Пояснительная записка (7б)
Программа, разработанная для детей с ОВЗ, сохраняя обязательный минимум содержания, отличается своеобразием, предусматривающим коррекционную направленность обучения. Большое внимание в программе отводится практической деятельности. В связи с особенностями поведения и деятельности этих учащихся (расторможенность, неорганизованность) необходим строжайший контроль за соблюдением правил техники безопасности.
Учитывая психофизиологические особенности обучающихся с ОВЗ, не информированность учебной мотивации, низкий уровень познавательной активности, на уроках ведущими являются практический и наглядные методы, особое внимание уделяется методическим приемам стимулирования и мотивации обучения, а именно:
дозированность задания с постепенным усложнением, увеличивая количество тренировочных упражнений, включая материал для повторения и самостоятельных работ;
материал представлять в занимательной форме, используя дидактические игры и упражнения;
поэтапность выполнения работы с обязательным обобщением и подведением итогов каждого этапа;
индивидуализация заданий для обучающихся в соответствии с психофизическими особенностями каждого;
эмоциональное стимулирование, создание положительной мотивации обучения, ситуации успеха.
В связи с отсутствием материальной базы занятия на перекладине и кольцах заменены уроками, на которых изучаются основы акробатики, передвижения по гимнастическому бревну, брусьям, лазанье по канату и опорные прыжки через коня и козла. В связи с отсутствием возможностей заниматься плаванием, техника данного вида спорта изучается в теории + имитация. Спортивное ориентирование включено в л/подготовку.
В процессе проведения уроков
Способы физкультурной деятельности
В процессе проведения уроков
Физическое совершенствование:
Физкультурно-оздоровительная деятельность
В процессе проведения уроков
Спортивно-оздоровительная деятельность
21
36
20
23
В процессе проведения уроков
2
Общее количество часов
102
Календарно-тематическое планирование
Легкая атлетика
18
-
Инструктаж по технике безопасности на уроке легкой атлетики. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением.
1.09
текущий
-
Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР). Спринтерский бег.
5.09
текущий
-
Гладкий равномерный бег на длинных дистанциях.
7.09
текущий
-
Бег на короткие дистанции — 60 м.
7.09
Контроль
-
Краткая характеристика основных видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Финиширование.
12.09
текущий
-
Эстафетный бег. Освоение техники передачи эстафетной палочки.
14.09
текущий
-
Прыжки в длину с места.
14.09
Контроль
-
Метание малого мяча на дальность.
19.09
текущий
-
Подводящие упражнения для освоения техники полета и приземления при прыжках с разбега.
21.09
текущий
-
Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись».
21.09
Контроль
-
Преодоление препятствия наступанием, прыжковым бегом.
26.09
текущий
-
Кроссовый бег. Бег по изменяющемуся грунту.
28.09
текущий
-
Метание малого мяча на дальность.
28.09
Контроль
-
Бег на средние дистанции — 500 м.
3.10
текущий
-
Бег на длинные дистанции 1500 м.
5.10
Контроль
-
Бег с преодолением препятствий.
5.10
текущий
-
Прыжки в высоту с разбега.
10.10
текущий
-
Прыжки в высоту с разбега.
12.10
Контроль
Спортивные игры (баскетбол)
7
-
Инструктаж по баскетболу. Терминология игры в баскетбол. Перемещение в стойке баскетболиста.
12.10
текущий
-
Баскетбол: Прыжок вверх толчком одной ногой с приземлением на другую.
17.10
текущий
-
Баскетбол: ОРУ. Остановка в два шага.
19.10
текущий
-
Бросок в кольцо. ОФП.
19.10
текущий
-
Баскетбол: Остановка прыжком.
24.10
текущий
-
ОРУ. Строевые упр. Повороты вперед и назад. Учебная игра.
26.10
текущий
-
Передачи мяча в движении. Учебная игра.
26.10
текущий
Гимнастика
-
Инструктаж по Т.Б. На уроке гимнастики. Техническая подготовка.
7.11
текущий
-
Упражнения на гибкость. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д).
9.11
Контроль
-
ОРУ. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. Прыжки через скакалку.
9.11
текущий
-
ОРУ с гим. палкой. Строевые упр. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). Лазание по канату.
14.11
текущий
-
Акробатика. Лазание по канату. Игры
16.11
текущий
-
Строевые упр. Акробатика. Прыжки. Эстафеты.
16.11
текущий
-
ОРУ со скакалкой. Подвижные игры «Попади в мяч», «Запрещенное движение»
21.11
текущий
-
Перестроения. Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 мин.
23.11
Контроль
-
ОРУ с гимнастическими палками. Техника выполнения акробатической комбинации.
23.11
текущий
-
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.
28.11
текущий
-
Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
30.11
Контроль
-
Передвижение по бревну с поворотами, приседанием, подскоками, бегом.
30.11
текущий
-
.Броски набивного мяча до 2 кг. Развитие силовых способностей.
5.12
текущий
-
Строевые упр. Упр. со скакалкой. Лазание по канату
7.12
Контроль
-
Прыжки через козла-ноги врозь.
7.12
текущий
-
Вольные упр. с гимнастической палкой на 32 счёта. Лазание по канату
12.12
текущий
-
Передвижение в колонне по команде. Акробатическая комбинация.
14.12
Контроль
-
Вис на шведской стенке-кто дольше. Упражнения на брусьях (висы, упоры).
14.12
текущий
-
Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры.
19.12
текущий
-
Передвижение по гимнастич. бревну. Прыжки через козла. Контроль.
21.12
Контроль
-
Элементы национальных видов спорта. Лапта.
21.12
текущий
-
Знакомство с лаптой.
26.12
текущий
Плавание
-
Плавание: кроль на спине (согласование движений рук и ног).
28.12
текущий
-
Плавание: кроль на спине (согласование движений рук, ног и дыхания).
28.12
текущий
Лыжная подготовка
20
-
Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Одновременный двухшажный ход.
11.01
Текущий
-
Техника передвижения одновременным двухшажным ходом.
11.01
Контроль
-
На что надо обратить внимание при одновременном двухшажном ходе. Попеременный двухшажный ход.
16.01
Текущий
-
Передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом.
18.01
Текущий
-
Переход с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход.
18.01
Контроль
-
Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания.
23.01
Текущий
-
Торможение «упором». Развитие выносливости.
25.01
Текущий
-
Повороты переступанием на спуске. Преодоление бугров и впадин на спуске.
25.01
Контроль
-
Спуск в низкой стойке.
30.01
Текущий
-
Одновременный одношажный ход. Развитие быстроты: 3х100 м. Спуски с горы.
1.02
Текущий
-
Прыжки с небольших трамплинов (30-50 см)
1.02
Контроль
-
Преодоление естественных препятствий на лыжах. Преодоление небольших трамплинов.
6.02
Текущий
-
ОРУ. Тесты по физической подготовке
8.02
Контроль
-
Одновременный одношажный ход. Подъём по склону скользящим шагом
8.02
Текущий
-
Поворот «упором», «плугом». Развитие выносливости 15 мин.
13.02
Текущий
-
Лыжная гонка на 3 км (м ) и 2 км (д).
15.02
Контроль
-
Передвижение с чередованием ходов.
15.02
Текущий
-
Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на спуске.
20.02
Текущий
-
Подъём по склону скользящим шагом. Эстафеты.
22.02
Текущий
-
Одновременный бесшажный и одношажный ход.
22.02
Спортивные игры (гандбол)
5
-
Спортивная игра «Гандбол». Техника безопасности. Терминология.
27.02
Текущий
-
Броски, передачи, передвижения в гандболе.
1.03
Текущий
-
Броски мяча по воротам в прыжке.
1.03
Контроль
-
Спортивная игра в гандбол- игра вратаря.
6.03
Текущий
-
Учебная игра в гандбол по упращенным правилам.
13.03
Текущий
Спортивные игры (волейбол)
5
-
Т.Б. при игре в волейбол. Терминология. Повторение элементов 6 кл.
15.03
Текущий
-
В: Верхняя прямая подача через сетку.
15.03
Контроль
-
В: передача мяча после перемещения из зоны в зону.
20.03
Текущий
-
В: тактические действия игроков передней линии в нападении. Атакующий удар.
22.03
Текущий
-
Учебная игра в волейбол по правилам.
22.03
Текущий
Спортивные игры (мини-футбол)
-
Инструктаж по Т.Б.при игре в мини-футбол. Основные правила игры в футбол.
3.04
Текущий
-
Мини-футбол: передачи мяча в парах мяча.
5.04
Текущий
-
Мини-футбол: ведение мяча с обвокой фишек. Учебная игра.
5.04
Текущий
Легкая атлетика
-
Инструктаж по Т.Б.на уроке легкой атлетики. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток.
10.04
Текущий
-
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень.
12.04
Контроль
-
Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей.
12.04
Текущий
-
Беговые упр. Строевые упр. «Низкий старт».
17.04
Текущий
-
«Низкий старт». Челночный бег 4*9 м.
19.04
Контроль
-
Организация досуга средствами физической культуры. Игровые задания.. Развитие выносливости: бег 6 мин.
19.04
Текущий
-
ОРУ. Строевые упр. Тесты по физической подготовке. Эстафеты.
24.04
Контроль
-
Беговые упр. Бег 30-60 м. Метание мяча с 5 шагов разбега. Подвижные игры.
26.04
Текущий
-
Беговые упр. Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 7 мин.
26.04
Контроль
-
ОРУ. Беговые упр. Бег 60 м. Контроль.
3.05
Контроль
-
Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков.
3.05
Текущий
-
ОРУ. Строевые упр. Метание мяча на дальность. Контроль.
10.05
Контроль
-
Беговые упр. Прыжок в длину с разбега (У). Полоса препятствий. Эстафеты.
10.05
Текущий
-
Прыжок в длину с разбега. Контроль.
15.05
Контроль
-
Оценка техники движений. ОРУ. Беговые упр. Бег на средние дистанции 500м (д), 1000м (ю).
17.05
Текущий
-
Строевые упр. Эстафетный бег. Развитие силовых способностей.
17.05
Текущий
-
Ведение дневника самонаблюдения. Полоса препятствий. Подвижные игры.
22.05
Текущий
-
Беговые упр. Эстафетный бег. Бег 1500 м
24.05
Контроль
Спортивные игры (футбол)
-
Инструктаж по Т.Б.при игре в футбол. Нижняя и верхняя передача мяча на месте.
24.05
Текущий
-
Ф: передачи мяча (диагональные, продольные, поперечные).
29.05
Текущий
Скоростные Бег 30м (сек.)
5
6
7
8
9
6,3 и >
6,0
5,9
5,8
5,5
5,5
5,4
5,2
5,1
4,9
5,0 и <
4,9
4,8
4,7
4,5
6,4 и >
6,2
6,3
6,1
6,0
5,7
5,4
5,5
5,4
5,3
5,1 и <
5,0
5,0
4,9
4,9
Бег 60м (сек.)
5
6
7
8
9
11,2
11,1
11,0
10,5
10,0
10,6
10,4
10,2
9,7
9,2
10,0
9,8
9,4
8,8
8,4
11,4
11,2
11,2
10,7
10,5
10,8
10,6
10,4
10,2
10,0
10,4
10,3
9,8
9,7
9,4
Координа-ционные
Челночный бег 3х10м (сек.)
5
6
7
8
9
9,7 и >
9,3
9,3
9,0
8,6
8,8
8,6
8,6
8,3
8,0
8,5 и <
8,3
8,3
8,0
7,7
10,1
10,0
10,0
9,9
9,7
9,3
9,1
9,0
9,0
8,8
8,9 и <
8,8
8,7
8,6
8,5
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места (см)
5
6
7
8
9
140 и <
145
150
160
175
180
185
190
195
205
195 и >
200
205
210
220
130 и <
135
140
145
155
165
170
175
180
185
185 и >
190
200
200
205
Метание мяча (м)
5
6
7
8
9
20
21
23
28
31
27
29
31
37
40
34
36
39
42
45
14
15
16
17
18
17
18
19
21
23
21
23
26
27
28
Скоростная выносливость
Бег 300м (сек.)
5
6
7
8
9
1.25
1.20
1.17
-
-
1.14
1.10
1.08
-
-
1.08
1.05
1.02,8
-
-
1.30
1.23
1.17
-
1.05
1.15
1.12
1.10
-
1.00
1.08
1.07
1.05
-
54,8
Бег 500м (сек.)
5
6
7
8
9
-
2.30
2.25
2.20
2.15
-
2.15
2.10
2.05
2.00
-
2.00
1.55
1.53
1.50
-
2.37
2.30
2.27
2.25
-
2.23
2.20
2.17
2.15
-
2.15
2.10
2.05
2.00
Бег 800м (сек.)
9
3.20
3.05
2.50
3.50
3.30
3.10
Выносливость
6-минутный бег (м)
5
6
7
8
9
900 и <
950
1000
1050
1100
1100
1200
1250
1300
1350
1300 и >
1350
1400
1450
1500
700 и <
750
800
850
900
1000
1050
1100
1150
1200
1100 и >
1150
1200
1250
1300
Бег 1500м
5
6
7
Без
8.10
8.00
учёта
7.50
7.30
времени
7.30
7.00
Без
8.40
8.30
учёта
8.20
8.00
времени
8.00
7.30
Бег 2000м
8
9
11.40
11.00
10.40
10.00
10.00
9.20
13.50
13.00
12.40
12.00
11.00
10.20
Силовые
Подтягивания: мальчики - из виса, девочки - из виса лёжа
5
6
7
8
9
1
1
1
2
3
4
5
6
7
8
6 и >
7
8
9
10
4 и <
4
5
5
5
14
17
16
15
13
19 и >
20
19
17
16
