Технологическая карта урока по физической культуре в 4 классе.
Совершенствование техники выполнения связки гимнастических элементов. Развитие гибкости, координации, ловкости.
Основные термины, понятия
Учитель
Группировка, перекат, кувырок вперед, назад
Е.А.Изосимова 1 квалификационная категория МБОУ СОШ №2 пгт Ленино
Планируемые результаты.
Предметные:
Метапредметные:
Личностные:
научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения кувырков, анализировать и находить ошибки; координировать и контролировать действия.
получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений.
познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения кувырка вперед, назад;
коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих;
регулятивные – умение технически правильно выполнять двигательные действия (связку элементов).
Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание, ловкость, координацию; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения кувырка вперед, назад
Место проведения
Спортивный зал
Время урока
45 минут
Наглядность
Карточки с правильным выполнением акробатических упражнений
Оборудование
Скакалки, гимнастические маты, гимнастические палки, мячи, обручи.
Вводная часть. Цель: обеспечить психологическую и функциональную готовность обучающихся к решению задач основной части урока и достижению его целевой установки, актуализация опорных знаний и умений
Организационный момент.
Задачи:
1. Начальная организация обучающихся.
2. Создание целевой установки на уроке.
3. Обеспечение внимания, дисциплины, собранности.
4. Психологическая настройка на предстоящую деятельность.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Организует построение, проверяет готовность обучающихся к уроку.
Строятся в одну шеренгу. Дежурный класса сдает рапорт о готовности класса к уроку.
1 мин.
Строевая стойка: пятки вместе, носочки врозь, подбородок приподнят, видеть грудь 4 человека,
Коммуникативные УУД: Взаимодействуют во время построения в шеренгу и выполнения команд. Умение слушать,координировать действия.
Регулятивные УУД:
Умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели.
Демонстрация плакатов гимнастических упр.
Какие виды гимнастики вы знаете?
Какие акробатические упражнения вы уже умеете делать?
Какую технику безопасности следует соблюдать при занятиях гимнастикой?
Давайте сформулируем тему и задачи на урок.
Ответы:
Гимнастика спортивная, художественная, акробатика.
Перекат, кувырок назад, кувырок вперед, стойку на лопатках, мост, «ласточку»
Формулируют тему и задачи урока.
4 мин.
Включить в деятельность обучающихся.
Познавательные УУД:
Планировать занятия гимнастикой в режиме дня.
Регулятивные УУД:
Умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
Умения активно вкл-ся в коллективную деят-ть, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
Разминка.
Задачи:
1. Всесторонняя подготовка организма обучающихся.
2. Подготовка группы мышц, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Организует выполнение строевых упражнений (команд).
Построение, перестроения в шеренги, в колонны.
Выполняют команды поворотов на месте, перестроений из одной шеренги в две и обратно
2 мин.
Команды:
"становись!", "равняйсь!", "смирно!", "вольно!", "налево!", "направо", "кругом!", "шагом марш!", «на первый-второй рассчитайсь».
Коммуникативные УУД:Взаимодействуют во время перестроения в колонны. Умение слушать, координировать действия.
Регулятивные УУД:
Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Выполнять строевые команды, перестроения различными способами.
Организует выполнение ОРУ в движении.
Организует выполнение ОРУ с гимн. палками.
Ходьба по залу с дистанцией два шага -на носках
-на пятках
-приставным пр, левым боком
Бег в равномерном медленном темпе.
ОРУ с гимн палками
8 мин.
Разминка выполняется фронтально
Руки на пояс, спина прямая.
руки за головой
Коммуникативные УУД: Взаимодействуют во время выполнения упражнений в движении.
Познавательные УУД:
Представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий.
Основная часть. Задачи:
1. Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений в группах.
2. Развитие физических качеств: гибкости, ловкости и координационных способностей.
3. Воспитание внимания, чувства товарищества, коллективизма.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Повторение изученного материала. Учитель формулирует задание, осуществляет контроль.
Даёт команду построиться возле матов.
Проводит подготовительные упражнения.
Объясняет технику правильного выполнения упражнения и показ более подготовленным учеником упражнения
Вопрос: что такое группировка?
Прогнозировать свою деятельность.
Слушают, выполняют упражнение.
Подготовительные упражнения:
группировка из положения упор присев, сидя, лежа;
перекаты в группировке,
перекат в группировке с опорой рук.
Лежа на животе прогнуться- перекаты.
«Березка»
5-7 мин.
Повторить 4-6 раз.
Обратить внимание на положение головы.
Выполнение элементов со страховкой
Познавательные УУД:
Представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; понимать и воспринимать на слух словесные указания учителя и «тренера» в группах.
Регулятивные УУД:
Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Выполнять акробатические упражнения, контролировать свои действия согласно инструкции.
Личностные УУД: принимать и соблюдать учебную задачу, ориентация на выполнение моральных норм, регулирующих поведение в группе и классе, быть тактичным и уважительным в работе группы
Коммуникативные УУД:
Формировать умение слушать и понимать других, умение работать в паре и группе.
.
Первичное осмысление и закрепление.
Организует групповую тренировку.
Назначение «тренера» в каждой группе.
Контролирующая функция.
Работа в группах:
каждая группа выполняет связку акробатических упр
Эстафеты с предметами:
Мячами, скакалками, обручами (на координацию)
«Тренеры» выполняют задание первыми, затем следят за выполнением задания учащимися своей группы: страхуют, исправляют ошибки, в конце проговаривают их.
Дети выстраиваются
в 2 колонны и вып. упр с предметами
20
мин.
Расстояние между полосами матов 2 метра.
Заключительная часть.
Задачи:
1. Снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц.
2. Постепенное приведение организма обучающихся в относительно спокойное состояние (снятие физической и физиологической напряженности).
3. Снижение активности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы до нормы.
4. Подведение итогов учебной деятельности, с оценкой учителя и самооценкой результатов деятельности обучающихся.
5. Организованное завершение занятия.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Организует построение обучающихся.
Проводит упражнения на восстановление и расслабление организма.
Строятся в две шеренги.
Выполнение упражнений на восстановление дыхания:
1. И.П. - о.с., руки в стороны - вверх.
1-3 - полунаклон вперед, спина круглая, руки вперед - вниз - выдох;
4-5 пауза;
6-8 вдох. вернуться в и.п.
2. И.П. - о.с, руки на пояс.
1-2 - голову вниз, локти вперед - выдох;
3-4 - поднять голову, отвести локти назад - вдох.
Выполнить 3-4 раза.
2 мин.
Строго соблюдать методические рекомендации по выполнению упражнений на восстановление дыхания.
Познавательные УУД:
Представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий.
Регулятивные УУД:
Принимать и сохранять учебную задачу
Рефлексия.
Вспомните тему нашего урока. Удалось достичь поставленных целей. Что удалось на уроке, что не удалось?
Оцените свою работу на уроке.
Подведение итогов урока, оценивание работы класса в целом
Обучающиеся анализируют свою работу.
2 мин.
Отметить лучших ребят.
Личностные УУД:
Осваивать начальную форму познавательной и личностной рефлексии
Регулятивные УУД:
Адекватно воспринимать оценку учителя и товарищей
Организованно покидают спортивный зал.
1 мин.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
Обучение перекатам и кувыркам.
Выполняя упражнения, подводящие к перекатам и кувыркам, занимающиеся должны получить четкое представление о позах «группировка» и «согнувшись» и о технике перекатов вперед и назад в этих позах.
ГРУППИРОВКИ.
Группировка — положение с плотно согнутыми к груди ногами и наклоненной на грудь головой. Плотность группировки увеличивается за счет захвата кистями рук за середину голеней. В момент захвата колени следует развести так, чтобы подбородок оказался между ними.
Группировка сидя (рис. 1, а). И. п.— сед с опорой на руки. 1—2 — группировка; 3—4 — и. п. То же,, но на каждый счет. То же, но из положения лежа на спине.
Группировка в приседе. И, п.— упор присев. 1—2 — группировка в приседе на носках; 3— 4 — упор присев. То же, но на каждый счет. То же, но из основной стойки (о, с.) приседая.
Группировка лежа на спине (рис. 1, б). И. п.— лежа на спине, руки вверху. 1—2 — группировка, поднимая согнутые ноги и таз; 3—4 — и. п. То же, но в более быстром и максимально быстром темпе.
Во всех перечисленных упражнениях вначале отрабатывают точность группировки, для чего ее выполняют с паузой в 1—2 сек., затем добиваются четкости и быстроты: движения делают быстрее и очень быстро, по 4—8 раз подряд. Темп движений учитель регулирует хлопком в ладони или свистком.
ПЕРЕКАТЫ В ГРУППИРОВКЕ.
1.перекат назад из седа. И.п. – сед, руки в стороны.1—2 — перекат назад, группируясь, до опоры затылком о пол; 3—4 — не останавливаясь, перекатом вперед и. п. То же, но из седа углом с опорой на руки сзади.
2. Перекат назад из упора присев. И. п.— упор присев. 1—2 — группируясь, перекат назад до опоры затылком о пол; 3—4 — не останавливаясь и сохраняя группировку, перекат вперед в и. п. То же, но из о. с. приседая и группируясь. То же, но после прыжка вверх выпрямившись.
3. Перекат назад до опоры ладонями у плеч (рис. 2). И. п.— упор присев. 1—2 — группируясь, перекат назад, в конце' переката опереться ладонями на пол у плеч; 3—4 — не останавливаясь и группируясь, перекат вперед в и. п.
Перекаты выполняют в спокойном темпе 3— 6 раз подряд. По мере освоения темп,- регулируемый педагогом, увеличивают.
СВЯЗКА АКРОБАТИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ
-Равновесие на одной
-Кувырок вперед
-Кувырок назад
-Кувырок вперед
-Перекат на спину –стойка на лопатках
-Мост- опускаемся в «струну»- поворот лицом вниз- упор присев встать
Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:
Упр. 1.
И.п. – стоя, ноги вместе, палка внизу.1- палку на грудь;
2- палку вверх, подняться на носки и потянуться;
3- опуститься на всю ступню. Палку на грудь;
4- и.п.
Упр 2.
И.п. – стоя, ноги врозь, палка внизу.
1- наклон вперед прогнувшись, палка вверх;
2 – и.п.
3- наклон туловища назад прогнувшись, палку вверх;
4-и.п.
Упр. 3.
И.п. – широкая стойка, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.
1 – поворот туловища направо;
2- и.п
3- поворот туловища направо.
4- и.п.
Упр. 4.
И.п. – стоя, ноги вместе, палка за головой (на плечах).
1- выпад правой ногой вперед, палку вверх;
2- и.п
3- выпад левой ногой вперед;
4- и.п
Упр. 5.
И.п. – стоя, ноги вместе, палка внизу.
1- присесть. Палка вперед.
2 – и.п.
Упр. 6.
И.п.- стоя, ноги вместе, палка вверху.
1- мах правой вперед, палку вперед.
2 – и.п.
Упр. 7.
И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе, палка на полу.
Прыжки (мягкие) на носках через палку вперед-назад.
Упр. 8.
И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе, палка на полу сбоку. Прыжки вбок через палку и обратно.
13. Ходьба под счет учителя. Восстановление дыхания.
