урока
Дата
Тема урока.
Содержание урока.
Планируемые результаты
Предметные
Личностные
Метапредметные- регулятивные
- познавательные
- коммуникативные
По плану
факт
Легкая атлетика (12 часов)
1
03.09
Инструктаж по охране труда. Основы знаний:
Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств.
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма
Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Подготовка спортивной формы к уроку.
Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.
П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
2
05.09
Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с).
Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона
Выполнять технику стартового разгона.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений
3
07.09
4
10.09
Высокий старт
Финальное усилие. Эстафеты.
Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).
Встречная эстафета с передачей эстафетной палочки.
Демонстрировать технику выполнения высокого старта
Выполнять технику бега с высокого старта
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.
5
12.09
6
14.09
Развитие скоростных способностей.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения
Объяснять способы развития скоростных способностей
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.
7
17.09
Развитие скоростной выносливости
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения
Объяснять способы развития скоростных способностей
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. совместного освоения беговых упражнений.
8
19.09
Развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
Объяснять способы развития скоростных способностей
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
9
21.09
Метание мяча на дальность с разбега
.
Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.
Правильно выполнять подготовительные упражнения при метании мяча.
Описывать технику метания мяча на дальность с разбега
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.
К.: соблюдать правила безопасности.
10
24.09
11
26.09
Прыжки.
Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.
Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).
Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения
Описывать технику прыжковых упражнений
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
12
28.09
Прыжок в длину с места.
Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат.
Выполнять способы прыжков в длину и прыжковых упражнений
Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
Гимнастика с основами акробатики (12 часов)
13
01.10
Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений
Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
Выполнять упражнения с длинной и короткой скакалкой
Описывать технику упражнений прикладной направленности.
Р.: Самостоятельно проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега
П.: Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических упражнений.
К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений
14
03.10
Строевые упражнения.
Перестроение из колонны по одному в 2.
Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.
Составлять небольшие акробатические композиции.
Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.
Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.
К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.
Строевые упражнения.
Перестроение из колонны по одному в 2.
Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.
Составлять небольшие акробатические композиции.
Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.
Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений.
К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.
15
05.10
16
08.10
Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.
Строевые упражнения.
Построения и перестроения
Сочетание движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов.
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении. Подвижная игра.
Демонстрация комплекса упражнений по акробатике;
Освоить технику прыжков через длинную и короткую скакалку
Р.: выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений
П.: Описывать технику упражнений с предметами.
К.: Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
17
10.10
18
12.10
Развитие гибкости
Совершенствование упражнений в висах и упорах
Упражнение с утяжелением
Упражнения с обручами, большим мячом, скакалками.
Составлять простые связки О.Р.У. в парах.
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.
Р.: Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
П.: Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату.
К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях
19
15.10
20
17.10
Кувырок вперед. Стойка на лопатках.
Упражнения в висе и упорах.
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении
Ходьба с различной амплитудой движений.
Выполнять акробатические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.
Осваивать технику акробатических упражнений
Р.: Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности
П.: Описывать технику упражнений с предметами.
К Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений
21
19.10
Повороты в движении
Развитие скоростно-силовых способностей.
22
22.10
Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку
Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами.
Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.
Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;
Р.: самостоятельно выявлять ошибки и своевременно устранять их
П.: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки
К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях
23
24.10
24
26.10
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.
Гимнастическая полоса препятствий
Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.
Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь
П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами
К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.
Баскетбол (12 часов)
25
29.10
Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча.
Ведение мяча.
Инструктаж по баскетболу. Упражнения для рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
Развитие физических качеств на уроках баскетбола
Осваивать самостоятельную организацию проведения спортивных игр.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.
26
07.11
27
09.11
Стойки и передвижения, повороты, остановки
Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.
Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом
Осваивать универсальный процессе учебной и игровой деятельности.
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.
28
29
12.11
30
14.11
Бросок мяча
Тактика свободного нападения
Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану»
Выполнять прием и передачу мяча разными способами
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: запоминать технику игровых действий.
К.: проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр.
31
16.11
32
19.11
33
21.11
Вырывание и выбивание мяча.
Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча. Учебная игра
Выполнять физические качества и принципы их развития
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр
Р.: управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
П.: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
34
23.11
35
26.11
Нападение быстрым прорывом.
Взаимодействие двух игроков
Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
Выполнять ведение мяча с разной скоростью
Соблюдение правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: взаимодействовать со сверстниками.
36
28.11
Волейбол (12 часов)
37
30.11
ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.
Т.Б. на уроке по разделу волейбол. Как Развитие двигательных качеств. ОРУ. Обучение стойки волейболиста.
Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.
К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
38
03.12
Совершенствование стойки волейболиста.
Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.
Правильно выполнять стойку волейболиста. Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.
39
05.12
Техника приема и передачи мяча сверху.
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Выполнение техники набрасывания мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
40
07.12
Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Осуществлять судейство игры
Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.
41
10.12
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Совершенствование техники набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Выполнение техники набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Осуществлять судейство игры
Правильно выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.
42
12.12
Техника приема и передачи мяча снизу
КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.
Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.
43
14.12
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
Техника приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
44
17.12
Совершенствование нижней прямой подачи.
КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.
Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижнюю прямую подач мяча.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
45
19.12
Совершенствование приема и передачи мяча в парах.
Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.
Прием и передача мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.
Осуществлять судейство игры.
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.
46
21.12
Совершенствование технических действий волейбола.
КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.
Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа. Выполнять технические действия волейбола и игре в волейбол.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
47
24.12
Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола.
Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.
Развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.
К.: соблюдать правила безопасности.
48
26.12
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.
Гимнастическая полоса препятствий
Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.
Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь
П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами
К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.
Лыжная подготовка (24 часов).
49
28.12
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.
Лыжная подготовка. Попеременный и одновременный двухшажный ход.
Правильно вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку.
Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к учебе.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
50
11.01
Повторить попеременный и одновременно двухшажный ход.
Совершенствовать технику безшажного одновременного хода и попеременных ходов.
Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход.
Описывать технику передвижения на лыжах.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
51
14.01
Техника одновременного двухшажного хода на оценку.
Одновременно безшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1 км.
Выполнять попеременно и одновременно двухшажный ход, и одновременно безшажный ход.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
52
16.01
53
18.01
Техника одновременно бесшажного хода.
Одновременный бесшажный ход.
Техника выполнения
Качественно выполнять одновременный бесшажный ход.
Описывать технику передвижения на лыжах
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности.
54
21.01
55
23.01
Преодоление препятствий произвольным способом
Подъем елочкой на склоне 45˚
Техника спусков. Дистанция 2 км.
Выполнять подъем елочкой и технику спуска.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
56
25.01
57
28.01
Прохождение дистанции до 3 км
Подъем елочкой на склоне 45˚
Техника спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2 км.
Выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.
Описывать технику передвижения на лыжах
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности.
58
30.01
59
01.02
Лыжные гонки на 1 км
Подъем елочкой на склоне 45˚
Торможение плугом при спусках.
Выполнять торможение плугом.
Самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
60
04.02
61
06.02
Подвижные игры на лыжах
Торможение плугом, подъем елочкой.
Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.
выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
62
08.02
63
11.02
Встречная эстафета без палок
Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.
Выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
64
13.02
65
15.02
Круговая эстафета до 150 м
Техника торможения плугом, спуски. Круговая эстафета до 150 м
Выполнять технику торможения плугом, и спуску в средней стойке.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
66
18.02
67
20.02
Преодоление препятствий произвольным способом
Преодоление препятствий произвольным способом. Техника лыжных ходов.
Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.
Описывать технику передвижения на лыжах.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
68
22.02
Прохождение дистанции до 3 км
Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение дистанции до 3 км
Выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
69
25.02
Лыжные гонки на 1 км
Прохождение дистанции.
Д – 1км. М – 2км.
Применять технику лыжных ходов на дистанции.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: соблюдать правила техники безопасности.
70
27.02
Тестирование норматива ГТО пол лыжной подготовке.
Тестирование норматива ГТО пол лыжной подготовке.
Выполнять бег на лыжах на дистанции 3 км.
Описывать технику передвижения на лыжах.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
71
01.03
Подвижные игры на лыжах
Подвижные игры на лыжах Совершенствование поворота плугом вправо, влево при спусках с горки.
Выполнять поворот плугом.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
72
04.03
Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками
Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками. Техника лыжного хода.
Выполнять эстафету по этапам.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
Спортивные игры. Волейбол (12 часов).
73
06.03
. ТБ по разделу волейбол
ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста
Правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Правильно выполнять стойку волейболиста.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.
К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
74
11.03
Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой.
Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывания мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.
Правильно выполнять стойку волейболиста. технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.
75
13.03
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
76
15.03
Техника приема и передачи мяча сверху.
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Выполнять технику набрасывания мяча над собой и технику приема и передачи мяча сверху.
Осуществлять судейство игры.
Правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.
77
18.03
КУ – техники набрасывания мяча над собой.
КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.
Качественно выполнять технику набрасывания мяча над собой.
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.
78
20.03
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
Выполнение техники приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
79
22.03
КУ – техника приема и передачи мяча в парах.
ОРУ. Равномерный бег. КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.
Качественно выполнять – технику приема и передачи мяча в парах, нижней прямой подаче.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
80
25.03
Совершенствование приема и передачи мяча в парах.
Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.
Выполнять прием и передачу мяча в парах с нижней прямой подачи. Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа.
Осуществлять судейство игры.
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.
81
03.04
Совершенствование нижней прямой подачи.
82
05.04
КУ - подъем корпуса из положения лежа. Учебная игра.
КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.
Качественно выполнять подъем корпуса из положения лежа, техническим действиям волейбола и игре в волейбол.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
83
08.04
84
10.04
Подведение итогов по разделу. Учебная игра.
Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.
Развивать двигательные качества по средством СПУ волейбола и самой игре.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.
К.: соблюдать правила безопасности.
Легкая атлетика (18 часов)
85
12.04
ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.
ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения
Выполнять строевую подготовку и технику разбега прыжка в высоту перешагиванием.
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.
86
15.04
Развитие скоростных способностей.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Правильно выполнять специальные беговые упражнения
Объяснять способы развития скоростных способностей
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
87
17.04
Совершенствование техники метания теннисного мяча.
ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники метания теннисного мяча.
Выполнять метание теннисного мяча.
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.
К.: соблюдать правила безопасности на уроках легкой атлетики.
88
19.04
Старт с опорой на одну руку.
Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.
ОРУ в движении. СУ. Старт с опорой на одну руку.
Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.
Качественное выполнение старта с опорой на одну руку и метания набивного мяча.
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
89
22.04
Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.
ОРУ в движении. СУ. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.
Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
90
24.04
Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.
КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.
ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.
Выполнять старт с опорой на одну руку и прыжок через скакалку за 1 мин.
Описывать технику выполнения беговых упражнений,
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: соблюдать правила безопасности.
91
26.04
Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега.
ОРУ в движении. СУ.
Бег 60 м. на результат.
Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов
Выполнять бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
92
29.04
Совершенствование прыжка в длину с разбега.
ОРУ в движении. СУ. Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.
Выполнять прыжок в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости.
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
93
03.05
Совершенствование техники метания мяча на дальность.
ОРУ в движении. СУ. Метание мяча на дальность с разбега.
Выполнять метание мяча на дальность.
Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.
94
06.05
КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.
ОРУ в движении. СУ. Прыжок в длину. Эстафета. Прыжковые упражнения.
Выполнять разбег в прыжках в длину и в эстафете с палочкой.
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
95
10.05
Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.
ОРУ в движении. СУ. Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.
Выполнение метание мяча и бег на развитие выносливости.
Описывать технику метания мяча разными способами.
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.
96
13.05
Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.
ОРУ в движении. СУ. Эстафетная палочка. Бег на выносливость.
Выполнять передачу эстафетной палочки. Бег на выносливость.
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
97
15.05
Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.
ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег.
Кроссовая подготовка
Выполнять встречную эстафету с палочкой и кроссовой подготовке.
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
98
17.05
КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости.
ОРУ в движении. СУ. Метание мяча. Бег на выносливость до 8 мин.
Осуществлять метание мяча и бег на выносливость.
Описывать технику метания мяча разными способами.
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в
99
20.05
КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.
ОРУ в движении. СУ. Эстафета. Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.
Выполнять передачу эстафетной палочки и бег на выносливость.
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
100
22.05
Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.
ОРУ в движении. СУ. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.
Выполнять встречные эстафеты с палочкой.
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
101
24.05
Тестирование нормативов ГТО
по основам знаний, лёгкой атлетике, упражнений на гибкость.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тестирование нормативов ГТО
по основам знаний, лёгкой атлетике, упражнений на гибкость.
Правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения
Объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
102
27.05
Тестирование нормативов ГТО
по лёгкой атлетике, упражнений на силу.
Специальные беговые упражнения. Тестирование нормативов ГТО
по лёгкой атлетике, упражнений на силу.
Распределять силы при длительном беге на дистанции
Способы выполнения разных беговых упражнений
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
Футбол- (3 часа)
103
29.05
Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
Освоение ударов по мячу и остановок мяча
Овладение техникой ударов по воротам
Играть в футбол, выполнять правильно технические действия
Играть в футбол. выполнять правильно технические действия
Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия
104
Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
Освоение ударов по мячу и остановок мяча
Овладение техникой ударов по воротам
Играть в футбол, выполнять правильно технические действия
Играть в футбол. выполнять правильно технические действия
Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия
105
Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек, ударов.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
Освоение ударов по мячу и остановок мяча
Овладение техникой ударов по воротам
Играть в футбол, выполнять правильно технические действия
Играть в футбол. выполнять правильно технические действия
Показать игру в футбол, выполнять правильно технические действия
