Филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
средняя общеобразовательная школа с. Карамалы-Губеево- «ООШ с.Тукаево»
муниципального района Туймазинский район
Республики Башкортостан
Рассмотрено на
Директор МБОУ СОШ
Заместитель
заседании ШМО
с. Карамалы-Губеево
директора по УВР
(творческой группы):
З.Р. Габдрахимова
Л.М.Юсупова
Протокол № 8 от
________________
____________
"26" июня 2016 г.
Приказ № 116 от
"31"августа 2016 г.
"31" августа 2016 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
6 КЛАСС
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
НА 2016-2017 УЧЕБНЫЙ ГОД
Разработчик программы:
Давлетов Марат Низамутдинович,
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
с. Тукаево
2016
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по физической культуре для 6 класса филиала МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево- «ООШ с. Тукаево» составлена на основе следующих документов:
Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Федерального компонента Государственного образовательного стандарта основного общего образования и среднего общего образования по физической культуре (приказ МО РФ № 1089 от 05.03.2004, изменен- №69 от 31.01.2012 г);
Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.);
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» авт. В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011г.
Перечень учебников на 2016/2017 учебный год (приказ № 29 от 05.03.2016 г.);
Учебного плана МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.);
Годового учебного календарного графика МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.).
Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Задачи:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009г.
УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Программа для 6 класса рассчитана на 102 часов при трехразовом занятии в неделю. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе семестровых оценок.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
В вариативную часть программы включена спортивная игра- настольный теннис (20 часов). Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 – 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.
Распределение учебного времени
№ п/п
Вид программного материала
Кол. часов
Модуль
1
2
3
4
5
6
1
Основы знаний о физической культуре
В процессе уроков
2
Спортивная игра волейбол
23
4
8
11
3
Гимнастика с элементами акробатики
12
5
7
4
Легкая атлетика
29
10
6
13
5
Спортивная игра баскетбол
18
10
8
6
Настольный теннис
20
8
12
Итого
102
14
13
17
16
18
24
Содержание программы
Легкая атлетика (29 ч). Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу).Упражнения общей физической подготовки. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол(23 ч). Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Гимнастика с основами акробатики (12 ч). Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь (девочки). Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения общей физической подготовки. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Баскетбол(18 ч). Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.Упражнения специальной физической и технической подготовки..
Настольный теннис (20 ч).Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.
Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.
Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.
Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон.
Требования к уровню подготовки учащихся.
По окончании 6 класса, обучающиеся должны:
Знать
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психофункциональные особенности собственного организма;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать (навыки)
Силовые
Прыжок в длину с места, см
160
150
Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз
6
8
Выносливость
6-минутный бег, м
1000
850
Передвижение на лыжах 2000м
Без учета времени
Координационные
Челночный бег 3х10м, с
9,3
9,7
Контрольные упражнения
оценка Упражнения
Девочки
Мальчики
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
Бег 60м,с
10,4
10,5
11,7
10,0
10,1
11,2
Бег 300 м ,мин.с
1,07
1,08
1,22
1,00
1,01
1,18
Бег 1000 м, мин.с
5,20
5,21
7,21
4,45
4,46
6,46
Бег 1500 м, мин.с
9,00
9,01
10,30
8,50
8,51
10,00
Прыжок в длину с разбега
300
299
220
340
339
260
Прыжок в высоту, см
105
100
80
110
100
85
Метание мяча (150 г), м
21
20
14
34
33
20
Календарно-тематическое планирование.
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Примечание
По плану
фактически
1-й модуль
14
Легкая атлетика
10
1
1.09
ТБ на уроках по легкой атлетике. Высокий старт
1
2
3.09
Стартовый разгон
1
3
5.09
Бег на короткие дистанции
1
4
8.09
Бег на 60 метров
1
5
10.09
Прыжок в длину с разбега
1
6
12.09
Прыжок в длину с разбега
1
7
15.09
Метание малого мяча
1
8
17.09
Бег на средние дистанции
1
9
19.09
Бег на средние дистанции
1
10
22.09
Круговая эстафета
1
Волейбол
12
11
26.09
ТБ на уроках по волейболу. Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек
1
12
29.09
Передача мяча сверху двумя руками
1
13
01.10
Передача мяча сверху двумя руками
1
14
03.10
Передача мяча сверху двумя руками в парах
1
2-й модуль
13
15
13.10
Передача мяча сверху двумя руками в парах
1
16
15.10
Прием мяча снизу над собой
1
17
17.10
Прием мяча снизу над собой
1
18
20.10
Прием мяча снизу над собой в парах
1
19
22.10
Прием мяча снизу над собой в парах
1
20
24.10
Нижняя прямая подача
1
21
27.10
Нижняя прямая подача в парах
1
22
29.10
Учебно- тренировочная игра волейбол
1
Гимнастика
12
23
31.10
ТБ на уроках гимнастики. Акробатика.
Кувырок вперед
1
24
3.11
Кувырок вперед и назад
1
25
5.11
Стойка на лопатках
1
26
7.11
Акробатические соединения
1
27
10.11
Акробатические соединения из 2-3 элементов
1
28
12.11
Акробатические соединения из 4-5элементов
1
29
14.11
Прыжки со скакалкой
1
3-й модуль
30
24.11
Броски набивного мяча
1
31
26.11
Опорный прыжок
1
32
28.11
Лазание по канату
1
33
1.12
Лазание по канату в два приема
1
34
3.12
Прыжки через короткую скакалку за 30 с
1
Баскетбол
18
35
5.12
ТБ на уроках баскетбола. Стойка и передвижения игрока.
1
36
8.12
Ведение мяча на месте.
1
37
10.12
Остановка двумя шагами и прыжком.
1
38
12.12
Стойки и повороты.
1
39
15.12
Передача мяча на месте.
1
40
17.12
Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте.
1
41
19.12
Броски одной и двумя руками мяча .
1
42
22.12
Ведение мяча с изменением скорости.
1
43
24.12
Ведения мяча с изменением направления
1
44
26.12
Броска мяча в кольцо
1
45
29.12
Броска мяча в кольцо
1
46
31.12
Вырывание и выбивание мяча.
1
4-й модуль
47
9.01
Броски мяча
1
48
12.01
Учебно – тренирочная игра 3х 3
1
49
14.01
Учебно – тренирочная игра 4 х 4
1
50
16.01
Игра в мини-баскетбол.
1
51
19.01
Техника броска мяча в кольцо
1
52
21.01
Игра в мини-баскетбол.
1
Настольный теннис
20
53
23.01
ТБ на уроках по настольному теннису. Правила игры.
1
54
26.01
Простая подача мяча.
1
55
28.01
Подача с нижним вращением мяча.
1
56
30.01
Скидка слева. Скидка справа.
1
57
2.02
Скидка слева. Скидка справа.
1
58
4.02
Накат слева. Накат справа.
1
59
6.02
Накат слева. Накат справа.
1
60
9.02
Подрезка слева. Подрезка справа.
1
61
11.02
Подрезка слева. Подрезка справа.
1
62
13.02
Сочетание подрезка слева- накат справа
1
63
16.02
Сочетание подрезка слева- накат справа
1
64
18.02
Игра по диагонали
1
65
20.02
Правила соревнований.
1
5-й модуль
66
1.03
Учебно-тренировочная игра.
1
67
3.03
Учебно-тренировочная игра.
1
68
6.03
Парная игра.
1
69
10.03
Парная игра. Игра на счет.
1
70
13.03
Учебно-тренировочная игра.
1
71
15.03
Учебно-тренировочная игра.
1
72
17.03
Соревнования по настольному теннису.
1
Легкая атлетика
19
73
20.03
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1
74
22.03
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1
75
24.03
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1
76
27.03
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1
77
29.03
Бег на короткие дистанции
1
78
31.03
Бег на 60 метров
1
79
03.04
Прыжок в длину с разбега
1
80
5.04
Прыжок в длину с разбега
1
81
7.04
Метание малого мяча
1
82
10.04
Бег на средние дистанции
1
6-й модуль
83
19.04
Бег на средние дистанции
1
84
21.04.
Кроссовая подготовка
1
85
24.04
Кроссовая подготовка
1
86
26.04
Круговая эстафета
1
87
28.04
Круговая эстафета
1
88
29.04
Кроссовая подготовка
1
89
3.05
Круговая эстафета
1
90
05.05
Кроссовая пдготовка
1
91
08.05
Круговая эстафета
1
Волейбол
14
92
10.05
Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу
1
93
12.05
Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу
1
94
15.05
Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу
1
95
17.05
Комбинация из освоенных элементов
1
96
19.05
Комбинация из освоенных элементов
1
97
22.05
Учебно- тренировочная игра волейбол
1
98
24.05
Комбинация из освоенных элементов
1
99
26.05
Тактика игры.
1
100
[link] Газета в газете «Спорт в школе».
Лист корректировки рабочей программы
