ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №121
КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
Рассмотрено» Председатель М.О.
Учителей физической культуры,
технологии, ОБЖ,
_______________/Воробьева В.В/
Протокол№
от « » _____________ 20___г
«Принято»
Педагогическим советом
ГБОУ СОШ №121
Протокол№ от
« » _____________ 20___г
«Утверждаю»
Директор ГБОУ СОШ №121
Калининского района Санкт-Петербурга
_______________/ Веселова Н.Н/
Приказ №
от« » _____________ 20___г
Рабочая программа по физической культуре
ГБОУ СОШ №121 Калининского района Санкт-Петербурга
3-х классов
Учитель физической культуры - Ливанова В.О
2015 - 2016
Санкт-Петербург
Пояснительная записка
Рабочая программа по «Физической культуре» для 3 класса составлена в соответствии с основными требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения, планируемыми результатами начального общего образования, требованиями основной образовательной программы ОУ. Рабочая программа по физической культуре для 3 класса составлена на основе программы Физическая культура; программа: 1-4 классы / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М.; Вентана-Граф, 2013.-48с., входящей в УМК «Начальная школа XXI века».
Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).
Характеристика предмета Физическая культура
Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физический и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебного предмета «Физическая культура» обеспечивается формирования целостного отношения о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Генеральная цель физкультурного образования – ориентация на формирование личности школьника средствами и методами физической культуры, на овладение универсальными жизненно важными двигательными действиями, на познание окружающего мира.
Цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физически разносторонне развитой личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.
Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует, познавательную и социокультурную цели.
1. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.
2. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются
Задачи учебного предмета:
формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;
расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;
формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Место предмета в учебном плане
В соответствии с ФБУПП и базисным учебным планом образовательного учреждения, учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет начального общего образования и на его изучение в 3 – м классе отводится 102 часа, два часа в неделю «Физическая культура» и один час модульный курс «Подвижные игры».
Для реализации программы используется учебно-методический комплект «Начальная школа 21 века»:
Физическая культура 3-4 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений: / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М.; Вентана-Граф, 2012.-112с, : ил.- (Начальная школа XXI века).
Используемые технологии
Название Цель
Сущность
Механизм
Проблемное обучение
Развитие познавательной активности, творческой самостоятельности учащихся.
Последовательное и целенаправленное выдвижение перед учащимися, познавательных задач, разрешая которые обучаемые активно усваивают знания.
Поисковые методы: постановка познавательных задач.
Развивающее обучение
Развитие личности и её способности.
Ориентация учебного процесса на потенциальные возможности ученика и их реализацию.
Вовлечение учащихся в различные виды деятельности.
Дифференцированное обучение
Создание оптимальных условий для выявления задатков, развитие интересов и способностей
Усвоение программного материала на различных планируемых уровнях, но не ниже обязательного (стандарта)
Методы индивидуального обучения
Игровое обучение
Обеспечение личностно-деятельного характера усвоения знаний, навыков, умений
Самостоятельная познавательная деятельность, направленная на поиск, обработку, усвоение учебной информации
Игровые методы вовлечения учащихся в творческую деятельность
Планируемые результаты обучения
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
понимание физической культуры как явления культуры понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни;
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
формирование умения понимать причины успеха или неуспеха;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия;
владение способами организации и проведения занятий физической культурой, с помощью учителя;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов, и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими связи и отношения между объектами и процессами;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни;
умение оказывать помощь при освоении новых двигательных действий с помощью учителя;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
красивая (правильная) осанка, умение ее сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
овладение начальными навыками адаптации в динамично развивающемся мире.
формирование уважительного отношения к иному мнению;
принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов.
формирования установки на безопасный, здоровый образ жизни;
формирование бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
Содержание курса
В связи с отсутствием материально-технической базы, лыжная подготовка заменяется кроссовым бегом и общефизическими упражнениями с лёгкоатлетической и гимнастической направленностью.
Раздел 1. Знания о физической культуре. (3ч)
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Физическая культура древних народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека.
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.
Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.
Подбор одежды, обуви, инвентаря для занятий физическими упражнениями.
Терминология гимнастических упражнений.
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Раздел 2. Организация здорового образа жизни. (1ч)
Правильный режим дня (соблюдение планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Правила личной гигиены. Закаливание. Профилактика нарушения зрения.
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью. (1ч).
Простейшие навыки контроля самочувствия. Оценка самочувствия по субъективным признакам. Оценка правильности осанки.
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность. (2ч).
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики: движения руками вперёд и в вверх, вращения руками. Ходьба наклоны вперёд, приседания др.
Физические упражнения для физкультминуток.
Физические упражнения для профилактики нарушения осанки.
Раздел 5. Спортивно - оздоровительная деятельность. (61ч)
Легкая атлетика (16ч).
Беговые упражнения: бег в среднем темпе, бег с максимальной скоростью, бег с ускорением, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: в длину с места, в длину с разбега 3-5 шагов.
Метание мяча разными способами. Метание на дальность и в цель.
Гимнастика с основами акробатики (16ч).
Строевые приёмы и упражнения, выполнение строевых команд, перестроения.
Акробатические упражнения: упражнения в группировке, перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд гимнастический мост. Упоры седы
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Подвижные и спортивные игры (17ч).
Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр.
ОФП и кроссовая подготовка. (12ч).
Шестиминутный бег, наклон, сидя на полу, прыжок в длину с места, отжимание, челночный бег, подъём туловища за 30с.
Особенности системы оценивания
Критерии оценки качественных результатов выполнения заданий: полнота и правильность ответа на теоретические задания, соответствие выполнения упражнений заданным критериям, внесение творческих элементов выполнения заданий (там, где это возможно или предусмотрено заданием). В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.
Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть использован следующий критерий оценок:
Отметка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.
Отметка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.
Отметка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Отметка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.
Тематическое планирование по предмету физическая культура для 3-х классов.
урока
Дата проведения
Тема урока
Содержание урока
Деятельность учащихся
Контроль
план
факт
1
Сентябрь
1-я неделя
1.09.16.
2.09.15.
3.09.15.
3.09.15.
4.0915.
3-А
3-Б
3-В
Ходьба и бег на короткую дистанцию.
Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, пятках. Равномерный бег. Бег с ускорением. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м.
Объяснять значение понятия «физическая культура» определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями.
2
Ходьба и бег на короткую дистанцию.
Ходьба на носках, пятках. Равномерный бег. Бег с ускорением. Развитие скоростных качеств.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге
3
2-я неделя
7.09.15
8.09.15.
9.0915.
10.09.15.
10.09.15.
11.09.15.
3-А
3-Б
3-В
Бег на короткую дистанцию.
Равномерный бег. Бег с ускорением. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30м
Бег 30 м на время.
4
Прыжки.
Прыжки в различных вариантах. Прыжки на одной ноге, на двух на месте с продвижение вперёд ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.
5
3-я неделя
14.09.15.
15.09.16.
16.09.15.
17.09.15.
17.09.15.
18.09.15.
3-А
3-Б
3-В
Прыжки.
Разновидности прыжков. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках
Прыжок в длину с разбега на результат
6
Метание мяча на дальность.
Метание мяча на дальность с места. Развитие координации движений. Длительный бег.
Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать мячи на дальность с места
7
4-я неделя
21.09.15.
22.09.15.
23.09.15.
24.09.15.
24.09.15.
25.09.15.
3-А
3-Б
3-В
Метание мяча на дальность. Длительный бег.
Метание мяча на дальность с места. Игра. Развитие ловкости и координации движений. Бег на выносливость 1000м
Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать мячи на дальность с места, и в цель.
Метание мяча на дальность на результат.
8
Бег 1000м.
Бег на выносливость 1000м. ОРУ. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.
Бег 1000м на результат.
9
Октябрь.
1-я неделя
28.09.15.
29.09.15.
30.09.15.
1.10.15.
1.10.15.
2.10.15.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ. Игры: «Зайчик», «К своим флажкам».
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
10
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ на формирование правильной осанки. Игры: «Два мороза», «Кошки- мышки». Эстафеты.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
11
2-я неделя
5.10.15.
6.10.15.
7.10.15.
8.10.15.
8.10.15.
9.10.15.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры на материале л/а
ОРУ. Игры: «два мороза», «Кто догонит». Эстафеты с ведением и передачей мяча.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
12
Подвижные игры на материале л/а
ОРУ с мячами. Игра «Пятнашки». Эстафеты с ведением, передачей и ловлей мяча. Развитие ловкости.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
13
3-я неделя
12.10.15.
13.10.15.
14.10.15.
15.10.15.
15.10.15.
16.10.15.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ. Игры: «Лошадки», «Невод». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных качеств.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
14
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ. Игры «Третий лишний», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
15
4-я неделя
19.10.15.
20.10.15.
21.10.15.
22.10.15
22.10.15.
23.10.15.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ с мячами. Игра «Лисы и куры». Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
16
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ с мячами. Игра: «Кто дальше бросит, «Метко в цель».
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
17
5-я неделя
26.10.15.
27.10.15.
28.10.15.
29.10.15.
29.10.15.
30.10.15.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ с мячами. Игры: «Кто дальше бросит, «Метко в цель», «Точный расчёт».
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием, развивать навыки общения со сверстниками.
18
Подвижные игры на материале л/а.
ОРУ с мячами. Игры: «Кто дальше бросит, «Метко в цель», «Точный расчёт».
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метанием.
19
Ноябрь.
2-я неделя
9.11.15.
10.11.15.
11.11.15.
12.11.15.
12.11.15.
13.11.15.
3-А
3-Б
3-В
Акробатика Строевые упражнения.
Техника безопасности на уроках гимнастики. Перестроение в колону и шеренгу по одному. Повороты направо, налево Группировка. Перекаты в группировке.
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы.
20
Акробатика Строевые упражнения.
Перестроение в колону, шеренгу по одному, в круг. Повороты направо, налево Группировка. Перекаты. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы.
Акробатические элементы: группировка, перекаты техника исполнения.
21
3-я неделя
16.11.15.
17.11.15.
18.11.15.
19.11.15.
19.11.15.
20.11.15.
3-А
3-Б
3-В
Акробатика Строевые упражнения.
Перестроения. Повороты направо, налево, кругом. Группировка. Перекаты. Стойка на лопатках, кувырок вперёд, мост. Акробатическая комбинация из 2-3 элементов.
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы.
Строевые упражнения: повороты направо, налево техника исполнения.
22
Акробатика Строевые упражнения.
Перестроение по заранее установленным местам. Повороты направо, налево, кругом. Группировка. Кувырок вперёд мост. Акробатическая комбинация из 2-3 элементов.
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы.
Акробатические элементы: стойка на лопатках, гимнастический мост.
23
4-я неделя
23.11.15.
24.11.15.
25.11.15.
26.11.15.
26.11.15.
27.11.15.
3-А
3-Б
3-В
Строевые упражнения.
Равновесие.
Построение в одну, две шеренги, колонны. Динамическое равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды, упражнения в равновесии.
24
Строевые упражнения.
Равновесие.
Перестроение, повороты, размыкание на вытянуты в стоны руки. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, с поворотом на 90-180 гр. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды, упражнения в равновесии.
25
Декабрь.
1-я неделя
30.11.15.
1.12.15.
2.12.15.
3.12.15.
3.12.15.
4.12.15.
3-А
3-Б
3-В
Строевые упражнения.
Равновесие.
Перестроение, повороты, строевые команды. Статическое равновесие: стойка на носках, на одной ноге ( «ласточка») ,сед углом. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды, упражнения в равновесии.
26
Строевые упражнения.
Равновесие.
Строевые команды. Повороты. Построения. ОРУ с гимнастическими палками. Стойка на одной ноге «ласточка» сед углом.
Уметь выполнять строевые команды, упражнения в равновесии.
Упражнение в равновесии «Стойка на одной ноге». Техника исполнения.
27
2-я неделя
7.12.15.
8.12.15.
9.12.15.
10.12.15.
10.12.15.
11.12.15.
3-А
3-Б
3-В
Лазание и перелезание.
Лазание стенке разными способами. Перелезание через препятствия. ОРУ с гимнастическими палками. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами, перелезать через различные препятствия.
28
Лазание и перелезание
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Перелезание через горку матов. ОРУ с гимнастическими палками. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами, перелезать через различные препятствия.
29
3-я неделя
14.12.15.
15.12.16.
16.12.15.
17.12.15.
17.12.15.
18.12.15.
3-А
3-Б
3-В
Лазание и перелезание.
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Лазание по канату Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами, перелезать через различные препятствия.
30
Лазание и перелезание.
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Перелезание. Полоса препятствий.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами, перелезать через различные препятствия.
31
4-я неделя
21.12.15.
22.12.15.
23.12.15.
24.12.15.
24.12.15.
25.12.15.
3-А
3-Б
3-В
Лазание и перелезание Висы и упоры.
Лазание по канату. Основные виды гимнастических упоров: упор присев, упор, лёжа, упор, стоя на коленях. Висы: лёжа, стоя, прогнувшись. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами. Уметь выполнять основные виды гимнастических висов и упоров.
Лазание по гимнастической стенке техника исполнения.
32
Лазание и перелезание Висы и упоры.
Лазание по канату. Полоса препятствий. Висы и упоры. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами. Уметь выполнять основные виды гимнастических висов и упоров.
Упор, лёжа техника выполнения.
33
Январь.
2-я неделя
11.01.16.
12.01.16.
13.01.16.
14.01.16.
14.01.16.
15.01.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (1 мин). Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Уметь бегать в равномерном темпе до 1мин. Понимать технику выполнения упражнения. Понимать понятие скорость бега.
34
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (2 мин.). Прыжок в длину с места. Развитие скоростно - силовых качеств. Понятие дистанция.
Уметь бегать в равномерном темпе до 2мин. Понимать технику выполнения упражнения: прыжок в длину с места.
35
3-я неделя
18.01.16.
19.01.16.
20.01.16.
21.01.16.
21.01.16.
22.01.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (3 мин). Подъём туловища, лёжа на полу за 30 с. Прыжок в длину с места на результат. Развитие скоростно - силовых качеств.
Уметь бегать в равномерном темпе до 3мин. Понимать технику выполнения упражнения.
Прыжок в длину с места на результат.
36
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (4 мин) Развитие выносливости. Подтягивание на перекладине. Подъём туловища за 30с, на результат.
Уметь бегать в равномерном темпе до 4мин. Понимать технику выполнения упражнений: подъём туловища за 30с.
Подъём туловища за 30с, на результат.
37
4-я неделя
25.01.16.
26.01.16.
27.01.16.
28.01.16.
28.01.16.
29.01.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (5 мин). Понятие здоровье. Развитие выносливости. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.
Уметь бегать в равномерном темпе до 5 мин. Понимать технику выполнения упражнения: подтягивание на перекладине.
38
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости. Подтягивание на перекладине на результат. Развитие силы. Игра.
Уметь бегать в равномерном темпе до 6 мин. Понимать технику выполнения упражнения.
Подтягивание на перекладине на результат.
39
Февраль
1-я неделя
1.02.16.
2.02.16.
3.02.16.
4.02.16.
4.02.16.
5.02.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Шестиминутный бег. ОРУ. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе до 6мин. Понимать технику выполнения упражнений.
40
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Шестиминутный бег на результат. Наклон, сидя на полу. Развитие гибкости.
Уметь бегать в равномерном темпе до 6мин на результат. Понимать технику выполнения упражнения: челночный бег 3-10м.
Шестиминутный бег на результат.
41
2-я неделя
8.02.16.
9.02.16.
10.02.16.
11.02.16.
11.02.16.
12.02.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
ОРУ. Наклон, сидя на полу на результат. Развитие гибкости.
Понимать технику выполнения упражнений: наклон, сидя на полу.
Наклон, сидя на полу на результат.
42
Кроссовая и общефизическая подготовка
Прыжки на короткой скакалке различными способами. ОРУ со скакалками. Челночный бег 3-10м. Развитие скоростной выносливости и координации движений.
Уметь прыгать на скакалке различными способами. Понимать технику выполнения упражнения.
43
3-я неделя
15.02.16.
16.02.16.
17.02.16.
18.02.16.
18.02.16.
19.02.16.
3-А
3-Б
3-В
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Прыжки на короткой скакалке различными способами. Челночный бег 3-10 м на результат.
Уметь прыгать на скакалке различными способами. Уметь выполнять челночный бег 3-10 м на результат. Понимать технику выполнения упражнения.
Челночный бег 3-10 м на результат.
44
Кроссовая и общефизическая подготовка.
Прыжки на скакалке за 30с. на результат. Развитие выносливости и координации движений.
Уметь прыгать на скакалке за 30с на результат. Понимать технику выполнения упражнения.
Прыжки на скакалке за 30с. на результат.
45
4-я неделя
22.02.16.
23.02.16.
24.02.16.
25.02.16.
25.02.16.
26.02.16.
3-А
3-Б
3-В
Лазание и перелезание Висы и упоры.
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Перелезание. Подтягивание, лёжа на животе по гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами. Уметь выполнять основные виды гимнастических висов и упоров.
46
Лазание и перелезание Висы и упоры.
Лазание по гимнастической стенке разными способами. Перелезание. Подтягивание, лёжа на животе по гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, разными способами. Уметь выполнять основные виды гимнастических висов и упоров.
47
Март.
1-я неделя
29.02.16.
1.03.16.
2.03.16.
3.03.16.
3.03.16.
4.03.16.
3-А
3-Б
3-В
История физической культуры в древних обществах.
Физическая культура в Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме.
Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире. Понимать роль физической культуры в древних обществах.
48
История физической культуры в Европе в Средние века. Связь физической культуры с военной деятельностью.
Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры.
Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века. Понимать связь между военной деятельностью и спортом.
49
2-я неделя
7.03.16.
10.03.16.
9.03.16.
10.03.16.
15.03.16.
11.03.16.
3-А
3-Б
3-В
Физическая культура народов разных стран.
Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии.
Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока.
50
Правильное питание. Правила личной гигиены.
Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов. Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов.
Формулировать правила здорового питания. Обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека. Объяснять главные функции кожи обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов.
51
3-я неделя
14.03.16.
17.03.16.
16.03.16
17.03.16.
29.03.16.
18.04.16.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стоки и передвижения баскетболиста. Бросок, ловля и передача мяча снизу и сверху. ОРУ со скакалками. Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
52
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стоки и передвижения баскетболиста. Бросок, ловля и передача мяча снизу, сверху от гуди. ОРУ со скакалками Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
53
Апрель.
1-я неделя
28.03.16.
31.03.16.
30.04.16.
31.03.16.
5.04.16.
1.04.16.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стоки и передвижения баскетболиста. Бросок, ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте. Игра: «Гонка мячей» в различных вариантах. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
54
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
ОРУ с гимнастическими палками. Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
55
2-я неделя
4.0416.
7.04.16.
6.04.16.
7.04.16.
12.04.16.
8.04.16.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стоки и передвижения волейболиста. ОРУ с набивными мячами. Верхняя передача мяча. «Перестрелка». Развитие силы и координации движений.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
56
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стоки и передвижения волейболиста. ОРУ с набивными мячами. Верхняя передача мяча. «Перестрелка». Развитие силы и координации движений.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
57
3-я неделя
11.04.16.
14.04.16.
13.04.16.
14.04.16.
19.04.16.
15.04.16.
3-А
3-Б
3-В
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Основные стойки и передвижения волейболиста. ОРУ с волейбольными мячами. Игры: «Передал - садись» Перестрелка». Развитие координации движений.
Уметь играть в подвижные игры с элементами спортивных игр, развивать навыки общения со сверстниками.
58
Измерение длины и массы тела.
Способы измерения длины тела с помощью линейки, измерение массы тела. Понятие о среднем росте и весе школьника.
Объяснять значение измерения длины и массы тела. Измерять длину и массу тела. Наблюдать свои показатели длины и массы тела.
59
4-я неделя
18.04.16.
21.04.16.
20.04.16.
21.04.16.
26.04.16.
22.04.16.
3-А
3-Б
3-В
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.
Подготовка помещения к занятиям утреней гигиенической гимнастикой. Упражнения для гимнастики. Махи руками и ногами в стороны, вращение прямых рук, наклоны вперёд, приседание на носках и т.д.
Уметь готовить место для занятий утренней гимнастикой. Выполнять упражнения для утренней гимнастики.
60
Физические упражнения для физкультминуток.
Упражнения для активации кровообращения в конечностях. Упражнения для осанки. Упражнения с предметами.
Выполнять физкультминутки в домашних условиях. Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки.
61
5-я неделя
25.04.16.
28.04.16.
27.04.16.
28.04.16.
3.05.16.
29.05.16.
3-А
3-Б
3-В
Прыжок в высоту с разбега.
Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3 шагов разбега.
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, уметь правильно выполнять разбег с 3 -5шагов.
62
Прыжок в высоту с разбега.
ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, уметь правильно выполнять разбег с 3-5 шагов.
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега техника исполнения
63
Май.
1-я неделя
2.05 16.
5.05.16.
6.05.16.
5.05.16.
10.05.16.
11.05.16.
3-А
3-Б
3-В
Ходьба и бег на короткую дистанцию.
Разновидности ходьбы. Понятие короткая дистанция. Бег 30 метров на результат
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30м
Бег 30 м на время.
64
Прыжки.
Прыжки в различных вариантах. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Длительный бег 1000м.
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках
65
2-я неделя
12.05.16.
12.05.16.
13.05.16.
16.05.16.
17.05.16.
18.05.16.
3-А
3-Б
3-В
Прыжки.
Разновидности прыжков. Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег 1000м.
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках
Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега на результат
66
Метание мяча на дальность и в цель. Бег 1000м.
Метание мяча на дальность. ОРУ. Игра. Длительный бег 1000м. Развитие ловкости и координации движений.
Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать мячи на дальность с места.
67
3-я неделя
19.05.16.
19.05.16.
20.05.16.
23.05.16.
24.05.16.
25.05.16.
3-А
3-Б
3-В
Метание мяча на дальность. Бег 1000м.
Метание мяча на дальность. ОРУ. Развитие координации движений. Метание на дальность на результат. Длительный бег 1000м.
Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать мячи на дальность с места.
Метание на дальность на результат.
68
Бег 1000м.
Бег на выносливость 1000м. ОРУ. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.
Бег 1000м на результат.
Материально – техническое обеспечение программы
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения Количество
-
Мячи волейбольные
По количеству занимающихся
-
Мячи баскетбольные
По количеству занимающихся
-
Мячи набивные
По количеству занимающихся
-
Гимнастические маты
-
Гимнастические скамейки
4
-
Гимнастические палки
По количеству занимающихся
-
Шведская стенка
-
Навесные перекладины
-
Канат для лазания
2
-
Гимнастический конь ( козёл)
1,2
-
Теннисные мячи для метания
По количеству занимающихся
-
Эстафетные палочки, кубики
5
Лист дополнений и изменений
№ п/п Планируемая дата урока
Фактическая дата урока
Причина изменения
За счет чего произошла корректировка
