Часть урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
12-13
мин
1. Построение
1 мин
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2. Демонстрация видеоролика о баскетболе
4
мин
Использовать видео к уроку.
3. Инструктаж по ТБ баскетболу на уроке
ЧСС за 10 секунд
4 мин
Обратить внимание на детей с учащенным пульсом
3. Разновидности бега:
- мяч в руках:
а) лицом вперёд;
б) с захлестыванием голеней;
в) с высоким подниманием коленей;
- ведение мяча:
а) правой рукой;
б) левой рукой;
в) поочерёдное ведение
1
мин
1
мин
Бег в колонне, дистанция два шага.
У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом
4. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:
4
мин
- перебрасывание с руки на руку (по дуге);
10 раз
[pic]
- вращение вокруг головы;
- вращение вокруг туловища;
- между ног “восьмёрка”;
10 раз
10 раз
10 раз
- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);
12 раз
[pic]
- выпрямление рук вперед и обратно к груди;
15 раз
[pic]
- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;
12 раз
[pic]
- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;
5-6 раз в каждую сторону
[pic]
- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;
6-7 раз
[pic]
- мяч перед грудью, приседания;
15 раз
[pic]
- прыжки через мяч.
12 раз
[pic]
II.
Основная
22
минуты
Работа в парах:
1. Передача мяча в парах в движении - двумя руками от груди ( с продвижением вперед) с последующим броском в корзину.
2. Передача мяча с отскоком от пола в движении - ( с продвижением вперед) с последующим броском в корзину.
Работа в тройках:
-ведение мяча до кольца со сменой мест, бросок после двух шагов
Эстафета с ведением мяча и броском в корзину
5 мин
Перестроение в колону по два:
Техника выполнения ведения мяча:
Ноги слегка согнуты, туловище наклонено вперед, ладонь лежит на мяче , пальцы широко расставлены ,активным движением в локтевом суставе выполняется толчкообразное движение по мячу, высота отскока на уровне пояса, мяч ведется спереди-сбоку, свободная рука укрывает мяч.
Типичные ошибки: высокое (низкое) ведение, шлепанье по мячу, зрительный контроль
Техника выполнения передачи мяча в движении :
Ноги согнуты, передача выполняется на грудь партнеру, немного вперед, для точности передачи нужно полностью выпрямлять руки, как-бы провожая мяч, при ловле выставляются руки навстречу мячу, с мячом не больше 2 шагов.
Типичные ошибки:
Передачи выполняются не на грудь партнеру, не рассчитывается сила передачи, неправильная ловля мяча, с мячом больше 2 шагов ( пробежка) .
Передачу делать по ходу партнеру , забегание за спину партнера.
Класс делиться на 3 подгруппы. Команда стоит , ноги в широкой стойке, по свистку мяч передают между ног, от 1 ученика. Когда мяч дошел до последнего в колоне , тот выполняет змейкой ведение мяча вокруг всех в своей команде и продолжает ведение по площадке до конца. Выполняет бросок мяча в кольцо , до тех пор пока не забросит в корзину. После броска , возвращается с ведением мяча и становиться в начало колоны.
III.
Заключительная
4 мин
Перестроение в одну шеренгу
2. Подведение итогов.
Сообщение домашнего задания.
3 мин
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.
3. Организованный уход из зала.
1мин
