План-конспект урока
по физической культуре для 5класса (мальчики.) №_____
Учитель физической культуры КГУ «гимназии №6»г.Семей
Умирбеков Мадияр Кусаинович
Тема: Гимнастика. Кувырки вперед и назад в группировке из упора присев.
Цель: Ученики научатся выполнять кувырки вперед и назад в группировке из упора
присев.
Задачи: 1.Разучить технику выполнения кувырка вперед и назад.
2. Формирование знаний, умений и навыков в выполнении кувырка вперед
назад.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: Секундомер, свисток, гимнастические маты.
Вводная часть. 1.Построение, рапорт, приветствие.
Ходьба.
-на носках;
-на пятках;
-на внешней/внутренней стороне стопы;
- в полуприседе;
-в полном приседе.
Равномерный, разминочный бег
3.ОРУ
10
Физорг.
Учитель.
В колонну по одному, дистанция 1,5м.
Следить за физическим состоянием учащихся.
Приложение №
Основная часть.
1.Строевые упражнения.
Перестроение на месте и в движение.
Объяснить учащимся порядок выполнения заданий
2.Кувырок вперед — выполняется из упора присев с легким толчком ног, руки поставить на шаг вперед. Встречая опору, согнуть руки, голову поставить на затылок и выполнить быстрый перекат вперед.
3.Кувырок назад — выполняется из упора присев быстрым перекатом назад в группировке; в конце переката руки ставятся ладонями на пол у плеч, ноги при этом остаются максимально согнутыми и ставятся за головой на носки, а руки разгибаются, поднимая выполняющего в положение упора присев
4.Статические элементы («мост», «шпагат», «ласточка»)
30
Класс построитьв одну шеренгу. Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
Перестроение выполняется после расчета на 1-2 по команде: «В две шеренги - стройся!» Первые номера ставят правую ногу на шаг назад,затем левую ставят на шаг в сторону и , приставляя правую ногу к левой, встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу – строися!» при этом все действия выполняются в обратном порядке.
[pic]
[pic]
[pic]
[pic] [pic]
Заключительная часть
Построение.
Подведение итогов.
Домашнее задание
5
Физорг.
Учитель. Разобрать ошибки.
Пресс3х10
