План-конспект урока по физической культуре в 9 классе.
Раздел: Мини-футбол
Тема: Техника перемещений, остановок и ударов в футболе
(комбинации из освоенных элементов техники передвижений и ударов по мячу)
Задачи:
Образовательные:
Совершенствование технических действий мини-футбола (передача мяча, дриблинг, удары верхом, низом правой и левой ногой)
умение по объективным показателям самоконтроля оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.
Оздоровительные:
Развитие двигательных качеств (ловкость, быстрота, выносливости);
Укрепление сердца, дыхательной системы
Воспитательные:
Воспитание трудолюбия, самостоятельности;
Воспитание чувства взаимопомощи и взаимовыручки с помощью игровых действий.
Тип урока: комплексный
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный
Место проведения: спортивный зал МБОУ «Школа №10» НМР РТ
Инвентарь и оборудование: секундомер, футбольные мячи, фишки.
Дата и время проведения: 18.03.2016г.
Преподаватель Полячихина Ольга Викторовна
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1.
Подготовительная
10 мин.
Построение, сдача рапорта дежурным учеником, сообщение задач урока
Сообщение правил ТБ на уроках по футболу и мини-футболу.
Ходьба на носках. Ходьба на пятках
Бег (юноши с ведением мяча) в равномерном темпе
Бег спиной по направлению к движению (мяч в руках).
Бег змейкой.
Специальные упражнения футболиста:
Бег «верёвочка», с захлёстыванием голени назад, с высоким подниманием бедра, многоскоки, подскоки.
Общеразвивающие упражнения в парах:
И.П. стоя лицом друг к другу, положив руки на плечи. Наклон вперёд
ИП. Стоя спиной друг к другу, взявшись за руки наклоны вправо и влево
И.П. спиной друг к другу, взявшись за руки выпад вперёд
И.П. сидя на полу упр. На растягивание пассивная гибкость
2 мин
1 мин
2 мин
2 мин
3 мин
Активация внимания, настрой на
двигательную работу
Напомнить правила безопасности на занятиях футболом
Подготовка организма и его функций к физической нагрузке
Следить за правильностью выполнения упражнений
Упражнения на растягивание выполнять плавно, до болевых ощущений
2
Основная часть
26 мин
Перестроение из одной колонны в две
В парах:
1 Сочетание остановки и передачи мяча низом правой, левой ногой
Учащиеся располагаются за боковой линией
2 Передача мяча в движении
Учащиеся располагаются за лицевой линией
3 Сочетание передачи, остановки мяча и удара по воротам низом правой или левой ногой
Индивидуальная работа
1 Дриблинг с изменением направления движения и удара по воротам любым способом
2 Сочетание дриблинга, передачи в скамейку и удара по воротам
Учащиеся располагаются в колоннах за лицевыми линиями
1 мин
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
Совершенствуют технику передач, взаимодействуют со сверстником
Соблюдать дистанцию во время выполнения задания, правила мини-футбола
Для сильных учащихся усложнить задание (передачи мяча и удар без остановок мяча, т.е. в одно касание)
Обращать внимание на слабых учащихся (варьировать задание без дриблинга с изменением направления движения)
3
Заключительная часть
9 мин
В парах мини соревнования:
1 Кто больше набьёт головой
2 Кто больше набьёт коленом
3 Кто больше набьёт ногой
Построение
Игровые задания на координацию движений:и внимание
1 Одной рукой похлопывать живот, а другой рукой поглаживать голову
2 Игра в слова
Земля – упор присев
Вода- упор лёжа
Воздух – основная стойка
Подведение итогов урока
Домашнее задание:
5 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
Учащиеся ведут подсчёт результатов самостоятельно
Совершенствование строевых приёмов и выполнение строевых команд
Активация внимания . повышение эмоционального фона занимающихся
Выполнить набивание мяча ногой, коленом, головой 5-10 раз (каждый вид)
