Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. Автор: [link] 7б
С начала года
По теме
план
факт
план
факт
пдан
факт
Легкая атлетика 18 часов
1
1
ТБ по л/а.
Техника спринтерского бега.
Подвижные игры.
Инструктаж техники безопасность по л/а.
ОРУ в движении.
Бег 500м. в среднем темпе.
СБУ
Совершенствовать высокий старт, низкий старт с ускорением до 15-30 м
Техника спринтерского бега с выделением основных фаз движений: старт; стартовый разбег; бег по дистанции 30 м.; финиширование.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники спринтерского бега
Встречная эстафета.
Подвижные игры.
Соблюдать технику безопасности на уроке.
Описывать технику высокого старта, низкого старта.
Выполнять высокий, низкий старты в беге на короткие дистанции.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Вводный
Т.б. по л/а
Стр.129
2
2
Физическая культура (основные понятия).
Старт с опорой на одну руку.
Подвижные игры.
Техническая подготовка. Двигательные действия и техническая подготовка.
Двигательные действия как осознанная форма проявления двигательной активности человека, способ решения двигательной задачи.
Техническая подготовка.
Техника двигательных действий как наиболее эффективный способ их выполнения.
Специальные прыжковые и беговые упражнения.
Бег в медленном темпе 1000м.
Совершенствовать высокий старт, низкий старт с ускорением до 15-30 м
Старт с опорой на одну руку с ускорением до 30м.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения
старта с опорой на одну руку.
Подвижные игры.
Раскрывать понятие «двигательные действия».
Характеризовать техническую подготовку как целенаправленный процесс обучения двигательным действиям.
Следовать правилам «от простого к сложному» и «от освоенного к неосвоенному».
Описывать технику выполнения старта с опорой на одну руку, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать старт с опорой на одну руку (с последующим относительно' коротким ускорением)
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Старт с опорой на одну руку.
Стр.71-73
3
3
Физическая культура (основные понятия).
Техника спринтерского бега.
Старт с опорой на одну руку.
Подвижные игры.
Подводящие упражнения как двигательные действия, содержащие в себе элементы разучиваемых упражнений.
Двигательное умение и двигательный навык как результат качества освоения новых двигательных действий.
Специальные прыжковые и беговые упражнения.
Бег в медленном темпе 1000м. Старт с опорой на одну руку с ускорением до 30м.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения
старта с опорой на одну руку.
Подвижные игры.
Приводить примеры подводящих упражнений.
Выявлять общность и различия двигательного умения и двигательного навыка, приводить примеры
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Старт с опорой на одну руку.
Стр. 71-73
4
4
Влияние занятий физической культуры на формирование положительных качеств личности.
Бег 30м. учёт.
Подвижные игры.
Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Волевые качества и их проявление в поведении человека. Моральные качества, их проявление в поведении человека
Специальные прыжковые и беговые упражнения.
Бег в медленном темпе 1000м. Старт с опорой на одну руку с ускорением до 30м.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения
старта с опорой на одну руку.
Бег 30м. учёт.
Подвижные игры.
Характеризовать качества личности, приводить примеры их проявления в условиях учебной и соревновательной деятельности.
Объяснять необходимость самовоспитания качеств личности в подростковом возрасте.
Демонстрировать технику спринтерского бега при выполнении тестового задания в беге на короткую дистанцию на максимальный результат.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Бег 30м. учёт.
Стр.71-73
5
5
Техника гладкого равномерного бега.
Эстафетный бег.
Комплекс ОРУ в движении.
Бег из различных и.п., по сигналу учителя.
Техника гладкого равномерного бега на дистанции 1500м. в среднем темпе.
Техника эстафетного бега.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники эстафетного бега
Подвижные игры.
Описывать технику гладкого равномерного бега, определять её отличие от техники спринтерского бега, анализировать правильность выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1000м.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега. Описывать технику передачи эстафетной палочки, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Демонстрировать технику эстафетного бега в условиях учебной деятельности
Комбинированный
Эстафетный бег.
Стр. 131-132.
6
6
Эстафетный бега.
Бег 1000м учёт.
СБУ
Бег 1000м. учёт.
Эстафетный бег.
Освоение техники передачи эстафетной палочки.
Подводящие упражнения для освоения передачи эстафетной палочки.
Эстафеты с эстафетной палочкой
Раскрывать основные правила развития физических качеств и руководствоваться ими при планировании занятий физической подготовкой.
Описывать технику гладкого равномерного бега, определять её отличие от техники спринтерского бега, анализировать правильность выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1000м.
Комбинированный
Зачёт-Бег 1000м
Стр. 131-132.
7
7
Бег с преодолением препятствий.
Эстафетный бег учёт.
СБУ
Бег 1000м.
Техника преодоления препятствий прыжковым бегом.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники преодоления препятствий прыжковым бегом Эстафетный бег учёт.
Эстафеты с эстафетной палочкой.
Описывать технику преодоления препятствий прыжковым бегом, демонстрировать её в условиях учебной деятельности и в структуре полосы препятствий.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1000м.
Описывать технику эстафетного бега, передачи эстафетной палочки, анализировать правильность выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки в эстафете.
Комплексный
Эстафетный бег учёт.
Стр. 135-137
8
8
Бег с преодолением препятствий.
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
СБУ и СПУ
Бег 1500м. в среднем темпе.
Совершенствовать бег с преодолением препятствий.
Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»
Подвижные игры.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1500м.
Демонстрация упражнений учениками разминки для выполнения легкоатлетических упражнений.
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Бег с преодолением препятствий
Стр. 141-144
9
9
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Кроссовая подготовка.
СБУ и СПУ
Бег 1500м. с ускорениями.
Совершенствовать технику прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»
Подвижные игры.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1500м.
Демонстрация упражнений учениками разминки для выполнения легкоатлетических упражнений.
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Эстафетный бег
Стр.141-144
10
10
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Кроссовая подготовка.
Специальные беговые и прыжковые упражнения.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»
Бег в равномерном темпе 1500 м. с ускорениями.
Подвижные игры.
Описывать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» в стандартных условиях и в соответствии с образцом эталонной техники соревновательной деятельности.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1500м.
Комбинированный
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Стр. 141-144
11
11
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» учёт.
Техника метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Подвижные игры
Специальные беговые и прыжковые упражнения.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега учёт.
Техника метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения.
Бег в равномерном темпе 1500 м. с ускорениями.
Подвижные игры.
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» в соревновательной деятельности,
анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику выполнения метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Комбинированный
Зачёт-Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Стр.144-146.
12
12
Техника метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Кроссовая подготовка.
Специальные беговые и прыжковые упражнения.
Техника метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Бег в равномерном темпе 1500 м.
Подвижные игры.
Описывать технику выполнения метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1500м.
Комбинированный
Техника метания малого мяча по движущейся мишени и на дальность.
Стр. 144-146
13
13
Техника метания малого мяча с разбега учёт.
Кроссовая подготовка.
Специальные беговые и прыжковые упражнения.
(проводят ученики)
Бег 2000м. с ускорениями по отрезкам.
Техника метания малого мяча с разбега учёт.
Подвижные игры.
Демонстрация упражнений учениками разминки для выполнения легкоатлетических упражнений.
Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 2000м.
с ускорениями.
Описывать технику выполнения метания малого мяча по движущейся мишени, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность в условиях соревновательной деятельности (на максимальный результат)
Комбинированный
Зачёт-Техника метания малого мяча с разбега
Стр. 136-138
14
14
Бег 1500м учёт.
Подвижные игры.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. (проводят ученики)
Бег 1500м учёт.
Подвижные игры.
Демонстрация упражнений учениками разминки для выполнения легкоатлетических упражнений.
Демонстрировать максимальный бег на дистанции 2000м.
Комбинированный
Зачёт-Бег 1500м
Стр.136-138
15
15
ТБ по л/а в зале
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание
ТБ по л/а в зале.
ОРУ в движении.
СБУ и СПУ
Техника прыжка в высоту с разбега с описанием основных фаз движения: разбег, отталкивание, полёт, приземление; её отличительные особенности от техники других прыжковых упражнений.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в высоту способом "перешагивание"
Подвижные игры.
Выполнять ТБ в зале.
Описывать технику выполнения прыжка, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание
Стр. 139-140
16
16
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание
ОРУ в движении.
СБУ и СПУ
Техника прыжка в высоту с разбега с описанием основных фаз движения: разбег, отталкивание, полёт, приземление; её отличительные особенности от техники других прыжковых упражнений.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в высоту способом "перешагивание"
Подвижные игры.
Выполнять ТБ в зале.
Описывать технику выполнения прыжка, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание
Стр.139-141
17
17
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание.
Подвижные игры.
ОРУ в движении.
СБУ и СПУ
Техника прыжка в высоту с разбега с описанием основных фаз движения: разбег, отталкивание, полёт, приземление; её отличительные особенности от техники других прыжковых упражнений.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в высоту способом "перешагивание"
Подвижные игры.
Описывать технику выполнения прыжка, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание
Стр.139-141
18
18
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание» учёт.
Подвижные игры.
ОРУ в движении.
СБУ и СПУ
Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать в условиях соревновательной деятельности, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание»
Стр.139-141
Баскетбол 15 часов
19
1
ТБ по баскетболу. Стойка, передвижения, повороты, остановки.
Техника безопасности по баскетболу.
Основные правила игры в баскетбол.
ОРУ с мячом.
Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.
Развитие координационных способностей.
Соблюдать технику безопасности на уроке.
Раскрывать значение занятий спортивными играми для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности.
Выполнять технику безопасности по баскетболу.
Демонстрировать знания по истории становления и развития баскетбола как вида спорта, характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника безопасности по баскетболу.
Стр. 157-161
20
2
Техника поворотов на месте без мяча и с мячом.
ОРУ в движении.
Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди без сопротивления защитника в парах на месте; в движении.
Подвижные игры.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника поворотов на месте без мяча и с мячом.
Стр. 163-165
21
3
Техника поворотов на месте без мяча и с мячом. Подготовительные упражнения для укрепления суставов ног.
Основные правила игры в баскетбол.
Подготовительные упражнения для укрепления суставов ног.
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении.
Эстафеты.
Демонстрировать технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника поворотов на месте без мяча и с мячом.
Стр. 163-165
22
4
Техника ловли мяча после отскока от пола.
Упражнения для укрепления суставов ног.
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.
Техника ловли мяча после отскока от пола без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении; в) во встречных колонах.
Подвижная игра «Борьба за мяч»
Описывать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Описывать технику ведения баскетбольного мяча, анализировать
правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику ведения мяча в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Комбинированный
Техника ловли мяча после отскока от пола.
Стр.
165-167
23
5
Техника ловли мяча после отскока от пола.
Упражнения для укрепления суставов ног.
Комбинации передвижений. Повороты на месте без мяча и с мячом - на оценку.
Варианты ловли мяча после отскока от пола и передачи мяча (в парах, тройках , круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом в) по прямой.
Подвижные игры.
Демонстрировать повороты на месте без мяча и с мячом Описывать технику ведения баскетбольного мяча, анализировать
правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику ведения мяча в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Комбинированный
Зачёт-поворотов на месте без мяча и с мячом.
Стр.165-167
24
6
Олимпийское движение в России (СССР)
Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
Олимпийское движение в России.
Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР).
Развитие олимпийского движения в послереволюционной России. Введение комплекса ГТО как основа создания отечественной системы физического воспитания.
Успехи советских спортсменов на Олимпийских играх современности
ОРУ со скакалкой в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.
Подвижные игры.
Демонстрировать знания о развитии физической культуры и спорта в послереволюционной России. Характеризовать успехи отечественных спортсменов до распада СССР. Определять и обосновывать перспективы развития олимпийского движения в Российской Федерации на ближайшую перспективу
Описывать технику бросков мяча в корзину двумя руками снизу и от
груди после ведения, анализировать
правильность её исполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику ведения мяча в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Комбинированный
Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
Стр.52-55
25
7
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр
Техника броска мяча в корзину двумя руками от груди после ведения.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
История становления и развития гимнастики, лёгкой атлетики, спортивных игр, лыжных гонок.
Выдающиеся спортсмены СССР и России.
Упражнения для укрепления суставов ног..
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.
Техника броска мяча в корзину двумя руками от груди после ведения.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники броска
Ведение с сопротивлением защиты.
Эстафеты.
Демонстрировать знания по истории становления и развития видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр, в олимпийском движении и в России.
Проявлять интерес к личности выдающихся спортсменов, называть их фамилии, интересоваться их биографиями и спортивными победами
Описывать технику броска мяча в корзину двумя руками в прыжке, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику ведения мяча в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Комбинированный
Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
Стр.55-66
26
8
Олимпийские игры в Москве.
Техника броска мяча в корзину двумя руками в прыжке.
.
Олимпийские игры в Москве как исто рическое событие в жизни страны, осе бенности их организации и проведения
Упражнения для укрепления суставов ног.
Варианты ловли, передачи и ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника со сменой мест броски мяча двумя руками от груди.
Техника броска мяча в корзину двумя руками в прыжке.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча в корзину двумя руками в прыжке
Эстафеты.
Характеризовать особенности организации и проведения Олимпийских игр в Москве
Описывать технику броска мяча в корзину двумя руками в прыжке, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Комбинированный
Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
Стр.66-68
27
9
Техника ведения мяча с изменением направления движения.
Упражнения для укрепления суставов ног.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение с сопротивлением и без сопротивления защитника. Броски мяча с места.
Техника ведения мяча с изменением направления движения.
Передачи в тройках со сменой мест.
Подвижные игры.
Выполнять упражнения для укрепления суставов и связок ног.
Описывать технику ведения мяча с изменением направления движения, поворотов на месте без мяча и с мячом, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы исправления.
Комбинированный
Техника ведения мяча с изменением направления движения.
Стр.166-171
28
10
Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке
Упражнения для укрепления суставов ног.
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение.
Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке.
Эстафеты.
Выполнять упражнения для укрепления суставов и связок ног.
Описывать технику броска мяча в корзину одной рукой в прыжке, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать освоенную технику.
Комбинированный
Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке
Стр.167-174
29
11
Технико-тактические действия баскетболиста при вбрасывании мяча судьей и передаче мяча с лицевой линии
ОРУ со скакалкой.
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов.
Двухсторонняя игра с выполнением технико-тактические действия баскетболиста, которые помогают освободиться от опеки соперников при вбрасывании мяча.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Взаимодействовать с игроками своей команды в стандартных и вариативных условиях игры в баскетбол, моделировать технику игровых действий в зависимости от задач и игровых ситуаций.
Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атакующих и защитных действиях.
Управлять эмоциями и чётко соблюдать правила игры
Комбинированный
Техника игровых действий
Стр.172-174
30
12
Технико-тактические действия баскетболиста при вбрасывании мяча судьей и передаче мяча с лицевой линии
ОРУ со скакалкой.
Специальные беговые упражнения.
Комбинация из освоенных элементов.
Двухсторонняя игра с выполнением технико-тактические действия баскетболиста, которые помогают освободиться от опеки соперников при вбрасывании мяча.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Взаимодействовать с игроками своей команды в стандартных и вариативных условиях игры в баскетбол, моделировать технику игровых действий в зависимости от задач и игровых ситуаций.
Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атакующих и защитных действиях.
Управлять эмоциями и чётко соблюдать правила игры
Комбинированный
Технико-тактические действия баскетболиста
Стр.172-174
31
13
Комбинация учёт.
Технико-тактические действия игроков обороняющейся команды.
ОРУ с мячом.
Челночный бег4х9м.
Комбинация: ведение мяча от лицевой линии бросок в кольцо, подбор мяча ведение змейкой до противоположного мяча бросок в кольцо подбор мяча(на время) учёт.
Бросок после ловли учёт.
Двухсторонняя игра с выполнением технико-тактических действий.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Взаимодействовать с игроками своей команды в стандартных и вариативных условиях игры в баскетбол, моделировать технику игровых действий в зависимости от задач и игровых ситуаций.
Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атакующих и защитных действиях.
Управлять эмоциями и чётко соблюдать правила игры
Комбинированный
Технико-тактические действия баскетболиста
Стр.172-174
32
14
Технико-тактические действия игроков атакующей команды.
ОРУ с мячом.
Специальные беговые упражнения.
Челночный бег4х9м.
Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди».
Двухсторонняя игра с выполнением технико-тактических действий.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Взаимодействовать с игроками своей команды в стандартных и вариативных условиях игры в баскетбол, моделировать технику игровых действий в зависимости от задач и игровых ситуаций.
Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атакующих и защитных действиях.
Управлять эмоциями и чётко соблюдать правила игры
Комбинированный
Технико-тактические действия баскетболиста
Стр.172-174
33
15
Освоение тактики игры.
Челночный бег 4х9м учёт.
ОРУ со скакалкой.
Специальные беговые упражнения.
Челночный бег4х9м. учёт.
Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди».
Игровые задания 2:1, 3:1, 3:3. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Учебная игра баскетбол по упрощённым правилам.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)
Комбинированный
Зачёт-Челночный бег 4х9м
Стр.172-174
Гимнастика 18 часов
34
1
ТБ на уроках гимнастики. Акробатические упражнения и комбинации.
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.
Строевые упражнения.
Разучить комплекс упражнений типа утренней гимнастики (8 упражнений ).
Упражнения на развитие силовых способностей.
Совершенствовать изученные акробатические упражнения в VI классе.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику упражнений, входящих в акробатическую комбинацию, анализировать правильность их выполнения.
Вводный
Т.б. по гимнастике
Стр.102-104
35
2
Акробатические упражнения и комбинации.
Подвижные игры.
Комплекс утренней гимнастики.
Упражнения на развитие силы, гибкости.
Совершенствовать акробатические упражнения.
Обучение комбинации.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Разучить акробатическую комбинацию.
Комбинированный
Комплекс утренней гимнастики.
Стр. 102-104
36
3
Организация досуга средствами физической культуры Акробатическая комбинация.
Подвижные игры.
Организация досуга средствами физической культуры
Досуг как организованный отдых, содействующий восстановлению организма и укреплению здоровья; его цель, задачи и основное содержание. Занятия оздоровительной ходьбой и бегом
Строевые упражнения.
ОРУ со скакалкой.
Совершенствовать акробатическую комбинацию.
Подтягивание из виса лёжа. Эстафеты с элементами акробатики.
Подвижные игры.
Организовывать и самостоятельно проводить досуг с использованием оздоровительной ходьбы и бега.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Акробатические упр.
Стр.102-104, 74-75
37
4
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения Акробатическая комбинация.
Подвижные игры..
Оценка техники движений. Оценка техники движений, основанная на внутренних ощущениях.
Оценка техники движений способом сравнения.
Роль внимания и памяти в освоении и оценке техники двигательного действия.
Внимание как способность человека воспринимать информацию; её роль и значение в процессе освоения новых двигательных действий.
Память как способность человека сохранять и воспроизводить информацию; её роль и значение в процессе освоения новых двигательных действий.
Строевые упражнения.
ОРУ со скакалкой.
Совершенствовать акробатическую комбинацию. Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. Подвижные игры.
Определять уровень сформированности техники двигательных действий по своим внутренним ощущениям.
Определять уровень сформированности техники двигательных действий способом сравнения.
Раскрывать роль и значение внимания в процессе освоения новых двигательных действий.
Учитывать особенности проявления внимания при самостоятельном освоении двигательных действий.
Раскрывать роль и значение памяти в процессе освоения новых двигательных действий.
Учитывать особенности запоминания двигательных действий при самостоятельном их освоении.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Выполнять поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
Комбинированный
Акробатическая комбинация.
Стр.75-78
38
5
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения.
Акробатическая комбинация.
Прыжки через скакалку 30 сек. учет.
Строевые упражнения.
ОРУ со скакалкой.
Причины появления ошибок в технике движений и способы их предупреждения.
Основные причины появления грубых ошибок при самостоятельном освоении новых двигательных действий.
Правила подбора подводящих и подготовительных упражнений
Совершенствовать акробатическую комбинацию.
Прыжки через скакалку 30 сек. учет.
Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. Подвижные игры.
Выявлять причины появления грубых ошибок при выполнении разучиваемых двигательных действий и эффективно их устранять.
Подбирать подготовительные и подводящие упражнения для качественного освоения техники новых двигательных действий.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Выполнять поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
Комбинированный
Зачёт- Прыжки через скакалку 30 сек. учет.
Стр. 78-83
39
6
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью
Акробатическая комбинация (дев) учёт.
Подвижные игры.
Строевые упражнения .
ОРУ со скакалкой.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка общего состояния организма как изменение показателей его жизнедеятельности в течение учебного дня, недели и месяца.
Упражнения для определения общего состояния организма
Акробатическая комбинация (дев) учёт.
Совершенствовать акробатическую комбинацию (юн)
Подвижные игры.
Определять общее состояние
организма в разные временные периоды и оценивать его посредством
сравнения с ранее полученными результатами.
Оценивать изменения состояния организма с помощью контрольных упражнений
Выполнять упражнения для повышения подвижности позвоночного столба, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Выполнять поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
Комбинированный
Зачёт-Акробатическая комбинация (дев)
Стр. 83-87
40
7
Самонаблюдение и самоконтроль
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (дев)
Акробатическая комбинация (юн) учёт.
Ведение дневника самонаблюдения.
Оформление распределения занятий технической подготовкой на весь учебный год в соответствии с освоением программного материала на уроках физической культуры.
Показатели физической подготовленности учащихся VII классов
Строевые упражнения .
Комплекс упражнений с гантелями на развитие основных мышечных групп туловища.
Техника выполнения гимнастической комбинации на гимнастическом бревне.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию.
Акробатическая комбинация (юн) учёт.
Эстафета с включением 2 кувырков вперёд с места. Подвижные игры.
Планировать занятия технической подготовкой на текущий учебный год.
Вести дневник самонаблюдения.
Определять уровень физической подготовленности по уровню развития основных физических качеств.
Проводить тестирование основных физических качеств и выявлять уровень их развития на основе сравнительного анализа с возрастными нормативами (достаточный, опережающий или отстающий)
Выполнять упражнения с гантелями на развитие основных мышечных групп.
Составлять комплексы упражнений для развития основных мышечных групп и подбирать соответствующую дозировку физической нагрузки.
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных мышечных групп в соответствии с индивидуальными показателями физического развития.
Описывать технику упражнений из гимнастической комбинации на бревне, анализировать правильность её 'выполнения, находить ошибки и способ, их исправления.
Комбинированный
Зачёт-Акробатическая комбинация (юн)
Стр.87-89 107-110
41
8
Пресс за 1 мин. учёт.
Опорный прыжок (юн)
Комбинации на гимнастическом бревне (дев)
Строевые упражнения.
Комплекс упражнений с гантелями на развитие основных мышечных групп туловища.
Совершенствовать технику выполнения гимнастической комбинации на гимнастическом бревне.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию (дев)
Техника опорного прыжка согнув ноги через гимнастического козла (мальчики).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники опорного прыжка согнув ноги через гимнастического козла
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. учёт.
Эстафета с включением 2 кувырков вперёд с места.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Выполнять поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.
Комбинированный
Зачёт-Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.
Стр.91-93, 107-110
42
9
Упражнения для профилактики нарушений зрения.
Комбинации на гимнастическом бревне учёт.(дев)
Опорный прыжок (юн)
Требования к предупреждению нарушений остроты зрения
Упражнения для снятия напряжения и восстановления зрительной работоспособности. Упражнения для укрепления глазных мышц.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне учёт.(дев)
Совершенствовать опорный прыжок (юн)
Эстафеты с элементами акробатики.
Выполнять упражнения для снятия напряжения и укрепления глазных мышц.
Составлять комплексы упражнений для профилактики нарушений зрения и подбирать соответствующую дозировку нагрузки.
Проводить самостоятельные занятия по профилактике нарушений зрения.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (дев)
Стр.95-97
43
10
Упражнения для осанки.
Опорный прыжок (юн) учёт.
Ритмическая гимнастика (дев)
Прыжки через скакалку 1мин (дев) учёт.
Определение направленности физических упражнений при разных формах нарушения осанки. Упражнения для мышц брюшного пресса.
Ритмическая гимнастика как одно из направлений оздоровительной физической культуры.
Техника выполнения упражнений ритмической гимнастики: движения руками в разных направлениях; наклоны вперёд и назад, в правую и левую стороны; наклоны с добавлением движений руками, ногами, головой.
Правила самостоятельного освоения упражнений и составления композиций ритмической гимнастики.
Опорный прыжок (юн) учёт.
Прыжки через скакалку 1мин (дев) учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Характеризовать ритмическую гимнастику как систему занятий физическими упражнениями, направленными на укрепление здоровья и формирование культуры движений.
Составлять индивидуальные композиции ритмической гимнастики с учётом качества выполнения разученных упражнений и характеризовать особенности самостоятельного их освоения.
Демонстрировать композиции ритмической комбинации под музыкальное сопровождение в условиях соревновательной деятельности
Комбинированный
Зачёт-Опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (юн)
Прыжки через скакалку 1мин (дев) учёт.
Стр.121-123
44
11
Комбинации на невысокой гимнастической перекладине (юн)
Ритмическая гимнастика (дев)
Комплексы упражнений для формирования осанки.
Совершенствовать самостоятельно технику выполнения двигательных действий ритмической
гимнастики. (дев)
Техника выполнения гимнастической комбинации на невысокой (средней) перекладине (мальчики).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Эстафеты.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику упражнений из гимнастической комбинации на невысокой перекладине, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Комбинированный
Комплексы упражнений для формирования осанки
Стр.111-113
45
12
Ритмическая гимнастика (дев) учёт.
Комбинации на невысокой гимнастической перекладине (юн)
Комплексы упражнений для формирования осанки.
Ритмическая гимнастика (дев) учёт.
Техника выполнения гимнастической комбинации на невысокой (средней) перекладине (мальчики).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Эстафеты.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Ритмическая гимнастика (дев)
Стр.97-99
46
13
Опорный прыжок (дев)
Комбинации на невысокой гимнастической перекладине (юн) учёт.
Комплексы упражнений для формирования осанки.
Техника опорного прыжка ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники опорного прыжка ноги врозь через гимнастического козла.
Техника выполнения гимнастической комбинации на невысокой (средней) перекладине (мальчики) учёт.
Подвижные игры.
Описывать технику прыжка и анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику опорного прыжка в условиях учебной деятельности в соответствии с образцом эталонной техники.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Комбинации на невысокой гимнастической перекладине (юн)
Стр.106 (дев), 111 (юн)
47
14
Опорный прыжок (дев)
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики)
ОРУ с гимнастическими палками.
Техника опорного прыжка на гимнастического козла в упор стоя на коленях, с последующим спрыгиванием из положения основной стойки (девочки). Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка.
Техника гимнастической комбинации на параллельных брусьях (мальчики).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Подвижные игры.
Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла.
Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь. Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор, стоя на коленях.
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их.
Описывать технику выполнения упражнений из гимнастической комбинации на параллельных брусьях, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику выполнения упражнений из гимнастической комбинации на параллельных брусьях в соответствии с образцом эталонной техники
Комбинированный
Опорный прыжок (дев)
Стр.114-116
48
15
Опорный прыжок (дев) учёт.
Упражнения на параллельных брусьях (мальчики)
ОРУ с гимнастическими палками.
Техника опорного прыжка на гимнастического козла в упор стоя на коленях, с последующим спрыгиванием из положения основной стойки (девочки) учёт.
Совершенствовать технику гимнастической комбинации на параллельных брусьях (мальчики).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику выполнения упражнений из гимнастической комбинации на параллельных брусьях, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику выполнения упражнений из гимнастической комбинации на параллельных брусьях в соответствии с образцом эталонной техники
Комбинированный
Зачёт-Опорный прыжок (дев)
Стр.114-116
49
16
Упражнения на параллельных брусьях (мальчики)
Упражнения на разновысоких брусьях (дев)
ОРУ с набивными мячами.
Совершенствовать упражнения на параллельных брусьях (мальчики)
Разучить технику выполнения гимнастической комбинации на разновысоких брусьях (девочки).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику упражнений из гимнастической комбинации на разновысоких брусьях, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику упражнений из гимнастической комбинации на разновысоких брусьях в соответствии с образцом эталонной техники
Комбинированный
Упражнения на параллельных брусьях (мальчики)
Стр.114-120
50
17
Упражнения на параллельных брусьях (мальчики) учёт.
Упражнения на разновысоких брусьях (дев)
ОРУ с набивными мячами. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики) учёт.
Совершенствовать технику выполнения гимнастической комбинации на разновысоких брусьях (девочки).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники упражнений, входящих в гимнастическую комбинацию
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику упражнений из гимнастической комбинации на разновысоких брусьях, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику упражнений из гимнастической комбинации на разновысоких брусьях в соответствии с образцом эталонной техники
Комбинированный
Зачёт-Упражнения на параллельных брусьях (мальчики) учёт.
Стр.114-120
51
18
Упражнения на разновысоких брусьях (дев)
Подтягивание (юн) учёт.
ОРУ в движении.
Техника выполнения гимнастической комбинации на разновысоких брусьях (девочки) учёт.
Гимнастическая полоса препятствий.
Подтягивание (юн) учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Упражнения на разновысоких брусьях (дев)
Подтягивание (юн)
Стр.114-120
Лыжная подготовка 21 час
52
1
ТБ на уроках л/п. Передвижение на лыжах. Одновременного одношажного хода.
Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
Положительное влияние занятий лыжной подготовкой на укрепление здоровья и развитие физических качеств
Профилактика обморожения. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Проверка готовности и исправности инвентаря. Правила переноски и надевания лыж.
ОРУ с лыжными палками.
Совершенствовать изученный ход на учебном круге.
Разучить технику одновременного одношажного хода.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники одновременного одношажного хода.
Подвижные игры.
Демонстрировать знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта.
Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности
Описывать технику одновременного одношажного хода, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику передвижения одновременным одношажным ходом во время прохождения учебной дистанции
Вводный
Т.б. по лыжным гонкам
Стр.146-148
53
2
Техника безопасности при катании с гор на лыжах.
Техника подъёмов, спусков, поворотов переступанием, торможение «плугом».
ОРУ с лыжными палками.
Характеристика основных требований безопасности при спусках и катании с гор на лыжах.
Совершенствовать технику спусков, подъёмов, поворотов переступанием, торможение «плугом» на пологом спуске.
Медленное передвижение на лыжах по дистанции до 1 км. Подвижные игры.
Выполнять правила техники безопасности во время катания на лыжах с гор.
Описывать технику анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки, характеризовать условия, при которых целесообразно использовать.
Демонстрировать технику.
Комбинированный
Техника подъёмов, спусков, поворотов переступанием, торможение «плугом».
Стр.146-148
54
3
Техника одновременного двухшажного хода.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками.
Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.
Разучить технику одновременного двухшажного хода.
Провести встречную эстафету с этапом до 100 м без палок. Пройти в медленном темпе 1000 м.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику во время прохождения учебной дистанции.
Комбинированный
Техника одновременного двухшажного хода.
Стр.146-148
55
4
Техника торможения упором.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками.
Техника торможения упором.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники торможения упором.
Совершенствовать изученную технику на горе.
Подвижные игры.
Описывать технику торможения упором, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику торможения упором во время спуска с небольшого пологого склона. Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника торможения упором.
Стр.151-153
56
5
Техника одновременного двухшажного хода.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками (проводят обучающиеся)
Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода на учебном круге.
Совершенствовать технику по дистанции 2км.
Подвижные игры.
Проводить самостоятельно разминку.
Демонстрировать технику одновременного одношажного хода во время прохождения учебной дистанции, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Соблюдать ТБ во время прохождения дистанции.
Комбинированный
Техника л/х
Стр.146-148
57
6
Техника торможения упором.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками (проводят обучающиеся)
Совершенствовать технику торможения упором.
Эстафеты с использованием изученной техники на горе.
Подвижные игры.
Проводить самостоятельно разминку.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника торможения упором.
Стр.151-153
58
7
Техника передвижения с чередованием одновременного одношажного хода с одновременным двухшажным ходом
ОРУ с лыжными палками (проводят обучающиеся)
Разучить технику передвижения с чередованием одновременного одношажного хода с одновременным двухшажным ходом
Передвижение на лыжах по дистанции 2 км. с использованием изученного хода.
Подвижные игры.
Описывать технику перехода с одного хода на другой
анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику чередования лыжных ходов во время прохождения учебной дистанции
Комбинированный
Передвижение на лыжах по дистанции 2 км. с использованием изученного хода.
Стр.149-150
59
8
Техника поворота упором.
Подвижные игры.
ОРУ в движении.
Совершенствовать изученную технику на горе.
Техника поворота упором. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники поворота упором.
Подвижные игры.
Выполнять правила техники безопасности во время катания на лыжах с гор.
Описывать технику поворота упором, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Демонстрировать технику поворота упором во время спуска с небольшого пологого склона.
Комбинированный
Техника поворота упором.
Стр.151-153
60
9
Лыжный кросс 2км. (классическим стилем) учёт.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками (проводят обучающиеся)
Лыжный кросс 2км. (классическим стилем) учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Совершенствования техники соревновательных действий
Комбинированный
Зачёт-Лыжный кросс 2км
Стр.146-153
61
10
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
Подвижные игры.
ОРУ в движении.
Совершенствовать подъёмы, спуски, повороты, торможения.
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
Физические упражнения для самостоятельного освоения техники преодоления бугров и впадин при спуске с горы
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки Описывать технику преодоления бугров и впадин при спуске с горы, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки
Комбинированный
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
Стр.146-153
62
11
Лыжный кросс 3 км.
Эстафеты.
Передвижение на лыжах по дистанции с использованием изученной техники.
Эстафеты.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Передвижение на лыжах по дистанции с использованием изученной техники.
Стр.146-153
63
12
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Подвижные игры.
ОРУ в парах.
Совершенствовать технику спусков.
Разучить технику преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники преодоления небольших трамплинов в низкой стойке Подвижные игры.
Описывать технику преодоления небольших трамплинов, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Демонстрировать технику преодоления трамплинов высотой 40— 50 см во время спуска с небольшого пологого склона
Комбинированный
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Стр.153-155
64
13
Лыжный кросс 3 км.
Подвижные игры.
ОРУ с лыжными палками (проводят обучающиеся)
Совершенствовать технику передвижения с чередованием попеременного двухшажного хода с одновременным одношажным ходом
Передвижение на лыжах по дистанции 3 км. с использованием изученного хода.
Подвижные игры.
Описывать технику перехода с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику чередования лыжных ходов во время прохождения учебной дистанции
Комбинированный
Передвижение на лыжах по дистанции 3 км. с использованием изученного хода.
Стр.149-150
65
14
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Подвижные игры.
ОРУ в парах.
Совершенствовать технику спусков.
Совершенствовать технику преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники преодоления небольших трамплинов в низкой стойке Подвижные игры.
Описывать технику преодоления небольших трамплинов, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Демонстрировать технику преодоления трамплинов высотой 40— 50 см во время спуска с небольшого пологого склона
Комбинированный
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Стр.153-155
66
15
Лыжный кросс 3 км.
Эстафеты.
Передвижение на лыжах по дистанции с использованием изученной техники.
Эстафеты.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Передвижение на лыжах по дистанции с использованием изученной техники.
Стр.146-153
67
16
Перешагивание на лыжах небольших препятствий.
ОРУ в парах.
Разучить технику выполнения перешагивание на лыжах небольших препятствий.
Эстафеты с использованием техники лыжных ходов, подъёмов, спусков, поворотов.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Перешагивание на лыжах небольших препятствий.
Стр.155-157
68
17
Техника одновременного двухшажного хода учёт.
ОРУ в парах.
Техника одновременного двухшажного хода учёт.
Подвижные игры с использованием техники лыжных ходов, подъёмов, спусков, поворотов.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Использовать передвижения, технические приёмы при спусках и подъёмах на лыжах во время прохождения по дистанции.
Комбинированный
Зачёт-Техника одновременного двухшажного хода
Стр.146-153
69
18
Техника торможения упором учёт.
Подвижные игры.
ОРУ с палками.
Техника торможения упором учёт.
Подвижные игры с использованием техники лыжных ходов, подъёмов, спусков, поворотов.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Использовать передвижения, технические приёмы при спусках и подъёмах на лыжах во время прохождения по дистанции.
Комбинированный
Зачёт-Техника торможения упором
Стр.146-153
70
19
Лыжный кросс 3-2 км.- зачёт.
Подвижные игры.
Лыжный кросс 2км (дев.) и 3км. (мал.) учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Совершенствования техники соревновательных действий
Комбинированный
Зачёт-Лыжный кросс 3-2 км
Стр.146-153
71
20
Техника поворота упором учёт.
Подвижные игры.
Техника поворота упором учёт.
Подвижные игры с использованием техники лыжных ходов, подъёмов, спусков, поворотов, торможений.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Техника подъёмов
Стр.146-153
72
21
Лыжный кросс 5 км.
Совершенствовать изученную технику.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Торможение «плугом»
Стр.146-153
Волейбол 12 часов.
73
1
ТБ по волейболу.
Основные правила игры в волейбол.
Стойки в/б, перемещения с заданием.
Инструктаж Т/Б по волейболу. Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.
Основные правила игры в волейбол.
Специальные беговые упражнения.
Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала.
Терминология волейбола. Развитие координационных способностей.
Использовать игру в волейбол как средство организации активного отдыха и досуга.
Выполнять правила игры в волейбол в процессе соревновательной деятельности.
Описывать технику перемещения, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику в условиях игровой деятельности (подвижные игры, эстафеты)
Комбинированный
Т.б. по волейболу
Стр.174-177
74
2
Передача и приём мяча.
Пионербол.
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Стойка игрока.
Различные виды перемещений в стойке, ходьба и бег с выполнением заданий.
Техника приёма и передачи мяча. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники приёма и передачи мяча. Пионербол.
Описывать технику приема и передачи мяча сверху и снизу, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Передача и приём мяча.
Стр.182-183
75
3
Передача и приём мяча.
Пионербол.
ОРУ без предметов.
Специальные беговые упражнения.
Передача и приём мяча в парах на месте и с перемещением. «Пионербол».
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Передача и приём мяча.
Стр.182-183
76
4
Нижняя боковая подача.
Пионербол.
ОРУ со скакалками.
Стойка игрока.
Различные виды перемещений в стойке, ходьба и бег с выполнением заданий.
Передача и приём мяча в парах на месте и с перемещением.
Техника нижней боковой подачи.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники нижней боковой подачи.
«Пионербол».
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику нижней боковой подачи, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления
Комбинированный
Нижняя боковая подача.
Стр.177-178
77
5
Нижняя боковая подача.
Пионербол.
ОРУ со скакалками.
Стойка игрока.
Различные виды перемещений в стойке, ходьба и бег с выполнением заданий.
Передача и приём мяча в парах на месте и с перемещением.
Техника нижней боковой подачи.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники нижней боковой подачи.
«Пионербол».
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Описывать технику нижней боковой подачи, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления
Комбинированный
Нижняя боковая подача.
Стр.177-178
78
6
Нижняя боковая подача.
Пионербол.
ОРУ со скакалками.
Стойка игрока.
Различные виды перемещений в стойке, ходьба и бег с выполнением заданий.
Передача и приём мяча в парах на месте и с перемещением.
Техника нижней боковой подачи.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники нижней боковой подачи.
«Пионербол».
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Нижняя боковая подача.
Стр.177-178
79
7
Техника верхней прямой передачи. Пионербол.
ОРУ в движении.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Различные виды перемещений с выполнением заданий.
Техника верхней прямой передачи.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники верхней прямой передачи.
Имитация передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и после перемещения; прием и передача мяча сверху и снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) над собой.
Передача мяча в парах через сетку.
Тактические действия, их цель и значение в игре в волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.
Подвижная игра «Пионербол ».
Описывать технику верхней прямой передачи, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Техника верхней прямой передачи.
Стр.174-178
80
8
Техника верхней прямой передачи Пионербол.
ОРУ в движении.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Различные виды перемещений с выполнением заданий.
Имитация передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и после перемещения; прием и передача мяча сверху и снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) над собой.
Техника верхней прямой передачи.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники верхней прямой передачи.
Передача мяча в парах через сетку.
Тактические действия, их цель и значение в игре в волейбол. Передача мяча в разные зоны площадки соперника как тактические действия игры в волейбол.
Подвижная игра «Пионербол ».
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Зачёт-Передачи мяча сверху в парах
Стр.174-177
81
9
Прием и передача мяча в парах через сетку учёт.
ОРУ в движении.
Бег с и изменением направления, скорости с заданиями по сигналу. Передача мяча сверху и снизу в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; прием и передача мяча снизу двумя руками в парах.
Боковая подача с расстояния 5-6 метров.
Прием и передача мяча в парах через сетку учёт.
Подвижные игры «пионербол»,
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Зачёт-Прием и передача мяча в парах через сетку учёт.
Стр.174-178
82
10
Прямая нижняя подача учёт
ОРУ с гимнастической палкой. Бег с заданиями.
Приём и передачи мяча сверху и снизу в парах, во встречном движении, в кругу на месте и в движении.
Нижняя подача через сетку учёт.
Волейбол по упрощенным правилам.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику в игровой деятельности (подвижные игры)
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Зачёт-Прямая нижняя подача
Стр.174-178
83
11
Боковая нижняя подача учёт.
Подвижные игры с элементами волейбола.
ОРУ в движении.
Беговые и прыжковые задания. Боковая нижняя подача учёт.
Волейбол по упрощенным правилам.
Упражнения на развитие ФК.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику в игровой деятельности (подвижные игры)
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Зачёт-Боковая нижняя подача
Стр.174-178
84
12
Волейбол по упрощенным правилам.
ОРУ в движении.
Бег с и изменением направления, скорости, с заданиями по сигналу.
Волейбол по упрощенным правилам.
Упражнения на развитие ФК.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Демонстрировать технику в игровой деятельности (подвижные игры)
Демонстрировать технику и результативность приёма и передачи мяча во время игровой деятельности.
Активно взаимодействовать с
игроками своей команды при передаче мяча в разные зоны площадки соперника
Комбинированный
Волейбол по упрощенным правилам.
Стр.174-177
Футбол 9 часов
85
1
ТБ по футболу. Основные правила игры в футбол.
ТБ по футболу.
Положительное влияние занятий футболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.
Основные правила игры в футбол.
Равномерный бег (6 мин), ОРУ. Эстафеты с футбольным мячом.
Использовать игру в футбол как средство организации активного отдыха и досуга.
Выполнять правила игры в футбол в процессе соревновательной деятельности.
Вводный
ТБ по футболу.
Стр.185-187
86
2
Техника ведения мяча с ускорением
ОРУ с н/м.
Техника ведения мяча с ускорением (по прямой, по кругу, «змейкой» между стоек).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники ведения мяча разными способами с ускорением Развитие выносливости. Подвижные игры.
Описывать технику ведения
разными способами, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику ведения мяча разными способами во время игровой деятельности.
Комбинированный
Техника ведения мяча с ускорением
Стр.187-189
87
3
Техника ведения мяча с ускорением
ОРУ с н/м.
Техника ведения мяча с ускорением (по прямой, по кругу, «змейкой» между стоек).
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники ведения мяча разными способами с ускорением Развитие выносливости. Подвижные игры.
Описывать технику ведения
разными способами, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику ведения мяча разными способами во время игровой деятельности.
Комбинированный
Техника ведения мяча с ускорением
Стр.187-189
88
4
Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Равномерный бег (6 мин). Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Эстафеты с футбольным мячом.
Описывать особенности техники выполнения передачи мяча на разные расстояния и использовать эти передачи в условиях игровой деятельности.
.
Комбинированный
Эстафеты с футбольным мячом.
Стр.187-189
89
5
Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Равномерный бег (6 мин). Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Эстафеты с футбольным мячом.
Описывать особенности техники выполнения передачи мяча на разные расстояния и использовать эти передачи в условиях игровой деятельности.
.
Комбинированный
Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Стр.187-189
90
6
Техника удара с разбега по катящемуся мячу.
Равномерный бег 10 минут. Чередование бега с ходьбой. Техника удара с разбега по катящемуся мячу.
Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники удара с разбега по катящемуся мячу.
Развитие выносливости.
Футбол
Описывать технику удара с разбега по катящемуся мячу, анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Демонстрировать технику удара с разбега по катящемуся мячу в условиях учебной и игровой деятельности
Комбинированный
Техника удара с разбега по катящемуся мячу.
Стр.187-189
91
7
Комбинация с использованием изученной техники.
Тактические действия в игре футбол.
Равномерный бег 10 минут. Чередование бега с ходьбой. Разучить комбинацию с использованием изученной техники.
Развитие выносливости. Тактические действия в игре футбол.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Тактические действия в игре футбол.
Стр.187-189
92
8
Комбинация с использованием изученной техники.
Тактические действия в игре футбол.
Равномерный бег 10 минут. Чередование бега с ходьбой. Совершенствовать комбинацию с использованием изученной техники на время.
Развитие выносливости. Тактические действия в игре футбол..
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Тактические действия в игре футбол.
Стр.185-189
93
9
Комбинация с использованием изученной техники учёт.
Тактические действия в игре футбол.
Равномерный бег 10 минут. Чередование бега с ходьбой. Комбинация с использованием изученной техники на время учёт.
Развитие выносливости. Тактические действия в игре футбол..
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Комбинация с использованием изученной техники
Стр.185-189
Легкая атлетика 9 часов
94
1
ТБ на улице по л/а. Прикладное ориентированная физкультурная деятельность.
Техника бега на короткие и длинные дистанции.
Подвижные игры.
ТБ на улице по л/а.
Понятие «прикладные физические упражнения», их роль и значение для жизнедеятельности человека, качественного освоения избранного вида профессиональной деятельности.
Низкий старт (до 15-30 м), бег с ускорением (30-40 м).
Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Подвижные игры.
Раскрывать роль и значение занятий прикладными физическими упражнениями для жизнедеятельности, их связь с освоением избранной профессиональной деятельности.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Низкий старт (до 15-30 м), бег с ускорением (30-40 м).
Стр.128-145
95
2
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов
Бег 30м. учёт.
Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры.
ОРУ на месте.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов.
Специальные беговые и прыжковые упражнения.
Бег 30м. учёт.
Прыжок в длину с разбега.
Бег 1000 м – развитие выносливости.
Составлять комплексы упражнений (прыжковые и беговые).
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Бег 30м. учёт.
Стр.128-145
96
3
Прыжки в длину с разбега учёт.
Подвижные игры.
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с разбега учёт.
Бег 1000 м.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Прыжки в длину с разбега
Стр.128-145
97
4
Метание мяча с разбега. Подвижные игры.
ОРУ в движении.
Бег с заданиями.
Метание мяча 150 г с трёх шагов разбега на дальность.
Бег в равномерном темпе 1500 м. Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Метание мяча с разбега.
Стр.128-145
98
5
Метание мяча с разбега учёт.
Подвижные игры.
ОРУ на месте.
Бег из различных и.п., с заданиями, по сигналу.
Метание мяча с разбега учёт. Учебная игра – футбол. Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Зачёт-Метание мяча с разбега
Стр.128-145
99
6
Бег 1500м учет. Подвижные игры.
СБУ
Высокий старт и техника его выполнения при беге на длинные дистанции.
Бег 1500 м учёт.
Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Бег 1500м учет.
Стр.128-145
100
7
Бег на выносливость. Подвижные игры.
Комплекс ОРУ.
Пересдача зачёта по л/а видам: бег 30 м, метание мяча, прыжки в длину с разбега.
Бег на выносливость 1500 м. Подвижные игры.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника бега
Стр.128-145
101
8
Бег на выносливость. Подвижные игры.
Комплекс ОРУ.
Бег на выносливость 1500 м без учёта времени.
Подвижные игры.
Футбол.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Техника бега
Стр.128-145
102
9
Круговые эстафеты. Подвижные игры.
ОРУ в движении.
Эстафеты по кругу с предметами и без предметов.
Подвижные игры.
Футбол.
Демонстрировать освоенную технику, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.
Комбинированный
Круговая эстафеты
Д/З на лето.
