| № уро ка | Тема урока, раздел | Дата проведения
| Примечания |
| План. | Факт. |
|
| 1 | 2 | 3
| 4
| 5 |
| Знания о физической культуре (1ч) |
| 1 | Организационно-методические требования на уроках физической культуры |
|
|
|
| Легкая атлетика (5ч) |
| 2 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
|
|
| 3 | Техника челночного бега |
|
|
|
| 4 | Тестирование челночного бега З х 10 м |
|
|
|
| 5 | Способы метания мешочка (мяча) на дальность |
|
|
|
| 6 | Тестирование метания мешочка на дальность |
|
|
|
| Знания о физической культуре (1ч) |
| 7 | Пас и его значение для спортивных игр с мячом |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (1ч) |
| 8 | Спортивная игра «Футбол» |
|
|
|
| Легкая атлетика (3ч) |
| 9 | Техника прыжка в длину с разбега |
|
|
|
| 10 | Прыжок в длину с разбега на результат |
|
|
|
| 11 | Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега |
|
|
|
| Подвижные игры (1ч) |
| 12 | Контрольный урок по спортивной игре «Футбол» |
|
|
|
| Легкая атлетика (1ч) |
| 13 | Тестирование метания малого мяча на точность |
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики (2ч) |
| 14 | Тестирование наклона вперед из положения стоя |
|
|
|
| 15 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с |
|
|
|
| Легкая атлетика (1ч) |
| 16 | Тестирование прыжка в длину с места |
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики (2ч) |
| 17 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись лежа согнувшись стоя |
|
|
|
| 18 | Тестирование виса на время |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (6ч) |
| 19 | Подвижная игра «Перестрелка» |
|
|
|
| 20 | Футбольные упражнения |
|
|
|
| 21 | Футбольные упражнения в парах |
|
|
|
| 22 | Футбольные упражнения в парах |
|
|
|
| 23 | Подвижная игра «Осада города» |
|
|
|
| 24 | Броски и ловля мяча в парах парах |
|
|
|
| Знания о физической культуре (1ч) |
| 25 | Закаливание |
|
|
|
| Подвижные игры (2ч) |
| 26 | Ведение мяча |
|
|
|
| 27 | Подвижные игры |
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики (21ч) |
| 28 | Кувырок вперед |
|
|
|
| 29 | Кувырок вперед с разбега и через препятствие |
|
|
|
| 30 | Варианты выполнения кувырка вперед |
|
|
|
| 31 | Кувырок назад |
|
|
|
| 32 | Кувырки |
|
|
|
| 33 | Круговая тренировка |
|
|
|
| 34 | Стойка на голове |
|
|
|
| 35 | Стойка на руках |
|
|
|
| 36 | Круговая тренировка |
|
|
|
| 37 | Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине |
|
|
|
| 38 | Лазанье и перелезание по гимнастической стенке |
|
|
|
| 39 | Прыжки в скакалку |
|
|
|
| 40 | Прыжки в скакалку в тройках |
|
|
|
| 41 | Лазанье по канату в три приема |
|
|
|
| 42 | Круговая тренировка |
|
|
|
| 43 | Упражнения на гимнастическом бревне |
|
|
|
| 44 | Упражнения на гимнастических кольцах |
|
|
|
| 45 | Круговая тренировка |
|
|
|
| 46 | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке |
|
|
|
| 47 | Варианты вращения обруча |
|
|
|
| 48 | Круговая тренировка |
|
|
|
| Лыжная подготовка (20ч) |
| 49 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок |
|
|
|
| 50 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками |
|
|
|
| 51 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками |
|
|
|
| 52 | Повороты на лыжах переступанием и прыжком |
|
|
|
| 53 | Повороты на лыжах переступанием и прыжком |
|
|
|
| 54 | Повороты на лыжах переступанием и прыжком |
|
|
|
| 55
| Попеременный двухшажный ход на лыжах |
|
|
|
| 56 | Попеременный двухшажный ход на лыжах |
|
|
|
| 57 | Одновременный двухшажный ход на лыжах |
|
|
|
| 58 | Одновременный двухшажный ход на лыжах |
|
|
|
| 59 | Одновременный двухшажный ход на лыжах |
|
|
|
| 60 | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах |
|
|
|
| 61 | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах |
|
|
|
| 62 | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах |
|
|
|
| 63 | Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» |
|
|
|
| 64 | Прыжок в высоту с прямого разбега на результат |
|
|
|
| 65 | Подвижная игра на лыжах «Накаты» |
|
|
|
| 66 | Спуск на лыжах со склона в низкой стойке |
|
|
|
| 67 | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах |
|
|
|
| 68 | Контрольный урок по лыжной подготовке |
|
|
|
| Подвижные игры (3ч) |
| 69 | Эстафеты с мячом |
|
|
|
| 70 | Подвижные игры |
|
|
|
| 71 | Эстафеты с мячом |
|
|
|
| Легкая атлетика (6ч) |
| 72 | Броски набивного мяча от груди и способом «снизу |
|
|
|
| 73 | Бросок набивного мяча из-за головы на дальность |
|
|
|
| 74 | Прыжок в высоту с прямого разбега |
|
|
|
| 75 | Прыжок в высоту с прямого разбега на результат |
|
|
|
| 76 | Прыжок в высоту спиной вперед |
|
|
|
| 77 | Подвижные игры |
|
|
|
| Подвижные игры (2ч) |
| 78 | Броски мяча через волейбольную сетку |
|
|
|
| 79 | Подвижная игра «Пионербол» |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (2ч) |
| 80 | Броски мяча через волейбольную сетку |
|
|
|
| 81 | Подвижная игра «Пионербол» |
|
|
|
| Знания о физической культуре (1ч) |
| 82 | Волейбол как вид спорта |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (2ч) |
| 83 | Подготовка к волейболу |
|
|
|
| 84 | Контрольный урок по волейболу |
|
|
|
|
| Легкая атлетика (2ч) |
| 85 | Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» |
|
|
|
| 86 | Броски набивного мяча правой и левой рукой |
|
|
|
| Гимнастика (2ч) |
| 87 | Тестирование виса на время |
|
|
|
| 88 | Тестирование наклона вперед из положения стоя |
|
|
|
| Легкая атлетика (1ч) |
| 89 | Тестирование прыжка в длину с места |
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики (2ч) |
| 90 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись |
|
|
|
| 91 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (1ч) |
| 92 | Знакомство с баскетболом |
|
|
|
|
| Легкая атлетика |
|
|
|
| 93 | Тестирование метания малого мяча на точность |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (1ч) |
| 94 | Спортивная игра «Баскетбол» |
|
|
|
| Легкая атлетика (4ч) |
| 95 | Беговые упражнения |
|
|
|
| 96 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
|
|
| 97 | Тестирование челночного бега 3 х 10 м |
|
|
|
| 98 | Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (2ч) |
| 99 | Спортивная игра «Футбол» |
|
|
|
| 100 | Подвижная игра «Флаг на башне» |
|
|
|
| Легкая атлетика (1ч) |
| 101 | Бег на 1000 м |
|
|
|
| Подвижные и спортивные игры (1ч) |
| 102 | Спортивные игры |
|
|
|
