Конкурсный урок физической культуры по теме: гимнастика Продолжается жизнь..Связь людей и времен!

Донецкая Народная Республика

управление образования администрации города Донецка

Донецкая ГИМНАЗИЯ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ № 61

Министерства образования и науки

Донецкой Народной Республики

83027, г. Донецк, ул. Звягильского, 48, тел.: (062)257-79-21, е-mail: [email protected]

КОНСПЕКТ

инновационного урока по физической культуре в 7 классе

Кононенко Татьяны Алексеевны

высшая квалификационная категория

звание «старший учитель»

учителя физической культуры

Донецкой гимназии информационных технологий №61

г.Донецк

ТЕМА: Гимнастика

ЗАДАЧИ:

1. Ознакомление учащихся с историей физкультурных парадов ,как важное средство пропаганды физической культуры и спорта.

2. Повторение упражнения строевой подготовки : раннее выученные строевые упражнения: строевой шаг, перестроения в движении, фигурные перестроения с предметами.

3. Обучение комплексу общеразвивающих упражнений с предметами. 4.Повторение раннее выученных вольных упражнений с гимнастическими лентами и обручами (девочки).

5.Обучение технике выполнения гимнастических пирамид в парах, тройках , группах (мальчики).

6. Развитие гибкости, координации, силы.

7.Воспитание дисциплинированности, решительности , целеустремленности

и воле к победе, ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих.

МЕСТО: спортивный зал ДГИТ№61

ІНВЕНТАР: резиновые мячи, разноцветные флажки, гимнастические ленты, гимнастические обручи, мультимедийное оборудование, музыкальное оборудование.

Девиз урока:

ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЖИЗНЬ…

СВЯЗЬ ЛЮДЕЙ И ВРЕМЕН.

ХОД УРОКА

Содержание ученого материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Основ

ная мед.группа

Подготовитель

ная мед.группа

Специальная

Подготовительная часть урока

20мин

На уроке используются материалы в виде исторических электронных пособий.

1.Построение,рапорт,сообщение темы и задач урока.

1мин

Учитель контролирует подготовленность учащихся к уроку.

3.Теоретико-методические знания:

- техника безопасности на уроке гимнастики;

- ознакомление учащихся с историей физкультурных парадов.

5мин

Провести короткий инструктаж по ТБ на уроке, познакомить с правилами выполнения физических упражнений.

Показ презентации истории физкультурных парадов.

Уважаемые учащиеся! Сегодня у нас необычный урок:

-урок-праздник,

-урок-парад,

-урок-шоу!

Сегодня мы окунемся в мир триумфальных парадов, которые на протяжении многих столетий являлись символом государственного и военного значения.

Парады проводились еще в армиях Древнего Египта, Персии, Рима и многих государствах для празднования победы своих войск в многочисленных войнах.

В российской армии парады получили широкое распространение с конца

XVIII века с целью военных праздников и юбилеев военных подразделений.

Во времена СССР военные парады проводились два раза в год

-1 Мая Праздник Трудящихся

-7 ноября –День Великой Социалистической Революции .

Также 1 мая и 7 ноября проводились физкультурные парады с целью агитации и пропаганды физической культуры и спорта.

Первый физкультурный парад прошел в Москве в 1919 году, второй в 1924.

С 1927года физкультурные парады как демонстрация достижений спортсменов проводились ежегодно в крупных городах страны.

Последний парад физкультурников состоялся 21 июля 1940года ,а в следующем году началась Великая Отечественная война.

Великая историческая победа советского народа и его Красной армии дала физкультурному параду 1945 года особую торжественность.

Грандиозное представление 12 августа 1945 года подняло дух людей,23 тысячи спортсменов на протяжении пяти часов показывали свое мастерство.

К сожалению, с 1990 года физкультурные парады прекратили свое существование. А в 2011 в Украине состоялся абсолютно уникальный проект – Майдан-с.

Это спортивно-массовое и физкультурно-оздоровительное шоу объединило 12 крупных городов Украины ,в каждой команде по несколько сотен людей.

Под руководством известных и творческих хореографов команды готовили показательные хореографические и танцевальные постановки с целью пропаганды физической культуры и спорта. Лучшие команды презентовали затем свои номера на центральной площади в г.Киеве, площади Независимости.

Наш город Донецк с гордостью представлял весь Донбасс.

Так давайте же сегодня, и мы почувствуем себя небольшой частичкой физкультурной истории нашей страны.

4. Измерение ЧСС

1мин

Измерение ЧСС всех учащихся прослеживать 3-4 раза в течении всего урока.

5.Организационные упражнения:

- повороты направо, налево, кругом на месте;

-перестроения в 2,3 шеренги.

мин

Учитель следит за правильной техникой и четкостью выполнения строевых упражнений, исправляет ошибки.

6. Фигурное перестроение в движении с предметами (мячами и флажками):

- по периметру зала обычной ходьбой;

[pic]

- «змейкой»;

[pic]

- противоходом;

[pic]

- по диагонали;

[pic]

- открытой петлей ;

[pic]

- закрытой петлей;

[pic]

- по малому кругу;

- по среднему кругу;

- по большому кругу.

[pic]

мин

Выполняют учащиеся всех медицинских групп.

Спина ровная, голову не опускать, дыхание свободное.

Дистанция 1 метр.

Четко и правильно выполнять упражнения и команды учителя.

У мальчиков в руках разноцветные флажки, у девочек резиновые разноцветные мячи.

На выполнение каждого перестроения меняется положение рук, например:

-руки вверх;

-руки вперед;

Следить за дистанцией при движении.

7.Ходьба строевым шагом:

- по периметру зала;

- через середину зала в колону по два, с последующим перестроением в колону по одному

[pic]

-через середину зала в колону по четыре, с последующим перестроением в колону по одному

[pic]

мин

Выполняют учащиеся всех медицинских групп.

Движение строевым шагом осуществляется с темпом 110-120 шагов в минуту. Размер шага - 70-80 см.
Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом - МАРШ» (в движении «Строевым - МАРШ»).
По предварительной команде необходимо:

-подать корпус несколько вперед,

-перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость;

-по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.

При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15-20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню.
Руками, начиная от плеча, производить движения около тела:

-вперед - сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти;

-назад - до отказа в плечевом суставе.

Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой.

8. Ходьба в обход по

залу, упражнения на восстановление дыхания:

-на 1шаг вдох, на 1шаг-выдох

-на 2 шага вдох, на 2 шага –выдох

-на 3 шага вдох, на 3 шага - выдох.

30с

Выполняют учащиеся всех медицинских групп.

Дыхание свободное, дистанция 1 метр.

4. Измерение ЧСС.

1мин

Измерение ЧСС всех учащихся прослеживать 3-4 раза в течении всего урока.

9.Перестроение учащихся в колону по четыре.

30с

Мальчики и девочки перестраиваются в разные колонны .

У мальчиков в руках флажки,

У девочек помпоны.

10.Комплекс общеразвивающих упражнений на месте с предметами.

3мин

Выполняют учащиеся всех медицинских групп.

1-и.п.-о.с. ;

ходьба на месте;

- и.п. -о. с. ;

1 - руки вперед;

2-руки вверх;

3-руки в стороны;

4-и.п.

2-и.п.-о.с.;

Круговые движения рук вперед и назад.

3-и.п.-о.с.,руки к плечам.

1-2-ходьба приставным шагом влево, руки в стороны.

3-4-и.п.

Тоже в правую сторону.

4-и.п.-о.с.;

1-руки вперед, выпад правой ноги назад;

2-в.п.;

3- руки вперед, выпад левой ноги назад;

4-и.п.;

5-и.п.-о.с.;

Тоже, но выпады в левую и правую стороны.

6-и.п.-о.с.;

Попеременное вышагивание вперед, назад, руки вперед и к плечам.

7-и.п.-о.с.,руки к плечам;

1-выпад правой ноги вправо, наклон ;

2-и.п.;

3- выпад левой ноги влево, наклон ;

4-и.п.

8-и.п.-о.с.;

Мальчики :

1-упор присед, руки вперед;

2-о.с.

Девочки :

1- стойка на носках, руки поднять вверх ;

2-и.п.;

9-и.п.-о.с.; прыжки на месте со сменой движений рук и ног.

15с

4 повтора

25 с

15с

4 повтора

15с

4 повтора

10с

Следить за осанкой, дыхание свободное .

Четкое выполнение команд учителя, следить за правильным выполнением упражнения.

Следить за осанкой, дыхание свободное .

Руки в локтях не сгибать.

Спину держать прямо, голову не опускать.

Следить за осанкой, дыхание свободное.

Спину держать прямо, голову не опускать.

Прыжки на одной, на двух ногах, из стороны, в сторону, вперед -назад, скрестно.

Основная часть урока

20мин

Задание № 1:

Обучение техники выполнения гимнастических пирамид в парах.

Упражнение №1

1-стойка лицом друг к другу,

2-взяться за предплечья друг друга.

3-постепенно распрямляя руки, наклониться назад.

Упражнение №2

1-стойка в парах спиной друг к другу,

2-взяться за поднятые вверх руки,

3-делая шаг вперед, встать на одно колено, прогибая туловище.

Упражнение №3

1-первый ложится на спину, руки вперед-вверх,

2-второй становится со стороны головы первого ,опираясь на его руки и принимает положение упор лежа.

Упражнение №4

1-первый ложится на спину, согнув ноги в коленях, руки вперед-вверх,

2-второй,опирается прямыми руками на колени первого,

3-первый берет за голеностопные суставы ног второго и поднимает их на вытянутые руки.

Упражнение №5

1-первый принимает стойку-упор лежа на полу,

2-второй опирается руками на ноги первого и кладет ноги на плечи первого.

Упражнение №6

1-первый ложится на спину, согнув ноги в коленях ,руки вперед-вверх,

2-второй,удерживая равновесие садится первому на согнутые ноги в коленях, при этом:

3-первый удерживает ноги второго на вытянутых руках.

Упражнение №7

1-первый-стойка на колене,

2-второй спиной к первому становится в положение упора лежа,

3-первый поднимает ноги второго на вытянутые вперед-вверх руки.

Упражнение №8

1-первый-о.с.,руки вперед-вверх,

2-второй выполняет стойку на руках,

3-первый придерживает второго за икроножные мышцы ног.

Задание №1:

Выучить технику выполнения гимнастических пирамид в тройках.

Упражнение №1

1-первые 2 становятся на разноименные колени друг к другу,

2-третий становится на колени первых двоих,

3-тройка учеников фиксируют пирамиду, взяв его за руки.

Упражнение №2

1-первые 2 становятся на разноименные колени друг к другу,

2-третий становится ногами на колени первых двух и поднимает руки вверх,

3- тройка учеников фиксируют пирамиду, придерживая первого за колени.

Упражнение №3

1-первые два становятся в стойку на коленях,

2-третий становится в такую же стойку, но на спины первых,

3-тройка учеников фиксируют пирамиду.

Упражнение №4

1-первые два становятся в сойку на коленях,

2-третий становится ногами на спины первых,

3-третий поднимает руки вверх, фиксируя пирамиду.

Упражнение №5

1-первый –о.с., руки в стороны,

2-второй и третий одной рукой держась за первого, выполняют стойку –упор лежа боком одной рукой,

3-тройка учеников фиксируют пирамиду.

Упражнение №6

1-первый становится в положение стойки на коленях,

2-второй становится лицом к первому и двумя руками опирается на спину первого,

3-третий в полный рост становится лицом к первому и поднимает ноги второго вперед-вверх.

Упражнение №7

1-первые два становятся в стойку ноги врозь, одна рука на поясе с интервалом 2 метра,

2-третий выполняет стойку на руках,

3-первые два придерживают третьего за ноги, тем самым фиксируя пирамиду.

Упражнение №8

1-первый-о.с.,ноги врозь,

2-второй и третий боком к первому выполняют стойку на руках,

3-первый правой и левой руками придерживает за ноги двоих, тем самым фиксируя пирамиду.

Задание №3

Под музыкальное сопровождение ода группа девочек выполняет произвольные упражнения с гимнастическими лентами,

Вторая группа девочек выполняет произвольные упражнения с гимнастическими малыми обручами.

Мальчики на средней лини спортивного зала выполняют гимнастические пирамиды в группах по 5,6,7,10 человек.

Упражнение №1

Задача:

Соединить упражнение в парах №7.

Следить, что- бы ноги каждой пары поднимались на один уровень.

Упражнение №2

Задача :

Соединить упражнения в тройках №5.

Следить ,что- бы при фиксации упражнения ноги всей пятерки были рядом.

Упражнение №3

Задача :

Соединить упражнения в тройках №3 и №4.

Следить, что- бы не было интервала между учениками в стойках на коленях.

Упражнение №4

Задача :

Соединить упражнение в тройках №2 и№4.

Следить, что- бы два ученика придерживали четвертого за стопы ног, а пятый крепко держал его за руки.

Упражнение №5

Задача :

Соединить упражнение в тройках №2 и №3.

Следить ,что- бы практически не было интервала между учениками в стойках на коленях. Те ученики, которые стоят на спинах, крепко держались на ногах.

Упражнение №6

Задача :

Соединить упражнения в тройках №3.

Следить, что- бы не было интервала между учениками в стойках на коленях.

Целесообразно в пирамиде учитывать весовую категорию учащихся.

На экране мультимедийного оборудования - презентация выполнения техники гимнастических пирамид.

[pic]

Звучит песня Натальи Королевой:

Олимпиада -80.

[pic]

III

Заключительная часть урока

3мин

Перестроение колону по одному в движении

30с

Упражнения на восстановление дыхания.

2.Измерение ЧСС

1мин

5.Подведение итогов урока, указание на ошибки и оценивание учащихся.

1мин

5.Домашнее задание :

-комплекс акробатических упражнений (кувырки, стойки),

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

мин

15-

мин

---

Учащиеся подготовительной и специальной медицинских групп выполняют акробатические упражнения только с разрешение лечащего врача.