Предлагаемые задания соответствуют требованиям по предмету «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответа. Среди них содержатся как правильные ответы, так и не правильные, а так же частично соответствующие. Необходимо выбрать правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы. Также представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.
Вариант 1
1. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…
А) переоценивают свои возможности,
Б) следует указаниям преподавателя
В) владеют навыками выполнения движений,
Г) не умеют владеть своими эмоциями
2. Что приводит к нарушению здорового образа жизни?
А) регулярные занятия физическими упражнениями
Б) умеренное потребление спиртных напитков
В) настойчивое стремление достичь поставленной цели
Г) ежедневные закаливающие процедуры зимой
3.Основными показателями физического развития являются?
А) показатель артериального давления
Б) частота сердечных сокращений
В) рост, вес, окружность груди
Г) жизненная емкость легких, динамометрия
4. К чему приводит плохая осанка?
А) к снижению аппетита
Б) к развитию вегетососудистой дистонии
В) к развитию быстроты, силы, выносливости
Г) к смещению органов грудной полости
5. Выберите целесообразную последовательность упражнений для утренней зарядки:
1. Прыжки и медленная ходьба с дыхательными упражнениями.
2. Ходьба с ускорением, переходящая в бег.
3. Дыхательные упражнения.
4. Потягивание, встряхивание рук и ног
5. Напряжение и расслабление мышц.
6. Упражнения для мышц ног.
7. Упражнения для мышц спины
8. Упражнения для мышц рук и шеи.
9. Упражнения «на гибкость».
10. Упражнения для мышц живота и туловища.
А) 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
Б) 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 8, 3.
В) 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
Г) 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
6. Нагрузка физических упражнений характеризуется…
А) величиной их воздействия на организм.
Б) подготовленностью и другими особенностями занимающихся.
В) временем и количеством повторений двигательных действий.
Г) напряжением мышечных групп.
7. К циклическим видам спорта относятся:
А) бокс, фехтование
Б) баскетбол, волейбол, футбол
B) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание
Г) метание мяча, диска, молота
8. В чем заключается первая помощь при артериальном кровотечении?
А) пережать артерию с помощью большого пальца
Б) остановить кровотечение как можно быстрее
В) наложить жгут на 3-4 ч
Г) опустить раненую конечность и наложить давящую повязку
9. Каким должен быть пульс при выполнении легкой физической нагрузки?
А) 50-70 уд. /мин
Б) 140-160 уд. /мин
В)100-120 уд. /мин
Г) 170-210 уд. /мин
10. Способность совершать двигательные действия в минимальный отрезок для данных условий отрезок времени называется?
А) гибкостьюВ) быстротой
Б) выносливость Г) ловкостью
11. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.
А) на спине Б) брасс В) баттерфляй Г) кроль.
12. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности?
А) 1516 год в Германии Б) 1850 год в Англии
В) 1896 год в Греции Г) 1869 год во Франции
13. В каком из этих городов состоялись игры XXVII Олимпиады – 2000 г.?
А) Атланта В) Афины
Б) СиднейГ) Лондон
14. В какой последовательности происходит прыжок в длину с разбега?
А) толчок, полет, приземление, разбег
Б) полет, приземление, разбег, толчок
В) разбег, толчок, полет, приземление
Г) разбег, приземление, толчок, полет
15. (Лыжная подготовка) при падении следует:
А) выставить лыжные палки вперед
Б) снять и отбросить лыжные палки в сторону
В) руки с лыжными палками раскинуть в стороны и падать на бок или назад
Г) руки с лыжными палками раскинуть в стороны и падать вперед
16. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в......
А) нападении Б) защите
В) противодействии Г) взаимодействии
17. По каким внешним признакам можно наблюдать наступление утомления во время занятий физическими упражнениями:
А) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения;
Б) потливость, дыхание, движения, неуверенный голос;
В) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, учащённый пульс;
Г) дыхание, окраска кожи лица и туловища, потливость, головокружение.
18. При каких условиях особенно хорошо развивается тактическое мышление?
А) в спринтерском бегеБ) в спортивных и подвижных играх
В) при показе отдельного упражнения Г) при рассказе о важности гигиенических навыков
19. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
А) нижняя передача мяча двумя руками
Б) нижняя передача одной рукой
В) верхняя передача двумя руками
20. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?
А) До 15 очков.
Б) До 20 очков.
В) До 25 очков.
Выполняя следующие задания завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
21. Кольцо какого цвета на Олимпийском флаге символизирует Европу____________
22. Результатом физической подготовки является - ________________
23. В каком виде спорта на летних Олимпийских играх разыгрываются больше всего медалей__________
24. Какое физическое качество развивает гимнастическое упражнение
« Мост» _______________
25. Изгибы позвоночного столба вправо или влево — это___________________
Предлагаемые задания соответствуют требованиям по предмету «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответа. Среди них содержатся как правильные ответы, так и не правильные, а так же частично соответствующие. Необходимо выбрать правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы. Также представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.
Вариант 2
1. Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?
А) выполнение упражнений без страховки
Б) выполнение упражнений на самодельной перекладине
В) выполнение упражнений без присутствия врача
Г) выполнение опорного прыжка без гимнастического мостика
2. Как следует рассматривать здоровый образ жизни?
А) как дань моде Олимпийским играм
Б) как форму поведения, сохраняющую здоровье
В) только как рациональное питание
Г) только как достаточную двигательную активность
3.В чем измеряется жизненная емкость легких?
А) в кубических сантиметрах
Б) в метрах
В) в килограммах
Г) литрах
4.Осанкой называется:
а) привычная поза человека в вертикальном положении
б) силуэт человека
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
5. Выберите целесообразную последовательность упражнений для утренней зарядки:
1. Прыжки и медленная ходьба с дыхательными упражнениями.
2. Ходьба с ускорением, переходящая в бег.
3. Дыхательные упражнения.
4. Потягивание, встряхивание рук и ног
5. Напряжение и расслабление мышц.
6. Упражнения для мышц ног.
7. Упражнения для мышц спины
8. Упражнения для мышц рук и шеи.
9. Упражнения «на гибкость».
10. Упражнения для мышц живота и туловища.
А) 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
Б) 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 8, 3.
В) 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
Г) 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
6. Техникой физических упражнений принято называть?
А) способ целесообразного решения двигательной задачи
Б) способ организации движений при выполнении упражнений
В) состав и последовательность движений при выполнении упражнений
Г) рациональную организацию двигательных действий
7.К циклическим видам спорта относятся:
А) легкая атлетика, плавание, велосипедный спорт
Б) футбол, теннис, волейбол
В) прыжки в воду, синхронное плавание, пулевая стрельба
Г) бокс, дзюдо, вольная борьба
8. Какую первую помощь необходимо оказать при переломе?
А) обеспечить полный покой и неподвижность поврежденной конечности, зафиксировав два ближайших к месту перелома сустава специальными или импровизированными шинами
Б) на поврежденное место следует наложить горячий компресс и тугую повязку, ограничить движения
В) промыть чистой водой, смазать йодом и наложить повязку или наклеить бактерицидный пластырь
Г) послать за врачом, а пострадавшего расспросить, как это случилось, и выяснить, кто в этом виноват
9. Каким должен быть пульс при выполнении больших физических нагрузок?
А) 70-90 уд. /минБ) 100-120 уд. /минВ) 130-150 уд. /минГ) 160-190 уд. /мин
10. Что такое сила?
А) способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени
Б) способность преодолевать внешнее сопротивление
В) способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности
Г) способность выполнять движения с большой амплитудой
11. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.
А) кроль Б) брасс В) на спине Г) баттерфляй
12. В какой стране зародились Олимпийские игры?
А) в Древней Греции Б) в Риме В) в Олимпии Г) во Франции
13. В каком из этих городов состоялись игры XXVIII Олимпиады – 2004 г.?
А) БарселонаБ) АтлантаВ) АфиныГ) Пекин
14. В каком виде лёгкой атлетики Елена Исимбаева стала Олимпийской чемпионкой?
А) прыжки в длину
Б) прыжки в высоту
В) прыжки в высоту с шестом
Г) тройной прыжок
15. Подъем «полуелочкой» выполняется:
А) ступающим шагом прямо на склон
Б) ступающим шагом наискось склона
В) скользящим шагом прямо на склон
Г) скользящим шагом наискось склона
16. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении считается одним из основных и самым простым в баскетболе. Что является ошибкой в сочетании приемов «ведение – два шага – бросок»?
А) Выполнение широких шагов.
Б) Ловля мяча в опорном положении.
В) Выпрыгивание вверх при броске мяча.
Г) Бросок мяча правой рукой при отталкивании левой ногой
17. По каким внешним признакам можно наблюдать наступление утомления во время занятий физическими упражнениями:
А) дыхание, окраска кожи лица и туловища, потливость, головокружение.
Б) потливость, дыхание, движения, неуверенный голос;
В) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, учащённый пульс;
Г) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения;
18. Какое количество игроков в волейболе находится на площадке?
А) 8 человек Б) 6 человек В) 4 человек Г) 5 человек
19. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
А) на все пальцы обеих рук
Б) на три пальца и ладони рук
В) на ладони
Г) на большой и указательный пальцы обеих рук
20. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
А) 3 минуты Б) 7 минут В) 5 минут Г) 10 минут
Выполняя следующие задания завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
21. Кольцо какого цвета на Олимпийском флаге символизирует Азию?
22. Величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся это - ___________
23. По какому виду спорта М.Фелпс завоевал наибольшее число золотых медалей _________
24. Какое физическое качество развивает упражнение «бег на 30 м»? _________
25.Недостаток витаминов в организме человека называется - _____________
Предлагаемые задания соответствуют требованиям по предмету «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответа. Среди них содержатся как правильные ответы, так и не правильные, а так же частично соответствующие. Необходимо выбрать правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы. Также представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.
Вариант 3
1. С чем связаны причины травм во время занятий на уроках физической культуры?
А) высотой потолочного перекрытия в спортивном зале
Б) с неправильной организацией занятий на уроках
В) с размером решеток на оконных рамах в спортивном зале
Г) с количеством беговых дорожек на школьном стадионе
2. К чему приводит малоподвижный образ жизни?
А) к полноценному отдыху организма
Б) к возникновению болезней
В) к большому желанию учиться в школе
Г) к снятию стрессовых ситуаций
3. Что является объективным показателем состояния здоровья?
А) желание заниматься
Б) жизненная емкость легких
В) боли в мышцах
Г) самочувствие
4. Наилучшим набором упражнений для формирования осанки являются:
А) упражнения на растягивание
Б) силовые упражнения
В) скоростно-силовые упражнения
Г) сочетание упражнений на растягивание и силовых упражнений
5. Выберите целесообразную последовательность упражнений для утренней зарядки:
1. Прыжки и медленная ходьба с дыхательными упражнениями.
2. Ходьба с ускорением, переходящая в бег.
3. Дыхательные упражнения.
4. Потягивание, встряхивание рук и ног
5. Напряжение и расслабление мышц.
6. Упражнения для мышц ног.
7. Упражнения для мышц спины
8. Упражнения для мышц рук и шеи.
9. Упражнения «на гибкость».
10. Упражнения для мышц живота и туловища.
А) 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
Б) 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 8, 3.
В) 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
Г) 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
6. Что из представленного не является отличительным признаком занятий физическими упражнениями?
А) Активная двигательная деятельность человека
Б) Положительные функциональные изменения на уровне основных систем организма
В) Нормативы физической подготовленности
Г) Обеспечение безопасности жизнедеятельности
7. К циклическим видам спорта относятся:
А) акробатика, батут, прыжки в воду
Б) современное пятиборье, бокс, дзюдо
В) плавание, легкая атлетика, конькобежный спорт
Г) футбол, теннис, гандбол
8. Что нужно делать, если во время занятий физическими упражнениями учащийся ушибся?
А) на место ушиба наложить стерильную повязку или наклеить бактерицидный пластырь
Б) промыть чистой горячей водой и обработать перекисью водорода
В) пострадавшего уложить на щит или доску и отвезти в больницу
Г) на место ушиба наложить на 20-30 мин холодный компресс или лед
9. Каким должен быть пульс в состоянии покоя?
А) 170-180 уд. /мин Б) 120-130 уд. /мин В) 70-80 уд. /мин Г) 30-40 уд. /мин
10.Выносливость — это:
А) способность противостоять утомлению
Б) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему
В) способность совершать движения в наикратчайшее время
Г) способность совершать движения с максимальной амплитудой
11. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.
А) брасс Б) на спине В) кроль Г) баттерфляй
12. Ценности Олимпийских игр.
А) дружба, совершенство, уважение
Б) равенство, богатство, единство;
В) верность, дружба, любовь;
Г) дружба, уважение, верность.
13. В каком из этих городов состоялись игры XXIX Олимпиады – 2008 г.?
А) Пекин Б) Токио В) Сеул Г) Барселона
14. По какой части тела замеряется длина прыжка?
А) по руке и ноге
Б) по части тела, ближайшей к зоне отталкивания
В) по части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания
Г) по любой части тела
15. Цикл попеременно - двухшажного хода состоит:
А) из двух скользящих шагов и двух одновременных отталкиваний палками
Б) из двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками
В) из одного скользящего шага и двух попеременных отталкиваний палками
Г) из двух скользящих шагов и четырёх попеременных отталкиваний палками
16.Какие действия при обводке соперника наиболее правильны?
А) Чередование ведения мяча правой и левой рукой.
Б) Ведение мяча дальней по отношению к сопернику рукой.
Г) Ведение мяча ближней по отношению к сопернику рукой
17. По каким внешним признакам можно наблюдать наступление утомления во время занятий физическими упражнениями:
А) потливость, дыхание, движения, неуверенный голос
Б) дыхание, окраска кожи лица и туловища, потливость, головокружение.
В) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения
Г) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, учащённый пульс;
18. Сколько игроков-баскетболистов могут одновременно находиться на баскетбольной площадке во время соревнований?
А) 5 человек Б) 10 человек. В) 12 человек Г) 6 человек
19. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?
А) Сверху двумя руками. Б) Снизу двумя руками. В) Одной рукой снизу
20. При каком счете может закончиться игра в первой партии?
А) 15:13; Б) 25:26; В) 27:29.
Выполняя следующие задания завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
21. Кольцо какого цвета на Олимпийском флаге символизирует Африку? _________
22. Предметом обучения в физическом воспитании является ______________
23. Кто является основателем Современных олимпийских игр- _____________
24. Какое физическое качество развивает упражнение «подтягивание на перекладине»- _______________
25. Первой ступенью закаливания организма является закаливание- ______________
Предлагаемые задания соответствуют требованиям по предмету «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответа. Среди них содержатся как правильные ответы, так и не правильные, а так же частично соответствующие. Необходимо выбрать правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы. Также представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.
Вариант 4
1. Что служит причиной травматизма во время занятий физической культурой и спортом?
А) выполнение упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями
Б) выполнение опорного прыжка без гимнастического мостика
В) громкое музыкальное сопровождение
Г) отсутствие врача или медицинской сестры
2. Что отрицательно сказывается на здоровом образе жизни?
А) рациональное питание
Б) нарушение гигиенических требований
В) соблюдение рационального режима дня
Г) оптимальная двигательная активность
3. Что является субъективным показателем здоровья?
А) жизненная емкость легких
Б) частота сердечных сокращений
В) желание заниматься физическими упражнениями
Г) масса тела
4. Нарушения осанки обуславливают…
А) Силовую асимметрию.
Б) Невозможность занятий спортом.
В) Большое потоотделение
Г) Изменение в работе систем организма.
5. Выберите целесообразную последовательность упражнений для утренней зарядки:
1. Прыжки и медленная ходьба с дыхательными упражнениями.
2. Ходьба с ускорением, переходящая в бег.
3. Дыхательные упражнения.
4. Потягивание, встряхивание рук и ног
5. Напряжение и расслабление мышц.
6. Упражнения для мышц ног.
7. Упражнения для мышц спины
8. Упражнения для мышц рук и шеи.
9. Упражнения «на гибкость».
10. Упражнения для мышц живота и туловища.
А) 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
Б) 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
В) 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 8, 3.
Г) 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
6. Физические упражнения – это…
А) естественные движения и способы передвижения.
Б) движения, выполняемые на уроках физической культуры.
В) действия, выполняемые по определённым правилам
Г) сложные двигательные действия.
7. К циклическим видам спорта относятся:
А) ходьба, велоспорт, лыжные гонки
Б) водное поло, фехтование, фигурное катание
B) акробатика, бадминтон, прыжки в воду
Г) стрелковый спорт, санный спорт, конный спорт
8. Как поступать при вывихе?
А) прижать артерию к кости выше вывиха
Б) обеспечить покой поврежденной конечности, зафиксировать ее с помощью планки
В) промыть чистой водой и обработать перекисью водорода
Г) смазать 2% - ным раствором бриллиантовой зелени (зеленкой) и наложить повязку
9. В каких пределах должен быть пульс при средней нагрузке?
А) 180 уд./мин и больше
Б) 90-110 уд./мин
В) 130-150 уд./мин
Г) 60-80 уд./мин
10. Что такое гибкость?
А) способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени
Б) способность преодолевать внешнее сопротивление
В) способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности
Г) способность выполнять движения с большой амплитудой
11. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.
А) баттерфляй Б) брасс В) на спине Г) кроль
12. В каком государстве Древней Греции родились Олимпийские игры?
А) в Македонии
Б) в Аркаиде
В) в Спарте
Г) в Элиде
13. В каком из этих городов состоялись игры XXX Олимпиады – 2012 г.?
А) Пекин Б) Лондон В) Афины Г) Сидней
14. Какое положение тела обеспечивает лучшие возможности для стартового разгона?
А) упор присев Б) положение низкого старта
В) положение высокого старта Г) не имеет значения
15. Как называется лыжный ход, цикл которого состоит из одного отталкивания ногой, одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах:
А) одновременный бесшажный; Б) попеременный двухшажный;
В) одновременный двухшажный; Г) одновременный одношажный.
16. Игрок, остановившийся после ведения мяча, не имеет права …
А) выполнить передачу мяча партнеру;
Б) выполнить бросок мяча в кольцо;
В) возобновить ведение мяча.
17. По каким внешним признакам можно наблюдать наступление утомления во время занятий физическими упражнениями:
А) потливость, дыхание, движения, неуверенный голос
Б) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения
В) дыхание, окраска кожи лица и туловища, потливость, головокружение
Г) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, учащённый пульс
18. Какая страна считается родиной футбола?
А) Америка Б) Россия В) Бразилия Г) Англия
19. Какой подачи не существует?
А) Одной рукой снизу.
Б) Двумя руками снизу
В) Верхней прямой.
Г) Верхней боковой.
20. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
А) из зоны нападения
Б) с любой точки площадки
В) из зоны защиты
Г) с любого места внутри трех очковой линии
Выполняя следующие задания завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
21. Кольцо какого цвета на Олимпийском флаге символизирует Америку __________
22. Изменение форм и функций организма человека на протяжении жизни называется ______________
23. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх ___________________________
24. Какое физическое качество развивает упражнение «бег на 1000 м»- _____________
25. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется- ____________
Ответы на тесты по физической культуре
физическая подготовленность
22
физическая
культура
22
двигательные
действия
22
физическое
развитие
23
легкая атлетика
23
плавание
23
Пьер де Кубертен
23
42 км 195 м
24
гибкость
24
быстрота
24
сила
24
выносливость
25
сколиоз
25
авитаминоз
25
воздухом
25
питание
