государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Ростовской области
«Зерноградский педагогический колледж»
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА
урока физической культуры,
проведенного 06.10.2015 г. во 2 «В» классе
МБОУ СОШ УИОП г. Зернограда
студенткой ГБПОУ РО «ЗернПК»
Мурадовой Фариды Биналиевны
Учитель: Шевченко И. Ф.
Методист: Ж. А. Тимошенко
_____________________
(подпись)
Зерноград
2015
Класс: 2 «В»
Тема урока: «Кроссовая подготовка. Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега».
Цель урока: создать условия для формирования у учащихся представления о технике равномерного бега, бега с чередованием ходьбы; развитие физических качеств (быстрота, ловкость, сила).
Учебные задачи:
Направленные на достижение личностных результатов:
Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;
Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.
Направленные на достижение метапредметных результатов:
Воспитание скоростных качеств, командного мышления, соревновательного духа, дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам;
Привитие любви к занятиям физкультурой;
Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
Направленные на достижение предметных результатов:
Обучение бегу в равномерном темпе по пересечённой местности.
Развитие выносливости.
Укрепление здоровья и развития опорно-двигательного аппарата.
Инвентарь для учителя: спортивная форма, свисток, объяснительно-иллюстративный материал, кегли, скакалки, 6 мячей среднего размера.
Инвентарь для учащихся: спортивная форма.
Ход урока
Воспринимают на слух информацию учителя.
Личностные: Внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к уроку физической культуры.
II.Этап актуализации знаний
Дает команду: «Равняйсь! Смирно!».
Напоминает технику безопасности на уроке физкультуры.
Дает команду: «Направо!»
Дает команду «Шагом марш!».
Дает команду «Руки на поясе, на носках марш!»
Дает команду «Руки за голову, ходьба на пятках марш!»
Дает команду: «Обычным шагом марш!»
Дает команду: «Руки на поясе, приставными шагами бегом марш!»
«Другим боком!»
Дает команду: «Переходим на шаг, восстанавливаем дыхание.»
Дает команду: «Переход на равномерный бег, все бегают строго в строю, не нарушая его; скорость не увеличивать и не уменьшать»- несколько кругов.
«Направляющий на месте. Стой! Раз-два! Налево!»
Дает команду: «На 1-2 рассчитайся!»
Дает команду: «В две шеренги становись!».
Дает команду: «В шахматном порядке становись!»
Проводит ОРУ на месте (см. Приложение №1).
Внимательно слушают учителя.
Вступают в диалог и вспоминают ТБ при выполнении разминки
Выполняют ходьбу с заданием.
Выполняют бег с заданием.
Выполняют ОРУ на месте.
Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.
Личностные:
установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом.
III. Изучение нового материала.
Проводит беседу по теме «Равномерный бег» (см. приложение №2)
Проводит эстафету в колоннах (см. приложение №3).
Вступают в диалог с учителем.
Познавательные: знакомятся с техникой выполнения броска малого мяча на дальность и четко следуют ей.
Регулятивные: выявление и осознание учащимися того, что уже усвоено и что еще нужно усвоить; прогнозировать результат усвоения изучаемого материала.
IV. Первичное осмысление и закрепление
Проводит малоподвижную игру (см. приложение №4)
Создает эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения.
Микроитог.
Принимают активное участие в игре.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу в процессе участия в игре.
V.Итог урока. Рефлексия
Дает команду: «Класс в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!».
Подводит итог урока.
Обобщает полученные знания учащихся на уроке:
1.Чем мы сегодня с вами занимались на уроке?
2.С какой техникой бега вы сегодня познакомились?
3. Какие игры вам понравились?
Принимают активное участие в игре.
Учащиеся вступают в диалог с учителем и поводят итог урока.
Личностные:
Понимают значение знаний для человека, прогнозируют уровень достигнутого на уроке.
Приложения
Приложение № 1.
Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета
1. Наклоны головы.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 – наклон головы вперед,
2 – наклон головы назад,
3 – наклон головы вправо,
4 – наклон головы влево.
2. Круговые вращения в плечевых суставах.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1 – 4 – два круга согнутыми руками вперед;
5 – 8 – то же назад.
3. Рывки руками.
И.п. – стойка ноги врозь, левая рука вверху, правая – внизу.
1-2 правая рука вверху, левая внизу,
3-4 левая рука вверху, правая внизу.
4. Вращение туловищем.
На 1 - 4 – вращение туловища в правую сторону,
на 5 - 8 – вращение туловища в левую сторону.
5. Наклоны туловища.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон вперед,
2- наклон назад,
3 – наклон вправо,
4 – наклон влево.
6. Наклоны вперед.
И. п. – широкая стойка ноги врозь.
1- наклон к правой ноге;
2 – по середине;
3 – к левой ноге;
4 – и. п.
7. Упражнение «Мельница».
И. п. – ноги широкая стойка.
Разноименное касание кистями рук носков ног на каждый счет.
8. Выпады вперед.
И. п. - о.с.
1-выпад правой ногой вперед,
2-3 пружинистые движения,
4- смена положения ног.
9. Упражнение «Выпады в упор лежа»
И.п. – о.с.
1 - упор присев.
2 – упор лежа.
15 раз -мальчики, 10 раз-девочки.
10. Приседания.
И. п. – руки на поясе, ноги вместе.
Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.
11. Упражнения на восстановление дыхания.
Приложение №2
Беседа по теме: «Что такое равномерный бег?»
-Ребята, как вы понимаете такой термин как «Равномерный бег?»
-Равномерный бег— это непрерывный бег с постоянной скоростью. Продолжительность такого бега, в зависимости от скорости и уровня подготовленности может варьироваться от 20 минут до 2 часов. Изменяя скорость и продолжительность непрерывного бега, вы можете добиваться различных результатов — [link] Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. Чья команда быстрее справится, та и победит.
Приложение №4
Малоподвижна игра «Пальцы»
Цель: развитие внимательности.
Правила игры: Все игроки становятся в круг, при этом ладошкой правой руки накрывается палец соседа справа, а указательный палец левой руки ставится под ладошку игрока слева. Ладошки должны быть ровными. После сигнала ведущего надо успеть быстро схватить ладошкой палец правого соседа, при этом успеть забрать свой палец. Игрок, чей палец был схвачен, выбывает из игры. Потом игра продолжается.
