План-конспект урока в 7 классе по теме «Баскетбол»
Тема урока: Совершенствование техники ведения, ловли мяча.
Задачи урока:
Образовательные: обучение технике ловли и передачи мяча на месте, технике перемещений, ведения, броска после двух шагов.
Развивающие: развитие координации, внимания, быстроты, повышение функциональных возможностей организма.
Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.
Тип урока: закрепляющий.
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.
2. Бег: 1) ходьба на носках, пятках;
2) с высоким подниманием бедра;
3) с захлёстыванием голени;
4) прыжками;
5) равномерный бег;
6) спиной;
7) приставными шагами
Обратить внимание на осанку, правильное дыхание, восстановление дыхания
3. Общеразвивающие упражнения на месте
1) и.п. – руки в замок перед грудью;
1- руки вперёд
2 - и.п.
3 – руки вверх
4 – и.п.
(повторить 8-10 раз).
Руки выпрямлять до упора. Подняться вверх на носки.
2) и.п. – кисти рук к плечам, круговые вращения на четыре счёта вперёд, на четыре – назад (8 – 10 раз).
Амплитуда вращений больше.
3) и.п. – руки согнуты в локтях перед грудью; на раз – два поворот туловища влево с разведением рук вправо, на три – четыре в обратную сторону
Локти приподняты. При повороте руки не опускать
4) и.п. о. с., ноги на ширине плеч,
1 – наклон вперёд, правая рука к левой ноге, коснуться ступни, левая рука отводится назад;
2- выпрямиться
3 – к другой ноге
4 – выпрямиться.
При наклоне ноги в коленях не сгибать.
5) и.п. правая рука на поясе, левая рука вверх: на два счёта наклон в левую сторону, на два счета в правую.
Наклоны выполнять глубже. Ноги от пола не отрывать.
6) и.п. о. с.
1 – присесть – руки вперёд
2 – и.п.
3 – присесть руки в стороны
4 – и.п.
Пятки от пола не отрывать.
7) и.п. упор присев
пять выпрыгиваний вверх
При выпрыгивании руки прямые, руки вниз, прыгать выше.
II
Основная часть
1. Передачи мяча на месте:
двумя руками от груди;
двумя руками с отскоком от пола;
одной рукой от плеча (левой, правой)
Класс перестроить из 1 колонны в 2, где два ученика располагаются на боковых линиях
У каждой двойки учеников один баскетбольный мяч
- ученик
- мяч
- передача
- передача
Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча; локти не расставлять в стороны, а опустить вниз, руки выпрямлять в локтевых суставов
2. Комбинированное упражнение:
1( ведение мяча по прямой правой рукой;
2) обводка трёх стоек (правой, левой, правой рукой);
3) ведение правой рукой, ловля мяча, 2 шага – бросок правой рукой от плеча в кольцо;
4) подбор мяча, поворот на левой опорной ноге;
5) ведение левой рукой по прямой.
Обратить внимание учеников на правильное ведение мяча: высоту отскока мяча при ведении по прямой и при обводке стоек; вынос мяча рукой при броске в кольцо; высокий прыжок при ловле мяча после броска в кольцо; правильный перевод мяча перед собой с левой руки на правую и наоборот.
+ +
Мальчики выполняют упражнения на одной половине площадки, девочки – на другой.
3. Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):
Мальчики играют на одной половине площадки, девочки – на другой
III
Заключительная
1) Построение, игра на внимание со словом «Класс».
2. Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.
За нарушение 1 шаг вперед, кто сделал 3 шага – 10 приседаний.
