Программа по физической культуре Баскетбол (5-6 класс)

Муниципальное образование «Закаменский район»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Хамнейская средняя общеобразовательная школа»

Разработчик программы: Ринчинов Б.Н.,

учитель физкультуры

2015 - 2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Баскетбол – одна из интереснейших спортивных игр.

Интерес к баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество – он универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. урок баскетбола в школе рассматривается нами как средство не только физической подготовки, освоения технической и тактической стороной игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным дисциплинам. Баскетбол формирует такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.

Польза от занятий баскетболом огромна – вовлечение учащихся в регулярные занятия баскетболом должно всемерно поощряться, это не погоня за медалями и рекордами, - это здоровье миллионов, это готовность к труду, это подготовка к военной службе.

Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся, воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и человека. Важнейшее требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для самостоятельных занятий.

В данной программе предполагается использовать современные методики, основанные на постоянном изучении всех элементов баскетбола и тактики, с последующим совершенствованием игры в целом.

Учебная программа рассчитана на обучение в средней школе,

состоящая из 2 раз в неделю по 45 мин тренировочного процесса.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Основными задачами реализации программы являются:

1. .Развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию.

2. Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом.

3. Укрепление здоровья, повышение работоспособности.

4. Профилактика асоциального поведения.

2. Коррекция психофизического развития.

2. Организация условий для полезного проведения свободного времени.

2. Воспитание силы воли, мужества, стойкости, патриотизма.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА В УЧЕБНЫХ ЧАСАХ

Распределение программного материала в учебных часах проводится на усмотрение преподавателя, с учетом:

1. Количества занятий в неделю-2 ч.

2. Количества часов отведенных на одно занятие- 45 мин.

3. Наличие материальной базы и размеров спортивного зала, спортивной площадки.- спортивный зал

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ

К концу первого года дети должны:

Знать

– технику безопасности при занятиях спортивными играми;

• историю Российского баскетбола;

• лучших игроков края и России;

• знать простейшие правила игры.

Уметь

• выполнять перемещения в стойке;

• остановку в два шага и прыжком;

• выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;

• бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;

• владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

• концу второго года обучения:

Знать

- правила личной гигиены; - следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате;

- знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

Уметь

- передвигаться в защитной стойке; - выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;

- ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления; - выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;

- владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении; - играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.

• концу третьего года обучения:

Знать

• профилактику травматизма на занятиях;

• основные этапы Олимпийского движения;

• правила проведения соревнований.

Уметь

• выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке;

• владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;

• вырывать и выбивать мяч;

• играть в баскетбол по правилам.

• концу четвертого года обучения:

Знать

- оказание первой доврачебной помощи; - официальные правила ФИБА.

Уметь

- выполнять челночный бег с ведением мяча; - ловить и передавать мяч при передвижении в двойках и тройках;

- владеть технико-тактическими действиями в защите и нападении; - выполнять бросок в прыжке после ведения и ловли мяча в движении; - выполнять судейство; - играть в баскетбол по правилам.

• концу пятого года обучения:

Знать

• значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

• жесты судей, заполнение технического и игрового протокола.

Уметь

• выполнять технико - тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за отскок);

• вести мяч без зрительного контроля;

• применение персональной защиты;

• играть в баскетбол в условиях, приближенным к соревнованиям; участие в квалификационных соревнованиях.

Примерное тематическое планирование для первого года обучения (5 класс)

Группы и приемы

Способы и

разновидности

Упражнения

Основная стойка, передвижения

С изменением

без мяча

приставными шагами; остановка двумя

направления;

шагами и прыжком

с чередованием

скорости передвижений

Ловля и передача мяча двумя руками от

Стоя на месте, при

груди в парах и тройках

передвижении

Упражнения

приставным шагом

с мячом

левым правым боком

Ведение мяча на месте, в движении

По прямой, по кругу,

«змейкой»

Броски мяча в корзину двумя руками от

С места; снизу

груди;

(выполнение штрафного

Бросок мяча в баскетбольный щит одной

броска)

(двумя) руками от груди после ведения

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра по упрощенным правилам

Подвижные

«Воробьи и вороны», «Пятнашки», «Мяч соседу», «Передача мячей

игры

в колоннах», «Мяч на полу», «Круговая охота», «Ловля парами»,

«Борьба за мяч», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту»

Эстафеты с

Рекомендуется варьировать условия проведения, число

мячом

участников, инвентарь, время проведения и др.

Показатели

Контрольные упражнения

11 лет

12 лет

пол

5

4

3

5

4

3

м

10,1

10,6

11,1

9,8

10,3

10,8

Бег 60 м (с)

ж

10,5

11,0

11,5

10,0

10,5

11,0

Челночный бег 4х10 м (с)

м

11,5

12,0

12,5

10,9

11,4

11,9

ж

11,7

12,2

12,7

11,2

11,7

12,2

Прыжок в длину с места (см)

м

170

160

150

175

165

155

ж

160

150

145

166

158

150

Показатели

Контрольные упражнения

13 лет

14 лет

пол

5

4

3

5

4

3

м

8,9

9,4

10,1

8,6

9,3

10,0

Бег 60 м (с)

ж

10,0

10,4

10,8

9,7

10,1

10,5

Челночный бег 6х10 м (с)

м

16,7

17,7

18,7

16,2

17,2

18,2

ж

17,8

19,0

20,2

17,7

18,9

20,1

Прыжок в длину с места (см)

м

195

185

170

205

190

175

ж

170

160

150

175

165

155

Нормативные требования по СФП

Учебные нормативы

Мальчики

Девочки

11 - 12 лет

Выполнять остановку в два шага и прыжком

По технике

выполнения

Броски мяча после ведения и остановки

1-3

1-3

прыжком (5 попыток)

Броски с 2-й и 3-й точек 3-х секундной зоны

1-3

1-3

площадки (5 попыток)

Ведение мяча по прямой и с изменением

По технике

направления

выполнения

Учебная игра по упрощенным правилам мини-

+

+

баскетбола

Знание простейших правил игры

+

+

Учебные нормативы

Мальчики

Девочки

13 - 14 лет

Выполнять челночный бег с ведением мяча

По технике

выполнения

Передача мяча в движении в парах с броском в

2-4

1-3

кольцо (5 попыток)

Броски по периметру штрафной площадки (5

1-3

1-3

попыток)

Вырывание и выбивание мяча

По технике

выполнения

Учебная игра по правилам баскетбола

+

+

Знание правил игры

+

+

Примерное тематическое планирование для второго года обучения (6 класс)

Группы и приемы

Способы и

разновидности

Упражнения

Прыжок вверх толчком одной с

С изменением

без мяча

приземлением на другую;

направления;

передвижения в основной стойке;

с чередованием

остановка прыжком после ускорения; в

скорости передвижений

шаге

Ловля мяча после отскока от пола;

На месте и в движении

Ловля и передача мяча с шагом

Упражнения

Ведение мяча на месте и в движении, с

С изменение скорости

с мячом

изменением направления

передвижения; с

отскоком мяча на

разную высоту

Бросок мяча двумя руками снизу и от

Бросок одной рукой с

груди после ведения - обучение

места - повторение

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол по упрощенным правилам

«Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и перехватчик»,

игры

«Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»

Эстафеты с

Упражнения с мячом и без мяча, постепенно усложняющихся к

мячом

игровым формам и др.

Методические рекомендации

Для правильного и последовательного обучения школьников технике и тактике игры в баскетбол приводим последовательность обучения основным техническим приемам. Учитель в соответствии с программным материалом сам может подобрать упражнения – задания с учетом предложенной последовательности года обучения.

Последовательность обучения:

• техника передвижения в защитной стойке:

• • передвижения в защитной стойке приставными шагами боком, вперед и назад;

• • передвижения в защитной стойке по заданию;

• • передвижения с повторением действий партнера («зеркальное» выполнение);

• • выполнение передвижений с применением комбинаций из изученных передвижений;

• • • выполнение других защитных действий до и после перемещения в защитной стойке;

• • техника остановки в два шага:

• • • изучение техники остановки без мяча: во время ходьбы, во время бега в медленном, затем в среднем и быстром темпе (по прямой и с изменением направления);

• • • внезапная остановка по сигналу;

• • • остановка после ловли мяча;

    • остановка после ведения мяча;

• техника поворотов:

• • • выполнение поворотов, стоя на месте без мяча;

    • то же, но с мячом;

• • • выполнение поворотов с мячом, стоя рядом с пассивным защитником;

• • • то же, но против активно действующего защитника;

• • • выполнение поворотов после ловли, ведения мяча и остановок изученным способом.

• техника передач мяча:

• • • передача и ловля мяча, стоя на месте;

• • • то же, но с переносом веса тела на впереди стоящую ногу в момент передачи;

• • • передача в сторону на месте, с шагом вперед и в сторону выполненной передачи;

• • • передача мяча с последующим движением игрока в ту же сторону, в противоположную, затем – в других направлениях;

• • • передача мяча стоящим на месте игроком партнеру, двигающемуся навстречу по прямой, под углом; между игроками двигающимся навстречу друг другу; параллельно;

• • • передача мяча в движении без сопротивления, затем с пассивным и активным противодействием.

-подготовительные упражнения для совершенствования передачи мяча:

• ловля и передача мяча одной рукой (другая за спиной) из-за головы, от плеча, снизу; выполнять у стены или с партнером;

• из стойки ноги на ширине плеч спиной к стене (партнеру) послать мяч назад двумя руками ударом о пол между ног; выполнять у стены или с партнером.

• удерживая мяч двумя руками за спиной, наклоном вперед и движением рук назад послать мяч в стену или партнеру;

• завести мяч правой рукой назад и одновременно с махом правой ногой вправо послать его вперед в стену или партнеру ударом о пол; затем повторить упражнение с левой стороны;

• • передачи двух мячей в стену (партнеру); ловить мяч только левой рукой, перекладывать его в правую руку и выполнять передачи; затем упражнение выполнять в противоположной последовательности

• передача мяча двумя руками от груди при встречном беге в колоннах:

характерные ошибки при ловле:

• • игроки останавливаются;

  • подпрыгивают, стараясь уменьшить удар мяча о руки;

• • бегут с мячом лишний шаг;

  • не двигаются навстречу мячу, а стараются отойти в сторону от него.

характерные ошибки при ловле:

• • игроки передают мяч не на грудь, а слишком высоко или низко;

• • передают мяч близкому игроку слишком сильно.

• бросок мяча после ведения:

• • базовым элементом на начальном этапе обучения является приведение мяча к плечу после ведения и ловли;

• • двухшаговый ритм разучивается в подготовительной части: прыжки на правую ногу удлиненным шагом, выпрыгивая вверх поочередно на правой и левой ноге, сочетание двух шагов.

• бросок мяча в движении после ловли:

• • базовым элементом является согласование двухшагового ритма и приведение мяча в исходное положения для броска;

• • если мяч ловить в движении на вытянутые руки, то время приведения мяча и двух шагов будет равным и руки не будут выполнять размахиваний.

• характерные ошибки при броске в прыжке одной рукой с места:

• • во время броска в прыжке плечи подняты, движения резкие; мышцы, не участвующие в выполнении броска, напряжены, вследствие чего бросок не достигает цели;

• • в и.п. локоть руки, выполняющий бросок, отведен в сторону, в результате чего бросок не достигает цели – мяч летит в сторону от кольца.

• вырывание и выбивание мяча:

• • базовым элементом является активный поворот туловища для вырывание и короткий удар ребром ладони по мячу сверху вниз или снизу вверх для выбивания мяча;

для разучивания создаются упрощенные условия: нападающий, владеющий мячом, дает возможность защитникам опробовать изучаемые действия и добиться успеха.

• • после изучения ведения мяча по прямой и с изменением направления и скорости нужно приступить к ведению мяча с меняющейся высотой отскока – оно применяется при прохождении вступающего в борьбу за мяч противника:

• • • начинать обучение с разучивания перехода от среднего ведения к низкому в положении стоя на месте, при ходьбе;

• • • задание следует давать на количество ударов, на зрительные ориентиры, после чего преодолевать сопротивление пассивного, а затем и активного защитника.

• • упражнения для совершенствования техники броска в прыжке:

1. 1. Броски в прыжке с 4-5м.

1. 2. Броски в прыжке после финтов на передачу, дальний бросок, проход, а затем бросок в прыжке т.д.

1. 1. То же, но с пассивным и активным защитниками.

индивидуальные защитные действия – передвижения защитника:

1. Перемещения в защитной стойке в стороны, вперед, назад.

2. То же по заданию.

3. То же, повторяя действия соупражняющегося.

1. Выполнение других действий до и после движения в защитной стойке.

ловля катящегося мяча:

• надо с опущенными руками наклониться вниз и поставить ладонь одной руки на пути мяча; как только мяч коснется ладони, надо наложить на него вторую руку

• при ловли во время бега – игрок, двигаясь на встречу мячу, должен отойти в сторону от пули движения; наклоняясь поставить вперед и немного в сторону по направлению к мячу одноименную ногу и перенести на неё вес тела, при этом вторая нога отрывается от земли и готова сделать шаг после ловли мяча.

• нападение быстрым прорывом:

• • базовым элементом является своевременная передача свободному игроку;

• • обыгрывание с численным превосходством 2 или 3 игроками выполняется нападающим, свободным от защитников;

• • передачи выполняются без ведения или в сочетании с ведением.

• перехват мяча:

• • перехват передачи, выполняемой поперек поля, неподвижно стоящими защитниками;

• • перехват передачи, выполняемой вдоль поля, неподвижно стоящими нападающими;

• • то же, но передающие шагом в сторону препятствуют выходу на перехват;

  • то же, но передающие препятствуют перехвату выпадом в сторону мяча;

• • перехват мяча у двигающегося нападающего.

• обучение борьбе за мяч, не попавший в корзину:

• • ловля мяча, отскочившего от щита, игроком, бросившим мяч в корзину;

  • то же, но ловля мяча, брошенного в корзину другим игроком;

• • пассивное сопротивление защитника;

  • активное сопротивление защитника;

• • в колонне по одному напротив щита или стенки (2-3м) направляющий бросает мяч в щит, следует за ним, ловит мяч в прыжке и приземляется, широко расставив ноги в стороны и наклонив туловище вперед; затем делает поворот плечом вперед и выводит мяч к ближайшей боковой линии, откуда передает его в колонну заданным способом.

• бросок одной и двумя руками в прыжке:

• • базовым элементом является согласование движений ног и рук при броске;

• • в зависимости от физической подготовленности бросок может выполняться в высшей точки прыжка или несколько ранее.

• бросок одной рукой с замахом:

• • мяч опускается двумя руками вниз, а потом выносится вверх и перекладывается на одну руку, после чего следует бросок.

• передачи мяча в движении:

  • базовым элементом является разноименная координация действий;

• • после ведения правой рукой ученик ловит мяч с шагом левой ноги и передает его с шагом правой ноги; и наоборот;

• • передачи в движении разучиваются сначала в движении приставными шагами;

• • затем разучиваются передачи в движении, когда ученики двигаются лицом вперед обычным бегом; после этого разучиваются передачи после ведения.

• • персональная защита: базовым элементом является позиция защитника по отношению к нападающему, которого он опекает; защитник располагается между нападающим и своим кольцом со стороны мяча – рука преграждает путь передаче;

• • игра на владение мячом в равных по численности группах; защитники опекают игроков персонально, противодействуя выходам и передачам;

• • игра на один щит 2х2. 3х3, 4х4; защитники опекают игроков персонально. стремясь оказаться между нападающими и своим кольцом, противодействуя выходам и передачам.

• позиционное нападение:

• • базовым элементом является передача игроку, выходящему на позицию для завершения атаки;

• • обучение начинается с расстановки игроков на площадке и определения игровых функций: центровых, нападающих, разыгрывающих; определяются направления выходов на другие позиции;

• • нападающие добьются успеха, если игрок нападения выполнит выход на позицию, с которой можно успешно атаковать корзину, и если ему будет своевременно направлена передача.

• зонная защита:

  • наиболее распространенная зона 2-1-2;

• • в защите игроки перемещаются в зоне, активно противодействуя игроку с мячом и занимая освободившиеся зоны;

• • базовым элементом является перемещение защитника в зону, которая осталась свободной, из которой может быть атакована корзина.

• взаимодействие игроков в нападении и защите:

• • взаимодействие игроков в нападении выполняется по системе «передал - выходи» или системе заслонов;

• • в защите игроки применяют взаимодействия с переключением на другого защитника или проскальзывание, чтобы опекать своего нападающего;

• • групповой отбор мяча выполняется после сближения нападающих, один из которых имеет мяч.

Подвижные игры

«Мяч соседу». Играющие стоят по кругу лицом к центру на расстоянии одного шага друг к другу и передают мяч то вправо, то влево, но обязательно соседу. Водящий, находящийся за кругом, старается коснуться мяча, не задевая играющих. Тот, у кого в руках был мяч, когда его коснулся водящий, сам становится водящим. Можно образовать два-три круга и назначить соответственно столько же водящих. Выигрывают игроки, которые не были водящими.

«Пятнашки» - наиболее универсальная игра для баскетболиста. Применяя различные варианты, можно решать разнообразные задачи – перемещение:

1. В руках у водящего набивной мяч. Он старается одного из убегающих игроков, коснувшись его рукой. Осаленный игрок получает мяч и становится водящим. В зависимости от количества играющих водящих может быть несколько.

2. То же, но игроки перемещаются спиной вперед, приставными шагами, прыжками и т.д.

3. То же, но преследуемый выполняет различные действия (приседания, прыжки и т.д.).

4. Вариант «Пятнашек» без мяча. Игрок, которого настигли, берет водящего за руку и бежит с ним дальше. Следующий осаленный присоединяется к ним и т.д. К концу игры водящие образуют цепь,

стараясь захватить в круг оставшихся игроков.

«Передача мяча в колоннах». Играющие делятся на несколько групп-команд.

Они выстраиваются параллельно в колонну по одному на ширине рук. Впереди стоящий получает мяч. По команде учителя команды начинают передавать мяч в колоннах. Последний игрок команды, получив мяч, бежит в начало колонны и передает мяч сзади стоящему. Игра продолжается до тех пор, пока впереди стоящий не займет свое место и не поднимет мяч над головой. Учитель сам определяет способ передачи мяча и следит, чтобы игроки передавали мяч только определенным способом.

«Мяч на полу». Все играющие становятся по кругу. Двое водящих встают в середину круга. У стоящих по кругу один волейбольный мяч. По сигналу преподавателя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Тот, кто попадет в ноги водящего, становится на его место, и игра продолжается.

«Круговая охота». Играют две команды. Каждая размещается по кругу – одна по внешнему, другая по внутреннему. По первому сигналу игроки передвигаются приставными шагами (или скачками) в указанном направлении. По второму сигналу игроки внешнего круга разбегаются, а стоящие во внутреннем стараются осалить тех, кто стоял напротив, преследуя по всей площадке. Когда все игроки окажутся пойманными, команды меняются ролями и игра повторяется.

«Ловля парами». Выбирается пара ловцов, которые, взявшись за руки, начинают ловить остальных игроков, бегающих по площадке. Игрок считается пойманным, если ловцы сомкнули вокруг него руки. Когда в плен попадают два игрока, они составляют новую пару и т.д. Правилами разрешается «выскальзывать» из-под рук ловцов, если те не успели их сомкнуть. Ловцам разрешается хватать играющих руками и силой втягивать их в круг.

«Борьба за мяч». Класс делится на две команды. Игроки одной их команд надевают повязки. Капитаны команд выходят на середину площадки. Все остальные размещаются по всему полю, причем становятся парами: один игрок из одной команды, другой – из другой. Учитель подбрасывает мяч между капитанами, которые стараются им овладеть или отбить кому – либо из партнеров. Завладев мячом, капитан стремится его перебросить своим игрокам. Игроки другой команды стремятся отбить, перехватить мяч своими игроками. Необходимо сделать 10 передач подряд между игроками одной команды. Команда, которая сделает это, получает одно очко. Игра снова начинается спором между капитанами команд.

«Защита стойки». В игре необходимо поразить неподвижную цель – стойку (булаву, набивной мяч). Защищают её 6 человек. Применяются разученные способы передачи или один из них, заранее обусловленный.

«Салки спиной к щиту». Водящий старается осалить игроков, которые передвигаются по всей площадке только приставными шагами спиной к тому щиту, на площадке которого они находятся. Осаленный становится водящим. Салить разрешается только по спине.

«Не давай мяч водящему». Все играющие становятся по кругу, кроме 2-3 водящих, которые находятся в середине круга. Их задача – коснуться рукой мяча, который играющие перебрасывают между собой. На место водящего, который коснулся мяча, в середину идёт тот, кто сделал ошибку при передаче. Если мяч выкатился за пределы круга, подобрать его может любой игрок. Если завладеет мячом водящий, его место занимает любой игрок, потерявший мяч. Игру можно усложнить, введя правило, что игрок может владеть мячом не более 5 или 3 с.

«Всадники». Игра ведется на небольшой площадке. Ребята делятся на две команды. Игроки одной команды садятся верхом на игроков другой команды. По сигналу учителя «всадники» начинают перебрасывать друг другу мяч. «Лошади» ведут себя неспокойно (делают неожиданные повороты, переходят с места на место и т.д.), чем затрудняют ловлю мяча. При потере мяча игроки меняются ролями. Выигрывает команда, сделавшая большее количество передач.

«Мяч капитану». Проводится почти по всем правилам игры в баскетбол, за исключением броска мяча в кольцо, который могут выполнять лишь капитаны. Игроки стремятся завладеть мячом и передать его своим капитанам, которые имеют право на один бросок из-под кольца. В случае попадания мяч вбрасывается из-за лицевой линии одним из игроков защищающей команды. При промахе мяч вбрасывается из-за боковой линии. «Ловец и перехватчик». Играющие располагаются по кругу, в руках у одного из них мяч. В центре круга два игрока: ловец и перехватчик. Стоящие по кругу передают мяч друг другу и, выбрав удобный момент, делают передачу ловцу. Ловец старается открыться, чтобы получить передачу, а перехватчик – прикрыть ловца и перехватить мяч. Через минуту ловец и перехватчик меняются ролями. Игра длится до тех пор, пока все игроки не побывают в роли перехватчика. Побеждает тот, кто допустит меньше передач ловцу. «Салки в тройках». Игра проводится в тройках с мячом: один игрок убегает, двое других, передавая мяч друг другу, стараются догнать его и запятнать мячом, не выпуская мяч их рук. Запятнавший становится убегающим.