Календарно – тематическое планирование 9 класс
урока
Наименование
раздела программы
Тема
урока
Кол – во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/З
Дата проведения
план
факт
1.
Основы знаний
Инструктаж по охране труда.
1
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.
Знать требования инструкций.
Устный опрос
2 - 3
Легкая атлетика
Спринтарский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
9
Обучение
Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
текущий
4 - 5
Высокий и низкий старт.
Совершенствование
низкого старта
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
текущий
6 - 7
Финальное усилие. Эстафетный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
текущий
8
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.
«5» -8.6
«4» - 8.9
«3» - 9.1
9.
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
10.
метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
3
совершенствование
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния до 12 – 14 метров.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
текущий
11
Метание
мяча на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание гранаты с 4 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
12.
Метание гранаты на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
13- 14
прыжки
Развитие силовых и координационных способностей.
4
Совершенствование
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
текущий
15.
Прыжок в длину с разбега.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
Корректировка техники прыжка с разбега.
текущий
16.
Прыжок в длину с разбега.
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
17-18.
Длительный бег
Развитие выносливости.
10
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200 - 4—600- м быстро + 800 : 2 — 3 х(200 +100):1 -2 (400 +100м ). Спортивные игры.
Корректировка техники бега
19- 20
Развитие силовой выносливости
Совершенствование
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
Тестирование бега на 1000 метров.
текущий
21- 22
Преодоление горизонтальных препятствий
обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
23 -24
Переменный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
25
Гладкий бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров –юноши,1500 девушки на результат. История Отечественного спорта.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
26 -27
Кроссовая подготовка
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут- юноши , 15- девушки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
28 -29
Баскетбол
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
21
совершенствование
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке ,остановка ,повороты )
текущий
30 -32
Ловля и передача мяча.
комплексный
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра.
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
текущий
33-35
Ведение мяча
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
текущий
36- 37
Бросок мяча
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком) – Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок двумя руками от груди, сверху;бросок . Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке
текущий
38-39
Бросок мяча в движении.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Корректировка техники ведения мяча.
текущий
40-41
Штрафной бросок.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
текущий
42 -43
Тактика игры
комплексный
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.
текущий
44-45
Техника защитных действий.
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра.
Уметь применять в игре защитные действия
текущий
46
Зонная система защиты.
комплексный
Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального игрока. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
текущий
47
Развитие кондиционных и координационных способностей.
совершенствование
ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
.
текущий
48 -49
Гимнастика
СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.
13
комплексный
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. Комплекс ритмической гимнастики- девушки ,комплекс с гимнастической скамейкой — юноши.
50 -51
Акробатические упражнения
комплексный
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад ,стойка на голове ,колесо -юноши .Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат, . Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на высокой перекладине.-юноши ,на низкой -девушки.
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
текущий
52-53
Развитие гибкости
совершенствование
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча.
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений..
текущий
54-55
Упражнения в висе
комплексный
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши подьем переворотом в упор махом и силой , вис прогнувшись ,вис согнувшись .девушки вис прогнувшись на верхней жерди с опрой ног о нижнию ,переход в упор на нижнюю .Комбинации из раннее освоенных элементов .Подтягивание юноши на высокой перекладине, девушки на низкой .
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
56
Развитие силовых способностей
комплексный
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
57-58
Развитие координационных способностей
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.
текущий
59- 60
Развитие скоростно-силовых способностей.
комплексный
ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши козел в длину прыжок согнув ноги ,девушки конь в ширину ,прыжок боком.
Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
текущий
61 -62
Волейбол
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
17
совершенствование
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол.
Дозировка индивидуальная
текущий
63 -64
Прием и передача мяча.
комплексный
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
65 -66
Прием мяча после подачи
комплексный
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная
текущий
67-69
Подача мяча.
комплексный
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча а )имитация подача мяча и подача мяча в стенку с 6-7м. подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.. на точночть попадания.. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
текущий
70 -72
Нападающий удар.
совершенствование
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитауия нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра.
Уметь демонстрировать технику.
текущий
73 -74
Техника защитных действий.
комплексный
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
75 -77
Тактика игры.
комплексный
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
78 -79
Легкая атлетика Длительный бег
Преодоление горизонтальных препятствий
10
обучение
Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
80 -81
Развитие выносливости.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 м-800м 2-3х (200+100м ) 1-2 х (400м +100м ) медленно.
Корректировка техники бега
82-83
Переменный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
84
Кроссовая подготовка
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут — юноши , 15 мин -девушки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
85 -86
Развитие силовой выносливости
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и педвижения в висе на руках(юноши ),лазанием и перелазанием .Бег 1000 метров – на результат.
текущий
87
Гладкий бег
Совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – на результат. Спортивные игры.
текущий
88 -89
Спринтарский бег.
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
8
обучение
Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
90 -91
низкий старт.
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х30 – 60 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
92 -93
Финальное усилие. Эстафетный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
94
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60метров – на результат.
«5» -8.6
«4» - 8.9
«3» -9.1
девочки :«5»-9.1
«4»-9.3
«3»9.7.
95
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
96-97
Метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
4
комплексный
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей – до 2 кг.- девушки до 3 кг- юноши. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния до 12 – 14 метров- девушки до 18 м — юноши.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
98
Метание гранаты на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
99
Метание гранаты на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Уметь демонстрировать технику в целом.
100
Развитие силовых и координационных способностей.
3
комплексный
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с с 5 -7 беговых шагов. Гладкий бег по стадиону 6 минут на результат.
текущий
101
Прыжок в длину с разбега.
комплексный
ОРУ в движении. Су. Медленный бег с изменением направлением по сигналу. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
текущий
102
Повторение пройденного.
Совершенствование
Подведение итогов.
