№ ______ Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 10 сынып
План –конспект урока физической культуры № 18
Өткізетін орны
Место проведения: Спортивный зал Дата: 13/10
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости.
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1.Совершенствование техники ловли и передачи мяча
2.Совершенствование техники ведения мяча.
3.Эстафеты с элементами игры в баскетбол.
Жабдықтар
Инвентарь:свисток, баскетбольные мячи.
Учитель: Словинская Валентина Васильевна
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О.М.У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
ОРУ с гимнастическими палками. 1. И. п. - стоя, ноги врозь, держать гимнастическую палку впереди на вытянутых руках. Поднимаясь на носках, опускать и поднимать кисти рук.
2. И. п. – стоя ноги врозь, держать гимнастическую палку за середину на вытянутой руке. Выполнять вращение вправо , влево гимнастической палкой, поменять руку.
3. И. п. – стоя ноги врозь, гимнастическая палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх и перевести ее за спину
4. И. п. – стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху – наклоны туловища вперед – назад
5. И. п. – стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху – наклоны туловища вправо - влево
6. И. п. – стоя ноги врозь, гимнастическая палка удерживается двумя руками за спиной. Наклоняясь вперед, гимнастическую палку поднять вверх
7. И. п. – ноги на ширине плеч, приседая, поднять палку вверх , встать – вниз
8. И. п. – стоя ноги вместе, удерживать гим. палку вертикально на полу хватом за один конец. Перемах правой (левой) ногой над палкой
12-15 мин
1'
3'
5'
6'
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max
Спина прямая
Руки не опускать.
Руки не сгибать
Наклон глубже, руки прямые.
Наклон глубже, руки прямые
Спину держать прямо
Ноги не згибать
Негізгі бөлім
1. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.
а) Передача двумя руками от груди; двумя руками сверху; двумя руками снизу.
б) Передача одной рукой от плеча; одной рукой от головы; одной рукой снизу.
в) Передача одной рукой над головой: передача выполняется через голову и плечо; передача мяча об пол.
2. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости.
Ведение: на месте, в стойке баскетболиста, последовательными толчками вести мяч, сосредоточивая внимание на длительном сопровождении его рукой вниз и возможно более ранней встрече после отскока (мяч как бы "привязан" к кисти);
Ведение мяча шагом и бегом по прямой.
Ведение мяча змейкой.
Ведение мяча с разной высотой отскока.
Ведение мяча во встречных коллонах.
Ведение мяча с сопротивлением защитника.
3.Эстафеты с элементами игры в баскетбол.
27 '
5'
15'
7'
[pic]
Ненадо шлёпать по мячу.
Ведут мяч сбоку и впереди себя ивсегдадвльней от защитника рукой. Необходимо научиться вести мяч, не глядя на него.
1.Ведение правой, левой р р.
2.Мяч за головой, мяч за спиной.
3.Броски мяча в кольцо(5 мячей)
4.Упор сидя сзади, мяч на коленях, обратно ведение мяча.
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3'
0,5 ' '
1'
1'
0,5' '
Совершенствование техники ведения мяча
