План-конспект урока по физической культуре в 9 классе.
Раздел: Баскетбол.
Тема: «Совершенствование техники перемещений и владения мячом»
Задачи:
Образовательные:
Совершенствование техники элементов баскетбола (стойка, передвижение, остановка игрока, ловля и передача мяча разными способами (в движении, в парах, в тройках), ведения мяча с изменением направления; броски мяча в кольцо из разных позиций,
умение по ЧСС (частота сердечных сокращений) оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.
Оздоровительные:
Развитие двигательных качеств (ловкость, быстрота, гибкость);
Укрепление сердца, дыхательной системы
Воспитательные:
Воспитание трудолюбия, самостоятельности;
Воспитание чувства взаимопомощи и взаимовыручки с помощью игры.
Тип урока: комплексный.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный
Место проведения: спортивный зал МБОУ «Школа №10» НМР РТ
Инвентарь и оборудование: секундомер, баскетбольные мячи, фишки.
Дата и время проведения: 18.03.2016г.
Преподаватель Полячихина Ольга Викторовна
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1.
Вводная (Подготовительная)
10 мин.
Построение, приветствие, рапорт, сообщение задач урока.
Напомнить о правилах ТБ на занятиях.
Бег на совершенствование техники перемещения в баскетболе:
- с остановкой прыжком по сигналу учителя:
- с выпрыгиванием вверх под каждым щитом
Упражнения на координацию движения с мячом в движении:
- Подбрасывание мяча перед собой с хлопком рук за спиной
- Вращение мяча вокруг туловища
- Вращение мяча вокруг ног
- Махи правой, левой ногой
5 Упражнения на координацию движений:
- Ведение мяча правой, левой рукой в сочетание с бегом с захлёстыванием голени назад
- Ведение мяча правой, левой рукой в сочетание с бегом с высоким подниманием бедра
- Ведение мяча в защитной стойке правым и левым боком
- Ведение мяча с переводом перед собой
1 мин.
1 мин.
2 мин.
3 мин
3 мин.
Отметить отсутствующих, освобожденных, спец.группа.
Следить за соблюдением интервала и дистанции между учащимися.
Следить за правильным выполнением упражнений, соблюдение техники безопасности.
Следить за правильным выполнением упражнений и за согласованностью движений
Совершенствование техники ведения мяча
2.
Основная
30 мин
3.
Работа в тройках: Передача мяча
Построение. Перестроение из одной колонны в колонну по три
Гонка мячей по кругу в тройках
Броски в кольцо в движении:
- С ведением с изменением направления обводя конусы
- С ведением, обводя дугу 6 м
- С ведением, обводя круги
Штрафной бросок
Игра «Самый меткий»
Игра «Самый ловкий».
Класс делится на команды, которые располагаются у колец. Броски в кольцо из разных позиций
Игра «33».
Класс делится на 6 команд, которые располагаются у колец. Броски в кольцо из разных позиций
Заключительная часть.
Построение.
Баскетбольные термины
Измерение ЧСС.
Построение, подведение итогов.
Домашнее задание.
5 мин
5 мин.
10 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин
5 мин.
1 мин
3 мин.
1 мин.
3 Игрока располагаются во встречной колонне 2+1. Мяч, где два игрока. Два игрока, стоя на расстоянии 3 м выполняют передачу любым способом. Третий игрок, находясь за спиной второго игрока наблюдает за действиями товарищей. По сигналу вытянутой вверх руки 3 игрока происходит смена. Передачи предлагают сами учащиеся
Учащиеся располагаются произвольно на площадке, образуя треугольник
На тройку – два мяча. По сигналу учителя игроки выполняют передачи мяча против часовой стрелки, стоя на месте и с перемещением
Совершенствование техники выполнения броска в движении с двух шагов после ведения.
Следить за правильным выполнением и соблюдением правил баскетбола и ТБ
Все мячи располагаются на двух штрафных линиях площадки. Игроки делятся на две команды и выстраиваются у средней линии. По сигналу учителя игроки бегут к одной штрафной линии и выполняют бросок, подбирают мяч, кладут его на место и перемещаются к следующей штрафной линии для броска. Подсчитывается количество попаданий в корзину..
Игра продолжается до тех пор, пока игрок трижды подряд не забросит мяч отскочивший от щита или пока мяч не окажется «мёртвым»
Проигравшие выполняют отжимание с мячом
Дополнительное
задание для наиболее
подготовленных учащихся.
Игра начинается с броска со штрафной линии
Совершенствование техники выполнения штрафного броска
Норма 70-80 уд./мин.
