Календарний план з фізичної культури 2

Календарний план

з фізичної культури

2 - В клас

2 семестр

2015-2016 навчальний рік

Кількість годин на тиждень: 3

Навчальна програма: «Фізична культура для загальноосвітніх навчальних закладів. 1-4 класи» (автори Т. Круцевич, В. Єрмолова та ін., 2011)

Сітка годин

2- В клас

2 семестр 2015-2016 навчальний рік

Назва школи, кількість годин

Номер уроку

Т 4 (21г)

Школа культури рухів з елементами гімнастики

Тривалість уроку (хв.)

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва школи, кількість годин

Номер уроку

Т5 (17 г) Школа активного відпочинку (рекреації)

Тривалість уроку (хв.)

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва школи, кількість годин

Номер уроку

Т6 (19 г) Школа м’яча.

Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей

Тривалість уроку (хв.)

Дата

проведення:

по плану

фактично

Календарний план

2 - В клас

2 семестр 2015-2016 навчальний рік

уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т 4 (21г) Школа культури рухів з елементами гімнастики

1. Теоретико-методичні знання:

БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;

правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики

2. Організовуючі вправи:

стройові команди: «Розійдись!», «Ширше крок!»; поворот «Кругом!»

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей:

розвиток сили (згинання і розгинання рук в упорі лежачи)

4. Школа постави: загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) на місці без предметів

5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для формування правильної постави

6. Положення тіла у просторі: сіди: сід кутом

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Заборонений рух»

1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики

2. Організовуючі вправи:

стройові команди: «Розійдись!», «Ширше крок!»; поворот «Кругом!»

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей:

розвиток сили (згинання і розгинання рук в упорі лежачи)

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Загальнорозвивальні вправи:

вправи для формування правильної постави

6. Положення тіла у просторі:

сіди: сід з нахилом уперед, на правому (лівому стегні)

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Заборонений рух»

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: за розподілом - розподіл на 1-2, по порядку

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для профілактики плоскостопості

6. Положення тіла у просторі:

упори: лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

згинання і розгинання рук в упорі лежачи

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: за розподілом - розподіл на 1-2, по порядку

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для профілактики плоскостопості

6. Положення тіла у просторі:

упори: лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Виставка картин»

бесіда: ранкова гігієнічна гімнастика, її значення

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: за розподілом - перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекс ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру)

6. Положення тіла у просторі: виси: вис на зігнутих руках, вис стоячи позаду

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

нахил тулуба із положення сидячи

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: за розподілом - перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості

4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекс ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру)

6. Положення тіла у просторі: виси: вис на зігнутих руках, вис стоячи позаду

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Дрова»

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Загальнорозвивальні вправи:

вправи для формування правильної постави із гімнастичною палицею

6. Положення тіла у просторі:

виси: вис зависом однією ногою, вис зависом двома ногами

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

стройові команди і прийоми: а) команди «Розійдись!», «Коротше крок!», «Ширше крок!»; б) поворот «Кругом!»; в) розподіл на 1-2, по порядку; г) перешикування з однієї шеренги в дві розподілившись

2. Організовуючі вправи:

стройові прийоми: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Загальнорозвивальні вправи:

вправи для формування правильної постави із гімнастичною палицею

6. Положення тіла у просторі:

виси: вис зависом однією ногою, вис зависом двома ногами

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Світлофор»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекс ранкової гімнастики зі скакалкою

6. Положення тіла у просторі:

виси: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Світлофор»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекс ранкової гімнастики зі скакалкою

6. Положення тіла у просторі:

виси: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Подоляночка»

бесіда: фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення.

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості

4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок;

6. Елементи акробатики:

перекати в групуванні; перекид вперед

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

підтягування у висі лежачи

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості

4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок

6. Елементи акробатики:

перекати в групуванні; перекид вперед

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

комплекси ЗРВ:

а) ранкової гігієнічної гімнастики;

б) для формування правильної постави із гімнастичною палицею;

в) для запобігання плоскостопості;

г) фізкультурної хвилинки

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Загальнорозвивальні вправи:

комплекс ранкової гімнастики з малим м’ ячем

6. Елементи акробатики:

стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами

7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор

рухлива гра «Мак»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

акробатичні елементи на вибір:

а) перекид вперед;

б) стійка на лопатках із зігнутими ногами;

в) стійка на лопатках

Т5 (17 г) Школа активного відпочинку (рекреації)

1. Теоретико-методичні знання:

правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи пересувань: «Космонавти», «Гуси»

1. Теоретико-методичні знання:

правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

5. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи пересувань: «Сірий кіт», «Альпіністи»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості

5. Школа постави: ЗРВ у русі

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи пересувань: «Виклик номерів», «Бездомний заєць»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості

5. Школа постави: ЗРВ у русі

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи пересувань: «Посадка картоплі», «Снайпери», естафети

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості

5. Школа постави: ЗРВ з предметами

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи м’ яча: «Гонка м’ячів», «М’яч сусіду»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості

5. Школа постави: ЗРВ з предметами

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухливі ігри для школи м’ яча: «М’яч середньому», «Влучно в ціль»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

5. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи стрибків: «Грибок», «Через купини та пеньки»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

бесіда: фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави).

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

5. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи стрибків: «Вовк у канаві», «Зайці у городі»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

5. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухливі ігри для школи культури рухів: «Заборонений рух», «Виставка картин»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

5. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

рухливі ігри для школи культури рухів: «Світлофор», «Подоляночка»

1. Теоретико-методичні знання:

правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами

2. Організовуючі вправи

3. Різновиди ходьби та бігу

4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

5. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

6. Школа активного відпочинку (рекреації):

орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

вміння грати та організовувати народні та рухливі ігри

Т6 (19 г) Школа м’яча.

Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей

1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ з предметами

5. Вправи з великим м’ячем (волейбольним для міні-баскетболу):

кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи;

передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках)

1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ з предметами

5. Вправи з великим м’ячем (волейбольним для міні-баскетболу):

кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи;

передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках)

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м’ячів»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. ОНН: передачі м’яча ударом об підлогу із 10 передач з відстані 4 м

1. Теоретико-методичні знання:

правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів

5. Вправи з малим м’ячем (тенісним або гумовим):

метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м

метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м

1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м’ ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. ОНН: метання маленького м’яча з-за голови у ціль (1 х 1м ) з відстані 8 м із 5 спроб

бесіда: основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Вправи з малим м’ячем (тенісним або гумовим):

метання малого м’яча на дальність із-за голови

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Снайпери»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості

4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

5. Вправи з великим м’ячем (футбольним №3):

зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні,

удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м’ячів»

1. Теоретико-методичні знання:

правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості

4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави

5. Вправи з великим м’ячем (футбольним №3):

зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні,

удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м’ячів»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості

4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

5. ОНН: зупинка м’яча, що котиться, підошвою із 5 спроб

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

5. Вправи з великим м’ячем (футбольним №3): ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок)

6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «М’яч сусіду»

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації

4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості

6. Школа активного відпочинку (рекреації): міні-футбол

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

стрибок у довжину з місця

«човниковий біг» 4х9 м

2. Організовуючі вправи

3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили

4. Школа постави: ЗРВ у русі

5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

підтягування у висі лежачи

чергування ходьби та бігу до 1000 м

Календарний план з фізичної культури 2 - В клас

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

згинання і розгинання рук в упорі лежачи

рухлива гра «Виставка картин»

7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

рухлива гра «Дрова»

5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):

стрибок у довжину з місця

5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):