План-конспект урока по баскетболу для учеников 6 класса
Дата:
Время: 45 мин
Задачи:
1. совершенствование ведения мяча
2. Обучение ловле и передаче мяча двумя руками от груди.
I Подготовительный
II Основная
III заключительная
Построение, рапорт, сообщение задач урока
Ходьба в колонну по 1 вокруг зала;
Беговые упражнения:
Ходьба в колонне вокруг зала
ОРУ в движении:
И.п. руки в замок перед грудью1- руки вперёд, ладони наружу, 2- и.п.
Круговые движения рук 1-4 вперёд, 1-4 – назад
И.п. - руки в замок за голову. Повороты туловища влево – вправо;
Пружинистые наклоны вперёд, ладонями рук касаться ступней ног.
И.п. руки вперёд – в стороны1 – мах правой к левой руке, 2 – и.п. 3- мах левой к правой руке, 4 –и.п.
1-4 прыжки на левой ноге, 5-8 на правой
Совершенствование ведение мяча
Ведение мяча на месте в высокой стойке правой рукой;
То же левой рукой;
Разделить занимающихся на 2 группы.
Ведения мяча против часовой стрелки по кругу правой рукой;
То же по часовой стрелке левой рукой;
ведение мяча с закрытыми глазами на месте правой и левой рукой поочередно;
Ведение мяча с изменением скорости и направления. Одновременно стараться выбить мяч свободной рукой у партнёров и не потерять при этом свой.
Обучение ловле и передаче мяча двумя руками от груди.
Объяснение, показ;
В парах на расстояние 5-6 метров передавать мяч друг другу;
Тоже с отскоком от пола;
Встать по 4 человека в колонну на расстоянии 3-4 метра от стены. Выполнять по системе - передал, убежал в конец колонны, следующий ловит после отскока от стены и выполняет то же самое;
В парах на расстоянии 5-6 метров: ведение мяча к своему партнеру, обвести его, вернуться на своё место и передать партнеру, после ловли выполняет то же самое;
Сочетание ранее изученных приёмов в двусторонней игре
Построение;
Медленный бег в колонне по одному;
Медленная ходьба в колонне с сочетанием упражнений на восстановление дыхания;
Подведение итогов, домашнее задание
2
1
0,5
0,5
1,5
1
7,5
8-10 раз
6-8 р
10-12 р
10-12 р
8-10 р
3-4 поворота
1
1
1
1
1
2
1
2
2
2
2
11
0,5
1,5
1
2
Обратить внимание на форму
Дистанция 1,5-2 метра
В стойке баскетболиста
Дистанция 1,5-2 метра
Выполнять на каждый шаг
Руки в локтях не сгибать
Выполнять на каждый шаг
Ноги в коленях не сгибать
Выполнять на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать
руки на поясе
Раздать каждому по баскетбольному мячу
выбор произвольного места
В средней стойке 1,5 метра
В высокой стойке
Средняя стойка - следить за правильностью выполнения упражнения
Обратить внимание на работу рук и ног
На месте передачи перед учащимися гимнастическая скамейка - не подходили ближе положенной дистанции
Следить за правильным сочетанием выполняемых приёмов
Игра в баскетбол
Дистанция 1,5-2 метра
Руки вверх – вдох, опустить – выдох
Указать на ошибки, выявить лучших
