[link]
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Учебно-тематический план.
Планируемые предметные результаты освоения предмета «Физическая культура».
Учебно-методический комплекс. Список литературы.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для учащихся 3«А» класса составлена в соответствии с ФГОС НОО на основе примерной программы по физической культуре и комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
II. Содержание учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Знания о физической культуре»
Физическая культура (2ч.). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры (1 ч.). История развития физической культуры и олимпийских игр. Как появились упражнения с мячом.
Физические упражнения (1 ч.). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
2. «Способы физкультурной деятельности»
Самостоятельные занятия (3ч.). Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
3.«Физкультурно-оздоровительная деятельность» (6ч.). Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
4.«Спортивно-оздоровительная деятельность» - направлена на обучение и совершенствование двигательных умений и навыков в процессе изучения данных разделов физкультуры.
В разделе гимнастика с основами акробатики изучаем и применяем организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, махи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, пере ползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
В разделе легкая атлетика обучаем беговым упражнениям: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
В разделе лыжные гонки учим передвижению на лыжах разными способами, поворотам, спускам, подъёмам, торможению. Развиваем координацию: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
В разделе подвижные и спортивные игры используем игровые задания, ролевые игры, эстафеты на материале изученных видов спорта. Из раздела гимнастики это: строевые упражнения, упражнения на внимание, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
III. Учебно-тематический план
Разделы программы 3«А»
Характеристика основных видов учебной деятельности
Знания о физической культуре
4 ч.
Иметь представление о физической культуре, как о системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
Применять правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Понимать и пересказывать тексты по истории развития физической культуры и олимпийских игр.
Способы физкультурной деятельности
9 ч.
Планировать индивидуальный режим дня.
Составлять комплексы утренней зарядки, физкультминуток.
Использовать правила закаливания
организма в практике домашних
занятий.
Составлять комплексы для формирования правильной осанки
Физическое совершенствование
89
гимнастика с основами акробатики
21
Выявлять ошибки при выполнении
гимнастических и акробатических
упражнений.
Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.
Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и
гимнастических упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты и гибкости при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.
Контролировать величину нагрузки
при выполнении акробатических упражнений.
Применять правила техники безопасности при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.
Проявлять дисциплинированность
при выполнении учебных заданий
по акробатике и гимнастике
легкая атлетика
27
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении легкоатлетических упражнений.
Выявлять ошибки при выполнении
легкоатлетических упражнений.
Контролировать величину нагрузки
по частоте сердечных сокращений
при выполнении физических упражнений.
Координировать движения в беговых и прыжковых упражнениях, бросках и метании.
Демонстрировать технику правильного выполнения легкоатлетических упражнений.
Проявлять качества выносливости,
быстроты и гибкости при выполнении беговых и прыжковых упражнений, бросков и метания.
Выявлять ошибки в выполнении
беговых и прыжковых упражнений, бросков и метания.
Применять правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.
Проявлять дисциплинированность
во время выполнения легкоатлетических упражнений
лыжные гонки
16
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении заданий по
лыжной подготовке.
Контролировать величину нагрузки
по частоте сердечных сокращений
при передвижении на лыжах.
Выявлять ошибки при выполнении
упражнений лыжной подготовки.
Координировать движения во время передвижения на лыжах, поворотов, спусков, подъемов и торможения.
подвижные и спортивные игры
26
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических
действий в подвижных и спортивных играх.
Координировать движения в технических действиях в подвижных и спортивных играх.
Проявлять быстроту и ловкость
во время подвижных игр. Выполнять правильно технические
действия в подвижных и спортивных играх.
Выявлять ошибки при выполнении
технических действий в подвижных и спортивных играх.
Проявлять дисциплинированность
в условиях учебной и игровой деятельности.
Принимать адекватные решения в условиях игровой и соревновательной деятельности.
Перестраивать движения в изменяющихся условиях внешней среды.
Управлять эмоциями в процессе
игровой и соревновательной деятельности.
Итого:
102ч.
IV. Планируемые предметные результаты
освоения учебного предмета
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
В различных изменяющихся вариативных условиях.
V. Учебно-методический комплекс. Список литературы.
Примерная программа по физической культуре для обучающихся 1-4 классов. (ФГОС)
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации. Просвещение 2011.
В.И. Лях учебник «Физическая культура» 1-4классы. Москва «Просвещение» 2016год.
Комплект спортивного оборудования и инвентаря.
3. [pic] [pic]
4. Комплект спортивного оборудования и инвентаря.
