Конспект урока по физической культуре
«гимнастика»
для учащихся 6 класса
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козёл, мостик, набивной мяч, скакалки.
Учитель физкультуры Беликов Д.Х.
Задачи урока:
1. Совершенствование кувырка вперёд,
2. Обучение прыжку «ноги врозь» ( козёл в ширину высота 100см. ) ученики 6 класса.
3. Обучение прыжку в упор присев; соскок прогнувшись ( ученики 6 класса)
4. Упражнение с длинной скакалкой.
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно- методические указания
Подготовительная
часть
1.Построение, сдача рапорта.
2. Строевые упражнения, перестроение из одной шеренги в две.
3. Упражнения на осанку
1-2-3-4-ходьба на носках руки вверх, 5-6-7-8- ходьба на носках руки в стороны.
4. Бег в равномерном темпе (по свистку поворот кругом)
5. Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по три.
Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой
10-12 мин.
1мин
1 мин.
1 мин.
1 мин.
5-7 мин
Обратить на наличие спортивной формы, чёткость выполнения команд.
Следить за осанкой.
Следить за дыханием
Основная часть
Ученики 6 класса
Совершенствование кувырка вперёд,
Из упор присев перекат назад и вперёд
Кувырок вперёд
Ученики 6 класса
1 .Обучение опорному прыжку «Ноги врозь»
Из упор присев упор лёжа ноги врозь
Из упора стоя перед снарядом прыжки с разведением ног.
Прыжок « ноги врозь со страховкой
Ученики 6 класса. Обучение прыжку в упор присев; соскок прогнувшись
Подготовительное упражнение на полу упор присев, упор лёжа.
Упражнение у снаряда отталкивание с подтягиванием коленей.
Вскок в упор присев на козла (страховка)
20-25 мин.
10 мин
10 мин.
10 мин
Обратить на правильную постановку головы , выполнение группировки.
При прыжке обратить внимание на разбег и напрыгивание на мостик обеими ногами, правильную постановку рук.
При прыжке обратить внимание на наскок на мостик, постановку рук и подтягивание коленей.
Заключительная часть
Игра с длинной скакалкой
Построение, подведение итогов.
5-7мин.
Замечания по уроку.
