Инвентарь : игровые мячи, фишки, гимнастические обручи, секундомер.
Часть занятия Содержание
Доз. мин.
ОМУ
Вводно- подгот.
Построение, приветствие, сообщение темы и задач занятия . Разминка ОРУ.
10
Основная часть.
Эстафета 1. Учащаяся делятся на 4 команды(колонны). Направляющие колонн держат в руках баскетбольный мяч. По сигналу преподавателя направляющие начинают ведение мяча до конца зала и обратно с попутным оббеганием фишки. Вернувшись в колонну игрок передает мяч следующему. Игра ведется до последнего игрока колонны.
Эстафета 2. Тоже что и эстафета 1, но только игра ведется двумя мячами.
Эстафета 3. Соревнование ведется спиной вперед. Производиться ведение мяча спиной вперед так же одним мячом, с попутным оббеганием фишки и передачей мяча.
Эстафета 4. Направляющие колонн зажимают мяч между коленями и по средством прыжков преодолевают дистанцию выше указанную, с передачей мяча следующему.
Эстафета 5. Стоящие в колоннах делятся парами в своей же колонне, у направляющей пары 2 мяча. По сигналу преподавателя направляющие начинают движение по дистанции с ведением мяча.
Эстафета 6. В колоннах парами, направляющие зажимают мяч между грудью, таким образом по сигналу преодолевают дистанцию.
Эстафета 7. Занимающиеся стоят в
30
Обязательное оббегание фишки и правильность передачи мяча.
Правильность ведения мяча и передачи партнеру. Обязательное оббегание фишки и правильность передачи мяча.
Следить за тем чтоб мяч был зажат между коленями, передача меча из строго отведенного места.
Обязательное ведение мяча, передача мяча из отведенного места.
Мяч зажат между грудью, разрешается трогать руками мяч только в случаи падения мяча.
Катить мяч только руками.
колонну по одному, у направляющих баскетбольный мяч. По сигналу преподавателя направляющие начинают движение по дистанции катя мяч до фишки, обратно просто бегом, неся мяч в руках, игра идет до последнего игрока.
Эстафета 8. Ведение мяча между фишек, игра до последнего игрока.
Эстафета 9. Ведение футбольного мяча между фишек, ногами.
Эстафета 10. Мяч у направляющих, ведение мяча до фишки и обратно, по прибытию обратно игрок передает мяч сверху второму, тот третьему и так далее до последнего, после чего он начинает преодоление дистанции. Игра ведется до последнего игрока.
Эстафета 11. Направляющие держат три мяча в руках, по сигналу начинают бег до конца зала кладут там мячи в гимнастические обручи и возвращаются обратно, второй должен принести мячи обратно и передать их третьему и.т.д. Игра идет до последнего игрока. Эстафета 12. Тоже что и эстафета № 10 только теперь мяч передается сбоку.
Эстафета 13. Преодолеть дистанцию «паучком» неся мяч прижав на животе, передвигаясь на руках и ногах лицом вверх.
Эстафета 14. Тоже что и эстафета № 10 только теперь мяч передается между ногами.
Эстафета 15. У направляющих в руках теннисные ракетки, по сигналу начинают бег неся теннисные шарики на ракетках. Игра ведется до последнего игрока.
Ведение баск, мяча, ведение руками. Обвести все фишки не задев их.
Ведение фут. мяча, ведение ногами. Обвести все фишки не задев их.
Мяч передавать только сверху, обязательное ведение мяча.
Следить чтобы мячи не укатывались из обруча.
Мяч передавать только
сбоку, обязательное ведение
мяча.
Если мяч упал разрешается
поднять и положить его
снова и продолжить игру.
Нести мяч только на ракетке, обязательно оббежать фишку и во время передать эстафету.
Заключит. часть
Построение, подведение итогов, выявление победителей и лучших игроков
5
Организованный уход из спортзала.
