Ашық сабақ жоспары
«17» 10 2015 ж. 6 «Б» сынып
1. Сабақтың тақырыбы: Биіктікке «қайшылап» секіру
2. Сабақтың мақсаты:
а/ Секіру жаттығуларын үйрету
ә/ Қимыл қозғалыс әрекетін белсенділігін жетіліру
б/ Ұйымшылдыққа қол ұшын беруге тәрбиелеу
3. Сабақтың түрі: үйрету, шынықтыру
4. Сабақтың өтілетін орны, уақыты: Спорт залы, 17.10.2015 ж.
5. Сабаққа қажетті жабдықтар: Спорт құралдары
Сабақ өту барысы
Ұйымдастыру, дайындық кезеңі: Сапқа тұрғызу, түгелдеу, сырт көрінісіне көңіл бөлу,
Кезекшінің бандауын қабылдау
Жаңа сабақ тақырыбын, мақсатын хабарлау.
Дене қыздыру жаттығулары:
- орында оңға, солға бұрылу, оңға бұрылып алға адымдап жүру.
- ара қашықтықты ұстау
- қол, иық қимылын жасау
- еңкею қимылын орындау
- аяқты тік ұстап қайшылап жүгіру
- тізе көтеріп - % жүру
- дем алу жаттығулары жасау
- орнында жаттығулар жасау
10 минут
Саптық элементтерін орындалуын қадағалау.
Дене қыздыру қимылдарының жүктемесін бақылауда ұстап, дұрыс орындалуын қадағалау
2.
Сабақтың негізгі кезеңі:
«Қайшылап» биіктікке секіру, оқушылардың секіргіштігін дамытады.
- аяқты қайшылап секіріп жүру
- сызықтың екі жағына кезек секіріп жүру
- орындық үстіне шығып, жерге аяқты қайшылап секіріп түсу
- арнайы керме секіргіштен биіктігі 15-40 см аралығына орнатып, аттап өтеді
- кермеден төменгі биіктікте секіріп өту, кері аттап өту
- керменің биіктігін жоғарылатып, жаттығуды қайталап жасату
- оқушылар өзара бір-бірімен бәсекелесіп, сайысып секіру тәсілдерін жетіліру
20 минут
Бірнеше рет қайталау
Жаттығуларды бірнеше реттен қайталау
Секіру элементтерін дұрыс орындауға тырысу
Секіру техникасын дұрыс орындау
3.
Сабақтың қорытынды кезеңі:
- Секіру техникасын орындау кезеңінде ммүмкіндігінше қателіктер жібермеуге тырысу керек, таза жасауға ұмтылу
- Бой сергіту ойыны «күшік»
Дене тәрбиесінің мұғалімі: Б.Тапелова
10`
Қалыпқа келу жаттығуларын жасату. Ойын ережеге сәйкес орындалады.
