Конспект урока по гимнастике в 6 классе

Дата проведения: 24 января

Место проведения: спортзал школы

Время проведения: 40 мин.

Проводящий: Копич Нина Васильевна.

Тема урока: «Закрепление элементов гимнастики».

Цель урока: 1) Научить быстрой технике лазания по канату в три приема;

2) Закрепить двигательные навыки при выполнении акробатических упражнений в гимнастике;

3) Повторить комплекс упражнений на гимнастической скакалке;

4) Выполнить силовые упражнения,пресс, подтягивание на низкой перекладине, упражнения со скакалкой.

Игра: «Два медведя», «Делай так, делай этак».

Инвентарь: флажки – 10 шт, маты – 5 шт, канат – 12 шт, скамейки – 4 шт, магнитофон - 1 шт, свисток – 1 шт.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-метод.указ.

Подготовит.

(10-12мин)

Основная часть.

(20-25мин)

Заключительная часть

(5-6мин)

Ввод в зал

Построение в шеренгу

Сдача рапорта

Сообщение задач урока

Повороты на месте: «Напра-во!», «Нале-во!»,

«В обход по залу шагом марш!»

Ходьба с пробежкой и чередованием упражнений на осанку: а) на носках;

б) на пятках;

в) на внешней и внутренней стороне стоп

Движение в разном направлении: а) змейкой;

б) по диагонали;

в)зигзагом.

Построение в 1 шеренгу

Расчет : 9, 6, 3 – на месте.

ОРУ – с обручами.

И.П. – основная стойка, обруч внизу

1-поднять вперед, 2- вверх. 3 – вперед, 4 – вниз.

И.П. – ноги на ширине плеч.

1-наклон влево, 2 – И.П, 3- наклон влево, 4 – И.П.

И.П. – обруч внизу.

1 – обруч вперед, мах левой ногой, 2- И.П., 3- мах правой, обруч вперед, 4 – И.П.

И.П – основная стойка

1-Поворот влево с обручем,

2-И.П., 3- поворот вправо с обручем, 4 – И.П.

И.П – О.С., обруч на полу. 1, 2, 3 – прыжки вперед, 4 – поворот на 360.
И.П. – обруч на шее, 1, 2, 3, 4 – вращение вправо, 1, 2, 3, 4 – вращение влево.
И.П – обруч на поясе. 1- 10 – вращение вправо, 1-10 – влево
И.П – О.С, обруч внизу. 1-20 – прыжки через обруч вперед. 1-20 назад
Построение в 1 шеренгу. Сдача

обручей.

Объяснение задач основной части по отделениям.

1 отделение.

Лазание по канату в три приема:

Вис на канате, захват каната скрестно, подъем ног
Выполнив первый прием, захватить ноги и согнуть руки, вернуться в И.П. Поочередно перехват руками вниз до лица и затем вверх.
Выполнить первый и второй приемы лазания.

2 отделение.

Акробатические упражнения – кувырки вперед.

А) перекат на спину в группировке

Б) кувырок вперед в группировке

В) Кувырок вперед, ноги врозь.

3 отделение.

Упражнения на скамейке : лазание и перелезание.

А) подтягивание на животе и руках

Б) подтягивание, лежа на спине, ноги согнуты..

В) Прыжки через скамейку

4 отделение.

Силовые упражнения.

А)пресс

Б) упражнения на низкой перекладине

В) упражнения со скакалкой

Построение в шеренгу и уборка инвентаря.

Построение в шеренгу. Объяснение игры «Два мороза»

«Мы два брата молодые.

Два Мороза удалые:

Я – Мороз-Красный нос,

Я – Мороз-Синий нос.

Кто из вас решиться в путь-дороженьку пуститься?»

Все играющие отвечают хором : « Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз!»

Игра на внимание «Делай так, делай этак».

По команде «Делай так» - выполняют упражнение,

По команде «делай этак» - не выполняют.

Построение в шеренгу.

Уборка инвентаря. Подведение итогов. Оценка учащихся.

Организованный уход с урока.

10`

1-110

40`-1`

40`-45`

1`-110`

1-110`

30`-40`

5-6 раз

20-25 раз

5`-6`

5-6 минут

10 раз

10-15 раз

По команде «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку расчитайсь!»

Дежурный сдает рапорт.

Четко и доступно сообщить задачи урока.

Во время команд поворота следить, чтобы дети не размахивали руками, сохраняли осанку.

Во время бега обращать внимание детей на параллельную постановку стоп.

По расчету «Шагом марш».

Глубже наклон, руки прямые

Ноги прямые, не сгибать в коленях, обруч не опускать вниз.

Глубже поворот, не опускать обруч вниз.

Точно попасть в обруч, мягкое приземление.

Мягкое приземление.

«Кругом!» 9,6, 3 на свои места шагом марш!

Нельзя скользить и спрыгивать

Голову прижать к коленям

Голову спрятать между ног, не забывать группироваться.

Ноги прямые, руки вытянуты вперед до полного сгибания.

Ноги не опускать вниз

Глубже наклон.

Грудью касаться колен.

Мягче приземляться.

На одной стороне площадки отмечаются дома Морозов. Играющие располагаются на одной стороне площадки. Водящие Морозы по сигналу начинают говорить свои слова. После слов водящих играющие перебегают на противоположную сторону. Морозы стараются их заморозить т.е. коснуться рукой. Замороженные садятся на скамейку.

Невнимательные учащиеся выбывают из игры.

Носочки выпрямить, грудь вперед

Переноска матов по 4 человека.

Назвать, чему научились.

Литература:

Г.А. Васильков. Гимнастика для детей младшего школьного возраста (сборник ОРУ для занятий в школе и дома). Издательство «Просвещение» Москва, 1966 г.
В.М. Качашкин. Методика физкультурного воспитания. Издательство «Просвещение», М. 1972г.
Спортивно-игровой метод физического воспитания. Гос. Издательство «Физкультура и спорт», М. 1959г.
В.М. Качашкин. Физическое воспитание в начальной школе. Издательство «Просвещение», М. 1978 г.
Г.А. Васильков. Гимнастика в режиме дня школьников. Издательство «Просвещение», М. 1976 г.