Сабақтыңтақырыбы: Эстафеталықойындар.
Сабақтыңмақсаты:
1) Дененіңжылдамдық, ептілік, иілгіштік, төзімділіккүшсапалыққасиеттеріндамыту.
2) Денедаярлықсапасынарттыру.
3) Ойынарқылыденежүктемежаттығуларынүйлестіру.
Өтілетінорны: Спортзал Өтілетінсынып: 4 Ә
Керектіқұрал – жабдықтар: Секіртпе, гимнастикалықорындық, доптар, белтемір, эстафеталықтаяқша, белгікубиктер, үстелтенисішариктері.
Ұйымдастырукезеңі:
1) Техникалыққауіпсіздікережелерінемән беру.
2) Керектіжабдықтарменкеректізаттардындұрыстығынтексеру.
3) Оқушылардыңспорттықкиіміне, сабаққақатысуынамән беру.
Дайындықбөлімі 10-15 минут
Сыныпоқушыларынсапқатұрғызу, мәлімдемеқабылдау, сәлемдесу.1′
Оқушылардыңспорттықкиіміне, сабаққадайындығынамән беру.
Өтілетінсабақтақырыбы мен жаттығуларретіментанысу. 1′
Қысқа, нұсқатүсініктіетіпбаяндау.
Саптықжаттығуэлементтерінқайталау 30′′
Саптағыпәрменбойыншасаптықэлемменттердіқайталау
А) Орнындаоңға, солғабұрылу, керіайналу.
30′′ Дененітікұстау. Саптықэлементтердідұрысорындалуынқадағалау.
Б) Секіреоңға, солғабұрылу.
30′′ Секіреорындау
В) Сапқатұружаттығуойындары. Белгібойыншаорынауыстыру, қайтасапқатұру.1′
Жүрубағытындаорындалатынжаттығулар
А) Екіқолдыжоғарыкөтере, аяқтыңұшыменжүру.
Б) Қолдыбелге,аяқтыңөкшесіменжүру. 30′′
Дененітікұстау, жоғарысозылу.
В) Қолдыбелге, жартылайотырыпжүру. 30′′
Г) Сызықбойыменшапшаңбағытөзгертежүру. 30′′ Көрсетілгенсызықбойыменшапшаңжүру.
Жүгірубағытындаорындалатынжаттығулар
А) Жеңілжүгіру 3 ретайналу
Бірқалыптыжүгіру.
Б) Аяқтыалғасермептізенікөтережүгіру 30′′
Екіқолдыалғасозатізеніжоғарысілтейжүгіру.
В) Аяқтыартқасермепжүгіру. 30′′ Екіқолдыалақандысыртқақарайқойыпжүгіру.
Г) Оңиықжәнесолиықтыалғабересерпілежүгіру 30′′
Оңбүйіржәнесолбүйіралғабережүгіру.
Д) бағытөзгертежүгіру 30′′ Диогональбойыншажүгіру.
Ж)Екпіндейкелеүдетежүгіру 30′′ Мұғалімніңпәрменібойыншажүгіру.
З) Екпіндейкелесерпілесекіру 30′′ Үшадымжасайсерпілесекіру.
Жайжүріпдемдіқалпынакелтіру 30′′ Тынысалуреттеужаттығулары.
Жалпыдамытужаттығулары 5′
Н.Т. екіқолбелде
1-2 бастыоңға, солғабұру
3-4 артқаалғаиілу 4 ретКеуденітүзу, тікұстау.
Н.Т. екіқолиыққа
1-2 алғаайналдыру
3-4 керіайналдыру 4 ретИықбұлшықеттерінежаттығулар.
Н.Т. оңқолдыжоғарыкөтере, ауыстырасерпілу
1-2 оңқолсерпілу
3-4 солқолсерпілу 4 ретСерпілеқолдыауыстыраорындау.
Н.Т. екіқолдыкеудетұсынақойыпалғажәнежанға 4 ретсерпілу 4 ретДененітікұстау, қолдытүзуұстау.
Н:Т.Қолбелде, белдіоңғақарай 4 рет, солғақарай 4 ретайналдыру 4 ретТолықорындау.
Н.Т. оңқолдыбелге, солқолдыжоғарыкөтеріп,
1-2 оңғақарайиілу,
3-4 солғақарайиілу 4 ретҚолдыауыстырыпмүмкіндігіншетөмениілу.
Н.Т. екіқолбелде
1-2 алғақарайиілу
3-4 қайта оралу 4 рет
Қолтізеде, ішкеқарай 4 рет, сыртқақарай 4 ретайналдырамыз 4 ретТолықайналдыру.
Аяқалшақашамыз 4 ретсолаяққаотырыптұрамыз, 4 ретоңаяққаотырыптұрамыз. 4 ретЖартылайотырып, қайтабастапқықалыпқа оралу.
Н.Т. отырыптұружаттығулары
1-2 қолдыалғасозу
3-4 қолдыжелкегеқою 4 ретТолықотырыптұру.
Н.Т. оңаяқ 10 ретсекіру, солаяқ
10 ретсекіру,қосаяқпен 10 ретсекіру 4 ретСерпілесекіру.
Тынысалуреттеужаттығулары 4 рет
Негізгібөлім 25-30 минут
Сыныптысапқатұрғызу, саналу
арқылыекітопқабөліну 30′′ Ұлдар мен қыздартобытең
болуынамән беру.
I Секіртпеменсекіруқайта оралу
→
☻☺☻☺☻………………………
←
→
☻☺☻☺☻………………………
← 3′
2 ретқайталауӨтілетін эстафета ережесінтүсіндіру, көрсету.
1–шіоқушысекіртпеменсекіребелгініайналақайтаоралады,
2 –шіоқушыжалғастырады.
II Киізүйгежиналу
→→
☻☺☻☺☻………………………
→→
☻☺☻☺☻………………………
3′
2 ретқайталау 1–шіоқушымұғалімбелгісібойыншакиізүйгеорналасады,
2 –шіоқушысолмезеттежүгіріпжалғастырады. Қай топ біріншіжиналса, жеңімпазатанады. Киізүйшеңберіненшықпауытиіс.
III Кедергілерденжүгіру
→→
☻☺☻☺☻………………─…║…
←
→→
☻☺☻☺☻………………─…║…
← 3′
Бөренеүстіменжүру, кедергіденсекіріпөту, қайта оралу.
1 – шіоқушымәрегекелмей, 2 – шіоқушыжүгірмейді.
IV Үйшіккежиналу
→→
☻☺☻☺☻…………………─……∆
→→
☻☺☻☺☻…………………─……∆
3′
3 гимнастикалықорындықтықосуарқылыүйшікжасау. Белгібойыншаүйшіккекіруотыру, солмезеттеекіншіоқушыүйшіккежүгіреді. Қай топ жиналыпүйшіккеотырыпүлгерсе, жеңімпазатанады.
V «Асқабақ» ойыны
Допқажүгіру, үйшіктендоптыалыпкелесіоқушығадомалату
→→
☻☺☻☺☻………………………∆
← ●☻
→→
☻☺☻☺☻………………………∆
← ● ☺ 6′
1 – шіоқушыүйшіккежүгіріп, келесіойыншығаасқабақты (доп) домалатыпбереді,
2 – шіоқушыасқабақты (доп) қайтаалыпкеліп, келесіоқушығадомалатады. Біріншіжиналған топ жеңімпаз.
VI «Жемісжинау» ойыны
→→
☻☺☻☺☻…………………║☺
←
→→
☻☺☻☺☻…………………║☺
←
Оқушысебеттіжемістісалуғаыңғайлыетіпұстауытиіс. Себеткетүспегенжағдайдақайтасалады.
6′
Әртоптан 1-оқушы жемісжинаушы, қалғаноқушыларжеміс (тенисшарлары) тасымалдаушы. Жемістершеңберішіндеорналасады (20 дана). 1 – шіоқушышеңберішіненбіржемісалып, себеткеапарыпсалып, қайтаоралады. 1 – шіоқушымәрегекелмей, 2 – шіоқушыжүгірмейді.
Қорытындыбөлім 5 минут
Оқушыларсапқатұру, қорытындылау. Сабаққақысқашаталдаужасау, бағалау.
Үйгежүктеметапсырма беру. 5′
Жіберілгенқателіктерменкемшіліктердіайту.
