Адаптированная общеобразовательная программа по предмету «Адаптивная физкультура»
на 2016/2017 учебный год
учителя Мицих Алевтины Александровны
класс 1
По учебному плану 2 часа в неделю.
Количество часов в год – 99.
Год составления: 2016 г.
Составитель: А.А.Мицих
учитель начальных классов
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптированная общеобразовательная программа по предмету «Адаптивная физкультура» составлена на основе Программы обучения детей с умеренной и тяжелой умственной отсталостью – (подготовительный, I- X классы) – А.Р. Маллер, Г.В. Цикото. М., «Академия» 2003 г., АООП образования обучающихся с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), тяжелыми и множественными нарушениями развития (2 вариант) и следующих нормативно - правовых документов: Федерального закона Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Приказ Министерства образования и науки РФ от 19.12.2014г. №1599 «Об утверждении федерального государственного стандарта образования обучающихся с умеренной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Учебного плана Казенного общеобразовательного учреждения ХМАО-Югры «Ханты-Мансийская школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья» на 2016-2017 учебный год.
Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях на 2016-2017 учебный год.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
Цель повышение двигательной активности детей и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Задачи
развитие восприятия собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений;
освоение доступных способов передвижения;
соотнесение самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью, независимостью;
формирование двигательных навыков, координации движений, физических качеств;
освоение доступных видов физкультурно – спортивной деятельности: спортивные и подвижные игры.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Одним из важнейших направлений работы с обучающимися, имеющими умственную отсталость, ТМНР, является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической культуре. В ходе организации и проведения уроков по данному предмету необходимо учитывать не только интеллектуальные дефекты обучающихся, но и значительные отклонения в физическом и двигательном развитии, что сказывается на методике и на содержании уроков адаптивной физкультуры. Замедленность протекания психических процессов, конкретность мышления, дефекты памяти и внимания обуславливают чрезвычайную медлительность образования у них двигательных навыков.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей и коррекционной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью корригируются психофизические качества, укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения урока по адаптивной физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Физическая культура в классах для детей с ограниченными возможностями здоровья ориентирована на создание благоприятных двигательно-игровых условий для самопроизвольной реализации детьми их естественного двигательного потенциала. Свободная двигательная активность позволяет ребенку испытывать радость от физических упражнений; трансформирует их из чисто механических в реабилитационно - лечебные, освобождая от чувства тревожности, зажатости, страха. Выделяются следующие разделы: общеразвивающие и корригирующие упражнения, прикладные упражнения, способствующие развитию прикладных умений и навыков, игры и игровые упражнения.
МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Образовательная область: физическая культура.
Предмет «Адаптивная физкультура» включен в федеральную (базисную) часть учебного плана, рассчитан на 2 часа в неделю, общее количество часов за год 66.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные:
Основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к определённому полу, осознание себя как «Я»;
Овладение начальным навыками адаптации в динамично изменяющемся развивающемся мире;
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Предметные результаты:
Восприятие собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений;
- освоение двигательных навыков, координации, последовательности движений;
- совершенствование физических качеств: ловкости, силы, выносливости, быстроты;
- освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть, стоять, передвигаться;
- умение радоваться успехам: выше прыгнул, быстрее пробежал.
2. Соотнесение самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью:
- умение определять свое самочувствие в связи с физической нагрузкой: усталость, болевые ощущения и другое;
- повышение уровня самостоятельности в освоении и совершенствовании двигательных умений.
3. Освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности: спортивные и подвижные игры, физическая подготовка:
- умение играть в подвижные игры.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
Требования к материально-техническим условиям
Материально-техническая база реализации АООП для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) соответствует действующим санитарным и противопожарным нормам, нормам охраны труда работников образовательных организаций.
Временной режим образования обучающихся
Временной режим соответствует постановлению СанПиН 2.4.2.3286-15 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ОВЗ»№ 26 от 10.07.2015 года.
Технические средства обучения
Компьютер (разработки мультимедийных презентаций, виртуальных экскурсий), магнитофон,
Специальное адаптированное оборудование (тренажеры, инвентарь для подвижных и спортивных игр).
Специальный учебный и дидактический материал, отвечающий особым образовательным потребностям обучающихся.
Дидактический материал: изображения (картинки, фото, пиктограммы) спортивного инвентаря; альбомы с демонстрационным материалом в соответствии с темами занятий; спортивный инвентарь: мячи, бадминтон.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Общеразвивающие и корригирующие упражнения.
Дыхательные упражнения.
Дыхательные упражнения по подражанию.
«Понюхать цветок» – вдох через нос. «Согреть руки» – хо – хо- хо – выдох через рот. «Остудить воду» – ф-ф –фу – выдох.
Основные положения и движения (по подражанию).
Упражнения для мышц шеи. Наклоны головы вперед, назад с произнесением звуков- «да, да, да». Наклоны головы в стороны с произнесением звуков «ай, яй, яй».Повороты головы в стороны с произведением звуков «нет, нет».
Сгибание пальцев в кулак и разгибание. Сведение и разведение пальцев. Сгибание и разгибание кисти. Повороты кисти ладонью кверху и книзу. Расслабление кисти – «стряхнули воду». Движение рук: вперед, в стороны, вверх, вниз, на пояс, к плечам, хлопки вверху, внизу, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.
Упражнения для мышц, туловища. «Дровосеки» – наклоны туловища вперед. «Маятник» - наклоны туловища в стороны. «Косим траву» – повороты туловища с маховым движением рук. Поднимание согнутой ноги вперед. Полуприседание на полной ступне. Сгибание и разгибание стоп (сидя на гимнастической скамейке).
Упражнения для формирования правильной осанки.
Принятие правильной осанки стоя и сидя с помощью учителя. Стойка у вертикальной плоскости с правильной осанкой до 5 сек.
Ритмические упражнения. Прохлопывание учащимися показанного учителем ритма в разном темпе: два равномерных хлопка в медленном темпе, тоже в быстром темпе. Ходьба под хлопки или звучание бубна.
Прикладные упражнения.
Построения и перестроения.
Построение в колонну по одному с помощью учителя.
Выполнение движений по командам с учителем: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!». Построение в колонну в нарисованных кружках.
Ходьба и бег. Ходьба небольшими группами и всей группой (без построения в колонну). Ходьба по залу, касаясь рукой стены. Ходьба по линии, начерченной на полу. Ходьба друг за другом обычным шагом с соблюдением интервала (не натыкаясь друг на друга). Ходьба в колонне по одному, взявшись за руки. Свободный бег. Бег на носках.
Прыжки. Подпрыгивание на месте на двух ногах. Спрыгивание с высоты 10-20 см.Броски, ловля, метание, передача предметов и переноска груза. Правильный захват различных по величине и форме предметов одной и двумя руками. Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с одного места на другое. Выполнение основных движений с удержанием мяча. Катание мяча от ребенка к учителю и от учителя к ребенку. Подбрасывание мяча вверх. Передача мячей, флажков, палок в шеренге. Поднимание рук с флажками вперед, вверх, в сторону, опускание вниз. Движения скрещенных рук с флажками вверху, внизу, помахивание флажками. Перекладывание флажков из одной руки в другую перед собой над головой. Переноска мяча, гимнастической палки, флажков с одного места на другое.
Лазанье и перелезание, подлезание. Лазанье вверх и вниз по гимнастической стенке с помощью учителя приставным шагом на 2-3 рейки. Переползание на четвереньках в медленном темпе. Подлезание под шнур высотой 50 см. Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Перешагивание через вертикальный обруч вперед и назад.
Равновесие. Ходьба по начерченному коридору шириной 20 – 30 сантиметров. Ходьба по «коридору» между двумя скамейками или булавами. Движение руками в стойках: стойка с сомкнутыми ступнями, стойка пятки вместе, носки врозь.
Игры. Для построения:
«Пойдешь гулять». Учитель предлагает ученику гулять. Ученик поднимается со своего места и встает за учителем. Затем приглашаются второй, третий ученики (до 6-8 учащихся), они встают друг за другом и идут за учителем.
«Поезд» - построение в колонну, положив руки на плечи впереди стоящего товарища.
«На праздник» - построение парами, идти, помахивая флажками.
Для ходьбы:
«Возьми флажок» - ходьба группами со своих мест за флажками и обратно.
«Пойдем в гости» - дети разбиты на две группы. Одна группа идет в гости к другой, выбирая себе пару. В парах можно попрыгать, поплясать, затем возвращаются на свои места.
Для бега:
«Беги ко мне». «Догони мяч».
Для прыжков:
«Лягушки», «Прыг-скок», «Перепрыгни через шнур», «Солнышко, дождик», «Солнышко – иди гулять, дождик – беги домой».
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВЫНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
№ п/п Содержание материала
Кол. час.
Характеристика основных видов деятельности ученика (на уровне учебных действий)
Общеразвивающие и корригирующие упражнения
1
Дыхательные упражнения
1
Уметь выполнять упражнения по подражанию: «Понюхать цветок» – вдох через нос.
2
Дыхательные упражнения
1
Уметь выполнять упражнения по подражанию: «Согреть руки» – хо – хо- хо – выдох через рот.
3
Дыхательные упражнения
1
Уметь выполнять упражнения по подражанию: «Остудить воду» – ф-ф –фу – выдох.
4
Основные положения и движения
1
Учиться выполнять упражнения для мышц шеи (по подражанию)
5
Наклоны головы вперед, назад
1
Уметь выполнять наклоны головы вперед, назад с произнесением звуков «да, да,да»
6
Наклоны головы в стороны
1
Уметь выполнять наклоны головы в стороны с произнесением звуков «ай, яй,яй»
7
Повороты головы в стороны
1
Уметь поворачивать голову в сторону по инструкции учителя, производя звуки «нет, нет»
8
Сгибание пальцев кулак и разгибание
1
Учиться сгибать пальцы рук и разгибать по инструкции учителя, с помощью педагога, самостоятельно
9
Сгибание пальцев кулак и разгибание
1
Учиться сгибать пальцы рук и разгибать по инструкции учителя, с помощью педагога, самостоятельно
10
Сведение и разведение пальцев
1
Уметь сводить и разводить пальцы
11
Сгибание и разгибание кисти
1
Уметь ориентироваться в своем теле, учиться сгибать и разгибать кисти
12
Повороты кисти
1
Выполнение упражнений: повороты кисти ладонью кверху и книзу
13
Расслабление кисти
1
Учиться выполнять упражнения на расслабление кисти – «стряхнули воду»
14
Движение рук
1
Уметь двигать руками: вперед, в стороны, вверх, вниз, на пояс, к плечам, хлопки вверху, внизу, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах
15
Движение рук
1
Уметь двигать руками: вперед, в стороны, вверх, вниз, на пояс, к плечам, хлопки вверху, внизу, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах
16
Упражнения для мышц туловища
1
Уметь выполнять упражнение «Дровосеки»-наклонять туловище вперед
17
Упражнения для мышц туловища
1
Уметь выполнять упражнение «Маятник»-наклоны туловища в стороны
18
Упражнения для мышц туловища
1
Уметь выполнять упражнение «Косим траву»-повороты туловища с маховым движением рук
19
Поднимание ног
1
Уметь выполнять упражнения, поднимая согнутую ногу вперед
20
Полуприседания
1
Уметь выполнять полуприседания на полной ступне
21
Упражнения на формирование правильной осанки
1
Уметь принимать правильную осанку по подражанию, стоя сидя с помощью учителя, рассматривание картинок по теме
22
Упражнения на формирование правильной осанки
Умет выполнять стойку у вертикальной плоскости с праввертикальной осанкой до 5 сек.
23
Ритмические упражнения
1
Уметь прохлопывать ритм в разном темпе: 2 равномерных хлопка в медленном темпе, тоже в быстром темпе
24
Ритмические упражнения
1
Уметь ходить под хлопки и звучание бубна
Прикладные упражнения
25
Построение и перестроение
1
Уметь выполнять построение в колонну по одному с помощью учителя
26
Построение и перестроение
1
Выполнение движений по командам учителя: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!»,
27
Построение и перестроение
1
Уметь выполнять построение в нарисованных (обозначенных) кружках
28
Ходьба и бег
1
Уметь ходить небольшими группами и всей группой ( без построения в колонну)
29
Ходьба и бег
1
Уметь ходить по классу, касаясь рукой стены
30
Ходьба и бег
1
Выполнение упражнений: ходьба по линии, обозначенной на полу
31
Ходьба и бег
1
Уметь ходить друг за другом обычным шагом с соблюдением интервала (не натыкаясь друг на друга).
32
Ходьба и бег
1
Учиться ходить в колонне по одному, взявшись за руки.
33
Ходьба и бег
1
Уметь свободно бегать
34
Ходьба и бег
1
Уметь бегать на носках
35
Прыжки
1
Учиться подпрыгивать на месте на двух ногах.
36
Прыжки с высоты
1
Умение спрыгивать с высоты 10-20 см.
37
Броски, метание предметов
1
Уметь бросать, ловить, метать, передавать предметы и переносить груз.
38
Захват предметов руками
1
Умение правильно захватывать различные по величине и форме предметов одной и двумя руками.
39
Захват мяча руками
1
Уметь правильно захватывать мяч руками.
40
Перекладывание мяча
1
Перекладывание мяча с одного места на другое.
41
Упражнения с мячом
1
Выполнение основных движений с удержанием мяча.
42
Катание мяча
1
Выполнение заданий учителя: катание мяча от ребенка к учителю и от учителя к ребенку ( по подражанию. По показу, по инструкции)
43
Упражнения с мячом
1
Подбрасывание мяча вверх.
44
Упражнения с флажками
1
Передача мячей, флажков, палок в шеренге.
45
Упражнения с флажками
1
Поднимание рук с флажками вперед, вверх, в сторону, опускание вниз.
46
Движения с флажками
1
Движения скрещенных рук с флажками вверху, внизу, помахивание флажками.
47
Упражнения с флажками
1
Перекладывание флажков из одной руки в другую перед собой над головой.
48
Перенос предметов
1
Переноска мяча, гимнастической палки, флажков с одного места на другое.
49
Перелезание
1
Переползание на четвереньках в медленном темпе.
50
Подлезание под шнур
1
Подлезание под шнур высотой 50 см. Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Перешагивание через вертикальный обруч вперед и назад
51
Равновесие
1
Ходьба по начерченному коридору шириной 20 – 30 сантиметров. Ходьба по «коридору» между двумя скамейками или булавами. Движение руками в стойках: стойка с сомкнутыми ступнями, стойка пятки вместе, носки врозь.
Игры
52
Игры для построения
1
«Пойдешь гулять». Уметь действовать по инструкции: подняться со своего места и встать за учителем.
53
Игры для построения
1
«Поезд» Уметь выполнять построение в колонну, класть руки на плечи впереди стоящего товарища
54
Игры для построения
1
«На праздник» Уметь строиться парами, идти, помахивая флажками
55
Игры для ходьбы
1
«Возьми флажок» Уметь ходить группами со своих мест за флажками и обратно
56
Игры для ходьбы
1
«Пойдем в гости». Умение соблюдать правила в игре
57
Игры для бега
1
«Беги ко мне». «Догони мяч». Уметь соблюдать правила игры, действовать по инструкции
58
Игры для бега
1
«Беги ко мне». «Догони мяч». Уметь соблюдать правила игры, действовать по инструкции
59
Игры для прыжков
1
Уметь выполнять подражательные действия животным, насекомым. Подвижная игра: «Лягушки»
60
Игры для прыжков
1
Уметь выполнять подражательные действия животным, насекомым. «Прыг-скок»
61
Игры для прыжков
1
«Уметь выполнять подражательные действия животным, насекомым. Перепрыгни через шнур»
62
Игры для прыжков
1
Умение действовать по инструкции (солнышко – идти гулять, дождик - беги домой).«Солнышко, дождик»
63
Игры для прыжков
1
Закрепление двигательных умений и навыков в играх
64
Игровые упражнения
1
«Ниточка и иголочка». Уметь развивать силовые качества
65
Повторение
1
Умение использовать полученные умения и навыки на уроках адаптивной физкультуры
66
Повторение
1
Умение использовать полученные умения и навыки на уроках адаптивной физкультуры
