Конспект урока по физической культуре
для учащихся 7 классов
Место проведения : Спортивный зал лицея № 4
Время проведения: 7 декабря 2016 г. 8-00 – 8-40
Инвентарь: 3 набивных мяча, 3 волейбольных мяча.
Проводящий: учитель физической культуры Дагаев Евгений Евгеньевич
Тема урока: « Основные технические приемы игры в волейбол»
Задачи урока : 1. Обучение техники передачи мяча двумя руками сверху.
2. Развитие двигательных качеств.
3. Учебная игра.
4. Воспитывать чувство коллективизма.
Части урока
Содержание
Дозирование
нагрузки
Организационно-
методические указания
1.
Подготовительная часть
12
Построение, сообщение задач урока
2
Проверить наличие спорт. одежды и обуви. Отметить освобождённых
Бег, его разновидности:
4
Во время бега следить за правильностью постановки ноги. Во время бега приставным шагом ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки в стороны. Взгляд направлен вперед.
1) Бег в колонне друг за другом;
2) Бег змейкой в колонне друг за другом;
3) Бег по диагонали зала;
4) Бег приставным шагом.
Общие развивающие упражнения:
6
Следим за амплитудой движений руками Ноги в коленях не сгибаем
Спина прямая, наклон четко в сторону.
а) Упражнения для верхних конечностей
б) Упражнения для нижних конечностей
в) Упражнения для позвоночника
г) Упражнения для шейных позвонков
д) Упражнения для верхнего корпуса тела
2.
Основная часть
20
Построение через центр зала по 3 в колонну друг за другом.
1
Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала.
1. Передача набивного мяча:
6
Положение кисти, движение рук, обратить внимание на стойку игрока
а) передача мяча от груди направляющим стоящему первым в колонне, возвращение мяча обратно, с последующим забеганием в конец колонны;
б) передача мяча от груди направляющим стоящему первым в колонне, возвращение мяча обратно, с последующим забеганием за направляющим;
2. Передача волейбольного мяча двумя руками сверху:
6
Положение рук, обратить внимание на стойку игрока, движение при приёме, перемещения, руки не сгибаем в локтях, не поднимаем выше подбородка.
а) передача волейбольного мяча направляющим двумя руками сверху стоящему первым в колонне, возвращение мяча обратно, с последующим забеганием в конец колонны;
б) передача волейбольного мяча направляющим двумя руками сверху стоящему первым в колонне, возвращение мяча обратно, с последующим забеганием за направляющим ;
Перемещение учащихся для образования 3 кругов.
1
Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала
3. передача волейбольного мяча двумя руками сверху в кругу друг другу.
6
Следить за правильной техникой исполнением
3.
Заключительная часть
8
Учебная игра
7
Построение, подведение итогов урока.
1
Указать ошибки. Оценить работу на уроке
