Конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов
Тема: «Обучение техники приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками».
С использованием игровых технологий.
Основные задачи:
Обучить технике приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Закрепить изученные технические элементы в учебной игре.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения:
Спортивный зал
Необходимое оборудование и инвентарь:
Мячи волейбольные, сетка, свисток.
План урока:
I. Вводная часть -10 мин.
II. Основная часть - 30 мин.
III. Заключительная часть - 5 мин.
Конспект составил: Коптев Евгений Сергеевич - учитель МБОУ «Лянторская СОШ №5»
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
2 мин.
Обратить внимание (о/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
Ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист.
1 мин.
О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг
7. Ору в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. Упр-я
Основная часть урока
Упражнения с мячом:
1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой
1 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч
О/в на “захлёст” кистей рук
3. Передача двумя руками сверху
1 мин.
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
1 мин.
О/в на кисть
2. Передача сверху над собой
1 мин.
О/в на высоту передачи
3. Передача в парах
1мин.
О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола
1 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
1 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
6. Прием снизу “вратарь”.
1 мин.
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
О/в на “захлёст” кистей рук
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
1 мин.
О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
2 мин.
О/в на приземление
Учебная игра
Правила игры, жестикуляция
10 мин
Соблюдение техники, развитие чувства товарищества
Заключительная часть
Построение
1 мин.
Упражнения на восстановление дыхания
1 мин.
Подведение итогов урока.
Организованный выход из зала.
1 мин.
