План - конспект
урока по физической культуре (2е класс)
Учитель: Факидова Я.О.
Тема: Использование нетрадиционных способов оздоровления на уроке физической культуры.
Цель: Улучшение морфофункциональных и антропометрических показателей здоровья детей младшего школьного возраста.
Задачи:
Научится правильному выполнению упражнений различной направленности;
Способствовать развитию физических качеств, развитию ловкости и координации.
Способствовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи;
Тип урока: Изучение нового материала
Место проведения: спортивный зал гимназии «Лаборатория Салахова»
Инвентарь и оборудование: Гимнастические коврики- 16шт, медицинболы- 16шт, волейбольный мяч – 1 шт.
Дата проведения: 15.12.2016г.
Организационная часть (2,5 мин)
Построение, приветствие, сообщение темы урока
90 сек
Учитель сообщает тему и задачи урока
Формулируют личностные цели по наводящим вопросам учителям.
Умение определять цель
Подравнялись!
Слушаем внимательно!
Обеспечение побуждения учащихся к деятельности (мотивация – воспитывать интерес к предмету, информация о дыхании и правильной осанки).
60 сек
Предлагается выбор индивидуальной цели учащихся в рамках формирования как общих, так и специальных умений и навыков.
Узнав тему урока, создают представления о работе на уроке.
Активно включаются в предстоящую работу.
Подготовительная часть (7,5 мин)
Разминка
Ходьба:
-на носках, руки вверх;
-на пятках, руки за головой;
-перекатом с пятки на носок, руки за спиной;
указание на ошибки.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Создание «ситуации успеха», выполнение уже известных упражнений с применением известных способов деятельности.
Спина прямая, голову вперед не наклонять, соблюдать дистанцию, правильное дыхание.
Легкий бег,
-обычный бег;
-упражнение на восстановление дыхания.
Общеразвивающие упражнения с медицинболами в колоннах (перестроение):
1. И.п.- стойка ноги врозь, мяч-внизу, 1-наклоны головы вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад;
2. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вперед, 1- мяч вверх, 2-мяч за голову, 3-вверх, 4-и.п;
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверх, 1-2- два наклона тул-ща влево, 3-4- то же вправо;
4. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вниз, 1-наклон тул-ща к левой ноге, 2-косаясь, 3-к правой, 4-и.п;
5. И.п.- стойка ноги врозь, мяч за головой, 5 приседаний под счет;
6. И.п.- основная стойка, мяч внизу, 1-выпад правой, 2-и.п, 3-4- то же левой;
7. И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу, 1- мяч вверх, правую ногу назад на носок, 2-и.п, 3-4-то же другой ногой;
8. И.п.- стойка ноги врозь, мяч перед грудью, руки согнуты в локтевых суставах, локти внизу, 1-4-круговые движения в кистевых суставах вперед, 5-8- то же назад.
60 сек
30 сек
60 сек
60 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Коррекция двигательных навыков.
Создание «ситуации успеха».
Учитель предлагает игру, объясняет правила игры
Так как способы двигательной деятельности уже известны учащимся, они без затруднения справляются с ней, обеспечивают выполнение команд.
Правильность выполнения двигательных действий.
Каждый ученик для себя определяет полноту знаний и самостоятельно оценивает правильность выполнения задания.
Оценивать правильность выполнения двигательных действий
Умение оценивать ситуацию и принимать решения (исправлять ошибки свои и одноклассников).
Смотреть вперед.
Следить за осанкой.
Соблюдать дистанцию.
Соблюдать технику безопасности.
Основная часть (26 минут)
Комплекс дыхательных упражнений и упражнений на укрепление мышечного корсета (на гимнастических ковриках).
1.И.п- сед на пятках, руки на живот, 1-вдох-«надуваем» живот, 2- выдох-«сдуваем»;
2. И.п- сед на пятках, руки на грудь, 1-вдох-«надуваем» грудь, 2- выдох-«сдуваем»;
3. И.п- сед на пятках, правой рукой упор спереди, 1-4-пробираемся левой рукой под правой, в противоположную сторону, 5-8-то же со сменой положения рук.
4. И.п.- стоя на четвереньках, 1-4-поднимаем правую руку верх и левую ногу назад вверх(тянемся), 5-8- то же, со сменой положения рук.
5. И.п.-лежа на груди, руками обхватить стопы с внешней стороны, делаем «корзинку», прогнуться в спинке.
6. И.п.- лежа на спине, руки в стороны- вниз, 1-поднимаем ноги и таз вверх (составляют одну прямую), 2-и.п, 3-4- то же, 10раз.
7. И.п.- сед, руки вперед-в стороны,1-2-встать без помощи рук,3-4-и.п., 5 раз.
8. И.п.- лежа на животе, руки за голову в замок, 1- поднимаем тул-ще и голову вверх, 2-опускаем, 10 раз.
9. И.п.- то же, упор на предплечья,1-поднимаем ноги от бедра вверх, 2-и.п., 10 раз.
10. И.п.- то же, руки вверх, 1-поднимаем правую руку и левую ногу вверх, 2-и.п., 3-4-то же, другой рукой и ногой.
11. Упражнения на восстановление дыхания.
Построение в шеренгу.
60 сек
60 сек
90 сек
90 сек
90 сек
120 сек
90 сек
90 сек
90 сек
90 сек
90 сек
Создание «ситуации успеха».
Следить за правильностью выполнения упражнений
Самостоятельно оценивают правильность выполнения задания.
Умение слушать.
Безошибочное взаимодействие,
коррекция двигательных умений.
Не спешим! В спинке не прогибаемся.
Следить за дыханием.
Семенящими движениями пальчиков как можно дальше-опускаем плечо вниз-тянемся!
Потянулись!
Прогнулись в спинке! Зафиксировали!
Носочки тянем!
На руки не упираемся!
Ножки не поднимаем!
Туловище находится в неподвижном положении!
Глубокий - Вдох!
-Выдох!
Игровая деятельность:
Расстановка команд.
Объяснение правил игры.
Игра «Охотники и утки».
(8мин)
30 сек
30 сек
420 сек
Объяснение правил игры.
Учитель определяет зону актуальной и ближайшей зоны развития детей
Игра проходит по действующим правилам подвижной игры «Охотники и утки».
Закрепление в игре ловли и передачи мяча.
Умение участвовать в коллективном взаимодействии.
Умение оценивать ситуацию, принимать решение в взаимодействии с партнерами в игровой деятельности.
Следить за постановкой рук при ловле и передаче мяча.
Заключительная часть (4 мин)
Рефлексия:
Обсуждение игры.
Игра на внимание «КЛАСС!»
30 сек
90 сек
Почему испытали затруднения, что было трудным для исполнения.
Учащиеся выполняют упражнения под руководством учителя.
Учащиеся обосновывают свой ответ.
Правильность выполнения задания.
Умение слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися .
Способность управлять своими эмоциями.
Осуществлять анализ выполненных действий.
Подводить учащихся к правильному ответу.
Спокойно, без резких движений
Подведение итогов урока
60 сек
Обобщает знания и умения учащихся по усвоению комплекса упражнений, направленного на оздоровление.
Самостоятельно оценивают своё выполнение упражнений.
Умение слушать и вступать в диалог.
