Конспект урока по физической культуре в 7-м классе по разделу "Волейбол»
учитель физической культуры: Кулешова Татьяна Ивановна
Класс: 7 класс
Тема урока: отработка технических приёмов и тактических действий в волейболе.
Цель урока:
Отработать технику приема и передачи мяча, технику нападающего удара.
Обучить технике прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развивать “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитывать настойчивость, волю, товарищескую взаимопомощь.
Тип урока:
Комбинированный урок
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные 10 шт.
2. Набивные мячи 10 шт.
3. Мячи для большого тенниса 10 шт.
№№
п/п Содержание урока
Дозировка
Методические указания
I.
Подготовительная часть
10 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
Обращать внимание на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
Обратить внимание на приземление.
4. Бег: обычный, с ускорениями, змейкой, с остановками с имитацией передачи снизу двумя руками.
2 мин.
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста
1 мин.
следить за техникой перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки с хлопком в ладоши друг с другом.
2 мин.
напомнить про технику безопасности(приземления, столкновения)
7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
спец. разминка волейболиста (напомнить)
II.
Основная часть урока
32 мин.
Класс делится на две группы: одна работает с набивными мячами, другая - с волейбольными.
Упражнения с набивным мячом:
6 мин
1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.
3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
Следить за правильным положением кистей
Упражнения с волейбольным мячом
6 мин
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
2 мин.
Следить за своевременным выходом под мяч
2. Передача сверху над собой
2 мин.
можно менять высоту передач
3. Передача в парах
2 мин.
следить за точностью передач
Класс делится на две группы, одна работает у стены, другая в парах у сетки.
Прямой нападающий удар у стенки
6 мин
1. Верхняя подача в стену
2 мин.
Обратить внимание на работу кисти
5. Мяч в прямой руке, удар правой и левой рукой по мячу
2 мин.
Обратить внимание на работу кисти
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
2 мин.
Следить за появляющимися ошибками в технике удара у школьников и своевременно их исправлять
Работа у сетки
6 мин
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
2 мин.
Следить за работой рук и правильной работой ног
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
2 мин.
Обратить внимание на место отталкивания
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
2 мин.
Обратить внимание на приземление
Выполняет весь класс
Высота сетки: 230 – м , 210- дев
10.Нападающий удар из зоны 2, затем 4 с передачи из зоны 3
3 мин.
Следить за правильным выходом под мяч
Повторение основных правил волейбола: жесты, судейство, тактика игры
2 мин
Использовать магнитную доску для тактики.
Двусторонняя игра с заданиями: игра в нападении через зону 3.
15 мин
Привлекать для судейства учащихся.
III.
Заключительная часть
3 мин
Построение, поведение игроков на поле (фейр плей)
2 мин.
На конкретных примерах и ситуациях на уроке
Подведение итогов урока : дать задания на дом (укрепление силы рук, кисти, увеличение высоты прыжка).
1 мин.
Рекомендовать посещение спортивных кружков и секций
Организованный выход из зала.
