Календарно- тематическое планирование 8 вид

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы В.М.Мозгового под редакцией В.В.Воронковой для специальной (коррекционной) образовательной школы 8 вида: 5 – 9 кл.: В 1сб. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2012.

Программа физического воспитания учащихся 5—10 классов коррекционной школы (8 вид) является продолжением программы подготовительных — 4 классов, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, способность включиться в производительный труд.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушениями интеллекта 11—16 лет.

Целью физического воспитания учащихся является содействие всестороннему и гармоничному развитию личности.

Программа ориентирует учителя на последовательное решение основных задач физического воспитания:

• укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

• развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

• приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре

• развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

• формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

• усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность.

Специфика деятельности учащихся с нарушениями интеллекта на уроках физической культуры — чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряженность, яркое проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и взрослым. Учитель свои требования должен сочетать с уважением личности ребенка, учетом уровня его физического развития и физической подготовки.

Учащиеся должны на уроке проявлять больше самостоятельности при постоянном контроле и помощи учителя. Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и особенностей контингента учащихся.

Среди различных показателей эффективности процесса воспитания на уроках физической культуры важное значение в специальной коррекционной школе имеет активность учащихся, дисциплинированность, взаимопомощь, внешний вид, наличие соответствующей спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и инвентарю. Огромную роль играет личность учителя.

При прохождении каждого раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применения сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена мест проведения занятий, увеличение или уменьшение комплексов упражнений и т. д.)

В зависимости от условий работы учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному ребенку быстрее овладеть основными видами движений.

В старших классах на уроках физической культуры следует , систематически воздействовать на развитие таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и во времени при различной интенсивности движений).

Эффективное применение упражнений для развития двигательных качеств повышает плотность урока, усиливает его эмоциональную насыщенность.

Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в произвольную деятельность.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка, игры — подвижные и спортивные (коньки и плавание заменены лыжной подготовкой с учетом климатических условий).

Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 5—10 классах специальной коррекционной школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и навыков с учетом индивидуальных возможностей.

Занятия с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, проводятся по специальной программе. Если учащиеся изъявляют желание и по заключению врача могут заниматься с классом, им разрешается участие в занятиях под особым контролем учителя, с определенными ограничениями.

Осуществляя индивидуальный и дифференцированный подход при развитии двигательных способностей целесообразно делить класс на группы учащихся с учетом их двигательных и интеллектуальных способностей.

Следует обратить внимание на необходимость заключения врача о физической нагрузке и возможностях каждого учащегося.

Обязательным для учителя является контроль за уровнем физического развития и двигательной активностью учащихся (ДА). По мере прохождения учебного материала проводятся проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок мяча из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.

Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае (избирательно). Полученные данные обрабатываются, сопоставляются с показателями физического развития (рост, вес, объём груди, спирометрия), записываются в специально отведенный журнал учета двигательной активности (ДА) и физического развития. На основе этих данных совместно с врачом школы (школы-интерната) определяются физкультурные группы.

Особый подход в обучении и при принятии нормативов надо использовать по отношению к детям с текущими состояниями и различными заболеваниями (эпилепсия, шизофрения, энурез, гидроцефалия, врожденные пороки сердца и т. д.).

Исключительное значение имеет внеклассная и внешкольная работа по физическому воспитанию. В основе ее реализации лежит программный материал.

Распределение материала носит условный характер. Учитель имеет право изменять сетку часов с учетом климатических условий, региональной специфики.

Содержание программы

По программе отводится 70 ч. из расчета 2ч. в неделю. В 9 классе 3 часа в неделю.

В программу 5-9 классов включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка, игры подвижные и спортивные. Ввиду отсутствия бассейна часы, отведенные на плавание, заменены и добавлены с учетом климатических условий региона на разделы программы: спортивные игры, легкая атлетика.

Основы знаний

Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Человек занимается физкультурой. Что разрешено и не разрешено на уроках физкультуры. Основные части тела.

Гимнастика.

Строевые упражнения

Ходьба в различном темпе по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Смена ног при ходьбе. Повороты налево, направо, кругом (переступанием). Понятие интервал. Ходьба в обход с поворотами на углах. Ходьба с остановками по сигналу учителя (повторение).

Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Упражнения с удержанием груза (100—150 г) на голове; повороты кругом; приседание; ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук; передвижение по наклонной плоскости

Полное углубленное дыхание с различными движениями рук. Дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в различных направлениях.

Расслабленные потряхивания конечностями с возможно более полным расслаблением

мышц при спокойном передвижении по залу. Чередование напряженной ходьбы (строевым шагом) с ходьбой в полуприседе с расслабленным и опущенным вперед туловищем. Расслабление мышц после выполнения силовых упражнений.

Сохранение заданного положения головы при выполнении наклонов, поворотов и вращений туловища. Из исходного положения — стоя, ноги врозь, руки на пояс — поворот туловища вправо, влево с одновременными наклонами. Из исходного положения — ноги врозь, руки в стороны — наклоны вперед с поворотами в сторону. Наклоны туловища вперед в сочетании с поворотами и с движениями рук. Отведение ноги назад с подниманием рук вверх. Переход из упора присев в упор лежа толчком двух ног, вернуться в исходное положение. Лежа на животе, поочередное поднимание ног. (Голова и руки при этом лежат на плоскости или поднимаются одновременно с ногами.). Лежа на животе (руки согнуты в локтях, подбородок положен на кисти рук), поднимание головы (локти согнутых рук отводятся назад, лопатки прижимаются к позвоночнику); поднимание головы с вытягиванием рук вперед, назад, в стороны- поднимание рук от опоры. Из исходного положения руки вперед, назад или в стороны — поднимание рук от опоры. Сгибание и разгибание рук в упоре стоя, опираясь в стену или рейку гимнастической скамейки на уровне груди и пояса. Пружинистые приседания на одной ноге в положении выпада. Круговые движения туловища (руки на пояс).

С гимнастическими палками.

Подбрасывание и ловля палки в горизонтальном и вертикальном положении. Перебрасывание гимнастической палки с руки на руку в вертикальном положении. Сгибание и разгибание рук с палкой. Повороты туловища с движением рук с палкой вперед, вверх, за голову, перед грудью. Наклоны туловища вперед, на- зад, влево, вправо с различными положениями палки. Ходь ба с гимнастической палкой к плечу, вперед, вверх.

С большими обручами.

Приседание с обручем в руках, повороты Направо, налево (при хвате обруча двумя руками); пролезание в обруч на месте, переход и перепрыгивание из одного лежащего обруча в другой, не задевая обруч; кружение обруча; вращение на вытянутой руке.

С малыми мячами.

Подбрасывание мяча вверх (правой, левой) рукой и ловля его. Удары мяча о пол правой и левой рукой. Броски мяча о стену и ловля его после отскока. Переменные удары мяча о пол левой и правой рукой. Пере брасывание мяча в парах.

С мячами Передача мяча слева на право и справа налево стоя в кругу. Подбрасывание мяча вверх и его ловля. Повороты туловища налево, направо с различными положениями мяча. Приседание с мячом: мяч вперед, мяч за голову, на голову. Прыжки на двух ногах (мяч у груди).

Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на скамейке; приседание на двух ногах (для некоторых учеников — на одной); различные прыжки на скамейке; прыжки через скамейку, с упором на нее.

Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на скамейке; приседание на двух ногах (для некоторых учеников — на одной); различные прыжки на скамейке; прыжки через скамейку, с упором на нее,

Упражнения на гимнастической стенке.

Наклоны вперед, держась за рейку на высоте груди, пояса, Наклоны влево, вправо, стоя боком к стенке и держась за рейку правой и левой рукой. Прогибание туловища, стоя спиной к стенке, держась за рейку руками на высоте головы, плеч. Взмахи ногой назад, держась за рейку руками на высоте груди, пояса.

Акробатические упражнения

Кувырок впереди назад из положения упор присев: стойка на лопатках; “мост” из положения лежа на спине.

Простые и смешанные висы и упоры

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке.

Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа на гимнастической стенке. Вис на канате с захватом груза ногами скрестно.

Переноска груза и передача предметов

Передача набивного мяча весом до 2 кг в колонне и шеренге. Эстафеты с переноской и

передачей 2—З набивных мячей весом до 6 кг на расстоянии до 20 м. Переноска скамейки (2 учениками, бревна (6 учениками),

гимнастического козла (3 учениками), гимнастического коня (4 учениками).

Танцевальные упражнения.

Ходьба с сохранением правильной осанки под музыку; танцевальный шаг с подскоком, приставной шаг вперед, в сторону, шаг галопом.

Лазание и перелазание

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа лазания в процессе выполнения по словесной инструкции учителя. Лазание по гимнастической стенке по диагонали. Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°под несколько препятствий высотой 40 см, через 2—3 препятствия разной высоты (до

1 м). Лазание по канату произвольным способом. Вис на руках на рейке. Лазание по канату способом в три приема до3 м (девочки), 4 м (мальчики).

Равновесие

Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол и его ловлей. Повороты на гимнастической скамейке и на бревне направо, налево.

Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мяча. Равновесие на

левой (правой) ноге на полу без поддержки. Ходьба приставными шагами по бревну

(высота 70 см) с перешагиванием через веревочку на высоте 20—30 см. Набивные мячи (бросание и ловля. Опуститься на одно коленои встать с помощью и без помощи рук. Выполнить

1—2 ранее изученных упражнения 3—4 раза. Равновесиена одной ноге “ласточка” (скамейка). Расхождение вдвоем при встрече поворотом.

Опорный прыжок

Прыжок через козла: наскок в упор стоя на коленях, соскок с колен взмахом рук, наскок в упор стоя на коленях, переход в упор присев, соскок с мягким приземлением. Прыжок в упор присев на козла, коня в ширину и соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь.

Развитие координационных способностей.

Построение в различных местах зала по показу по команде. Построение в колонну по одному на расстояние вытяну той руки. Ходьба по диагонали по начерченной линии. Повороты кругом без контроля зрения. Ходьба “змейкой” по начерченным линиям. Прохождение расстояния до З м от одного ориентира до другого с открытыми глазами за определенное количество шагов и воспроизведение его за столько же шагов без контроля зрения. Стоя у гимнастической стенки, поднимание ноги на заданную высоту с контролем и без контроля зрения. Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастическом бревне. Прыжки назад, влево, вправо в обозначенное место. Прыжок в длину с разбега и приземлением в обозначенное место. Подлезание под препятствие определенной высоты с контролем и без контроля зрения. Легкий бег на месте от 5 до 10 с. Начало и окончание бега определяется учителем. Повторить задание, но остановиться самостоятельно. Прыжками на двух ногах преодолеть расстояние 5—б м до черты. Сообщить учащимся время выполнения задания. Повторить его вдвое медленнее. Определить самый точный прыжок.

Легкая атлетика

Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя. Ходьба на носках с высоким поднимавием бедра. Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, Выполнить упражнение). Ходьба с речевкой и песне. Ходьба приставным шагом левым и правым боком.

Ходьба с различными положениями рук, с предметами в правой, левой руке.

Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег широким шагом на носках (коридор 20—ЗО см). Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта. Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60 м по кругу).

Прыжки через скакалку на месте в различном темпе. Прыжки через скакалку, продвигаясь вперед произвольно. Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге) через набивнме мячи (расстояние между препятствиями 80—100 см, общее расстояние 5 м). Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги” с ограничением зоны отталкивания до 1 м. Прыжки в высоту с укороченного разбега способом “перешагивание”

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега (коридор 10 м). Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.

Лыжная подготовка

Построение в одну колонну. Передвижение на лыжах под рукой; с лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг носков лыж; передвижение ступающим и скользящим шагом по лыжне; спуск со склонов в низкой стойке, в основной стойке; подъем по склону наискось и прямо “лесенкой”; передвижение на лыжах в медленном темпе. на отрезке до 1 км; передвижение на лыжах на скорость на отрезке 40—60 м; игры “Кто дальше”, “Быстрый лыжник”, “Кто быстрее”. Передвижение на лыжах до 1 км.

Спортивные и подвижные игры

Пионербол:

Ознакомление с правилами, расстановка игроков на площадке, нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловля мяча над головой, подача двумя руками снизу, боковая подача; розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра.

Баскетбол

Правила игры в баскетбол. Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу. Основная стойка; передвижения без мяча вправо, влево, вперед,назад. То же самое с ударами мяча об пол. Ведение мяча на месте и в движении. Остановка по сигналу учителя. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.

Подвижные игры

“Вызов”; “Карусель”; “Пустое место”; “Лишний игрок”, “Через обруч”; “Прыжки пополоскам”; “Второй лишний”, “Пятнашки маршем”; “Бег за флажками”; “Перебежки с выручкой», эстафеты, “Удочка”; “Веревочка под ногами”; “Прыжок за прыжком”; “Прыгуньи и пятнашки”, “Снайперы”; “Лапта”; “Выбери место”; “Точно в цель”, “Мяч -соседу”; “Не дай мяч водящему”; “Сохрани позу”, “Мяч с четырех сторон”;“Охотники и утки”; “.Хоровод”; “Кто быстрее”; “Невод”; “Торпеды”, “Утки-нырки”.

“Снайперы”; “Охотники”, “Догони”; “Кто дальше”.

7 класс

Основы знаний

Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Основные части тела. Как укреплять свои кости и мышцы. Что разрешено и не разрешено на уроках физкультуры. Что такое двигательный режим.

Гимнастика.

Строевые упражнения

Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание на вытянутые руки на месте (повторение) и в движении. Размыкание вправо влево, от середины приставными шагами на интервал руки в стороны. Выполнение команд: «Шире шаг! Короче шаг!» Повороты кругом. Ходьба по диагонали.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Упражнения с удержанием груза (150—200 г) на голове; лазание по гимнастической стенке вверх и вниз; передвижение по гимнастической стенке влево вправо.

Углубленное дыхание с движениями рук после скоростно-силовых упражнений.

Расслабление мышц потряхиванием конечностей после выполнения скоростно-силовых упражнений. Маховые движения расслабленными руками вперед, назад, в стороны, в ходьбе и беге.

Сохранять правильное положение головы в быстрых переходах из одного исходного положения в другое. С фиксированным положением головы выполнять наклоны, повороты и круговые движения туловища, руки за голову. Пружинистые наклоны вперед, в стороны. Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. Выпады в сторону, полуприседы с различным положением рук. Из упора сзади прогнуться. Опуститься и встать

без помощи рук. Комбинации из различных движений. Перетягивание в колоннах хватом за пояс. Одновременные разнонаправленные движения рук и ног (выполняемые в разных плоскостях): правая рука в сторону, левая нога вперед и т. д. Координация движений конечностей в прыжковых упражнениях: ноги врозь, хлопок в ладоши перед собой; ноги вместе, хлопок в ладоши за спиной.

С гимнастическими палками.

Подбрасывание гимнастической палки и ловля ее после хлопка двумя руками. Выполнение положений с палкой: с палкой вольно, палку за голову, на голову, палку за спину, палку влево, вправо. Прыжки через палку, лежащую на полу:

вперед-назад, влево-вправо. Приседы с ранее изученными положениями палки. Круговые движения туловищем с различными положениями палки. Ходьба с движениями палки вперед, вверх, за голову, влево, вправо — 1 мин. Выполнить З— 4 упражнения с гимнастической палкой.

С большими обручами. Пролезание сквозь ряд обручей, катание обруча, пролезание в катящийся обруч, набрасывание и снятие обруча со стойки, вращение обруча с движениями (при ходьбе, беге). Подбрасывание и ловля обруча.

Со скакалками.

Скакалка, сложенная вчетверо. Повороты туловища вправо, влево, растягивая скакалку руками. Скакалка сзади. Наклоны вперед (пружинистые), опустить скакалку до середины голени. Повторить с отведением рук назад. Бег на месте с высоким подниманием коленей и вращением скакалки вперед. Различные прыжки через скакалку на двух ногах. Выполнение упражнений 3—4 раза со скакалкой.

С набивными мячами.

Перекладывание мяча из руки в руку перед собой и за спиной. Подбросить мяч вверх, поймать его. Из седа мяч удерживается ступнями ног, сед углом согнув ноги, сед углом, перекаты назад, мяч вперед. Перебрасывание мяча в кругу, в квадрате, в треугольнике. Перекатывание мяча на дальность стоя и сидя. Прыжки через мяч влево, вправо, вперед, назад.

Упражнения на гимнастической скамейке.

Наклоны и прогибание туловища в различном положении (ограничить выполнение детям с нарушениями осанки — лордоз); движения прямых и согнутых ног в положении сидя на скамейке; движения по скамейке.

Упражнения на гимнастической стенке

Прогибание туловища. Взмахи ногой вперед- назад, держась руками за рейку на высоте груди, пояса (индивидуально). Взмахи ногой вперед, назад, в сторону, стоя боком к стенке и держась за рейку одной рукой.

Акробатические упражнения

Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев. Два последовательных кувырка вперед (для сильных — назад). “Шпагат” с опорой руками о пол, наскоки прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа, вис присев. Вис на канате.

Простые и смешанные висы

Мальчики: махом одной и толчком другой вфйтивупор(низкая перекладиеа); махом назад-соскок.

Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа, вис присев. Вис на канате.

Переноска груза и передача предметов

Переноска 2—З набивных мячей общим весом до 6—7 кг на расстояние 8—10 м. Переноска

гимнастических матов (двух матов вчетвером на расстояние до 15 м). Переноска гимнастической скамейки и козла вдвоем на расстояние до 8— 10 м. Передача по кругу, в колонне, в шеренге предметов весом до 4 кг. Переноска гимнастического бревна (8 учениками). Передача флажков (6—8) друг другу, набивного мяча в положении сидя и лежа, слева направо, и наоборот.

Танцевальные упражнения

Ходьба под музыку, песню учащихся, ходьба с остановками в конце музыкальной фразы. Танцевальный шаг на носках; шаг с подскоком; приставной шаг вперед. Сочетание танцевальных шагов.

Лазание и перелазание

Лазание по гимнастической стенке с чередованием различных способов. Лазание по гимнастической стенке с попеременной перестановкой ног и одновременным перехватом руками. Лазание по гимнастической стенке с предметом в руке (мяч, гимнастическая палка).

Передвижение в висе на руках на гимнастической стенке вверх, вниз, вправо, влево — для мальчиков, а для девочек смешанные висы спи

ной и боком к гимнастической стенке. Лазание способом в три приема на высоту 5 м (мальчики), 4 м (девочки). Перелезание через последовательно расположенные препятствия различными способами с включением бега, прыжков, равновесия.

Равновесие

Равновесие на левой (правой)ноге на гимнастической скамейке и на рейке гимнастической скамейки. Равновесие на левой (правой) ноге на бревне (высота 70—80 см). Ходьба по бревну с поворотами налево, направо с различными движениями рук, с хлопками под ногой. Повороты в приседе, на носках. Ходьба по бревну с набивным мячом в руках (мяч в различных исходных положениях). Соскоки с бревна с сохранением равновесия при приземлении. Простейшие комбинации из ранее изученных упражнений. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед в границе коридора на полу. Расхождение вдвоем при встрече: один переходит в положение сидя верхом или лежа, другой через него перешагивает.

Опорный прыжок

Прыжок в упор присев на козла, соскок с поворотом налево (направо). Прыжок ноги врозь через козла с поворотом на 90°. Преодоление препятствий (конь, бревно) прыжком боком с опорой на левую-правую руку (ногу).

Развитие координационных способностей

Построение в две шеренги с определенным расстоянием между учащимися по заданным ориентирам и без них. Ходьба “змейкой” и по диагонали с поворотами у ориентира. Прохождение расстояния до 5 м от одного ориентира до другого за определенное количество шагов с открытыми глазами и воспроизведение его за столько же шагов без контроля зрения. Сочетание простейших исходных положений рук и ног по инструкции учителя с контролем зрения и без контроля. Из исходных положений лежа и сидя поднимание ног до определенной высоты с контролем зрения и с закрытыми глазами. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке по ориентирам, изменяющим длину шага. Прыжок вправо, влево, назад в обозначенное место без контроля зрения. Ходьба или легкий бег на месте 5, 10, 15 с, не сообщая учащимся времени. Повторить задание и уточнить время его выполнения. Произвольное выполнение общеразвивающих упражнений, исключающих положение основной стойки, в течение 5—1О с (например, рынки назад согнутыми и прямыми руками). В конце упражнения принять основную стойку. Повторить упражнения, увеличив время вдвое, и самостоятельно принять основную стойку. Отжимание в упоре лежа.

Легкая атлетика

Ходьба с изменением направлений по сигналу учителя. Ходьба с крестным шагом. Ходьба с выполнением движений рук на координацию. Ходьба с преодолением препятствий. Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с ускорением, по диагонали, кругом. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.

Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин. Бег на 60 м с низкого старта. Эстафетный бег (встречная эстафета) на отрезках 30—50 м с передачей эстафетной палочки. Бег с пре- одолением препятствий (высота препятствий дё 30—40 см). Беговые упражнения. Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60 м. Эстафетный бег (100 м) по кругу. Бег с ускорением на отрезке 30 м, бег на 30 м (3—б раз); бег на отрезке 60 м — 2 раза за урок. Кроссовый бег 300—500 м.

Прыжки на одной ноге, двух ногах с поворотом направо, налево, с движением вперед. Прыжки на каждый 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге. Прыжок в длину с разбега способом гнув ноги” с ограничением отталкивания в зоне до 80 см. Отработка отталкивания. Прыжок в высоту с разбега способом “перешагивание”, отработка отталкивания.

Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2—З м и в мишень диаметром 100 см из различных исходных положений. Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола. Метание малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4—б шагов разбега. Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, передвижение на скорость на расстояние до 100 м; подъем по склону прямо ступающим шагом; спуск с пологих склонов; повороты переступанием в движении; подъем “лесенкой” по пологому склону, торможение “плугом”, передвижение на лыжах в медленном темпе на расстояние до 1,5 м; игры: “Кто дальше”, “Пятнашки простые”, эстафеты. Преодолеть на лыжах 1,5 км (девочкй); 2 км (мальчики).

Спортивные и подвижные игры

Пионербол

Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах сверху двумя руками. Подача, нижняя прямая (подводящие упражнения). Игра “Мяч в воздухе”. Дальнейшая отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча. Учебная игра. Общие сведения о волейболе, расстановка игроков, перемещение по площадке. Стойки и перемещение волейболистов.

Баскетбол

Закрепление правил поведения при игре в баскетбол. Основные правила игры. Остановка шагом. Передача мяча двумя руками от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении шагом. Бросок мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места. Подвижные игры с элементами баскетбола: “Не давай мяча водящему”, “Мяч ловцу”, “Борьба за мяч”. Эстафеты с ведением мяча. Сочетание приемов: бег — ловля мяча — остановка шагом — передача двумя руками от груди. Бег с ускорением до 10 м (3—5 повторений за урок). Упражнения с набивными мячами весом до 1 кг. Прыжки со скакалкой до 1 мин. Выпрыгивание вверх (до 8—15 раз).

Подвижные игры

“Что так притягивает”; “Словесная карусель”; “Что изменилось в строю”; “Метатели”, “Все по местам”; “Запомни мер”; “Вот так поза”; “Выбери ведущего”; “Запомни порядок”; “Так держать”,“Охрана пробежек”; “Вызов победителя”; “По кочкам и линиям”; Эстафеты с бегом, “Дотянись”; “Проверь сам”;“Установи рекорд”, “Сильный бросок”; “Попади в цель”, “Мяч над веревкой”; “Вот так подача”; “Не дай мяч соседу”, “Перестрелки”; “Защита укреплений”; “Залетный мяч”; “Мяч в центре”, эстафеты, “рыбаки и рыбки”; “Салки в воде”; “Мяч водящему”, “Слушай сигнал”; “Воробьи и вороны”; “Смелей вперед”.

Требования к уровню подготовки учащихся,

обучающихся по данной программе

7 класс:

Знать: Как правильно выполнять перестроения из колонны по одному в колонну по два; как избежать травм при выполнении лазанья и опорного прыжка; фазы прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»; правила передачи эстафетной палочки во встречной эстафете; для чего применяются лыжные мази; как накладывать мазь на лыжи; во время игры «Волейбол» расстановку и перемещение игроков на площадке; как влияют занятия баскетболом на организм человека.

Уметь: подавать команды при выполнении общеразвивающих упражнений; соблюдать дистанцию в движении; выполнять прыжок через козла способом «ноги врозь» с усложнениями; сохранять равновесие в упражнениях на гимнастическом бревне; преодолевать подряд несколько препятствий с включением перелезания, лазанья; лазать по канату способом в три приёма; ходить спортивной ходьбой; пробежать в медленном равномерном темпе 5 мин; правильно финишировать в беге на 60 м; правильно отталкиваться в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» и в прыжках в высоту способом «перешагивание»; метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4 – 6 шагов разбега; правильно мазать лыжи, координировать движения туловища, рук, ног в одновременном одношажном ходе на отрезке 40 – 60 м; пройти в быстром темпе 100 – 150 м любым ходом; пройти спуск крутизной 4 – 6 градусов и длиной 40 – 60 м в низкой стойке; преодолевать на лыжах до 2 км (девочки), до 3 км (мальчики). Во время игры «Волейбол» принимать стойку волейболиста, перемещаться в стойке вправо, влево, вперед, назад, выполнять передачу мяча сверху двумя руками в парах, выполнять нижнюю прямую подачу; во время игры «Баскетбол» выполнять остановку шагом, передачу мяча от груди и ловлю двумя руками на месте, ведение одной рукой на месте, бросок по корзине двумя руками снизу с места.

Планируемые результаты реализации программы: качество знаний – не менее 80%

Общая характеристика учебного процесса

Применяемые технологии

- стабильность психологических процессов

- укрепление соматического здоровья учащихся

- признание ценности ЗОЖ

методы и формы контроля

Уроки физической культуры строятся на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

С целью проверки знаний используются различные

методы и формы контроля: опрос, зачёт.

Средства обучения: учебники, спортивный инвентарь.

Виды деятельности учащихся на уроке:

фронтальное, индивидуальное и групповое.

Формы контроля знаний учащихся: тестирование (т), урок-зачёт (з).

Специфические методы в работе с детьми с ЗПР и ОВЗ: Индивидуальный и дифференцированный подход на уроках Занятия по коррекции познавательных процессов. Щадящий режим (при необходимости)

Критерии оценивания по предмету соответствуют Положению «О критериях контроля и нормах оценки по учебным предметам основного, среднего общего образования» МБОУ«Успенская СОШ» и УМК автора.

Календарно – тематическое планирование

Название темы

Дата

Всего часов

По плану

По факту

Гимнастика

Упражнения со скакалкой. Упражнения с набивным мячом.

1.09

Упражнения со скакалкой.

5.09

Легкая атлетика.

Специальные беговые упражнения.

8.09

Кросс, 300 м , 500м

12.09

Медленный бег до 8 мин

15.09

Низкий старт. Бег 60 м.

19.09

Челночный бег 3x10м .

22.09

Прыжки в длину с места.

26.09

Метание мяча. Прыжки в длину с разбега.

29.09

Метание теннисного мяча в цель

3.10

Метание теннисного мяча в цель.

6.10

Прыжки через скакалку

10.10

Спортивные игры

Спортивные игры. Передача мяча в парах.

13.10

Передача мяча над собой.

17.10

Нижняя прямая подача.

20.10

Игра в Пионербол. Боковая подача

24.10

Нижняя подача

27.10

Приём и передача мяча сверху и снизу

7.11

Прием и обработка мяча

10.11

Передача мяча над собой.

14.11

Гимнастика

Построения и перестроения

17.11

Упражнения в равновесии

21.11

Передвижение в висе

24.11

Подтягивание в висе

28.11

Опорный прыжок, согнув ноги

1.12

Опорный прыжок ноги врозь

5.12

Лазание по канату в два приема

8.12

Лазание по канату

12.12

Передвижение в висе на гимнастической стенке

15.12

Подтягивание в висе на гимнастической стенке

19.12

Прыжки со скакалкой до 2 мин

22.12

Упражнения с гимнастическими палками

26.12

Лыжная подготовка

Свободное передвижение на лыжах

12.01

Поперечный двушажный ход

16.01

Одновременные хода

19.01

Поворот махом на месте

23.01

Торможение лыжами

26.01

Падение при спуске

30.01

Передвижение на лыжах 500 м-км

2.02

Торможение «плугом»

6.02

Подъём «полуёлочкой»

9.02

Спуски на лыжах

13.02

Подъёмы на лыжах

16.02

Игры «Сохрани позу», «Смелые, ловкие»

20.02

Передвижение в быстром темпе 5х30м

23.02

Повторное передвижение в быстром темпе 5х30м

27.02

Свободное катание по лыжне

2.03

Одновременный одношажный ход

6.03

Спортивные игры

Приём и передача мяча в парах

9.03

Прыжки в высоту с места и с шага

13.03

Игра в «Пионербол». Стойка и перемещение

16.03

Передача и приём мяча

20.03

Нападение с шага, постановка удара

23.03

Общие сведения о волейболе,

Передачи в волейболе

3.04

Подачи в волейболе

6.04

Верхняя передача двумя руками

10.04

Игра в «Пионербол». Стойка и перемещение

13.04

Передача и приём мяча

17.04

Лёгкая атлетика

Беговые упражнения. Бег 60м

20.04

Кросс 500м- 1000м

24.04

Медленный бег до 8 мин.

27.04

Бег 100м

2.05

Прыжки в высоту с разбега

4.05

Прыжки в длину с места.

8.05

Метание малого мяча на дальность

11.05

Эстафеты с бегом

15.05

Метение в цель

18.05

Бег 100м

22.05

Резерв

25.05

Резерв

29.05

Требования к уровню подготовки учащихся

7 класс:

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

УМК:

1. Программа В.М.Мозгового под редакцией В.В.Воронковой для специальной (коррекционной) образовательной школы 8 вида: 5 – 9 кл.: В 1 сб. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2012

2. «Физическая культура»: учеб, для учащихся 5 – 7 кл. общеобразоват. учреждений/ (М. Я Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.); под ред. М. Я. Виленского. 3-е изд.,испр. – М.:Просвещение, 2007.

3.«Физическая культура»: учеб. для учащихся 8 – 9 кл. Общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ.ред. В. И. Лях. – 2-е изд. – М : Просвещение, 2011.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Щит баскетбольный игровой

Стенка гимнастическая

Скамейки гимнастические

Канат для лазания

Обручи гимнастические

Комплект матов гимнастических

Перекладина

Набор для подвижных игр

Аптечка медицинская

Мячи футбольные

Мячи баскетбольные

Мячи волейбольные

Сетка волейбольная

Фишки

Секундомер

Гантели

Бита

Лыжи в сборе

Спортивный зал (с раздевалками для мальчиков и девочек отдельно)