Урок № 11
Дата __________
Класс: 3_____
Тема урока: Лёгкая атлетика. Метание мяча. Бег и равновесие. Игра «Передал - садись»
Цель урока: Совершенствование техники метания мало мяча с места.
Задачи урока: - рассказ о технике выполнения метания.
- показать технику метания
-обучить учащихся технике метания.
Материально-техническое обеспечение: свисток, теннисные мячи.
Вводно-подготовительная часть 1.1 Организационный момент
Цель: организовать учащихся, овладеть их вниманием
Задачи: - организация учащихся
- проверить знания учащихся техники безопасности
Методы: словесные: указания, команды распоряжения
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Доз - ка
ОМУ
Организует построение
Знакомит с целью и задачами урока.
Опрашивает учащихся по правилам техники безопасности:
1 Действия учащихся в случаи пожара.
2. Поведение на уроке .
Организует измерение ЧСС.
По звонку быстро и организованно строятся в шеренгу по одному
Слушают, осознают.
Строятся в одну шеренгу идут за учителем.
Не отвлекаться, четко выполнять задание, соблюдать дистанцию, интервал.
По команде учителя измеряют пульс.
1 минута
30 сек.
2 минуты
2 минуты
Обратить внимание на внешний вид, форму, спортивную обувь
Правой рукой берём запястье левой руки или сонную артерию, нащупываем пульс
1.2 Разминка
Цель: подготовить организм учащихся к упражнениям основной части
Задачи: - организовать постепенное включение в работу органов и систем,
общее разогревание опорно-двигательного аппарата
- использовать упражнения, способствующие подготовке организма
учащихся к предстоящей работе в основной части
Методы: словесный(команды, указания, объяснения)
практический(показ, переменно-интервальный метод)
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Доз - ка
ОМУ
Даёт команды деление класса на девочек и мальчиков, выбирается проводящие у мальчиков и девочек которые проводят разминку.
«направо», «прямо шагом марш»
Организуют построение по одному
Подают команды для выполнения упражнений с заданиями в ходьбе
Контролируют правильность выполнения заданий
Организуют выполнение упражнения на восстановление дыхания
Командуют: «Стой»
Поворачивают налево, подаёт команду « На 1й-2й рассчитайсь»
Объясняют, демонстрирует правильность выполнения ОРУ на месте
Чётко выполняют
поворот, движение начинают с левой ноги
Соблюдая интервал и дистанцию, строятся по одному
Выполняют задания:
1. на носках, руки на поясе
2. на пятках, руки в стороны
3. на внешней стороне стопы, руки за спину
Строятся в колонну по одному и поочерёдно выполняют беговые упражнения:
1. лёгкий бег
2. приставным шагом правым и левым боком
3. выполняя махи руками вперёд
4. с захлёстыванием голени
5. с высоким подниманием бедра
6. ускорение
Выполняют упражнение на восстановление дыхания в движении: 2 шага- вдох, на 4 шага- выдох
Останавливаются в колонне по одному, поворачиваются, производят расчёт на 1й-2й, 1е номера делаю 2шага вперёд, 2е номера-4 шага
Внимательно слушают, смотрят, анализируют и выполняют упражнения вместе с проводящим.
15 м
15 м
15 м
30 м
20 м
20 м
20 м
20 м
30 м
30 м
Постановка стопы с носка на пятку
Спина прямая, ноги в коленях не сгибать, подбородок приподнят
На передней части стопы
Вдох через нос, выдох через рот
В
Вращение шире
Захлёст чаще
Бедро выше
Руки через стороны вверх и вниз
2. Основная часть
Цель: формировать представление о метании мяча.
Задачи: Рассказ, показ, выполнение метание мяча на дальность с места.
Методы: словесный(распоряжения, команды, указания)
Критерии: Техника выполнения метания мяча, на заданное расстояние.
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Доз -ка
ОМУ
1. Рассказывает о техники метание мяча.
2. Объясняет и показывает технику метания мяча с места.
3.дает команду выполнять имитацию метания мяча под счет 1-отведение прямой разноименной руки назад( занять положение натянутого лука)
2- перенести центр тяжести согнутой правой ноги на левую, одновременно согнув руку с мячом над затылком.
3- Выполнить метание, разогнув рук вперед, закончить движение кистью руки.
4. Организует учащихся к проведению игры «Передал - садись»
Воспринимают информацию, анализируют.
Слушают, смотрят показ учителя.
Анализируют двигательные действия.
Выполняют упражнение фронтальным методом.
Играют по правилам игры.
3 мин
3 мин
7 мин
7 мин
Обратить внимание на правильность выполнения.
3. Заключительная часть
Цель: приведение организма в оптимальное состояние
Задачи: - снижение деятельности систем организма до нормы
- создание установки на предстоящую учебную деятельность
- задание на дом
Методы: словесный
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Доз - ка
ОМУ
Показывает упражнения:
На 4 счета – глубокий вдох, на 4 счета- медленный выдох(спущенный мяч), на 2 счета резкий глубокий вдох, на 4 счета медленный глубокий выдох, на 4 счета глубокий вдох ( все грудью) на 2 счета- резкий выдох ( животом)
Глазодвигательные упражнения
Подводит итоги урока.
Отмечает лучших учащихся.
Дает домашнее задание.
Дает команду об окончании урока.
Прощается с учащимися.
Организует выход со школьного стадиона.
Воспринимают информацию.
Поворачиваются на лево.
2 мин
2 мин
1 мин
Выполнить эти упражнения дома по 10 раз (или в течение 5- 10 минут) каждый день
Организованный уход с места занятия.
