Тип урока: нетрадиционный (урок-путешествие). 3 класс.
Цель урока : развитие двигательных навыков и координационных способностей учащихся.
Место проведения : спортивный зал.
Образовательные задачи:
- познакомить учащихся с термином «осанка», с правилами определения правильной осанки;
- формировать и закреплять правильную осанку, укреплять мышцы голеностопного сустава;
- упражнять учащихся в лазании и подлезании.
Развивающие задачи:
- развивать двигательные навыки и координационные способности, творческое воображение.
Воспитательные задачи:
- воспитывать интерес к занятиям физической культурой;
- воспитывать дружеские отношения в классе.
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, корзинки с цветами, мячи набивные ,кубики большие, арки, костюм медведя, атрибуты для украшения зала.
Технические средства: компьютер, переносной экран, магнитофон и аудиозаписи.
Учитель: Луншина И.Н. МОУ « Шелаевская СОШ».
Ход урока.
Организационно-методические указания
I
Вводно-подготовительная часть.
Построение ,приветствие, сообщение задач урока.
1. Теоретические сведения.
2. Строевые упражнения.
3. Ходьба под музыку:
- на носках, руки вверх;
- на пятках, руки за голову;
- на внешней и внутренней стороне стопы;
- перекатом с пятки на носок;
- в полуприседе.
- в полном приседе
3. Бег под музыку ( полька).
4. Ходьба в колонну по одному.
5. ОРУ в движении:
- И.П-ходьба:
1- руки в стороны;
2- руки впред;
3- руки вверх;
4- И.П.
- И.П.-ходьба, руки в замок.
1- руки к груди,
2- руки вперед,
3- руки к груди,
4- руки вверх.
- И.П.- ходьба, руки вперед;
Скрестные движения рук перед собой ( « Ножницы»).
- И.П.- ходьба, руки к плечам:
1-4- круговые вращения рук вперед;
5-8- круговые вращения рук назад.
- И.П.-ходьба,правая рука вверху, левая-внизу:
- смена положения рук на каждые 2 счета.
- И.П.- -ходьба, руки перед грудью
1-2- отведение согнутых рук в стороны,
3-4- отведение прямых рук в стороны.
- И.П.-ходьба,
.- наклоны вперед на каждый шаг.
12 мин.
5 мин.
30 сек.
3 мин
1мин
20 сек
2 мин.
Построение в правом верхнем углу.
« Класс! В одну шеренгу -становись!»
Обратить внимание на внешний вид учащихся и готовность к уроку.Спина прямая, руки прижаты к бедрам.
Здравствуйте ребята! Сегодня у нас необычный урок. Я приглашаю вас отправиться в спортивное путешествие в лес. Во время прогулки мы познакомимся с разновидностями ходьбы, с упражнениями, направленными на формирование правильной осанки, на укрепление мыщц голеностопного сустава. Также вы будете упражняться в лазании и подлезании, развивать двигательные навыки и координационные способности в ходе игровых эстафет.
Ребята, а вы знаете, что такое «осанка»? ( показ слайдов).
« Осанка» - привычная поза человека в вертикальном положении, т.е. то положение, в котором вы сейчас стоите или ходите и называется вашей осанкой. Чтобы проверить правильная ли у вас осанка , нужно стать у стены и коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Вы познакомились с термином «осанка», а в ходе нашего путешествия мы применим наши теоретические знания на практике.
Но, прежде чем отправиться в путь, я хочу напомнить вам правила техники безопасности на уроке:
- во время передвижения соблюдать дистанцию друг от друга 1м;
- не толкать и не мешать друг другу;
-во время игровых эстафет соблюдать правила игры и очередность, внимательно слушать указания учителя.
Итак! Мы отправляемся в путь, но сначала проверим вашу готовность!
Класс! Нале-во! Напра-во!Напра-во!
В обход налево шагом-марш!
Руки вверх ставь, на носках марш!
Руки за голову ставь, на пятках марш!
Руки в стороны ставь, на внешней ( внутренней) стороне стопы марш!
Руки на пояс ставь, перекатом с пятки на носок- марш!
Руки вперед ставь, в полуприседе марш! ( спина прямая, идем на носках).
Руки на колени ставь, в полном приседе марш.
« Медленным бегом-марш!» Из строя не выходить, соблюдать интервал движения.
Восстанавливаем дыхание.
Руки вверх-вдох через нос, опускаем- выдох через рот.
« Руки прямые, движения резче».
« Потянули пальцы рук, разминаем кисти»
Руки прямые, напряжены.
Шире амплитуда движений.
« Руки прямые, движения резче».
Спина прямая.
« Движения рук параллельно пола»
« Наклон глубже, ноги в коленях не сгибать».
II
Основная часть.
1.Игровые эстафеты.
Разведение детей на игровые позиции.
А) «Укрась поляну цветами».
Бег до корзины с цветами, взять один цветок, прикрепить на «поляну», вернуться обратно и передать эстафету.
Б) « Пробраться в нору лисы».
Бег, проползание в упоре на коленях по мату, подлезание под препятствие, проползание в упоре на коленях, добежать до набивного мяча, тем же способом вернуться обратно и передать эстафету.
В) « Теремок».
Первый игрок бежит, берет кубик и , устанавливая его на отметке, возвращается назад и передает эстафету следующему . Второй игрок выполняет тоже самое.Чья команда быстрее выстроит «теремок», та и становится победителем.
3. Игра « У медведя во бору».
По считалке выбирается
« медведь». Дети образуют круг, а в его центре становится «медведь».
Дети, взявшись за руки , идут по кругу и говорят: « У медведя во бору грибы, ягоды беру.
А медведь сердит, и на нас рычит!» После этих слов дети разбегаются по залу, а «медведь» старается их осалить. Пойманные садятся на скамейку. Игра продолжается до тех пор, пока
« медведь» не поймает 4-5 игроков. Затем выбирается новый «медведь».
15 мин.
10мин.
1 раз
1 раз
1 раз
5 мин.
Ребята! Мы с вами оказались на лесной поляне, а лесная Фея приготовила вам несколько испытаний, чтобы посмотреть, какие вы быстрые, ловкие и смелые.
И первое задание Феи- украсить поляну цветами.
( передача эстафеты касанием рукой плеча следующего игрока)
Во время подлезания стараться не задеть препятствие.
Кубики выстраивать по порядку, соблюдать правила техники безопасности.
Ребята, а теперь давайте с вами поиграем в игру « У медведя во бору». Соблюдайте правила техники безопасности во время игры, не толкайте и не подставляйте подножки друг другу, если «медведь» коснулся вас, то это считается осаливанием.
Игра останавливается по свистку учителя.
III.
Заключительная часть.
1. Построение, подведение итогов урока, упражнения на внимание .
Выставление оценок.
2. Организованный уход в класс.
3 мин.
Ребята, ну вот и закончилась наша прогулка по лесу. Вы много бегали, играли, а сейчас давайте отдохнем . Поднимаем правую руку вверх, затем-левую, вдохнули, потянулись- выдох. Закройте глаза, вытяните правую руку вперед, затем – левую, указательным пальцем правой руки коснитесь кончика носа не открывая глаз. А теперь откройте глаза и посмотрите, все ли правильно выполнили это упражнение?.
Ребята, лесная Фея была очень рада вас видеть у себя в гостях, а на память она передала вам такие подарки, вы их в дальнейшем можете использовать в качестве закладок.. ( Раздать листочки с оценками каждому учащемуся).
