План конспект № ___ урока по ФК
Дата:
Время проведения:
Класс:
Место проведения: Крымская СШ спорт. площадка.
Ф.И.О. проводящего: Иванов Сергей Сергеевич.
Тема: Лыжная подготовка
Цель: совершенствовать технику лыжного хода.
Образовательные задачи:
1. совершенствовать технику передвижения на одновременно одношажным ходом
2. совершенствовать технику передвижения на лыжах одновременно двушажным ходом
3. совершенствовать технику передвижения на лыжах коньковым ходом
Воспитательная задача: Воспитание волевых качеств
Оздоровительная задача: Укрепление здоровья и закаливание организма детей
Инвентарь: Свисток, лыжи по количеству учащихся, палки.
Равняйсь!» - лыжи прижаты к плечу голова повернута вправо, «Смирно!» - лыжи отведены на вытянутые руки вперед пятки лыж у правой ноги, см. на учителя.
«Вольно!» - в прежнее положение Приветствие. Задачи.
Взаимное приветствие с учащимися, объяснение цели и задач урока.
0.5
Учитель ставит задачи на урок, давая краткие пояснения.
Выход к месту занятий.
Организованный выход к месту проведения занятий.
Учащиеся соединяют палки с лыжами, берут под правую руку и локтем этой руки прижимают лыжи к боку придерживая их левой рукой.
Учащиеся поворачиваются направо в движении, перестраиваются в колонну по два и идут к указанному месту.
2
Подается команда: «Лыжи под руку!»
Учитель напоминает учащимся об интервале при передвижении.
При повороте на выход учащиеся определяют дистанцию, которая безопасна для передвижения с лыжами в руках.
Постановка на лыжи.
По команде учителя учащиеся ставят палки в снег справа, рядом кладут лыжи.
Легким постукиванием ногой об ногу освобождают отверстие в ботинках от снега и вставляют их в крепления с шипами.
1
По команде: «На лыжи становись!».
Следить, чтобы шипы на креплениях обязательно вошли в отверстия: для этого нужно приподнять пятку ступни и пошевелить. Если скоба застегнулась легко, значит ботинок на месте.
Вкатывание.
Учащиеся определяются по учебным своим кругам и проходят несколько разминочных кругов. Более сильные лыжники передвигаются по внешнему, те которые послабее - по внутреннему кругу с равномерной интенсивностью.
4
Учащиеся движутся с интервалом, данным учителем.
Основная часть 30
Следить за выполнением задания.
Ученики переходят одновременно одношажный ход
5
Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги
Следить за выполнением задания.
Ученики переходят одновременно двушажный ход
15
Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги
Следить за выполнением задания.
Ученики переходят коньковый ход
10
Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги
Заключительная часть 5
Подготовить класс к организованному возвращению в школу.
Построение. Подведение итогов урока.
4
Учащиеся строятся на специально утоптаном месте . Оценки выставляются в зависимости от проиденых кругов
Уход в школу
Сдача лыж
1
Ученики ставят лыжи наместо
