Содержание
Пояснительная записка………………………………………………………………….2
Обязательный минимум содержания учебного предмета……………………………4-6
Требования к уровню подготовки …………………………………………..…………6-7
Обеспечение образовательного процесса……………………………………………...8
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета по физической культуре для учащихся 9 классов составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся» В.И. Лях М.Я. Виленский (М.Просвещение.2012г.) Для прохождения программы используется учебник: В.И. Лях М.Я. Виленский «Физическая культура 8-9 класс» (М.Просвещение 2012г.). Программа рассчитана на 102 ч (3ч в неделю), и включает в себя все темы, предусмотренные федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре2004г.
Цель физического воспитания:
содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Достижение данной цели обеспечивается решением следующих
задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание морально-волевых качеств.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры и не зависит от региональных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная часть обусловлена необходимостью учёта индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей школы.
Данная программа предполагает вариант трёхразовых занятий в неделю, таким образом 102 часа в год.
Домашние задания предусматривают постепенный рост результативности по классам, а также предлагаются задания из пройденного программного материала, это могут быть группировки, стойки, кувырки, передвижения, имитационные движения.
Для содействия формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию данной программой предусмотрено овладение учениками организаторскими умениями и навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, помощника судьи, судьи.
Данная программа учитывает материально-техническую оснащённость спортивным инвентарём, оборудованием и спортивную направленность определённого образовательного учреждения, что позволяет правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним условиям, а также управлять интенсивным развитием форм и функций организма.
2. Обязательный минимум содержания учебного предмета.
В легкой атлетике (23ч):
11ч – 1 четверть
Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики и кроссовой подготовки.
Общеразвивающие упражнения. Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Бег на результат (60 м). Эстафетный бег. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Приземление Прыжок в длину на результат.
Метание мяча на дальность с места, с разбега. Метание мяча на дальность. Бег 2000 м. и 1500. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Основы обучения двигательным действиям, история отечественного спорта.
12ч – 4 четверть
Низкий старт до 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег (передача палочки). Финиширование. Бег на результат 60м. Прыжок в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Фаза полёта. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упр. Развитие скоростных качеств.
В кроссовой подготовке (12ч):
9ч – 1 четверть
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий прыжком. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Бег по песку. Бег на результат (3000 м - м., 2000 м - д.). Развитие выносливости.
3ч – 4 четверть
Бег в равномерном темпе 15мин и + 1мин на каждом уроке до 18мин. Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Бег на результат 3000м-м и 2000м-д. Развитие выносливости.
В гимнастических и акробатических упражнениях (21ч):
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.). Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.).
Лазание по канату в два приёма. Из упора присев стойка на руках и голове(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.) Длинный кувырок с трёх шагов разбега(м.).
Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.
В спортивных играх (42ч):
21ч - волейбол
Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.
Стойки и передвижения игрока. Комбинация из передвижений игрока.
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах, через зону, в тройках, стоя спиной к цели Приём мяча снизу в группировке
Нападающий удар при встречных передачах.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра, игра в нападение через 3-ю, 4-ю зоны.
Развитие координационных способностей.
21ч – баскетбол
Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке, одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Нападение быстрым прорывом. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2*2), (3*3), (4*4), (3*2, 4*3). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон», взаимодействие трёх игроков в нападении. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка».Учебная игра. Правила баскетбола.
Физическая подготовка:
должна соответствовать как минимум среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности:
участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжок в длину с разбега, метание, бег на выносливость.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:
соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность.
Тематическое планирование
для обучающихся 9 классов при трёхразовых занятиях в неделю
п/п
Вид программного материала
Кол-во в год
1
Базовая часть
95
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)
42
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
21
1.4
Легкая атлетика
23
1.5
Кроссовая подготовка
12
2
Вариативная часть
7
Баскетбол
7
Всего часов
102
Базовая часть содержания программного
материала.
Основы знаний о физической культуре,
умения и навыки, способы самоконтроля (в процессе занятий).
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, решение задач игровой и соревновательной направленности.
Совершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Основы истории возникновения и развития физической культуры, её значение в формировании здорового образа жизни.
Спортивные игры ( 42ч.) + (7 час вариативная часть)
В 9 классе идёт совершенствование технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. Обучение технике игры основывается на приобретённых в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития всевозможных групп способностей ребёнка. Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося, воспитание нравственных и волевых качеств, согласования индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнёров и соперников.
Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом. Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми. В процессе изучения игрового материала учащиеся должны овладеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, освоить ловлю и передачи мяча, технику ведения мяча, технику бросков мяча, индивидуальную технику защиты, тактику игры в баскетболе. В волейболе овладеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, освоить технику приёма, передач мяча, технику нижней прямой подачи и прямого нападающего удара, тактику игры. А так же овладеть организаторскими умениями проведения игр, помощь в судействе и проводить самостоятельные занятия.
Гимнастика с элементами акробатики (21ч.)
Обучение гимнастическим упражнениям начатое в начальных классах, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.
В 9 классе усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения следует выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины позволяют воспитывать самостоятельность, дисциплинированность. Упражнения на снарядах содействуют воспитанию смелости, решительности, уверенности. Гимнастические упражнения создают благоприятные условия для воспитания самоконтроля и самооценки результатов. В процессе изучения материала по гимнастике дети должны освоить строевые упражнения, освоить и совершенствовать висы и упоры, опорные прыжки, акробатические упражнения, овладеть организаторскими умениями и самостоятельными занятиями.
Лёгкая атлетика (20ч.)
После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках, метании, входящих в содержание программы начальной школы, с 9 класса идёт совершенствование бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создаёт благоприятные возможности, позволяющие обучить школьников проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности. Способы прыжков определяются учителем самостоятельно в зависимости от наличия соответствующей материальной базы. Наиболее целесообразными в освоении являются прыжки в длину с разбега способом « согнув ноги». Учитывая большую доступность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию у учащихся умений самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий. В процессе изучения материала по лёгкой атлетике учащиеся должны овладеть техникой спринтерского бега, длительного бега, техникой прыжка в длину, техникой метания мяча на дальность и в цель, развивать выносливость, скоростно-силовые способности, овладеть организаторскими умениями, самостоятельными занятиями.
Кроссовая подготовка (12ч.)
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Вариативная часть содержания
программного материала.
Материал вариативной части определяет учитель в согласовании с дирекцией школы.
При выборе материала вариативной части следует отдавать предпочтение игра.
Требования к уровню подготовки.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета
« физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития:
Знать:
основы истории развития физической культуры;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности, основы их использования;
физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения при мышечных нагрузках;
возрастные особенности развития физических качеств;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий , правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями;
Демонстрировать:
Физические способности Физические упражнения
мальчики
Девочки
7 8 9
7 8 9
скоростные
Бег 60м с высокого старта
9,4
9,0
8,4
9,8
9,7
9,4
силовые
Лазанье по канату,
Прыжок в длину с места,
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (1мин)
уметь
180
45
уметь
190
48
уметь
210
50
уметь
170
38
уметь
175
38
уметь
180
40
К выносливости
Кроссовый бег 2км,
9.30
9.0
8.20
11.0
10.50
10.00
КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ УЧАЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Для оценивания выполнения физических упражнений
установлена (с учетом характера допускаемых ошибок)
следующая система балов.
Балл «5» выставляется в том случае, когда точно соблюдены все технические требования, предъявляемые к упражнению, и оно выполнено слитно, свободно, уверено.
Балл «4», когда упражнение выполнено в соответствии с предъявляемыми требованиями, слитно и легко, но при этом допущено не более двух незначительных ошибок.
Балл «3», когда упражнение выполнено в своей основе верно, но с одной значительной или не более чем с тремя незначительными ошибками.
Балл «2», когда при выполнении упражнения допущена одна грубая ошибка или число других ошибок больше трех.
4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.
Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов: Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 04.12.2007 №
2. Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.03.2004 г. №1312(ред. От 30.08.2010 г.);
3. Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 7.08.2009 г. №1101-р.
4.О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011
2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.
5.Каинов А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения
материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.
Каинов А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала
по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.
Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Учитель - 2012. – 171с
Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2010. - 127 с.
Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. М. : ООО «Изд-во ACT» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001. - 128 с.
Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.
Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М. : Просвещение, 1998. - 112 с.
Технические средства обучения:
персональный компьютер
принтер
Учебно-практическое оборудование:
козёл гимнастический
канат для лазанья
перекладина гимнастическая (пристеночная)
стенка гимнастическая
скамейка гимнастическая жёсткая
щит баскетбольный игровой
стойки волейбольные
сетка волейбольная
мячи: малый мяч, баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные
набор для подвижных игр
скакалки
комплект матов гимнастических
гимнастический подкидной мостик
обручи пластиковые
флажки
рулетка измерительная, набор инструментов для подготовки прыжковой ямы
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
Тема урока Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вил контроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
8
Легкая атлетика (10 ч)
Спринтерский бег, эстафетный бег
Вводный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
2.09.2013г.
Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
4.09.
Совершенствования
6.09.
Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
9.09.
Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»-8,6 с; «4»-8,9 с; «3» — 9,1 с;
д.: «5»-9,1 с; «4» - 9,3 с;
«3» - 9,7 с.
Урок соревнование
11.09.
Прыжок в длину. Метание малого мяча
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
13.09.
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. I Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину
с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
16.09.
10
