План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол-Баскетбол»
Учитель физической культуры МКОУ ООШ с.Мостиздах Цаллаев А.Б.
Должность: Учитель физической культуры
Уровень образования: высшее образование
Предмет: Физическая культура
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара
Цель урока:
1.Отработка техники приема и передачи мяча. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
2.Закрепление навыков броска мяча в парах.
Задачи урока.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Закрепить навыки броска мяча в парах.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Используемое оборудование:
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные 4 шт.
2. Мячи баскетбольные 4 шт.
Тип урока: тренировочный.
Место проведения: спортивный зал школы
Количество учащихся на уроке: 10
№№
п/п Содержание урока
Дозировка
Орг.метод
указания
I.
Подготовительная часть
10 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок.
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
4. Бег: обычный; с ускорением; с изменением направления; змейкой.
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на технику бега
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста.
1 мин.
О/в на технику перемещений
6. ОРУ в движении и на месте.
4 мин.
О/в на спец. упр-я
II.
Основная часть урока
25 мин.
Упражнения с волейбольным мячом:
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
2 мин.
О/в на кисть
2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи
3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
2 мин.
2. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
3. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
2 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
4. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
2 мин.
О/в на приземление
Упражнения с баскетбольным мячом:
1.Различные варианты бросков мяча в парах
5 мин.
О/в на высоту бросков, на точность
2. Броски мяча в парах в движении
2 мин.
О/в на внимательность, быстроту, координацию движений.
III.
Заключительная часть
5мин
Игра «Мяч в воздухе»
3 мин.
Построение. Упражнения на восстановление дыхания
1 мин.
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание, домашнее задание
1 мин.
Организованный выход из зала.
