
1
30.01
58
Подвижные игры с элементами баскетбола
2
03.02
59
06.02
60
«Пионербол»
1
06.02
61
Хакасские национальные подвижные игры
2
10.02
62
13.02
63
«Курес». Основные движения
1
13.02
Спортивные игры 9 часов
64
ТБ при игре в волейбол. История волейбола (теория)
2
17.02
65
20.02
66
Совершенствование способов передач мяча
2
20.02
67
24.02
68
Верхняя и нижняя прямая подача
2
27.02
69
27.02
70
Учебная игра в волейбол
3
03.03
71
06.03
72
06.03
Гимнастика с основами акробатики 9 часа
73
История гимнастики. Российские гимнасты на мировой арене
2
10.03
74
13.03
75
Развитие координационных способностей.
2
13.03
76
17.03
77
Развитие силовых способностей
2
20.03
78
20.03
79
Акробатические комбинации
3
03.04
80
03.04
81
07.04
Кроссовая подготовка 6 часа
82
Бег в гору и под гору. Преодоление препятствий.
1
10.04
83
1
10.04
84
Бег по разному грунту. Подвижная игра «Паровозики»
1
14.04
85
Развитие выносливости
1
17.04
86
Равномерный бег (до 10 мин)
2
17.04
87
21.04
Лёгкая атлетика 9 часов
89
ТБ. Лёгкая атлетика-королева спорта (теория)
3
24.04
90
24.04
91
28.04
92
Развитие скоростных возможностей
1
05.05
93
Эстафеты по кругу (передача палочки)
1
08.05
94
Метание малого мяча на дальность
3
08.05
95
12.05
96
15.05
97
Развитие скоростно-силовых качеств
1
15.05
Судейская практика 2 часа
98
Судейство: волейбол, баскетбол
1
19.05
99
Судейство лёгкой атлетики
1
22.05
Сдача контрольных нормативов 3 часа
100
Оценка физического развития в домашних условиях
1
22.05
101
Тестирование: Передача мяча сверху и снизу над собой, в парах
1
26.05
102
Тестирование: Бег 60 метров, метание малого мяча на дальность
1
29.05
