Спортивно-оздоровительное мероприятие
«В здоровом теле – здоровый дух!»
Цель: формирование навыка здорового образа жизни.
Задачи:
привлекать детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом,
формировать устойчивые представления о здоровье как о важнейшей общечеловеческой ценности,
воспитывать у учащихся внимательное отношение к своему здоровью,
развивать потребность в занятиях физической культурой и спортом, творческие и познавательные способности, расширить кругозор учащихся.
воспитывать чувство коллективизма, товарищества, взаимовыручки, дисциплинированности, смелости, настойчивости.
Инвентарь: кегли, обручи, мячи, воздушные шары, спортивные скамейки, корзина, листы с буквами, клюшки, шайбы
Ведущий. Здравствуйте дорогие ребята, уважаемые гости! Нам очень приятно видеть вас всех сегодня в нашем спортивном зале. «Поезд здоровья» прибыл на станцию «Спортивная».
Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу к нам на праздник пришел!
Пусть зимняя стужа стучит нам в окно,
Но в зале у нас и тепло и светло!
Выступление агитбригады школьного спортивного клуба «Импульс»
Звучит песня «Солнечный круг, небо вокруг»
Преступности, наркомании и хулиганства.
Не украсть нам её, не купить!
Чтобы долго и счастливо жить!
Мы – за здоровье нации!
За жизнь без боли и позора!
За жизнь долголетнюю и здоровую!
И каждый из нас это твердо знает!
Все: Всем порокам, говорим, мы нет!
Здоровье наше – дар природы
Так будь здоровым, человек
В эпоху техники и моды.
Здоровью посвяти свой век.
Все: Мы - молодежь двадцать первого века,
В наших руках судьба человека.
Ведущий. Мы начинаем самое веселое из всех спортивных и самое спортивное из самых веселых мероприятий «В здоровом теле - здоровый дух!»
А теперь я хочу спросить у вас…
Таких, что с физкультурой
Не дружат никогда,
Не прыгают, не бегают,
А только спят всегда,
Не любят лыжи и коньки
И на футбол их не зови.
Раскройте нам секрет-
Таких здесь с нами нет? (Дети хором отвечают: «НЕТ»)
Кто с работой дружен-
Нам сегодня нужен? (Дети отвечают: «НУЖЕН»)
Кто с учебой дружен-
Нам сегодня нужен? ( «НУЖЕН»)
Кто со спортом дружен-
Нам сегодня нужен? ( «НУЖЕН»)
Таким ребятам хвала и честь
Такие ребята здесь есть? ( «ЕСТЬ»).
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт – помощник! Спорт – здоровье!
Спорт – игра! Физкульт-ура!
Звучит «Спортивный марш» И.Дунаевского. Команды выходят в зал.
Ведущий: Мы от души приветствуем и поздравляем всех, кто сегодня вышел на старт. Успехов нашим командам и хорошего настроения!
Представление жюри
Поможет нам в проведении нашего соревнования представительное жюри:
Напутственные слова жюри. Ребята, в ходе соревнований мы с вами должны соблюдать правила:
уважать своих соперников;
оставаться скромными после победы;
достойно переносить поражения;
соблюдать правила игры.
Ведущий: А сейчас мы познакомимся с главными действующими лицами нашего праздника (команды выходят под музыку «Герои спорта»)
Конкурс «Приветствие» (оценивается содержание приветствия, сплоченность команды, остроумие)
Команда 1 Если хочешь стать умелым,
Сильным, ловким, смелым.
Научись любить скакалки,
Обручи и палки.
Никогда не унывай,
В цель мячами попадай.
Вот здоровья в чем секрет-
Всем друзьям физкульт-привет!
Команда 2 В мире нет рецепта лучше,
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь 100 лет-
Вот и весь секрет!
Спорт ребята, очень нужен,
Мы со спортом очень дружим.
Спорт- помощник!
Спорт - здоровье!
Спорт - игра!
Физкульт-ура!
Ведущий: Я призываю команды к честной спортивной борьбе. Пусть победит сильнейший, а в выигрыше пусть останутся наша дружба и сплоченность!
Мы праздник мира, дружбы открываем.
Спортивный праздник закипит сейчас!
Мы спортом дух и тело развиваем,
Он наполнит силой каждого из вас!
Стихотворение читает ученик 1 класса
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно закаляйтесь,
Это так поможет вам всегда.
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите
Он вам силы даст, друзья!
2. Эстафета «Праздничная»
Участникам команд нужно празднично оформить зал, используя для этого подручный материал (цветную бумагу, шарики, клей, ножницы, фломастеры). По два участника от каждой команды приклеивают на плакат название мероприятия, остальные по команде начинают надувать воздушные шары и украшать ими зал.
Игра на внимание «Ленточки» (со зрителями)
Какая это лента? (Голубая)
Когда я подниму голубую – надо хлопать,
зелёную – топать,
жёлтую – молчать,
красную – ура кричать.
Вопросы для зрителей
Жидкость, выжитая из овощей и фруктов (сок).
Для футбола — мяч, для бадминтона (волан)
Сколько колец в символе Олимпийских игр? (пять)
Спортивный вид, называемый «королевой спорта» (лёгкая атлетика)
Прибор для измерения температуры (термометр)
Летние коньки (ролики)
Площадка для игры в теннис (корт)
Зимняя спортивная площадка (каток)
3. Эстафета «Чистюля»
Перед командой, за средней линией, на второй половине зала, разбросаны мячи. По сигналу первые игроки бегут, берут мяч и возвращаются к команде, передавая эстафету. Эстафета продолжается до тех пор, пока не будут собраны все мячи. Подсчитывается количество мячей. Побеждает команда, собравшая больше мячей.
4. Эстафета «Шайбу!»
Команды становятся в колоны по одному. В руках у направляющих хоккейные клюшки и на полу по шайбе. Перед каждой командой стоит по 3 стойке. За сигналом первые игроки бегут с шайбой, обводя стойки до поворотного пункта и обратно. Побеждает та команда, которая быстрее справилась с заданием.
5. Интеллектуальный конкурс «Эрудит»
Самая походная сумка? (Рюкзак)
Самые большие волны? (Цунами)
Самая плавательная обувь? (Ласты)
Самый мирный итог поединка? (Ничья)
Самое крупное спортивное мероприятие? (Олимпиада)
Самый умный вид спорта? (Шахматы)
Самый русский музыкальный инструмент? (Балалайка)
Самая длинная клавиша на стандартной компьютерной клавиатуре? (Пробел)
Самый первый школьный учебник? (Букварь)
Научное справочное пособие по всем отраслям знаний (Энциклопедия)
Как называется прибор для измерения сторон горизонта? (Компас)
Наука о животных (Зоология)
У какого слона нет хобота? (У шахматного)
Площадка для бокса (Ринг)
Век (Сто лет)
Продолжительность двух таймов футбольного матча (90 минут)
Животный мир (Фауна)
Эмблема государства (Герб)
Высший спортивный показатель (Рекорд)
Как называется книга, рассказывающая о самом-самом? (Книга рекордов Гиннесса. Выпускается ежегодно с 1955 года английским издательством «Гиннесс паблишинг лимитед»)
6. Эстафета «Поменяй инвентарь»
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура!
По команде первые бегут до ориентира, вращая скакалку. Оставляют скакалку. Берут обруч и катят его обратно.
7. Эстафета «Гонка мячей»
Команды становится в одну колонну. По сигналу мяч передаётся обеими руками над головой игроков назад. Когда мяч приходит к последнему участнику, тот с мячом в руках обегает команду и становится первым и начинает передачу мяча назад и т.д. Эстафета продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.
8. Эстафета «Сороконожка»
Чтоб проворным стать атлетом,
Проведём мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно!
Участники команд приседают на корточки, берутся за плечи впереди стоящего и, не отцепляясь друг от друга, должны пройти дистанцию вместе, назад возвращаются бегом.
9. Интеллектуальный конкурс «Головоломка»
По 1 баллу за верно решенный ребус
[pic]
[pic]
Ответы: гигиена, питание, закаливание, вода, зарядка, правила, здоровье.
10. Эстафета «Перепись населения»
Участники бегут до поворотного пункта, где лежит лист бумаги и толстый маркер. Добежавший записывает имя любого участника своей команды (кроме себя и уже записанных) и, взяв маркер, бежит обратно, передает его другому участнику.
Ведущий раздает участникам команд частушки, которые они поют по-очереди.
11. Частушки о спорте
1. Пропоем мы вам частушки,
Слушайте внимательно,
И под музыку все вместе
Хлопайте старательно!
2. Мы спортивные ребята,
Дружно, весело живем
И спортивные частушки
Вам сегодня пропоем!
3. Если хочешь быть здоровым,
Не болеть и не хандрить,
То о спорте вспомни снова,
Его надо полюбить!
4. Про таблетки и лекарства
Позабудьте навсегда,
Пусть у вас друзьями станут
Солнце, воздух и вода!
5. Кружит ветер у берез,
А я закаляюсь:
Босиком бегу в мороз –
Спортом занимаюсь.
6. Если мальчик мяч гоняет
Утром в поле чистом,
Этот мальчик, точно знаем,
Станет футболистом!
7. Расцветают два цветочка
Цветом серебристым,
Ох, не стать с таким росточком
Мне баскетболистом!
8. Если спортом заниматься,
Станешь строен и высок
И на турнике качаться
Ты не будешь как мешок!
9. Сколько разных видов спорта –
Нам их не пересчитать!
Все равно, хоть без рекордов,
Но спортсменом можно стать!
10. Вам понравились частушки?
Мы пропели их для вас!
Всем желаем мы здоровья
В этот светлый добрый час!
Игра с залом «Это я, Это я, это все мои друзья»
Я буду говорить фразы, если вы согласны - то отвечайте: «Это я, Это я, это все мои друзья», если не согласны - молчите
Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу?
Кто из вас, из малышей
Ходит грязный до ушей?
Кто из вас не ходит хмурым,
Любит спорт и физкультуру?
Кто одежду «бережет»
Под кровать ее кладет?
Кто ложиться рано спать
В ботинках грязных на кровать?
Кто, проснувшись утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляет сам кроватку
Быстро делает зарядку?
Кто мечтает не украдкой,
А готовится всерьез
закаляться и в мороз?
12. Конкурс «Здоровому - всё здорово»
Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье! Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс.
Ведущий:
Подведение итогов, слово жюри
Ведущий:
Если хочешь стать умелым
Ловким, быстрым, сильным, смелым.
Научись любить зарядку,
Гири, обручи, скакалки.
Никогда не унывай
В цель мячами попадай
Вот здоровья в чем секрет
Будь здоров! Физкульт-Привет!
Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А – главное получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!
Здоровым будет только тот,
Кто любит бег, игру в футбол,
Кто забивает часто гол
В ворота вредным всем привычкам.
И результатом тем отличным
Здоровье станет в свой черёд.
Здоровым будь, честной народ!
Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.
(А. Гришин )
1. Пропоем мы вам частушки,
Слушайте внимательно,
И под музыку все вместе
Хлопайте старательно!
2. Мы спортивные ребята,
Дружно, весело живем
И спортивные частушки
Вам сегодня пропоем!
3. Если хочешь быть здоровым,
Не болеть и не хандрить,
То о спорте вспомни снова,
Его надо полюбить!
4. Про таблетки и лекарства
Позабудьте навсегда,
Пусть у вас друзьями станут
Солнце, воздух и вода!
5. Кружит ветер у берез,
А я закаляюсь:
Босиком бегу в мороз –
Спортом занимаюсь.
6. Если мальчик мяч гоняет
Утром в поле чистом,
Этот мальчик, точно знаем,
Станет футболистом!
7. Расцветают два цветочка
Цветом серебристым,
Ох, не стать с таким росточком
Мне баскетболистом!
8. Если спортом заниматься,
Станешь строен и высок
И на турнике качаться
Ты не будешь как мешок!
9. Сколько разных видов спорта –
Нам их не пересчитать!
Все равно, хоть без рекордов,
Но спортсменом можно стать!
10. Вам понравились частушки?
Мы пропели их для вас!
Всем желаем мы здоровья
В этот светлый добрый час!
Спортивные люди
Спортивные люди – они так красивы. В них столько энергии, бодрости, силы. Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим? Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!
Здоровье усилит, успехов прибавит. От скуки, безделья тебя он избавит. Поверь ты в себя и добейся высот. О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.
Со спортом нужно подружиться
Со спортом нужно подружиться. Всем тем, кто с ним еще не дружен. Поможет вам он всем взбодриться. Он для здоровья очень нужен.
Ни для кого секрета нету, Что может дать всем людям спорт. Поможет всем он на планете Добиться сказочных высот.
Я расту достойной сменой
Я расту достойной сменой Всем известнейшим спортсменам. Я вынослив и здоров, Мой ответ: всегда готов!
Я готов поотжиматься, Приседать и кувыркаться. Подтянуться я могу, Обогнать всех на бегу.
И в футбол, в хоккей сыграть. И на брусьях полетать. Спорт – мой самый лучший друг Удивляю всех вокруг
Я энергией своей. Нет вокруг меня бодрей!
Спорт и физкультура,
Всех вперёд ведут.
В трудную минуту
Нас не подведут.
Мареськин Лев
В жизни будет всё прекрасно!
В жизни будет всё прекрасно,
Если спортом заниматься.
Прыгать, бегать, отжиматься,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Зарядку делай ты с утра –
Здоровым будешь ты всегда!
Очень важен спорт для всех.
Со спортом ждёт тебя успех!
Спорт – вестник будущих побед!
Эстафета «Своя ноша не тянет»
У первого участника мешок в нём три мяча: баскетбольный, волейбольный, теннисный. По сигналу, бежит к обручу выкладывает из мешка мячи в обруч, обегает стойку и с пустым мешком возвращается в команду. Передаёт эстафету следующему участнику. Второй участник бежит и собирает мячи в мешок и т.д., пока вся команда не выполнит задание.
Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее
Ведущий раздает участникам команд частушки, которые они поют по-очереди.
«Спортивные загадки»
За каждую правильную отгадку команде засчитывается очко.
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
-Расскажите вот о чём
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
-Очень просто. Много лет,
Ежегодно, встав с постели,
Поднимаю я……. (гантели)
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадайка! (спортзал)
Безбородый и не белый,
Гладкое, без шерсти, тело,
Железные копыта
Словно в землю врытый,
Он не блеет, не шумит,
Где поставят – там стоит;
Его не двигают – Через него прыгают (снаряд – козёл)
Интеллектуальный конкурс
Ведущий:
Вам зачитываются в быстром темпе четверостишия все о спорте, вам нужно дать быстро правильный ответ
1. В корзину мяч забить мечтаем,
Но соперник нам мешает.
Мяч ведут рукой об пол
В игре известной..(баскетбол)
2. От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.(футбол)
3. Это что за молодец?
В бассейне плавает (пловец)
4. Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты игре.
Ты бы лучше отошел
Мы играем в ..(волейбол)
5.Он не игрок, но спорить
С ним нельзя.
Свистит всех громче кто? (судья)
6. В соревнованиях участвовать
Каждый рад.
И ждут команды от судьи:.(наград)
7.Кушай морковку, салат, апельсины.
Спортсмену для силы нужны .(витамины)
8. Куда Ваня, туда мы.
Мы забава в дни зимы.
И отлично нынче мы
К башмакам привинчены.(коньки)
Ведущий:
Подведение итогов, слово жюри
Ведущий:
Если хочешь стать умелым
Ловким, быстрым, сильным, смелым.
Научись любить скакалки
Вожжи, обручи и палки
Никогда не унывай
В цель мячами попадай
Вот здоровья в чем секрет
Будь здоров! Физкульт-Привет!
До новых встреч ребята! До свидания!
Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А – главное получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!
Здоровым будет только тот,
Кто любит бег, игру в футбол,
Кто забивает часто гол
В ворота вредным всем привычкам.
И результатом тем отличным
Здоровье станет в свой черёд.
Здоровым будь, честной народ!
Гонки с зонтиком
Игра-эстафета / Очень активные / Школьники, Юношество
В эстафете принимают участие две команды. От каждой команды одновременно бегут два игрока, которые держат над собой раскрытый зонт. Зонт передается следующей паре как эстафетная палочка.
От одного до пяти
Игра-эстафета / Очень активные / Школьники, Юношество, Молодежь, Взрослые
Это веселое состязание с пластмассовыми мячами, разными по размеру. Для игры еще необходимы две пластмассовые клюшки. Соревнуются две команды по пять человек. Первые игроки должны клюшкой провести один мяч метров семь. На финише стоит большая булава, ее-то участник и должен обойти и вернуться в свою команду. Второй игрок ведет уже два пластмассовых мяча, третий - три, четвертый - четыре, пятый - пять. Это очень трудно, но увлекательно. Побеждает команда, которой удастся провести большее число мячей.
Ритмическая эстафета с палками
Игра проводится между двумя или несколькими командами, которые выстраиваются в колонны перед линией старта. У первых игроков команд в руках гимнастические палки. По сигналу руководителя игроки бегут с ними к стойке, находящейся в 15 м от линии старта, обегают ее и возвращаются к своим колоннам. Держа палку за один конец, они проносят ее вдоль колонны под ногами играющих, которые, не сходя с места, перепрыгивают через нее. Оказавшись в конце колонны, игрок передает палку партнеру, стоящему перед ним, тот следующему, и так до тех пор, пока палка не дойдет до игрока, возглавляющего колонну. Он бежит с палкой вперед, повторяя задание. Игра заканчивается, когда дистанцию пробегут все игроки.
Эстафета с остановками
Игроки каждой команды по очереди преодолевают дистанцию, в любой момент ведущий может подать сигнал (свистнуть), игроки должны принять положение упор лежа, как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается.
Кружилка
Эта игра – эстафета со скакалкой: до поворотного пункта игроки прыгают через скакалку с ноги на ногу, а при возвращении обратно берут сложенную вдвое скакалку в одну руку и вращают ее под ногами горизонтально.
Возьми последним
Играющие двух команд строятся в колонну по одному за общей линией старта. Впереди колонн, на расстоянии 20 метров расставлены в ряд городки, булавы, кубики, мячи и тд. Предметов на 1 меньше общего числа участников обеих команд. По сигналу направляющие в колоннах бегут к предметам и берут по одному с краю (один берет справа, другой - слева), возвращаются назад, обегают свои колонны сзади и дотрагиваются рукой до очередного игрока своей колонны. Тогда тот стартует и выполняет тоже самое. Выигрывает команда, игрок которой возьмет последний предмет.
Ведение двух баскетбольных мячей одновременно
Заговор - оберег от аварии в дороге : Читают три раза перед поездкой. - "Замеряла Мать Мария путь. Говорила три раза «Не будь»: Не будь разбит, не будь убит, Не будь последним этот путь. Колесо катится, колесо несётся, Седок, раб Божий (имя), Никогда не разобьется. Ключ моим словам. Ключ моим делам. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веке веков. Аминь."
