Табельный номер
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 281»
(ГБОУ Школа № 281)
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
ул. Радужная, д.7, г. Москва, 129344
тел./факс: 8(495) 471-28-55; 8(495) 471-54-43
E-mail: [link] С большими обручами. Приседания и повороты с обручем в руках.
С малыми мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Удары мяча о пол. Броски мяча в стену и ловля его после отскока. Перебрасывание мяча в парах.
Упражнения на гимнастической скамейке. Движение по скамейке.
Простые и смешанные висы и упоры. Подтягивания из виса лёжа на перекладине; поднимание согнутых ног в висе на гимнастической стенке;
Лазание и перелезание. Лазание по наклонной гимнастической скамейке.
Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке.
Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве. Построение в различных местах зала по показу и команде учителя. Ходьба по диагонали, «змейкой» по начерченной линии. Повороты кругом без контроля зрения. Прохождение расстояния 3м за определённое количество шагов с открытыми и закрытыми глазами. Прыжки в обозначенное место с контролем и без контроля зрения. Прыжки в длину с разбега в обозначенное место с предварительной разметкой.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: правила гигиены после занятий физическими упражнениями.
Уметь: соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на команды учителя.
Лёгкая атлетика
Ходьба. Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, пятках, внешней, внутренней стороне стопы, в полуприседе, спиной вперёд).
Бег. Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин., на скорость 15м,
Прыжки. Прыжки в длину с места.
Метание. Метание малого мяча в пол на высоту отскока, на дальность с места.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: разновидности ходьбы.
Уметь: выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 2 мин., бегать на время 15м; прыгать в длину с места.
Лыжная подготовка
Построения с лыжами в руках, повороты на лыжах вокруг носков и пяток лыж. Передвижения ступающим и скользящим шагом без палок и с палками.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: как ходить на лыжах.
Уметь: передвигаться на лыжах в медленном темпе ступающим шагом.
Подвижные игры и элементы спортивных игр
Подвижные игры. «Перебежка с выручкой», «Верёвочка под ногами», «Прыжок за прыжком», «Пятнашки маршем», «Не давай мяча водящему», «Мяч с четырёх сторон», «Охотники и утки», «Снайперы», «Догони», «Кто дальше», «Мяч соседу».
Элементы спортивных игр. Пионербол. Правила игры в пионербол 2 мячами и расстановку игроков на площадке. Правила перехода во время игры. Подача мяча двумя руками снизу, из-за головы. Ловля мяча на уровне груди, над головой. Ловля низко летящего мяча, мяча, летящего в сторону. Передача мяча партнёру.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: правила игры в пионербол, расстановку игроков на площадке, правила перехода.
Уметь: ловить и передавать мяч; подавать мяч, играть в пионербол 2 мячами.
Календарно-тематическое планирование
2016-2017 учебный год
2 «К» класс I триместр (под ред. Воронковой В.В.)
Дата
1
ОРКУ. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики и подвижных игр. П/и – «Карусели».
05.09
2
ОРКУ. Построение в колонну по инструкции учителя и ходьба в колонне по залу. П/и – «Угадай чей голосок».
06.09
3
ОРКУ. Построение в шеренгу по инструкции учителя. Ходьба с хлопками руками на головой. П/и – «Что изменилось?».
12.09
4
ОРКУ. Простейший комплекс утренней гимнастики. Высокий старт. П/и – «Волшебный мешок».
13.09
5
ОРКУ. Быстрый бег на месте до 10сек Бег по дистанции. П/и – «Слушай сигнал».
19.09
6
ОРКУ. Прыжки произвольным способом. Общеразвивающие упражнения типа зарядки. П/и – «Салки».
20.09
7
ОРКУ. Ходьба в приседе. Прыжки с ноги на ногу продвигаясь вперёд. П/и – «Космонавты».
26.09
8
ОРКУ. Прыжки через скакалку. Встречная эстафета. П/и – «Запомни порядок».
27.09
9
ОРКУ. Прыжки в длину с места. Медленный бег в равномерном темпе до 1,5мин. П/и – «Летает - не летает».
10.10
10
ОРКУ. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Броски резинового мяча стоя из-за головы. П/и – «Салки ноги от земли».
11.10
11
ОРКУ. Комплекс упражнений с большими мячами. Произвольный бег по площадке с мячом в руках. П/и – «Позы птиц».
17.10
12
ОРКУ. Подбрасывание и ловля мяча на месте. Удары мячом о пол с последующей ловлей. П/и – «Позы животных».
18.10
13
ОРКУ. Броски и ловля мяча в парах на уровне груди. Подача мяча двумя руками снизу. П/и – «Замри».
24.10
14
ОРКУ.. Бег приставными шагами с мячом в руках. Подача мяча двумя руками из-за головы. П/и – «Охотники и утки».
25.10
15
ОРКУ. Передачи мяча партнёру с продвижением вперёд приставными шагами. П/и – «Салки-выручалки».
31.10
16
ОРКУ. Расстановка на площадке и правила игры в пионербол 2 мячами. П/и – «У ребят порядок строгий».
01.11
17
ОРКУ. Правила перехода во время игры. Ловля мяча над головой. П/и – «Кто больше подаст?».
07.11
18
ОРКУ. Ловля низко летящего мяча и мяча летящего в сторону. Игра в пионербол 2 мячами.
08.11
ОРКУ. Правила поведения на уроках гимнастики. П/и – «Совушка».
ОРКУ. Понятие о правильной осанке. Лазание по гимнастической стенке. П/и – «Быстро по местам».
2016-2017 учебный год
2 «К» класс II триместр (под ред. Воронковой В.В.)
Дата
1
ОРКУ. Значение утренней зарядки. Равнение по разметке. П/и – « Вот так позы».
21.11
2
ОРКУ. Передвижения на четвереньках по гимнастической скамейке. П/и – «Мы солдаты».
22.11
3
ОРКУ. Упражнения с гимнастическими палками. Построение в круг взявшись за руки. П/и – «Гуси-лебеди».
28.11
4
ОРКУ. Произвольное лазание по гимнастической стенке. П/и – «Удочка».
29.11
5
ОРКУ. Размыкание на вытянутые руки в шеренге. Основные положения рук, ног, туловища. П/и – «Прыгающие воробушки».
05.12
6
ОРКУ. Различные движения рук, ног, туловища во время ходьбы. П/и – «Салки маршем».
06.12
7
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с поддержкой. П/и – «Повторяй за мной».
12.12
8
ОРКУ. Стойка на носках. Ходьба по гимнастической скамейке без поддержки . П/и – «Утята».
13.12
9
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук. П/и – «Верёвочный круг».
19.12
10
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами. Вис на перекладине с упором ногами. П/и – «Часовые и разведчики».
20.12
11
ОРКУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Сгибание рук в висе на перекладине с упором ногами. П/и – «Пустое место».
26.12
12
ОРКУ. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Сгибание ног в висе на гимнастической стенке. П/и – «У медведя во бору».
27.12
13
ОРКУ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
П/и – «Снежки».
16.01
14
ОРКУ. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Переступание на лыжах с подниманием носков лыж. П/и – «Кто подходил?».
17.01
15
ОРКУ. Переноска лыж. Переступание на лыжах с подниманием пяток лыж. П/и – «У кого больше снежков?».
23.01
16
ОРКУ. Имитационные движения туловища и рук на месте. Ходьба на лыжах приставными шагами вправо-влево. П/и – «Кого назвали – тот и ловит».
24.01
17
ОРКУ. Повороты на лыжах переступанием вокруг пяток лыж с палками в руках. П/и – «Самый большой снежок».
30.01
18
ОРКУ. Повороты на лыжах переступанием вокруг носков лыж с палками в руках. П/и – «К Деду Морозу в гости».
31.01
19
ОРКУ. Ступающий шаг без палок. П/и – «Метко в цель».
06.02
20
ОРКУ. Ступающий шаг с палками. П/и – «К своим флажкам».
07.02
21
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах – 200м. П/и – «Мы весёлые ребята».
13.02
22
ОРКУ. Скольжение на лыжах с одновременным отталкиванием двумя палками. П/и – «Лучшие стрелки».
14.02
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах – 300м.П/и – «Два Мороза».
ОРКУ. Преодоление на лыжах дистанции 400м. П/и – «Ёлочки-пенёчки».
2016-2017 учебный год
п/п
2 «К» класс III триместр ( под ред. Воронковой В.В.)
Дата
1
ОРКУ. Построение в шеренгу с интервалом на вытянутые руки. П/и – «Догони обруч».
27.02
2
ОРКУ. Построение в колонну с дистанцией на вытянутые руки. П/и – «Гуси-лебеди».
28.02
3
ОРКУ. Построение в шеренгу в обозначенном месте. П/и – «Пустое место».
06.03
4
ОРКУ. Построение в колонну в обозначенном месте. П/и – «Кто быстрее?».
07.03
5
ОРКУ. Построение в круг по ориентирам. П/и – «Охотники и утки».
13.03
6
ОРКУ. Увеличение и уменьшение круга по ориентирам. П/и – «Зайцы в огороде».
14.03
7
ОРКУ. Движение в колонне с изменением направления. П/и – «Догони мяч».
20.03
8
ОРКУ. Движение в колонне по ориентирам. П/и – «Кошки и мышки».
21.03
9
ОРКУ. Повороты по ориентирам с контролем зрения. П/и – «Повторяй за мной».
27.03
10
ОРКУ. Повороты по ориентирам без контроля зрения. П/и – «Верёвочный круг».
28.03
11
ОРКУ. Шаги вперёд, назад, в сторону с открытыми глазами. П/и – «Не ошибись».
03.04
12
ОРКУ. Шаги вперёд, назад, в сторону с закрытыми глазами. П/и – «Колдунчики».
04.04
13
ОРКУ. Построения в шеренгу с изменением места построения. П/и – «Мяч на ракетке».
17.04
14
ОРКУ. Построения в колонну с изменением места построения. П/и – «Прыжок за прыжком».
18.04
15
ОРКУ. Ходьба в чередовании с бегом. П/и – «У ребят порядок строгий».
24.04
16
ОРКУ. Перебежки по одному и группами. П/и – « Точный бросок».
25.04
17
ОРКУ. Прыжки в длину с места с акцентом на приземление. П/и – «Снайперы».
02.05
18
ОРКУ. Упражнения на правильный захват мяча при метании. П/и – «Жмурки».
08.05
19
ОРКУ. Упражнения на правильный выпуск мяча при метании. П/и – «День - ночь».
15.05
20
ОРКУ. Ходьба с перешагиванием через предметы. П/и – «Мы весёлые ребята».
16.05
21
ОРКУ. Бег с преодолением простейших препятствий. П/и – « Быстро по местам».
22.05
22
ОРКУ. Перепрыгивание через препятствие. П/и – «Кто выше?».
23.05
23
ОРКУ. Бег на скорость 15м. П/и – «Кто быстрее?».
29.05
24
ОРКУ. Медленный бег в равномерном темпе до 2 мин. П/и – «Весёлая эстафета».
30.05
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ
Обучение физической культуре во 2 «К» классе проводится в форме урочного занятия. В практике работы учителя применяются следующие типы уроков:
- вводные занятия;
- занятия по ознакомлению с новым материалом;
- занятия совершенствования в выполнении пройденного материала;
- смешанные занятия;
- учётные занятия.
Методы ведения занятия зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента занимающихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит занятие, а это всегда положительно сказывается на конечном результате. Основными методами, используемыми на уроках физической культуры, являются: фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.
При фронтальном методе упражнения выполняются одновременно всеми занимающимися. Его преимущество в большом охвате детей, достижении высокой плотности занятия и большой нагрузки. Фронтальный метод является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду педагога. Этим методом можно пользоваться при обучении большинству упражнений программы (гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания, упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижения на лыжах и элементы лыжного строя). Фронтальный метод можно применять в работе с детьми всех возрастных групп, особенно при ознакомлении с новым материалом.
В поточном методе занимающиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть несколько в зависимости от конкретных условий. Поточный метод применяется при проведении упражнений с целью совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.
Посменный метод состоит в том, что все занимающиеся распределяются на смены для выполнения упражнений по очереди. Посменный метод применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на дальность и в цель, акробатических упражнениях.
В групповом методе занимающиеся распределяются на группы, каждая из которых занимается по заданию педагога самостоятельно. Групповой метод может применяться только после того, как дети будут достаточно подготовлены к самостоятельным занятиям.
Индивидуальный метод заключается в том, что каждый занимающийся выполняет упражнение, а остальные наблюдают. Он позволяет педагогу после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и воспитательном отношении.
Обучение занимающихся физическим упражнениям осуществляется в соответствии с дидактическими принципами педагогики:
- систематичности и последовательности при обучении (весь учебный материал преподносится в определённой последовательности и определённом объёме);
- сознательности и активности занимающихся (процесс обучения строится на понимании и сознательном усвоении учебного материала);
- прочности знаний и навыков (решающее значение для прочного усвоения знаний и навыков имеет повторение и совершенствование в выполнении пройденного материала);
- доступности учебного материала (учебный материал должен быть доступным для усвоения. Однако это не означает, что он должен быть лёгким. Посильные упражнения стимулируют выполнение более трудных задач. В процессе обучения физическим упражнениям следует идти от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному.
Следуя принципу доступности, необходимо учитывать индивидуальные особенности занимающихся, состояние здоровья, физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них материал);
- принцип наглядности (для правильного усвоения физических упражнений необходимо их непосредственное восприятие. Лучше всего оно достигается показом упражнения. Показ нужно сочетать с объяснениями, обращая внимание занимающихся на главное, на то, что есть общего и что отличает данное упражнение от ранее изученных. Сочетание показа с объяснением обеспечивает осмысливание упражнения, что необходимо для правильного выполнения. Чтобы лучше и быстрее усвоить упражнения с определённым темпом и ритмом, показ надо сочетать со слуховым восприятием. Кроме показа наглядность осуществляется также демонстрацией рисунков, фотоснимков, видеофильмов. Принцип наглядности применяется на всех стадиях обучения: при ознакомлении с новым материалом, а также при совершенствовании умений и навыков в выполнении упражнений).
В процессе реализации программы по физической культуре применяется много различных методов и методических приёмов обучения. Их можно объединить в три группы:
- словесные (объяснение, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание);
- наглядные (показ, использование наглядных пособий);
- практические (упражнения, соревнования, тестирование, исправление ошибок).
Итоги работы подводятся в форме проведения тестирования, соревнований, сдачи контрольных нормативов.
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ
Наряду с методическими вопросами построения и проведения занятия должны быть решены и организационные вопросы: рациональное использование помещения или площадки, расположение занимающихся на занятии, подготовка и использование оборудования и инвентаря.
Форма одежды на занятиях физической культурой – специальные спортивные костюмы. Форма желательна единая. Это дисциплинирует занимающихся, способствует лучшей организации группы, имеет воспитательное значение. Необходимо следить за тем, чтобы спортивная форма была всегда чистой, опрятной и чтобы дети надевали её только на время занятий. Для переодевания в школе имеются специально оборудованные раздевалки. В целях соблюдения санитарно-гигиенических норм функционируют душевые кабины и туалеты. Занятия на открытом воздухе сочетаются с занятиями в зале. Обязательным требованием к проведению занятий в помещениях является влажная уборка и хорошее проветривание спортивного зала перед началом занятий.
Для занятий в школе имеется спортивный зал (18 х 9м), баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка (20 х 10м), спортивный городок с перекладиной, брусьями, гимнастической стенкой. Определена лыжная трасса. Имеется её схема. Оснащённость спортивным инвентарём удовлетворительная. Имеется 8 футбольных , 12 волейбольных,10 баскетбольных мячей, 17 гимнастических матов. Есть инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности, инструкции для детей при занятиях различными видами физической деятельности. Медицинская аптечка укомплектована в соответствии с правилами безопасности по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах. Освещённость в спортивном зале соответствует норме – 250 лк. Целостность пола в спортивном зале также соответствует нормативным требованиям. Спортивные сооружения школы признаны комиссией по приёмке пригодными к эксплуатации в 2016-2017 учебном году.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
«Программы для специальных(коррекционных)общеобразовательных школ VIII вида.
Воронкова В.В.,Москва,Владос,2001
«Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе». Кузнецов В.С., КолдницкийГ.А., Владос, 2004
«Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности».
Ланда Б.Х., Советский спорт, 2004
«Оздоровительная гимнастика: теория и методика». Менхин Ю.В., Феникс, 2002
«Физическая культура от 3 до 18 лет». Курнешова Л.Е., Школьная книга, 2006
«Хрестоматия по физической культуре». Матвеев А.П., Радиософт, 2002
«Энциклопедия физической подготовки в школе».Федотов М., Олма-Пресс, 2003
Список рекомендуемой детям литературы
«Преодолей себя». Алексеев А.В., Физкультура и спорт, 2003
«Твой Олимпийский учебник». Родиченко В.С., Школьная книга, 2003
«Физическая культура.10-11 кл.». Мейксон Г.Б., Лях В.И., Просвещение, 2002
