КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (ГОС) 10 КЛАСС (девушки).
Раздел I. Легкая атлетика (15часов) - I четверть 1.
1. Совершенствование бега с высокого и низкого старта.
1
Высокий и низкий старт 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100м).
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
2.
2. Стартовый разгон.
1
Бег с ускорением от 70 до 80м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100м).
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
3.
3. Бег на результат 100м.
1
Бег на результат 100м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Выполнить норматив в беге на 100м.
зачётный
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
4.
4. Эстафетный бег.
1
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью.
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
5.
5. Бег в равномерном темпе 15 минут
1
Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
6.
6. Бег в равномерном темпе 20 минут.
1
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
7.
7. Бег на результат 1000м
1
Бег на результат 1000м. Развитие выносливости. Опрос по теории. Уметь: выполнить норматив в беге на 1000м.
зачётный
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
8.
8. Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов.
1
ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 13-15 беговых шагов.
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
9.
9. Прыжок в длину: подбор разбега, отталкивание.
1
Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 13-15 беговых шагов.
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
10.
10. Прыжок в длину с разбега на результат.
1
Прыжок с 13-15 шагов разбега. Приземление. Оценка техники прыжка в длину с разбега.
зачётный
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
11.
11. Метание гранаты (300гр) с 4–5 бросковых шагов на дальность.
1
Описывают и анализируют технику выполнения метальных упражнений. Правила соревнований по метанию гранаты на дальность. Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов.
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
12.
12. Метание гранаты (300гр) с укороченного разбега.
1
Демонстрирую вариативное выполнение метательных движений. Правила соревнований по метанию гранаты на дальность. Уметь: метать гранату с укороченного разбега.
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
13.
13. Метание гранаты (300гр) с разбега на результат.
1
Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного выполнения метания гранаты с разбега на дальность. Оценка техники метания гранаты и результат на дальность.
зачётный
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
14.
14. Броски набивного мяча 2кг
1
Соблюдать технику безопасности. Развитие скоростно-силовых способностей.
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
15.
15. Входное тестирование.
1
Демонстрировать выполнение контрольных упражнений.
контрольный
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
Раздел II. Спортивные игры (баскетбол 18 часов).
16.
1. Т/Б. Сочетание приемов стоек и поворотов игрока.
1
Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Повороты без мяча и с мячом. Уметь: выполнять стойки и повороты.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
17.
2. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.
1
Оценивают технику передвижений. Выявляют ошибки и осваивают способы их устранения. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Уметь: выполнять приемы перемещений и остановок.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
18.
3. Ловля и передачи мяча без сопротивления.
1
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Развитие координационных способностей. Уметь: ловить и передавать мяч двумя руками.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
19.
4. Ловля и передача мяча с сопротивлением защитника.
1
Оценивают технику, выявляют ошибки и осваивают способы их устранения. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять передачи и ловлю мяча в движении.
зачётный
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
20.
5. Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
1
Введение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков.
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
21.
6. Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
1
Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков.
зачётный
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
22.
7. Действия против игрока без мяча и игрока с мячом.
1
Взаимодействие игроков в защите. Перехват мяча Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий.
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
23.
8. Взаимодействие игроков в защите через заслон.
1
Взаимодействие игроков в защите через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий.
зачётный
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
24.
9. Взаимодействие игроков в нападении.
1
Взаимодействие игроков в нападении. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий.
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
25.
10. Взаимодействие игроков в нападении через заслон.
1
Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Взаимодействие игроков в нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий
зачётный
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
26.
11. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
1
Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке.
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
27.
12. Техника перемещений, владения мячом.
1
Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке.
зачётный
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
28.
13.Индивидуальные действия в защите и в нападении.
1
Моделируют практику освоенных взаимодействий, меняют её в зависимости от ситуаций, возникающих в процессе игровой деятельности. Уметь: самостоятельно действовать в защите и нападении.
Комплекс №2
09.11-14.11
2015
29.
14. Групповые и командные действия в нападении и защите.
1
Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий. Уметь: работать в группе и команде, выполняя действия в защите и нападении.
зачётный
Комплекс №2
09.11-14.11
2015
30.
15. Учебная игра в баскетбол 3х3.
1
Учебная игра в баскетбол 3х3. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
Комплекс №2
09.11-14.11
2015
31.
16. Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.
1
Учебная игра в баскетбол. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
Комплекс №2
16.11-21.11
2015
32.
17. Учебная игра в баскетбол 5х5 .
1
Учебная игра в баскетбол 5х5. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
Комплекс №2
16.11-21.11
2015
33.
18. Учебная игра в баскетбол по правилам.
1
Выполняют правила игры, уважительно относятся к сверстникам. Правила судейства. Оценка применения технических приемов в игре баскетбол.
зачётный
Комплекс №2
16.11-21.11
2015
Раздел III. Гимнастика 12 часов (акробатика).
34.
1. Совершенствование строевых упражнений.
1
Перестроение в колонны, Повороты кругом и в движении. Уметь: чётко выполнять строевые упражнения.
Комплекс №3
23.11-28.11
2015
35.
2. ОРУ комбинации из различных положений.
1
Описывают технику ОРУ и составляют комбинации из разученных упражнений. Уметь: правильно использовать ОРУ и инвентарь.
Комплекс №3
23.11-28.11
2015
36.
3. Техника упражнений с предметами.
1
Составляют комплекс ОРУ с обручем, скакалкой, мячом. Уметь: выполнять упражнения с предметами.
Комплекс №3
23.11-28.11
2015
37.
4. Совершенствование комбинации упражнений с предметом.
1
Демонстрируют комплексы упражнений с предметами. Уметь: выполнять упражнения с предметами.
Комплекс №3
30.11-05.12
2015
38.
5. Комбинации упражнений с предметом.
1
Уметь: выполнять общеразвивающие упражнения с предметами.
зачётный
Комплекс №3
30.11-05.12
2015
39.
6. Висы и упоры.
1
Смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Уметь: выполнять висы и упоры.
Комплекс №3
30.11-05.12
2015
40.
7. Лазанье по гимнастической стенке.
1
Лазанье по гимнастической лестнице и скамейке. Уметь: выполнять лазанье по гимнастической лестнице.
Комплекс №3
07.12-12.12
2015
41.
8. Упражнение в равновесии.
1
Упражнения в равновесии, танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Прыжки на скакалке. Уметь: выполнять равновесие на одной ноге.
Комплекс №3
07.12-12.12
2015
42.
9. Разучивание акробатических элементов.
1
Комбинация из ранее разученных акробатических элементов. Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов.
зачётный
Комплекс №3
07.12-12.12
2015
43.
10. Связки акробатических элементов.
1
Связки акробатических элементов. Уметь: выполнять связки акробатических элементов.
Комплекс №3
14.12-19.12
2015
44.
11. Комбинация из разученных акробатических элементов.
1
Комбинация из разученных акробатических элементов. Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Комплекс №3
14.12-19.12
2015
45.
12. Акробатическая комбинация.
1
Оценка техники выполнения самостоятельно составленной комбинации из разученных элементов.
зачётный
Комплекс №3
14.12-19.12
2015
Раздел IV. Лыжная подготовка 12 часов.
46.
1. Т/Б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах.
1
Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Теоретические сведения о применении лыжных ходов на дистанции. Уметь: выполнять технику ходов.
Комплекс №4
21.12-26.12
2015
47.
2. Переход с одновременных ходов на попеременные.
1
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Развитие выносливости.
Уметь: применять технику перехода с хода на ход.
Комплекс №4
21.12-26.12
2015
48.
3. Переход с попеременных ходов на одновременные.
1
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Развитие выносливости. Уметь: применять хода на дистанции, уложиться в нормативы.
Комплекс №4
21.12-26.12
2015
49.
4.Промежуточное тестирование.
1
Уметь: Демонстрировать выполнение контрольных упражнений.
контрольный
Комплекс №4
11.01-16.01
2016
50.
5. Техника выполнения перехода с попеременных ходов на одновременные.
1
Моделируют технику освоения лыжных ходов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий. Развитие выносливости. Уметь: применять хода на дистанции.
зачётный
Комплекс №4
11.01-16.01
2016
51.
6. Техника имитации конькового хода.
1
Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей.
Уметь: применять хода на дистанции.
Комплекс №4
11.01-16.01
2016
52.
7. Коньковый ход.
1
Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции.
Комплекс №4
18.01-23.01
2016
53.
8. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение.
1
Спуск и торможение «плугом». ОРУ. Уметь: выполнять спуск с горы и торможение.
Комплекс №4
18.01-23.01
2016
54.
9. Повороты: на месте махом.
1
Повороты на месте махом. ОРУ. Уметь: выполнять повороты.
Комплекс №4
18.01-23.01
2016
55.
10. Преодоление подъёмов и препятствий.
1
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники подъёмов и преодоление препятствий. Уметь: выполнять подъёмы.
Комплекс №4
25.01-30.01
2016
56.
11. Прохождение дистанции 2000м.
1
Правила лыжных гонок. ОРУ. Тестирование. Уметь: преодолевать дистанцию 2000м и применять хода на дистанции.
зачётный
Комплекс №4
25.01-30.01
2016
57.
12. Игры: «Гонки с выбыванием», «Горнолыжная эстафета».
1
Игры на развитие выносливости и координацию движений, с преодолением препятствий.
Уметь: выполнять игровые действия.
Комплекс №4
25.01-30.01
2016
Раздел V. Настольный теннис 12 часов.
58.
1. Т/б. Совершенствование индивидуальной работы с теннисной ракеткой.
1
Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки). Уметь: в совершенстве индивидуально работать с теннисной ракеткой.
Комплекс №4
01.02-06.02
2016
59.
2. Совершенствование набивания мяча с изменение площадки ракетки.
1
Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки). ОРУ.
Уметь: в совершенстве владеть теннисной ракеткой.
зачётный
Комплекс №4
01.02-06.02
2016
60.
3. Совершенствование подачи теннисного мяча через сетку.
1
Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: в совершенстве выполнять подачу мяча.
Комплекс №4
01.02-06.02
2016
61.
4. Совершенствование подачи теннисного мяча.
1
Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: в совершенстве выполнять подачу мяча.
зачётный
Комплекс №4
08.02-13.02
2016
62.
5. Совершенствование приема теннисного мяча с подачи.
1
Приём мяча с подачи. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: в совершенстве принимать мяч с подачи.
Комплекс №4
08.02-13.02
2016
63.
6. Совершенствование подрезке справа.
1
Подрезка справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: в совершенстве выполнять подрезку справа.
Комплекс №4
08.02-13.02
2016
64.
7.Совершенствование подрезке слева.
1
Подрезка слева. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку слева.
зачётный
Комплекс №4
15.02-20.02
2016
65.
8. Совершенствование наката справа.
1
Накат справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять накат справа.
Комплекс №4
15.02-20.02
2016
66.
9. Совершенствование наката слева.
1
Накат слева. Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: выполнять накат слева.
зачётный
Комплекс №4
15.02-20.02
2016
67.
10. Совершенствование игры в настольный теннис 1х1.
1
Учебная игра в настольный теннис. Правила игры.
Уметь: в совершенстве играть в настольный теннис, считать счет.
Комплекс №4
22.02-27.02
2016
68.
11.Совершенствование игры в настольный теннис 2х2.
1
Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет.
Комплекс №4
22.02-27.02
2016
69.
12. Игра на счёт 1х1.
Учебная игра в настольный теннис. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет.
зачётный
Комплекс №4
22.02-27.02
2016
Раздел VI. Спортивные игры (волейбол) 18 часов.
70.
1. Т/Б. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.
1
Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: в совершенстве выполнять стойки и передвижения игрока.
Комплекс №3
29.02-05.03
2016
71.
2.Совершенствование перемещения в стойке игрока.
1
Выявляют ошибки и осваивают способы их исправления. Уметь: выполнять стойки и перемещение игрока.
Комплекс №3
29.02-05.03
2016
72.
3. Комбинации из разученных перемещений.
1
Оценивают технику передвижения, остановок, поворотов и стоек игрока. Умет: выполнять стойки и передвижения игрока.
зачетный
Комплекс №3
29.02-05.03
2016
73.
4.Комбинация элементов техники приёма мяча.
1
Составляю комбинацию из освоенных элементов техники приёма мяча. Уметь: выполнять технику приёма мяча
Комплекс №3
07.03-12.03
2016
74.
5. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками.
1
Передача мяча над собой двумя руками. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку.
зачетный
Комплекс №3
07.03-12.03
2016
75.
6. Совершенствование передачи мяча в прыжке через сетку.
1
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку.
Комплекс №3
07.03-12.03
2016
76.
7. Совершенствование передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
1
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Уметь: выполнять передачу мяча сверху, стоя спиной к цели.
Комплекс №3
14.03-19.03
2016
77.
8. Прием мяча, отраженного сеткой.
1
Прием мяча, отраженного сеткой. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками в парах и через сетку.
Комплекс №3
14.03-19.03
2016
78.
9. Совершенствование
приём мяча снизу в зонах №2, 6, 4.
1
Приём мяча снизу в зонах после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками.
зачетный
Комплекс №3
14.03-19.03
2016
79.
10. Совершенствование техники подачи.
1
Нижняя и прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу.
Комплекс №3
28.03-02.04
2016
80.
11. Верхняя прямая подача мяча.
1
Оценивают технику верхней прямой подачи мяча. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу.
зачетный
Комплекс №3
28.03-02.04
2016
81.
12. Комбинации из освоенных элементов прием, передача, удар.
1
Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками.
Комплекс №3
28.03-02.04
2016
82.
13. Совершенствование техники прямого нападающего удара.
1
Взаимодействие со сверстниками в процессе выполнения нападающего удара. Уметь: выполнять нападающий удар.
Комплекс №3
04.04-09.04
2016
83.
14. Прямой нападающий удар при встречных передачах.
1
Оценивают технику нападающего удара, выявляют ошибки и способы их устранения. Уметь: выполнять нападающий удар.
зачетный
Комплекс №3
04.04-09.04
2016
84.
15. Совершенствование игры в нападении.
1
Игра в нападении в зоне №3. Бег с изменением направления, скорости, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.
Комплекс №3
04.04-09.04
2016
85.
16. Игра в защите.
1
Игра в защите. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Эстафеты. Уметь: играть в волейбол.
Комплекс №3
11.04-16.04
2016
86.
17. Игра по упрощенным правилам волейбола.
1
Игровые упражнения 2х1, 3х1, 2х2,. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол и знать правила перехода из зоны в зону.
Комплекс №3
11.04-16.04
2016
87.
18. Учебная игра в волейбол.
1
Игровые упражнения 3:2, 3:3. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол.
зачетный
Комплекс №3
11.04-16.04
2016
Раздел VII. Легкая атлетика (IV четверть) 15 часов.
88.
1.Совершенствование бега с высокого и низкого старта.
1
Высокий и низкий старт 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(100м)
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
89.
2. Стартовый разгон.
1
Бег с ускорением от 70 до 80м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100м)
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
90.
3. Бег на результат 100м.
1
Бег на результат 100м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы в беге на 100м.
зачётный
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
91.
4. Эстафетный бег.
1
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
92.
5. Бег в равномерном темпе 15 минут
1
Бег (15мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
93.
6. Бег в равномерном темпе 20 минут.
1
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
94.
7. Бег на результат 1000м
1
Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить норматив бега на 1000м.
зачётный
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
95.
8. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов.
1
Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.
Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 9-11 беговых шагов.
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
96.
9. Прыжок в высоту подбор разбега, отталкивание.
1
Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 9-11 беговых шагов.
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
97.
10. Прыжок в высоту с разбега на результат.
1
Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Оценка техники прыжка в высоту с разбега.
зачётный
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
98.
11. Метание гранаты (300гр) с 4–5 бросковых шагов на дальность.
1
Описывают и анализируют технику выполнения метальных упражнений. Правила соревнований по метанию гранаты на дальность. Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов.
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
99.
12 Метание гранаты (300гр) с укороченного разбега.
1
Демонстрирую вариативное выполнение метательных движений. Правила соревнований по метанию гранаты на дальность. Уметь: метать гранату с укороченного разбега.
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
100
13 Метание гранаты (300гр) с разбега на результат.
1
Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного выполнения метания гранаты с разбега на дальность. Оценка техники метания гранаты и результат на дальность.
зачётный
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
101
14. Броски набивного мяча 2кг.
1
Соблюдать технику безопасности. Развитие скоростно-силовых способностей.
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
102
15. Итоговое тестирование.
1
Уметь: Демонстрировать выполнение контрольных упражнений.
контрольный
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
