Сабақ №2
Сынып: _____________
Сабақ жоспары: жеңіл атлетика
Өткізілген мерзімі: _____________
Мақсаты: I. 1) Саптағы жаттығуларды үйрету; 2) 1 мин жүгіріс; 3) 30 м жүгіруге үйрету; 4) ұзындыққа секіруді үйрету.
Міндеттері: II.Тәрбиелеу: ұйымшылдық, тәртіп.
III. Жылдамдылық, шапшаңдылық, күш.
Құрал жабдықтар: өлшеуіш, секундомер.
Өткізілген жері: дала, спорт алаңы.
Ұйымдастыру кезеңі (10-12) -Сапқа тұру /сапты түзеу, тік тұру/
- амандасу, сабақтың мақсатын айту
- сап жаттығу /бір орында/
- сап жаттығу /жүрісте/
ЖДЖ 1) жүгіру
2) жүгіру (секіру) жаттығулары
3) қозғалыста жүру жаттығулары
4) қарапайым
30 //
1 /
30 //
2 /
3 /
2 /
2 /
1 /
- Түзелен! Тік түр
- Ескерту жасау
- Оң-ға! Сол-ға!
- Бұрыл, жазылу, жинау
- Сол /оң/ жағымен, артымен алға
- Стадионның диогоналі бойынша
стадион бойынша /аралары 2 м/
- Демалыстары
II
1
2
3
4
Негізгі кезең. (28-30)
Саптағы жаттығуларды үйрену: оң-ға, сол-ға, ай-нал, оң жақ сол жақ иықтан бұрыл.
1 мин жүгіріс.
30 м төменгі сөреден жүгіру.
Қол дене бойында, тізе арасы ашық, басты төмен ұстау.
Орыннан секіру, бағаға тапсыру, 2 рет ұзындыққа секіру.
4 /
2 /
12 /
10 /
Бұйрықты қатаң орындау.
Орташа жылдамдықпен.
Бастапқы 10 м денені төмен ұстау.
Қол жұмысының көмегімен.
III
Қорытынды кезең. (3-5)
- Спорттық құралдарды жинау.
- Сапқа тұру.
- Қорытынды жасау.
- Баға қою.
- Үй тапсырмасы.
30 //
30 //
2 /
30 //
30 //
1 /
- Сынып кезекшілері.
- Сынып сапқа тұр!
- Қателерді айту, ескерту жасау.
- Сабаққа қатысқанына қарау.
